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lundi 21 mars 2016

Le stress pendant la grossesse conduit des bébés à faible poids

Le stress pendant la grossesse peut conduire à faible poids à la naissance chez les bébés
Même avant que la femme devient enceinte, son stress physiologie peut prédire un poids de naissance inférieur du bébé - moins de 2,5 kg, a déclaré une nouvelle étude.
Même avant que la femme devient enceinte, son effort physiologie peut prédire un poids de naissance inférieur du bébé - moins de 2,5 kg, a déclaré une nouvelle étude. Les résultats ont révélé que la contrainte de la mère de la physiologie avant qu'elle ne conçoit même est également important. Il suggère que la situation de la santé et de la vie d'une femme avant sa grossesse, le stress chronique, en particulier la matière grandement.
«Nous avons constaté que le même schéma cortisol qui a été liée à un stress chronique est associée à un accouchement qui pèse moins à la naissance», a déclaré le principal auteur Christine Guardino de l'Université de Californie aux États-Unis. Les chercheurs affirment que cette première étude qui montre des preuves de cortisol maternel - une hormone que le corps libère en réponse à des événements stressants - modèles avant la conception influence le poids du bébé.
L'étude, publiée dans la revue Health Psychology, a analysé 142 femmes, qui ont consulté la façon dont le stress chronique affecte les nouveaux parents et leurs bébés dans lesquels ils ont fourni des échantillons quotidiens de salive.«Les niveaux de cortisol des femmes augmentent généralement de deux à quatre fois au cours d'une grossesse normale et que cette augmentation joue un rôle important dans la croissance et le développement d'un bébé, a déclaré le co-auteur Chris Dunkel Schetter. 
Mais lorsque les niveaux de cortisol sont élevés au-delà de cette plage, les effets peuvent être à la fois immédiate - parce que les niveaux de cortisol réduisent le flux sanguin vers le fœtus - et plus durable - influençant la réponse de l'enfant à souligner plus tard dans la vie, Schetter expliqué. Les résultats ont montré que les femmes étaient plus susceptibles de donner naissance à des bébés à faible poids.
Ils ont un risque plus élevé que la normale pour la mortalité infantile et de développement pour les anomalies de la santé tout au long de leur vie, y compris disorders. Women cardiovasculaires et métaboliques qui planifient une grossesse devraient prendre en compte les effets possibles du stress quotidien et commencer à planifier pour une première grossesse en santé bien à l'avance, Schetter ajouté.

Avantages pour la santé de noix de macadamia

.7 avantages pour la santé de noix de macadamia qui en font un régime alimentaire essentiel
La perte de poids, la santé du cœur et de remplir les besoins nutritionnels pendant la grossesse! Découvrez plus d'avantages pour la santé de noix de macadamia.
Nous savons tous comment grignoter des noix peut vous aider à perdre du poids. noix de macadamia sont un de ces écrous qui aide à la perte de poids, mais il fait plus que cela. Il est une source riche ou de protéines, d'énergie et les graisses mono-insaturées, qui sont les bons gras. Vous pouvez soit avoir crus ou l'utiliser comme une huile avec vos salades. Voici une liste des avantages pour la santé de noix de macadamia.
Augmente le niveau de cholestérol HDL
Noix de macadamia réduire votre taux de LDL niveau (mauvais cholestérol) et augmenter votre HDL niveau (bon cholestérol) et aide à réguler votre tension artérielle. Ils sont riches en acides gras mono - insaturés qui réduisent le risque de maladies cardio - vasculaires.
Contient des acides gras monoinsaturés
Alors que beaucoup de gens pensent que les graisses sont mauvais pour le corps et leur fera gagner du poids, les noix de macadamia fonctionnent réellement l'inverse.100 g de noix de macadamia contiennent 75,8 g de graisses, dont 58,9 g sont des acides gras monoinsaturés, qui sont bonnes pour votre corps. Ils sont une alternative saine aux gras trans et les gras polyinsaturés que l'on trouve dans les aliments transformés.
Protéine
Ils sont une excellente source de protéines (environ 25% de l'énergie) et vous pouvez ajouter dans votre salade ou les ont crus. Les protéines que nous obtenons à partir de noix de macadamia aide à maintenir nos cheveux, la peau et les ongles. 
Aide à la perte de poids
Beaucoup de gens pensent que les noix de macadamia doivent être évitées pour perdre du poids en raison de la teneur en matières grasses. En fait, les graisses mono-insaturées dans ces noix favorisent la perte de poids. Il limite votre appétit et une poignée qui vous fait plein. Il augmente également votre métabolisme qui vous aide à perdre du poids. 
La santé du cœur
Depuis les noix de macadamia aider à augmenter le taux de cholestérol HDL et de réduire les taux de cholestérol LDL (point no. 1), il garde votre cœur en bonne santé et prévient les maladies cardiaques .Il maintient également votre pression artérielle dans le contrôle.
Avantages femmes enceintes
Noix de macadamia contiennent folate qui est essentiel pendant la grossesse .Folate ou acide folique prévient les malformations congénitales du cerveau ou de la moelle cordon d'alimentation de votre bébé et est fortement recommandé par les médecins. Alors que votre médecin peut suggérer des suppléments pour répondre aux exigences de l'acide folique, les noix sont aussi une bonne source de folates. Consultez votre médecin au sujet de combien vous devez avoir en un jour, cependant. 
Les fibres alimentaires
100 g de noix de macadamia contiennent jusqu'à 6 g de fibres alimentaires qui aident la digestion et aide à soulager la constipation .Il fournit environ 5-10% des besoins quotidiens en fibres.
écrous Consommer aident régulièrement répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens et vous devez certain

Les probiotiques aident à composer avec la mauvaise haleine,

Découvrez comment les probiotiques vont vous aider à composer avec la mauvaise haleine.
Est-ce que votre mauvaise haleine affecte votre estime de soi? Ne vous inquiétez pas, comme le plus souvent la mauvaise haleine peut être fixé avec des remèdes naturels ou en utilisant un bain de bouche. Cependant, il est crucial de se rappeler que beaucoup d'odeur de la bouche vient du tractus gastro-intestinal. Lorsque les bactéries dans votre intestin ne sont pas capables de métaboliser les aliments correctement, il peut conduire à la mauvaise haleine. Vous aurez également remarqué que manger trop de sucre aggrave votre souffle. En effet, les mauvaises bactéries et les candidas de levure dans votre estomac se développent sur le sucre. Donc, la construction de bonnes bactéries dans votre intestin peut vous aider à se débarrasser de la mauvaise haleine.
Probiotiques pour votre estomac
Les probiotiques peuvent aider à soutenir la santé de votre système digestif et aider à repeupler l'odeur causant des bactéries aux bonnes .Ils vous fournissent avec des enzymes que vous devez décomposer les aliments et réduire les chances de la fermentation des aliments dans l'estomac. Donc inclure beaucoup d’aliments pro biotiques riches comme le yaourt et cornichon dans votre alimentation.
probiotiques oraux
De nombreux probiotiques sont disponibles par voie orale qui permet de tuer les bactéries qui produisent des odeurs buccales. Ils changent aussi les niveaux d'acidité dans la bouche et le rendre plus basique, ce qui inhibe la croissance des bactéries qui conduisent à la formation de la plaque .Les probiotiques oraux rafraîchissent aussi votre souffle et blanchissent vos dents. En outre, les probiotiques oraux peuvent améliorer la résistance du corps à la maladie des gencives, des cavités, des maux de gorge et plus encore.
Les probiotiques oraux sont disponibles sous la forme de comprimés. Assurez-vous de consulter votre dentiste avant de les consommer régulièrement

corriger votre posture

8 jours à une colonne vertébrale saine: Jour 6- corriger votre posture
Votre travail de bureau ou d'une position de sommeil mauvais nuisent à votre colonne vertébrale!
Slouching est confortable. N’est-il pas ? Mais il ruine votre dos dans le long terme. La plupart d'entre nous en reste sans le savoir. Tout en utilisant l'ordinateur, assis dans une chaise inconfortable pendant une longue période ou en regardant la télévision, nous avons tous tendance à ondulantes et de se plaindre plus tard de maux de dos.
Et les maux de dos ne sont pas le seul problème avec une mauvaise posture. Physiothérapeute, Shipprrah Lakka dit qu'une mauvaise posture peut vous donner un dos voûté et les épaules arrondies aussi. Si votre routine implique assis en face de l'ordinateur pendant une longue période, assurez-vous de ne pas en reste, comme après un certain temps votre dos pourrait commencer à ressembler un point d'interrogation. Votre colonne vertébrale perd sa courbure naturelle et commence à plier, donnant à votre colonne vertébrale une courbe non naturelle ou même une bosse.
Un autre inconvénient d'être assis dans une mauvaise posture est l'arrondi des épaules. Vos épaules ont tendance à se faner à l'avant, et il a des complications graves aussi. À long terme, arrondies épaules peuvent causer à vos muscles de la poitrine pour serrer et affaiblissent les muscles du haut du dos.
Non seulement la façon dont vous vous asseyez, mais la façon dont vous dormez affecte aussi votre colonne vertébrale. Selon le Dr Shantanu Sharma, (PT), spécialiste de la colonne vertébrale, Qi Spine Clinic dormir dans la position du fœtus et sur votre estomac devrait être évitée. Lorsque vous dormez en position fœtale, votre colonne vertébrale se courbe en forme contre nature 'C', contrairement à la forme naturelle et saine 'S' de votre colonne vertébrale. Cela peut conduire à la compression de la colonne vertébrale et les disques vertébraux et vous reposer un risque de hernie discale et de douleurs chroniques au dos. Dormir sur le ventre est pas aussi mauvais que dormir dans la position du fœtus, mais elle crée aussi une courbe non naturelle dans votre colonne vertébrale et de dormir dans cette position pendant des heures peut affecter le dos. La posture correcte pour dormir est soit sur le côté ou le dos.
Alors vous êtes assis pendant de longues heures en raison d'un travail de bureau ou de dormir dans la mauvaise position, assurez-vous de le corriger et de protéger votre colonne vertébrale d'autres dommages.
Vous pouvez, comme suit:
1. 10 raisons d'une douleur au dos qui va ouvrir vos yeux!
2. Quelle est la santé de votre position de sommeil?
3. Voici ce que votre posture dit au sujet de votre personnalité

Le thé d'hibiscus naturel pour IVU

Essayez tout le thé d'hibiscus naturel pour IVU
Un remède à la maison simple pour garder UTI à la baie!
Les tisanes et autres remèdes naturels se sont avérés efficaces contre divers maux de temps à autre. Alors qu'un cas grave d’infection des voies urinaires peut nécessiter une assistance médicale, quelques remèdes maison peuvent prévenir le risque de réapparition de l'infection et de fournir également le confort général. E. coli présente dans les fèces est généralement transférée à l'appareil lorsque vous vous essuyez de l'arrière vers l'avant et est souvent une cause d'infection urinaire. Il est important d'empêcher la croissance fongique et microbienne dans les voies urinaires pour éviter les infections et le thé de fleur d'hibiscus peut être un bon choix.
Comment hibiscus aide?
Dans une étude  menée sur 61 femmes ayant des incidences fréquentes d’UTI, il a été constaté que les femmes qui consomment des concentrés d'hibiscus ont montré une diminution de 77% de l'infection. D'autres études  ont indiqué que l'antifongique et les propriétés antimicrobiennes d'hibiscus se sont avérés efficaces contre candida albicans. Ces éléments nutritifs provenant d'hibiscus atteignent les voies urinaires et éliminer les bactéries nocives qui causent l'infection. Les flavonoïdes présents dans le thé d'hibiscus empêchent également la croissance d’E. Coli, ce qui réduit le risque d'infection urinaire. Saviez- vous que l’hibiscus peuvent aider à prévenir le vieillissement prématuré et les pellicules trop ?
Comment utiliser hibiscus?
Vous pouvez utiliser des fleurs d'hibiscus séchées pour infuser le thé et déguster deux fois par jour pour combattre l'infection et prévenir la réapparition. Le thé Hibiscus est également disponible dans les magasins en infusettes et peut être consommé 2-3 fois par semaine pour garder les infections à la baie.

Comment le poivre aide pour réduire le risque de cancer.?

Cette table-épice commune peut aider à prévenir le cancer
Utilisez un peu de poudre de poivre sur vos currys pour réduire le risque de cancer.
Une table à manger est incomplète sans sel et le poivre sur elle. Alors que le sel supplémentaire peut poser des problèmes de santé, une pincée supplémentaire de poivre a une foule d'avantages pour la santé .Pepper est l'une des épices les plus populaires utilisés dans toutes les parties du monde. Il est piquant et de saveur saine ajoute un coup de poing à chaque plat. Une étude a montré que parmi les 9 épices analysés, le poivre a montré des propriétés anti-cancer. .
Comment le poivre aide?
Riche en antioxydants, poivre lutte contre les radicaux libres qui sont une cause de diverses maladies. En éliminant les radicaux libres dans le corps, le poivre réduit le risque de cancer .Les polyphénols protège également l'ADN de diverses substances cancérigènes qui peuvent augmenter le risque de cancers spécifiques. Poivre, non seulement aide à inhiber la croissance des cellules cancéreuses, mais aide également à empêcher les métastases. Ainsi, le risque de propagation des cellules cancéreuses aux différents organes est considérablement réduit. En outre, le poivre contient pipérine , qui est efficace pour prévenir le cancer du sein .
Comment utiliser le poivre?
Pepper peut être ajouté à presque tout. Vous pouvez ajouter une pincée de poivre au miel et citron vert eau que vous buvez le matin. Il peut être ajouté à des thés, des currys, des salades, Chaas ou babeurre, raita ou caillé. Les propriétés anti-cancer de poivre sont plus actifs lorsque saupoudré sur des plats. Par conséquent l’ajouter à la fin de la cuisson. Saviez- vous qu’Arbi ou colocasia peut aider à prévenir le cancer du côlon ?

Comment prévenir les maladies cardiaques au safran

Le sang de contrôle de pression, le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques au safran
Une épice exotique qui peut aider à contrôler le cholestérol.
Safran ou kesar est l'une des épices les plus chères du monde. En fait, il a été une fois associé à la royauté où les reines se baigner dans le safran pour une peau éclatante. Il est riche en couleur, l'arôme et les saveurs chaudes et terreuses ajouter une touche royale à tous les plats. Les femmes enceintes sont souvent donnés le lait au safran pour ses bienfaits pour la santé et pour que la peau du bébé est saine et éclatante. Le safran a quelques composés qui sont très bénéfiques pour la santé du cœur . Comment le safran aide?
Safran est plein de caroténoïdes, qui présentent des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Un tel caroténoïde est crocétine, qui est présent en proportion maximale dans le safran. Crocétine est avéré être efficace dans le maintien de la santé cardiovasculaire .On a également constaté pour augmenter le niveau d'oxygène dans le corps .Cela permet d' éviter les maladies cardiaques .Crocétine contribue également à réduire le taux de cholestérol dans le sang, empêchant ainsi l'accumulation dans les artères et de réduire le risque d' athérosclérose .Ceci est réduit le risque de crises cardiaques et favorise la fluidité du sang, en gardant la pression artérielle dans le contrôle. Le safran est souvent désigné comme un «médicament cardiaque encourageant» et est ajouté à des repas pour ses propriétés curatives .Saviez - vous manger dates chaque jour peut aussi aider à prévenir les maladies cardiaques ?
Comment utiliser le safran?
Le safran est très expensive et donc ne peut pas être couramment utilisé dans tous les ménages. Mais une pincée de safran ajouté au lait peut être consommé pour prévenir les maladies cardiaques et de garder l'hypertension et le cholestérol en échec. Le safran est souvent ajouté aux desserts et même currys Mughlai. Cependant, le safran ne doit pas être utilisé en excès à un moment car il peut avoir des effets toxiques

Un thé d'hibiscuslors de souffrance de fièvre

Dégustez un thé d'hibiscus la prochaine fois que vous souffrez de fièvre
L'infusion est facile à faire et a de nombreux avantages pour la santé.
Les fleurs roses ou rouges lumineux hibiscus colorés sont efficaces dans la prévention et le contrôle de plusieurs maladies et problèmes de cheveux. Hibiscus peut être utilisé pour traiter les infections des voies urinaires, est un remède naturel pour le diabète et même empêche vieillissement prématuré des cheveux .En outre, hibiscus peut prévenir et fournir le soulagement de la fièvre.
Comment hibiscus aide?
Ayurveda a reconnu les propriétés d'hibiscus comme une boisson de refroidissement pour la fièvre .Les propriétés fébrifuges de contrôle hibiscus aide de la fièvre et de soulager la douleur et de l’inconfort. Hibiscus a également démontré des propriétés adoucissantes ou anti-inflammatoires, ce qui vous soulager de la douleur due à l'inflammation des membranes muqueuses pendant la fièvre. Les phytoconstituents en hibiscus possèdent également antibactérien, antiviral et propriétés analgésiques. Tous ces éléments font collectivement hibiscus efficace pendant la fièvre. Une étude publiée dans le Journal International de Recherche en sciences pharmaceutiques et biomédicales déclare que l’infusion de fleur d'hibiscus peut être utilisé comme un verre de réfrigérant dans la fièvre .thé Hibiscus permet de stimuler l'appétit et se révèle être bénéfique pendant la fièvre lorsque la perte d'appétit est fréquente donc. Vous pouvez également essayer ces asanas 6 de yoga qui apportent un soulagement de la fièvre.
Comment utiliser hibiscus?
Les fleurs d'hibiscus peuvent être infusées dans l'eau et le liquide tendues peuvent être consommés de temps en temps pour le soulagement pendant la fièvre. Siroter sur le thé d'hibiscus régulièrement vous garder en bonne santé et de conjurer la fièvre ou d'autres infections.

Pourquoi boire un verre de lait au safran?

5 raisons saines pour y compris le safran dans votre alimentation
Voici pourquoi vous devriez boire un verre de lait au safran tous les jours.
Safran - considéré comme l'or des épices a trente-six avantages pour votre peau, des cheveux et la santé globale. Il est largement utilisé dans le monde entier pour sa saveur, son arôme et ses propriétés médicinales. Non seulement cela, des packs et des soins du visage face safran peut vous donner une peau brillante et éclatante aussi. Voici quelques avantages pour la santé de cette épice coûteuse.
Améliore la vision
Selon une étude publiée dans le Journal of Investigative Ophthalmology & Visual Science, le safran est connu pour protéger la rétine contre les dommages oxydatifs De la dégénérescence maculaire , qui est due aux vaisseaux sanguins endommagés dans la macula, peut également être empêché au safran .lésions rétiniennes peut être due à un niveau élevé de cholestérol dans le corps et le cholestérol de safran abaissant les propriétés empêchent. En fait, des études ont également prouvé que les médicaments anti-cholestérol peut prévenir la dégénérescence maculaire .Par conséquent, le safran peut être un remède naturel efficace. Ces 5 conditions peuvent être la cause de maladies de la rétine.
Réduit le risque de cancer 
Safran inhibe la formation et réduit la progression des tumeurs dans le corps. L’application topique de safran est efficace pour réduire le risque de cancer de la peau en inhibant des substances cancérogènes qui la provoquent. Safran contribue également à contrer les effets secondaires de la chimiothérapie, comme la perte de poids excessive, baisse du nombre de leucocytes et le taux d'hémoglobine dans une certaine mesure. Ajout du safran à votre régime alimentaire augmente le niveau de carotènes et de la vitamine A aussi.
Stimule la mémoire
Le safran est populaire comme une amélioration de la mémoire d'épices. Une étude a indiqué son potentiel comme un remède naturel pour prévenir et réduire les signes de la maladie d'Alzheimer .Safran a montré les mêmes effets que le donépézil de drogue, qui est utilisé pour les patients atteints d'Alzheimer, sans les effets secondaires comme des vomissements. Dans la tradition persane, le safran est utilisé comme un anti-dépresseur et a été trouvé pour être efficace pour la démence aussi. Dans les études in vitro, crocine, l' un des composés présents dans le safran, a permis de réduire les effets de l' éthanol ou de l' alcool induite par la perte de mémoire .L'activité anti-amyloïdogène de safran peut aider à prévenir les troubles de mémoire liés à l'âge. Maux d'estomac Fights 
Safran contribue à renforcer l'estomac. Ses propriétés analgésiques soulagent les troubles coliques et de gaz. Il est également connu pour faciliter la digestion et son activité anti-tympanite aide à empêcher l'accumulation de gaz dans le tractus intestinal, ce qui réduit la tension exercée sur l'estomac. Safran réagit également contre les spasmes et procure un soulagement des crampes d'estomac. Il est très efficace pour réduire les symptômes de la dysenterie et empêche l’inflammation du foie.
Améliore la santé du cœur
Safran améliore le niveau de bon cholestérol dans le sang et réduit le mauvais cholestérol, empêchant ainsi les maladies cardiaques .Le faible niveau de cholestérol retient la plaque de dépôt dans les artères, abaissant ainsi le risque d’hypertension .Pour en savoir plus sur la façon dont le safran aide à prévenir l’hypertension artérielle, cliquez ici .Crocétine, un composé présent dans le safran prend soin de votre santé cardiovasculaire .

Utiliser le bois de santal pour une peau douce et hydratée

Ne laissez pas l'hiver voler votre éclat! Utiliser le bois de santal pour une peau douce et hydratée
Réduire les signes du vieillissement et obtenir une peau éclatante avec ce remède.
L'hiver approche bientôt et votre peau déteste probablement le temps. La peau sèche et squameuse accompagnée de démangeaisons est une plainte très commune pendant l'hiver .lotions pour la peau contiennent une foule de produits chimiques nocifs, avec un ingrédient naturel ou deux jetés. Bien qu'il puisse hydrater la peau dans une certaine mesure, les produits chimiques peuvent causer des dommages trop. Voilà pourquoi en utilisant tous les remèdes naturels pour lutter contre les problèmes de peau est bénéfique. Santal - un ingrédient qui peut aider à résoudre vos problèmes de peau sèche et prévenir les rides. Il est un ingrédient de beauté populaire utilisé généreusement dans les savons, masques pour le visage et pour plusieurs autres fins médicinales.
Voilà comment le bois de santal aide?
Le bois de santal est incroyable pour le traitement de la peau sèche due aux intempéries ou à des produits chimiques agressifs. En fait, le bois de santal aide également dans le traitement de la peau squameuse due à des affections cutanées comme la dermatite séborrhéique ou le psoriasis .Ses propriétés émollientes apportent à la peau l'humidité nécessaire et de garder les huiles naturelles de la peau intacte en empêchant la sécheresse. Les ingrédients actifs de bois de santal est santanol, ce qui contribue à réduire la taille de pores et agit comme un toner naturel, ce qui réduit les signes du vieillissement.
Comment l'utiliser?
L’huile de bois de santal mélangée avec d'olive ou de noix de coco peut être appliquée sur la peau directement à garder hydratée. Pour le visage, poudre de santal mélangée à l'eau de rose est la plus simple et la plus efficace face pack.la pâte de bois de santal peut également être massé sur le visage pour rendre la peau douce et souple. La poudre peut être ajouté à caillé ou du miel et mélangé avec le jaune d'œuf pour prévenir les rides. Vous pouvez également essayer ces paquets de bois de santal pour une peau saine et éclatante.

Un remède à la maison pour améliorer le taux d'hémoglobine.

Mon père ne cessait de tomber malade, alors ce remède de l'anémie finalement a fonctionné!
Un remède à la maison éprouvé pour améliorer votre taux d'hémoglobine.
L’hémoglobine compte - qui est le premier terme médical m'a présenté comme un enfant quand il est venu à des tests sanguins. Mon père a souvent souffert de la faiblesse en raison de longues heures de travail et quand il a obtenu ses rapports vérifiés, le taux d'hémoglobine avait chuté en dessous niveau normal. Pas tous les médecins prescrits une forte dose de suppléments d'une décennie et demie en arrière. Notre médecin de famille lui a suggéré d'ajouter les aliments fer et de folate riches pour de meilleurs résultats. Voici pourquoi l’hémoglobine est important pour vous.
Mon père savait ce qu'il avait à faire. Il a commencé à manger une poignée d'arachides et une partie de pièce de taille de jaggery chaque jour. Il serait grignoté chaque fois qu'il a obtenu le temps et avoir un bol de tomates hachées et une betterave bouilli ou cru pour le déjeuner. Je l'ai vu suivre ce chaque jour pendant un mois avant son prochain test sanguin. Les résultats ne manquèrent pas. En fait, ils étaient plus que parfait. Comme un gamin, je pris à ce remède à la maison et depuis tout le monde dans la famille l’a suivi. Chana torréfiée et jaggery prouvent aussi être efficace contre l’anémie.
Plus tard, j'appris que jaggery est une riche source de fer et très efficace pour améliorer le taux d'hémoglobine. En fait, jaggery est une excellente option pour anémiques .A propos de 100g d'arachides contient 4,6 mg de fer (USDA).Par conséquent, ils ne sont pas seulement une bonne source si le fer, mais sont également riches en fibres et en vitamines essentielles qui maintiennent plusieurs maladies à la baie. Les arachides et jaggery sont consommés au moins une fois par semaine, même maintenant et si jamais il y a une baisse du taux d'hémoglobine, nous notre consommation de ces deux choses immédiatement. 
 Ce remède à la maison a travaillé pour l'auteur. Il peut ne pas être aussi efficace pour tout le monde .Essayez - le à votre discrétion.

Le remède efficace à domicile du pied de forme athlète

Souffrant du pied de forme athlète? Essayez ce remède efficace à domicile
Faites tremper vos pieds dans cette solution pour le soulagement de l'infection.
Le pied d'athlète est une infection fongique causée par le champignon de la teigne, souvent identifiés par les pieds ou les orteils odorants démangeaisons et nauséabondes.les mesures d'hygiène de base peuvent aider à prévenir le pied d'athlète. La douleur ou de démangeaisons et de l'inconfort causé au cours de la phase initiale peuvent également être soulagés par des remèdes maison simple au lieu d'antibiotiques ou d'autres médicaments. Le thé vert est un tel ingrédient qui peut fournir des secours et l'empêcher de se reproduire. Comment le thé aide?
Tanins dans le thé sont très efficaces contre les infections fongiques des orteils ou des ongles, y compris le pied d'athlète [1].pieds humides sont des terrains pour les champignons teigne qui mènent à l'infection et les tanins ou l'acide tannique présent dans le thé de reproduction contribue à éliminer l'humidité de la couche externe de la peau. Tanins aussi garder le champignon loin, empêchant ainsi le pied d'athlète. L’acide tannique contribue également à restaurer et à guérir le tissu qui reste après que la peau est enlevée lors de l'infection [2].Huile d'arbre à thé a également montré une amélioration remarquable dans les études in-vitro pour soulager les symptômes et l’inhibition de l'infection causée par la teigne champignon.
Comment utiliser le thé?
Vous pouvez raides cinq-six sachets de thé dans l'eau bouillante de 1 litre. Laisser l'eau refroidir jusqu'à tiède. Maintenant tremper vos pieds dans cette solution pendant 10 minutes. Rincer et essuyer les pieds jusqu'à ce que complètement sec. Vous pouvez maintenant dépoussiérer les orteils et les écarts entre les doigts avec de la poudre de talc ou de la farine de maïs pour le garder sec. Alternativement, quelques gouttes d'huile d'arbre à thé peut être mélangé dans de l'eau tiède et utilisé comme un bain de pieds. Vous pouvez également essayer ces conseils d'experts pour prévenir le pied d’athlète.

Essayez et testez décapant maquillage naturel pour la peau grasse

Essayez et testez décapant maquillage naturel pour la peau grasse
Un toner, hydratant et maintenant un nettoyant trop - vérifier cet ingrédient!
N’est- il pas ennuyeux de revenir d'un parti et de retirer votre maquillage au lieu de frapper le sac? Il y a tellement de produits différents, vous devez utiliser et puis si vous êtes à court d'entre eux, gardez-vous rappeler de stock-ci vers le haut. Je l'habitude d'être très paresseux quand il est venu pour le démaquillage jusqu'à ce que les effets secondaires de ma paresse a commencé à montrer sur ma peau. Quelqu'un a alors recommandé le lait cru comme un dissolvant de maquillage rapide et naturel. Je lui ai donné un essai et adoré instantanément. .
Avantages de lait
Le lait est un toner naturel et un ingrédient essentiel dans de nombreux packs de visage. Le lait est aussi mon go-to ingrédient pour se débarrasser de bronzage pendant les étés. Tout ce que vous devez faire est d'appliquer un peu de lait froid sur votre peau une fois que vous êtes de retour de l'extérieur et de le laisser pendant 10 minutes. Lavez et répéter tous les jours pour rester tan-libre. Pour en revenir à démaquillage, tout ce que vous avez besoin est un tissu ou boule de coton propre. Trempez- le dans le lait et tamponnez doucement sur et autour de vos yeux. Maintenant, essuyez tout votre maquillage des yeux et du visage de maquillage et lavez votre visage avec de l'eau tiède. Le lait est un excellent hydratant trop et donc laissera votre peau douce et fraîche.
Milk fonctionne parfaitement pour les peaux sensibles et grasses. Si vous avez utilisé beaucoup de base de fondation et lourd maquillage, le lait ne peut pas être très efficace pour se débarrasser de l'onctuosité de la face. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser de bons produits pour éviter tout dommage à la peau. Le lait est un dissolvant de maquillage efficace si vous ne dans le maquillage des yeux quand sortir.

Comment faire face à l'acné sur le front en raison de pellicules?

Les conseils pour faire face à l'acné sur le front en raison de pellicules
Est-ce que les pellicules à l'origine de l'acné sur votre front? Ces remèdes vous donneront une peau claire et lisse.
Êtes-vous souvent troublé par l'acné sur votre front? Eh bien, la cause pourrait être pellicules. Lorsque vous avez des pellicules, vous remarquerez que vous obtenez plus poussées sur votre visage, en particulier sur le front. Si vous vous demandez quel est le lien entre l’acné et les pellicules est, dermatologue Dr Sejal Shah vous donne la réponse.
Les flocons de peau sèche de votre tête peuvent obstruer les pores de la peau. L'huile peut accumuler sur les pores obstrués, ce qui conduit à des poussées douloureuses et de l'acné. En outre, les pellicules peuvent rendre votre front très prurigineux. Lorsque vous grattez votre front, les bactéries dans vos ongles invitent les boutons. De plus, les pellicules peuvent également rendre votre cuir chevelu et le front très gras qui peut mener à l'acné et les boutons. Saviez- vous que les pellicules pourrait aussi causer ces 7 autres effets secondaires?
Vous pouvez, cependant, traiter l'acné avec quelques remèdes maison. Dr Sejal recommande ces remèdes maison pour le traitement des boutons causés par les pellicules:
L’huile de théier: L’un des meilleurs remèdes naturels pour les boutons causés par les pellicules est l’huile d'arbre à thé. L’huile d'arbre à thé contient terpènes un agent anti-bactérien efficace qui aide à tuer les bactéries causant des boutons. Il a également des propriétés antiseptiques qui contribuent à réduire les imperfections.
Étapes à utiliser:
Bien mélanger deux caillés cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe.
Puis ajouter 2-3 gouttes d'huile d'arbre à thé en elle.
Mélanger tous les ingrédients, puis appliquer sur votre visage.
Laisser reposer pendant 20 minutes, puis laver à l'eau tiède.
Appliquer ce paquet tous les deux jours jusqu'à ce que vous voyiez les résultats.
Aloe vera: aloe vera contient également certains agents anti - bactériens qui aident à inhiber la croissance des bactéries provoquant des boutons. Une bonne chose au sujet de l'aloe vera est qu'il convient à chaque type de peau, et il a également un effet apaisant sur la peau en même temps. 
Étapes à utiliser:
Juste évider le gel d'une feuille d'aloe vera avec une cuillère et l'appliquer directement sur la zone touchée.
Laissez-le pendant une demi-heure, puis rincez à l'eau froide. Répétez cette opération pour quelques jours et vous verrez l'acné disparaître.
Conseils pour prévenir l’acné causée par les pellicules
Brossez vos cheveux régulièrement pour enlever les flocons de pellicules de vos cheveux. Aussi, attachez vos cheveux pour faire en sorte que les flocons vos cheveux ne tombent pas sur votre visage.
Assurez-vous que vous lavez vos cheveux 3 fois par semaine avec un shampooing anti-pelliculaire.
Après vous shampooing vos cheveux, assurez-vous que vous utilisez un large dentés peigne au lieu des maigres. Faire cela en douceur peigner vos cheveux et enlever facilement les pellicules.  

l'anis étoilé aide à garder le cancer à distance

l'anis étoilé
Cette épice miracle peut vous aider à garder le cancer à distance
Vous pouvez facilement intégrer l'anis étoilé dans divers plats indiens.
L'environnement constitue une grande menace pour notre santé ces jours-ci. Les toxines de l'environnement portent cancérigènes qui pénètrent dans l'organisme et génèrent des radicaux libres qui causent des dommages aux cellules saines, donnant lieu à des maladies comme le cancer .Faire des changements alimentaires et l'ajout d'aliments qui sont riches en antioxydants peuvent prévenir le cancer. Les antioxydants interagissent avec ces radicaux libres et les tuer avant qu'ils endommagent les cellules. Les épices comme l' anis étoilé ont un grand nombre d'avantages et sont riches en antioxydants. Il est un ingrédient important dans le chinois 5 épices en poudre et des études ont indiqué qu'il pourrait aider à garder le cancer à distance conjonctivite 
.Comment l’anis étoilé aide?
Les polluants qui entrent dans notre corps par diverses sources donnent lieu à des radicaux libres qui sont l' une des principales causes de la plupart des maladies chroniques, dont le cancer. Antioxydants ou des aliments riches anti-oxydants et des épices comme l’anis étoilé ont des propriétés antiradicalaires pour se débarrasser des toxines et d'autres substances cancérigènes. L'anis étoilé se trouve à être riche en flavonoïdes et des phénols aussi, qui protègent l'ADN contre les dommages. La gravité du cancer augmente en raison de la métastase des cellules dans lequel les cellules cancéreuses subissent une translocation à un autre organe, puis développent ou y poussent. Une étude montre que l' anis étoilé inhibe la migration des cellules cancéreuses empêchant ainsi la propagation du cancer [1].L' anis étoilé a également montré un potentiel anti-cancérigène dans les études in vitro en abaissant le stress oxydatif et donc, peut être utilisé comme une épice pour prévenir ou réduire le risque de différents types de cancer [2].Voici pourquoi vous devriez avoir le thé de l' anis étoilé tous les jours .
Comment utiliser l’anis étoilé?
Cette épice a un arôme doux et épicé et se marie donc bien avec la plupart des plats. Il peut être ajouté à la traditionnelle masala de thé ou de l'anis étoilé infusé dans l'eau peut être siroté le thé pour ses vertus médicinales. Saviez- vous que l' anis étoilé aide à soulager les coliques et de gaz troubles chez les nourrissons et les adultes ?

Un remède naturel pour réduire l'inflammation des yeux

Un remède naturel pour l'inflammation sur vos yeux  fonctionne!
Ceci est un excellent remède pour réduire l'inflammation sur vos yeux. Essaye-le!
Conjonctivite ou œil rose peut être très douloureux avec les yeux rouges et gonflés .Si vous souffrez d' une conjonctivite ne vous inquiétez pas que la conjonctivite est l' une des infections les plus faciles à guérir à la maison et vous ne serez pas besoin d' une visite chez le médecin. Encore mieux que ce que vous avez besoin de se débarrasser de l'infection pourrait être là, dans votre cuisine.
Vous pouvez utiliser le thé vert et de l'huile d'arbre à thé comme un remède pour l'œil rose. L’huile d'arbre à thé est astringent, antibactérien, antiviral et antiseptique dans la nature qui vous aidera à tuer l'infection à vos yeux presque instantanément. Le thé vert a non seulement un effet apaisant sur les yeux, mais il contient des tanins qui peuvent être utiles dans la réduction de l'irritation et de l'inflammation dans l'œil. En outre, le bio flavonoïdes présente dans les infections du thé aident à combattre bactériennes et virales vertes.
Comment utiliser?
Mettez un sac de thé vert une tasse d'eau chaude et laisser infuser 10-15 minutes. Ensuite, ajoutez 3 gouttes d'huile d'arbre à thé au mélange.
Laisser le mélange refroidir à température ambiante. Ensuite, fermez vos yeux et placer le sac de thé vert infusé avec de l'huile d'arbre à thé sur les yeux.
Laissez le sachet de thé pendant 20 minutes et utiliser ce 3-4 fois par jour pour réduire le gonflement dans les 24 heures.
Ce remède permettra également d'éviter la décharge sur vos yeux de se dessécher et écaillée sur vos cils.

Un remède naturel et l’érythème fessier douloureux

Ce remède naturel permettra d'économiser votre bébé d’érythème fessier douloureux
... Et apaiser aussi la peau de votre bébé!
Les couches mouillées et serrés peuvent conduire à des éruptions de couches gênantes. La peau d'un bébé est douce et sensible et doit rester à l'écart des produits chimiques et agressifs produits de soins de la peau. La plupart des mères ont recours à des remèdes maison et des ingrédients naturels pour prévenir et réduire les éruptions de couches. L'huile de sésame est un tel ingrédient.
 Comment l’huile de sésame aide?
Selon une étude  menée en Chine sur 80 bébés souffrant d'érythème fessier, l' application d' huile de sésame avéré être plus efficace qu'une crème de change d'une marque populaire. L'huile de sésame a également été traditionnellement utilisée en Inde pour empêcher érythème fessier. Être un émollient naturel, l'huile apaise et hydrate la peau du bébé et procure un soulagement de la démangeaison ou de brûlure causée par les éruptions cutanées. Il agit également comme une barrière et empêche érythème fessier. L' huile de sésame est aussi un ingrédient clé dans de nombreuses formulations à base de plantes pour traiter les éruptions cutanées, les allergies de la peau, des démangeaisons de la peau sèche et d' autres problèmes de peau .Les propriétés adoucissantes et antibactériennes de l' huile de sésame réduisent les inflammations et soulager la douleur .Voici 9 raisons pour lesquelles vous devez inclure l' huile de sésame dans votre régime de beauté .
Masser doucement un peu d'huile de sésame sur les zones sujettes aux éruptions chaque jour pour prévenir les éruptions cutanées. Vous pouvez l'appliquer sur les éruptions cutanées existantes pour la guérison plus rapide. Vous pouvez également essayer ces conseils pour bannir érythème fessier.

Avec ce pack de fruits arôme pour visage naturel plus jeune

Regardez 5 ans plus jeune avec ce pack de fruits arôme
Bid adieu aux premiers signes du vieillissement avec ce pack de visage naturel.
Les signes du vieillissement sont d'abord remarqués sur la peau. En vieillissant, la peau commence à devenir plus mince et perd son élasticité naturelle. Ajoutez à cela le manque d'humidité et des lignes fines vont bientôt apparaître, vous faire paraître plus vieux. Le stress, le tabagisme, la consommation d'alcool et la malbouffe, le manque d'exercice et de ne pas boire assez d'eau peut causer des rides. Qu'est - ce que votre peau a besoin est de vous faire dorloter et ingrédients naturels viennent souvent à la rescousse. Est-ce que vous suivez ces conseils anti-âges pour votre peau?
Voici une recette pour un antivieillissement masque par le Dr Nirmala Shetty, fondateur de Nirmal Herbal, de son livre de beauté au bout de vos doigts.
L’Aroma Fruit pack
Choses dont tu as besoin
4 c pâte d'avocat
4 c pâte de papaye
1 cuillère à café d'huile d'amande
huile essentielle 1 trait ylang ylang
Recette
Dans un bol en verre, mélanger la papaye et l'avocat pâte. Ajouter les huiles à elle et mélanger à nouveau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
Appliquer le pack sur votre visage et le cou et masser doucement. Laissez-le rester pendant 5-10 minutes.
Laver à l'eau froide et séchez. Hydratez votre visage après cette routine.
En utilisant ce pack quotidienne vous permettra de profiter de jeunes et une peau éclatante suggère le Dr Nirmala.
Comment le visage pack aide?
Être une riche source de vitamine E, les avocats garder la peau en bonne santé et maintenir le teint. Il protège la peau contre les dommages du soleil et réduit les signes du vieillissement. La papaye est efficace pour réduire l'acné, tan et de la vitamine A présente en elle fournit la nourriture à la peau. Cela aide à prévenir les rides, ridules et autres signes de vieillissement. Ylang ylang améliore l’élasticité de la peau en réduisant les pores dilatés et d’aider à la régénération des cellules de la peau [1].L'huile d'amande est un hydratant naturel et prévient le dessèchement. Tous ces travaux combinés comme une recette parfaite pour garder la peau jeune et éclatante. Vous pouvez également intégrer ces aliments pour prévenir le vieillissement précoce de la peau

Comment rajeunir les cheveux ternes, secs et crépus?

Voici le masque de cheveux parfaite pour rajeunir les cheveux ternes, secs et crépus
Ce masque de cheveux est rapide, facile et fonctionne à merveille!
Savez-vous le prix que vous payez pour les cheveux traités chimiquement et coloré? Non, nous ne demandons pas la valeur monétaire, mais l'effet de ces traitements ont sur vos cheveux. La teinture chimique excessive ou la coloration des cheveux laisse les cheveux secs, sans vie et crépus. Le grisonnement prématuré est également l'un des signes de tels traitements. Mais si vous avez les cheveux colorés ou traités et sont à la recherche de moyens pour rajeunir, ce masque de cheveux par le Dr Nirmala Shetty, présenté dans son livre «La beauté à portée de main», est le remède parfait. Vous pouvez également abandonner les colorants chimiques et essayer ces couleurs de cheveux naturels.
Fruit et les cheveux d'œuf masque
Ingrédients
1 banane, hachée
1 tranche de papaye, haché
¼ tasse de lait de coco
¼ huile de base de tasse (sésame, d'amande ou d'olive)
2 jaunes d'œufs
2 traits d'huile de lavande
la méthode
Dans un mélangeur, ajouter et broyer tous les ingrédients pour faire une pâte épaisse et lisse.
Prendre de petites sections de cheveux, appliquez le masque uniformément sur les racines et la longueur des cheveux, tout comme vous appliquez le henné. Attachez vos cheveux en un chignon soigné.
Laissez le masque de cheveux de rester pendant 20 minutes sur vos cheveux. Vous pouvez le couvrir avec un bonnet de douche pour éviter des gouttes.
Lavez vos cheveux avec un shampooing doux suivi d'un climatiseur. Utilisez un shampooing à base d'aloe vera de préférence.
Utilisez ce deux fois par semaine pour nourrir les cheveux abîmés.
Bananes prévenir les dommages aux racines. Les papayes aident à maintenir la santé des cheveux et lui donner un éclat. Vous pouvez utiliser le sésame, d'olive ou de l'huile d'amande pour leurs propriétés hydratantes. Le lait de coco réduit la chute des cheveux et les protéines dans le lait stimuler la croissance des cheveux et nourrir les follicules pileux. Il est aussi un très bon conditionneur. Les jaunes d'œufs sont parfaits pour les cheveux abîmés, cassants et cuir chevelu floconneux. Ils renforcent également les follicules pileux. L'huile de lavande parfumée est efficace pour prévenir la chute des cheveux. Voici quelques moyens d'inverser les dommages chimiques et d'arrêter la perte de cheveux.

Les ingrédients sont d'excellents exfoliants

6 ingrédients de tous les jours qui sont d'excellents exfoliants
Vous avez tous ces ingrédients dans la cuisine dès maintenant. Alors, allez, exfolier votre peau pour faire briller!
Le maintien en bonne santé et une peau éclatante n'a pas besoin de beaucoup de temps. Jetez un œil dans votre cuisine et vous trouverez plusieurs ingrédients qui peuvent être une partie de votre régime de beauté, si elle est tonifiante, hydratante, nourrissante ou exfoliant. Expert de la peau Shailaja Rao, propriétaire d'un salon basé Sud-Mumbai, partage une liste des ingrédients de tous les jours qui peuvent se doubler comme exfoliants.
Pâte d’amande: Amandes sont riches en vitamine E , qui nourrit la peau et ramène l'éclat naturel à elle. La vitamine D en elle aide à verrouiller l'humidité et maintient la peau hydratée. Mélanger les amandes grossièrement en poudre avec quelques gouttes de jus de citron, une pincée de farine de pois chiches et une cuillère à café de lait froid. Utilisez-le comme un gommage et rincer. L'utilisation régulière de cette amande gommage laissera votre rougeoyer de peau. Vous pouvez également essayer ces packs de visage d'amande et les cheveux de bricolage.
Walnuts: Il existe de nombreux gommages noyés disponibles sur le marché. La texture et les propriétés de noyer rugueux font l'ingrédient exfoliant préféré dans la plupart des produits. Les noix sont riches en acides gras essentiels qui aident aussi à améliorer l'élasticité de la peau, dit dermatologue Dr Navin Taneja.
Urad dal: Emballé avec des minéraux, mungo ou urad dal est un excellent exfoliant.Grind ½ tasse imbibé urad dal et mélanger avec deux cuillère à soupe de ghee et deux lait cuillère à soupe. Utilisez cette pâte comme un gommage trois fois par semaine pour gratter la peau morte et l'alléger. Voici quelques avantages de beauté de urad dal pour votre peau et les cheveux.
Gram vert: les haricots mungo ou gram vert sont riches en vitamine A et C et aider à nourrir la peau tout en exfoliant. Une pâte de moong dal mélangé avec du miel et de l'huile d'amande utilisé comme exfoliant peut fournir un éclat naturel à la peau. Voici quelques autres packs de visage de lentilles que vous pouvez essayer pour une peau saine et éclatante.
Rice: Une riche source de vitamine E, K et B6, le riz aide à exfolier et raviver la peau fatiguée. Mélanger la poudre de riz avec du miel pour faire un gommage pour le visage et le corps. Le riz est une exfoliante douce et pourtant efficace et vous aide à vous débarrasser de toutes les saletés et les cellules mortes de la peau. Aussi, essayez ces packs de cheveux et le visage avec du riz.
Sabudana: Sago ou sabudana est également un ingrédient exfoliant. Un masque épais et doux fabriqué à partir de sabudana peut laisser votre peau lisse et propre, dit Priti Mehta, fondateur et directeur d’Omved. Vous pouvez préparer le masque par la cuisson une cuillère à soupe de sabudana trempé dans trois cuillères à soupe de jus de lime. Une fois refroidi, ajouter une cuillère à café multani mitti et une brune à soupe de sucre à elle. Le masque doux épais peut être massé doucement sur la peau et également être utilisé comme un pack de visage.
Le sel de mer: Les minéraux présents dans le sel de mer profonde propre, hydrater et stimuler la croissance cellulaire. Le sel de mer peut être mélangé avec de l'huile d'olive ou d'amande pour faire un gommage pour les peaux sèches. Le sel exfolie ainsi que favorise la circulation et les huiles de base aident à hydrater votre peau, dit Shailaja.

Les façons de calmer les talons douloureux naturellement

5 façons de calmer les talons douloureux naturellement
Une façon simple et rapide pour apaiser vos talons douloureux sans le faire éclater un analgésique.
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vos talons pourraient blesser - manque de calcium, chaussures mal ou hauts talons, trop de marche ou debout, mauvaise posture, etc. Mais avant de sauter un analgésique pour soulager vos soins, que diriez-vous d'essayer des remèdes naturels en premier. Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire lorsque cette douleur lancinante commence à obtenir le meilleur de vous, voici quelques choses que vous pouvez essayer.
Massez vos talons: Ceci est la première chose que vous devriez faire quand vos talons mal après une journée fatigante. Asseyez-vous dans une position confortable, de préférence une chaise et levez votre jambe droite et placez vos pieds sur le genou gauche. Ensuite, utilisez les deux pouces pour appliquer une légère pression sur arc des pieds, le talon et les muscles du mollet, se déplaçant lentement et régulièrement. Le massage dans une direction (à partir de veaux-heels- arc, répétition) pendant environ une minute, puis répéter sur vos pieds gauches. Continuez pendant quelques minutes, puis se reposer pendant un certain temps avant de mettre vos pieds pour travailler. Vous pouvez également utiliser une huile essentielle comme l'eucalyptus, de romarin ou de menthe poivrée pour le massage. Voici six causes de la douleur au talon que vous devez savoir.
Rouler une boule gelée: Geler une petite bouteille d'eau en plastique, puis l’envelopper dans un tissu de coton. Asseyez-vous sur une chaise et placez la bouteille sous l'arche de votre pied. Avec une légère pression, rouler la bouteille vers l'avant et vers l'arrière. Pour ce faire, pendant environ cinq minutes et répéter avec l'autre pied. Voici une autre façon de se débarrasser des talons douloureux après des séances d’entraînement intenses.
Traitement de l’eau chaude et froide: La plupart du temps, la douleur dans les talons signale la fasciite plantaire, une inflammation de la bande dure de tissu qui relie l’os du talon à la base de vos orteils. Dans un tel cas, une application chaude et froide alternative aide à guérir la douleur. Traiter vos talons douloureux à l'eau chaude et froide aide alternativement augmenter le flux sanguin en raison de la chaleur, et l'effet de refroidissement réduit l'inflammation. Trempez vos pieds dans un bain d'eau chaude et laissez-le rester là pendant quelques secondes, la prochaine enlever vos pieds et le tremper dans un bain d'eau froide. Pour ce faire, en alternance pendant cinq minutes pour réduire la douleur. Savoir si un pack d'eau chaude ou froide est plus bénéfique pour un gonflement.
Faites des étirements simples: Stand pieds nus en face d'un mur à la distance d'une main. Placez vos mains sur le mur et pousser. Pencher vers l'avant avec votre jambe droite pliée à genoux, se sentant un étirement le long du dos de la jambe gauche et le talon. Maintenez la position pendant 30 secondes; répéter avec l'autre jambe. Voici comment vos tongs peuvent vous rendre malade et vous ne le savait.
Prenez un repos: Rien ne peut battre cela. Si aucun des moyens ci-dessus fournissent un soulagement, il vaut mieux vous restez dans votre lit pendant un certain temps, sans mettre aucune pression sur vos pieds. Si vous ressentez des douleurs pendant trois semaines ou plus, il est temps que vous visitez un orthopédiste pour évaluer votre condition et obtenir le bon traitement.

Les remèdes à base de plantes pour les problèmes de peau commune

5 remèdes à base de plantes pour les problèmes de peau commune
Les remèdes maison facile de  l'acné, les brûlures et les blessures, la dermatite, les infections bactériennes ou fongiques et le psoriasis.
Les plantes médicinales ont été prouvés efficaces contre un large éventail de problèmes dermatologiques et sont quelques-uns d'entre eux ici.
Huile d'arbre à thé pour l’acné
Une infection cutanée courante qui se produit habituellement que vous appuyez sur la puberté, l’acné peut être traitée naturellement avec de l’huile d'arbre à thé. Selon l'American Pharmaceutical Association Guide pratique des médecines naturelles, l'huile d'arbre à thé a montré une amélioration significative du nombre de lésions d'acné à la fin de trois mois de l'utiliser .Elle a également montré une plus faible incidence d'effets indésirables tels que l'irritation, sensation de brûlure, de sécheresse et des démangeaisons. La propriété anti-inflammatoire de terpènes de plantes et leurs alcools correspondants est responsable de l'action. Il doit être appliqué par voie topique et non prises en interne car il pourrait conduire à une intoxication. 
Ail pour les infections bactériennes et fongiques
Les propriétés antibactériennes et antivirales de l’ail jouent un rôle crucial dans le traitement d’un large éventail d'infections cutanées bactériennes et fongiques comme l’infection fongique des ongles, infection de la teigne et le pied d'athlète .L'ail contient ajoene, un produit chimique qui présente une activité antifongique. Vous devriez aussi regarder pour ce produit chimique lors de l'achat des onguents pour traiter une infection fongique. Toutefois, si vous êtes enceinte ou allaitant, éviter d'inclure l'ail dans votre alimentation car il est considéré comme dangereux. Vous pouvez appliquer le jus d'ail écrasé sur la zone touchée deux fois par jour et le nettoyer avec de l'eau après 30 minutes.
Fenugrec pour la dermatite
Le fenugrec contient du mucilage, une substance qui, lorsqu'elle est appliquée par voie topique, agit comme un émollient (expositions apaisantes et adoucissantes propriété) sur la peau. Le mucilage gonfle rapidement en une masse gluante sur l’ajout d’eau et soulage la peau sèche et enflammée en raison de la dermatite .Donc, appliquer une pâte de methi mélangés avec de l’eau sur la peau pour traiter la dermatite de façon naturelle.
Aloe vera pour les brûlures et les plaies
Depuis des siècles, l' aloe vera a été utilisé pour traiter les plaies et les brûlures .Il diminue les démangeaisons et sensation de brûlure et aide dans le traitement des ulcères chroniques de la jambe et des gelures aussi. L’acide salicylique présent à l'aloe vera agit comme un agent analgésique et anti-inflammatoire en inhibant la synthèse des prostaglandines .Cependant, dans certains cas, il peut provoquer une dermatite de contact allergique lorsqu'ils sont appliqués localement, alors méfiez-vous. Voici plus sur la façon de se débarrasser des cicatrices de brûlures et des marques à la maison.
Feuilles de chou pour le psoriasis
Lorsqu'elle est utilisée pour comprimer la peau enflammée, les feuilles de chou soulager les symptômes du psoriasis .Il contient une grande quantité de soufre qui réduit l'irritation et de l'inflammation de la peau chez des patients atteints de psoriasis. Faire un cataplasme en lavant quelques feuilles de chou, les écraser avec un rouleau à pâtisserie et le réchauffer. Appliquer cette pâte sur la peau pour traiter les irritations de la peau et des démangeaisons. En outre, 
Disclaimer: Ce ne sont que des remèdes maison et ne doivent pas être utilisés à la place des conseils médicaux. S'il vous plaît consulter votre médecin si vos symptômes persistent.

Kadha pour la toux et des maux de gorge

Le remède à la maison - Kadha pour la toux et des maux de gorge


Souffrant d'une toux et le rhume? Voici un Kadha pour vous faire sentir mieux instantanément!
Froide, la toux et des maux de gorge sont assez communs pendant l’hiver, en partie à cause de l’immersion des températures et en partie en raison de notre immunité affaiblie pendant le temps maussade. Popping une pilule est pas la meilleure chose à faire parce que les médicaments que vous soulager des symptômes, offrant un soulagement temporaire sans guérir l'infection. Mais voici un remède à la maison qui offre non seulement un soulagement, mais aussi aide à traiter le rhume et d’améliorer un mal de gorge. Voici quelques remèdes naturels que pour la toux et le froid.
Chaque fois que j'ai un mal de gorge ou une toux ma mère rend ce Kadha génial (décoction) qui apaise la gorge irritée et aussi se débarrasse de la toux. Elle rend le Kadha utilisant des épices entières, quelques feuilles de Tulsi, du miel et de l'eau - la plupart des ingrédients sont facilement disponibles dans un ménage indien. Les épices entières comme les grains de poivre, clous de girofle, le gingembre, la cannelle et Tulsi feuilles sont connus pour améliorer l’immunité et largement utilisées dans l’Ayurveda pour le traitement de rhume et la toux. Vous pouvez également utiliser jeera pour traiter un rhume. Voici comment.
Voici la Recette- de ma mère
Ingrédients
4 gousses
2 grains de poivre noir
Un pouce bâton de cannelle
Un pouce bâton de réglisse (mulethi)
morceau de gingembre d'un pouce
Cinq à six feuilles de Tulsi
1 cuillère à thé de miel
2 tasses d'eau
Comment le faire
1. Ecrasez les grains de poivre, clous de girofle, la cannelle, réglisse, gingembre et Tulsi feuilles dans un pot. Ajouter deux tasses d'eau et faire bouillir jusqu'à ce que la décoction est réduite de moitié.
2. Strain et boire pendant qu'il est chaud. Ajouter une cuillère à café de miel avant de boire.
3. Ne jetez pas la gauche sur les résidus. Vous pouvez faire le Kadha une fois de plus en utilisant le résidu.
La meilleure partie de ce Kadha est qu'il ne goûte pas amer que d'autres remèdes. Il est en fait savoureux, un peu épicé avec tout le gingembre et le poivre, et vous commencez à se sentir mieux immédiatement. 

Shatavari pour les femmes qui essaient de tomber enceinte

Shatavar
5 raisons Shatavari est une plante miracle pour les femmes qui essaient de tomber enceinte
Cette plante est connue pour être un aphrodisiaque et d'améliorer la libido, plus il améliore également vos chances de conception!
Si vous essayez de concevoir et de faire tout par le livre - avoir des relations sexuelles pendant les jours fertiles et une alimentation saine, mais en vain, vous devriez probablement prendre l' aide d'anciens remèdes avant d' opter pour la FIV ou la fertilité des traitements coûteux Shatavari, un bien-connu. La plante utilisée en médecine ayurvédique est connu pour stimuler la fertilité chez les hommes et les femmes, améliorer la libido et donc, augmenter les chances de conception. Voici des conseils d’experts pour améliorer vos chances de tomber enceinte après un traitement FIV.
Voici comment Shatavari fonctionne pour améliorer la fertilité chez les femmes:
Il restaure les déséquilibres hormonaux: Beaucoup de femmes, au cours de leur âge de procréer souffrent d'une maladie appelée syndrome des ovaires polykystiques , ce qui entrave l' ovulation et conduit à des déséquilibres hormonaux. Bien que la médecine conventionnelle peut être utile, Shatavari est connu pour réduire les symptômes, de rétablir les déséquilibres hormonaux et améliorer les chances de conception .La consommation de cette herbe peut aider à améliorer la maturité folliculaire et stabiliser les irrégularités dans le cycle menstruel qui peuvent tous avoir augmenté les chances de conception 
Il soulage le stress: Le stress affecte la fertilité dans une grande manière - conduit à anovulation (fin ovulation ou pas d’ovulation du tout), une inflammation ou d'une blessure aux tissus du système reproducteur qui peuvent causer l’endométriose, bloqué les trompes de Fallope, les fibromes utérins, les kystes ovariens et beaucoup plus. Cependant, Shatavari améliore la production de globules blancs qui aident à réduire l'inflammation, absorbent les toxines nocives et les déchets de la circulation sanguine et aident le corps à se préparer pour la reproduction en éliminant les effets induits par le stress.

Il améliore l’ovulation: L’un des principaux constituants de Shatavari est saponines stéroïdiennes, qui est connu pour être un régulateur d'œstrogène; la modulation de l'œstrogène peut à son tour contribuer à la régulation du cycle menstruel et l'ovulation mieux. 
Il améliore la sécrétion de mucus cervical: Faible muqueuse du col utérin peut être une raison qui vient de la manière de votre grossesse. La muqueuse du col utérin est sécrétée par le col que vous vous approchez de l'ovulation et l'œstrogène est à son niveau record. Ce mucus cervical est responsable d'aider les spermatozoïdes à traverser l'appareil reproducteur féminin et rencontrez l'œuf. Shatavari contient du mucilage, qui protège les membranes muqueuses du col de l'utérus et agit comme un tonique pour cela. Alors, quand il est temps, il aide le col sécrètent une quantité suffisante de mucus pour aider les spermatozoïdes rencontrer l’œuf.
Il réduit l’accumulation toxique: Dans un sens Shatavari aide aussi à éliminer l’accumulation toxique dans le corps et créer un environnement qui est sain pour un sperme et l’ovule d'unir et pour une grossesse de prospérer.
Comment l'utiliser
La quantité de dosage suggéré est de 4,5 à 8,5 ml d'extrait de plante séchée ou 1.000 - 2.000 mg par jour. Cette herbe est habituellement vendue sous forme de capsules ainsi. Toutefois, il est conseillé de ne pas prendre cette herbe sans consulter un praticien ayurvédique expérimenté. Rappelez-vous, prendre médicaments sans ordonnance à base de plantes peuvent vous l'impact de grande ampleur car ils pourraient être contaminés par des métaux lourds, donc aller pour les médicaments d'ordonnance.

Les cellules souches peuvent traiter le glaucome

Selon une étude, les cellules souches à partir de cellules de peau humaine peuvent traiter le glaucome
En utilisant des cellules souches dérivées de cellules de peau humaine, des chercheurs américains ont révélé que ceux-ci peuvent être transformés en cellules ganglionnaires de la rétine (CGR) - les neurones qui conduisent l'information visuelle de l'œil au cerveau - pour prévenir ou guérir le glaucome.
En utilisant des cellules souches dérivées de cellules de peau humaine, des chercheurs américains ont révélé que ceux - ci peuvent être transformées en cellules ganglionnaires de la rétine (CGR) - les neurones qui conduisent l' information visuelle de l'œil au cerveau - pour prévenir ou guérir le glaucome .L'étude, publiée en ligne dans les revue Stem Cells, a montré que ce travail a des implications potentielles pour le traitement des lésions du nerf optique des types encourus par les soldats au combat ou des athlètes dans les sports de contact. Les enquêteurs ont prélevé des cellules de la peau biopsies des volontaires avec une forme héréditaire de glaucome et de volontaires sans la maladie et génétiquement les reprogrammées pour devenir pluripotentes cellules souches .Ceux-ci sont capables de se différencier en n'importe quel type de cellule dans le corps. Les chercheurs ont ensuite dirigé les cellules souches à devenir RGC, à quel point les cellules ont commencé à adopter des fonctionnalités spécifiques à RGC - caractéristiques qui étaient différentes dans les cellules des individus atteints de glaucome que dans les cellules qui proviennent de personnes en bonne santé.(Lire: traitement Glaucome - savoir à quoi une fois que vous êtes diagnostiqué )
Le glaucome est la maladie la plus répandue qui affecte RGC, qui sert à la connexion entre l'œil et le cerveau, en envoyant l'information recueillie par l'œil vers le cerveau pour l'interprétation. Lorsque ces cellules sont endommagées ou sectionnées, le cerveau ne peut pas recevoir de l'information critique, conduisant à la cécité. «Les cellules de peau provenant d'individus atteints de glaucome ne sont pas différents de cellules de la peau de ceux qui ne le glaucome, dit Jason Meyer de l'École des sciences de l'Indiana University-Purdue University Indianapolis aux États-Unis.«Toutefois, quand nous avons tourné les patients atteints de glaucome de cellules de peau en cellules souches, puis dans RGC, les cellules sont devenues insalubres et ont commencé à mourir au large à un rythme beaucoup plus rapide que ceux des individus en bonne santé», a expliqué Meyer.(Lire: Ces lentilles de contact peuvent prédire si vous souffrez de glaucome )

Médecine douce ou alternative

La médecine alternative est un type de thérapie qui ne nécessite pas l'utilisation du classique médecine allopathique s. Ces thérapies visent à résoudre la racine du problème ou la cause d'une maladie ou condition et ne reposent pas sur les approches fondées sur la chirurgie ou de la technologie pour les traiter. Il consiste principalement à l'utilisation de certaines substances d'origine naturelle. Il y a plus de 500 types de médecines alternatives différentes. Certaines des thérapies alternatives les plus courantes sont Ayurveda, Un ani , l' homéopathie , la naturopathie et l' acupuncture . Les gens qui sont qualifiés avec la médecine alternative sont appelés praticiens alternatifs. Ils mettent en œuvre une «approche holistique» pour traiter une condition tenant compte de la santé physique, mentale et émotionnelle du patient tout à fait. Alors que de nombreux praticiens de la santé remettent en question l'efficacité de la médecine alternative, il y a plusieurs personnes qui prétendent avoir été soulagés de leur maladie avec la médecine alternative. Parce que la médecine alternative implique une approche holistique, il prend généralement du temps pour afficher les résultats. Par conséquent, la plupart des gens ne préfèrent pas la médecine alternative. Les chances d'être guéri d'une maladie ou de l'état avec la médecine alternative varient entre les gens et si une thérapie alternative particulière va travailler pour votre condition ne peut être déterminé à moins que vous essayiez. Dans cette section, vous trouverez des articles sur divers médicaments de substitution, ainsi que des informations spécifiques sur la médecine alternative d'origine indienne. Vous pouvez essayer des conseils et des remèdes maison pour diverses conditions comme le diabète , les allergies saisonnières , la perte de poids , perte de cheveux .

Les antibiotiques ne compliquent pas l'appendicite

L'utilisation d'antibiotiques comme traitement principal de l'appendicite ne pas augmenter le risque de complications, selon une nouvelle étude.
L’utilisation d’antibiotiques comme traitement primaire pour l'appendicite ne pas augmenter le risque de complications au moins dans la première année et peut réduire considérablement le nombre de chirurgies de 92 pour cent dans le premier mois du diagnostic, trouve une nouvelle étude. Cependant, ce choix du traitement signifiait que l'appendicite a récidivé chez les patients 23 sur 100 dans l'année.
«Les études ne fournissent pas une preuve de haute qualité pour des complications, mais selon les meilleures données disponibles, l'utilisation d'antibiotiques, comme le traitement primaire de l'appendicite légère ne conduit pas à plus de complications au cours des douze premiers mois de suivi, dit Ville Sallinen , consultant chirurgien gastro-intestinal à l'hôpital universitaire d'Helsinki en Finlande. Connaître les causes et le traitement de l’appendicite.
Les antibiotiques peuvent être utilisés comme traitement de première étape de l’appendicite légère, mais qu'il est difficile de savoir combien de ceux traités par antibiotiocs première éviter la chirurgie à long terme, les chercheurs ont fait remarquer dans l'étude publiée dans le British Journal of Surgery.
Appendicite est une condition médicale grave dans laquelle l'appendice devient enflammé et douloureuse et la chirurgie a été le traitement standard de l'appendicite pendant plus d'un siècle. L’équipe a analysé cinq essais contrôlés randomisés comparant l'utilisation d'antibiotiques et de l'appendicectomie pour traiter l'appendicite. Les essais inclus dans la méta-analyse englobaient un total de 1116 patients.
Selon la méta-analyse, à peu près le même nombre de complications graves a été trouvé dans les deux groupes: dans 5 pour cent des cas dans le groupe des antibiotiques et 8 pour cent dans le groupe de l'appendicectomie (différence de risque commun: -3 pour cent) .Dans le groupe d'antibiotiques, 8 pour cent des patients ont subi une appendicectomie dans un mois, et l'appendicite a récidivé dans 23 pour cent des cas au cours des douze mois de suivi.
Sur la base des preuves disponibles, le choix entre la chirurgie et les antibiotiques en tant que traitement de l'appendicite légère est une décision délicate valeur et de préférence, les chercheurs ont suggéré. L’appendicite est une condition médicale grave dans laquelle l'appendice devient enflammé et douloureuse et la chirurgie a été le traitement standard de l'appendicite pendant plus d'un siècle.
Source-IANS

Quelle est la cause de ces boutons sur vos sourcils?

Saviez-vous que vos lunettes pourraient conduire à des poussées sur vos sourcils? Découvrez les autres causes de l'acné.
Souffrez-vous de l'acné dans des endroits inhabituels, comme vos sourcils? Mais au lieu de se cacher les zits sous vos sourcils, il serait utile de savoir exactement ce qui cause ces éruptions ennuyeux et comment vous prévenir. Dermatologue Dr Priya Soni vous aide avec des conseils afin que vous pouvez mettre votre meilleur visage.
Causes
Make-up: Les lourds eyeshadows que vous utilisez peut causer des zits aux cultures dans et autour de vos sourcils. Les produits capillaires sur votre frange peut aussi conduire à des boutons sur les sourcils. Les arches de vos sourcils accumulent la même quantité de saleté, il est donc impératif de nettoyer et exfolier régulièrement. Si vous remplissez vos sourcils avec des produits de maquillage, frottez vos sourcils chaque nuit coup sûr. Voici quatre essentiels des conseils de maquillage pour la peau sujette à l'acné.
Lunettes: Les verres sales que vous portez peut transporter des bactéries dans la région et conduire à des boutons et des éruptions. En outre, le frottement constant de votre peau peut stimuler la production de pétrole et de donner lieu à des éruptions. Il faut donc toujours veiller à ce que vous gardez vos lunettes propres.
Threading: Lorsque vous retirez les follicules pileux par filetage, vous quittez la zone ouverte à l’infection qui peut conduire à des évasions. Appliquer le maquillage sur vos sourcils juste après filetage peut obstruer les pores sensibles et conduire à des évasions. La meilleure façon d'éviter toute Pimple un sourcil après filetage est d'utiliser une lotion anti-acné qui ne piquent pas ou irriter la zone sensible. Suivez ces conseils pour les sourcils oh-so-parfait.
Conseils pour traiter et prévenir l’acné
Alors, donnez vos sourcils le TLC bien nécessaire que vous donnez à votre visage. Prenez le temps de nettoyer soigneusement la zone tous les soirs.
Aussi, assurez-vous de ne pas appliquer tout produit contenant du pétrole ou toute autre huile lourde dans la zone touchée.
Tamponnez un peu d'huile d'arbre à thé sur la zone et laisser toute la nuit. Pour ce faire, pendant 2-3 jours et vous verrez l'acné diminuer.

Les démangeaisons de la peau peuvent être un signe de diabète?

Saviez-vous que démangeaisons de la peau peut être un signe de diabète?
Selon le Dr Pradeep Gadge vous pourriez avoir besoin d'aller à un spécialiste de la peau de spécialiste du diabète et non pas pour démangeaisons de la peau.
la faim excessive et la soif sont des signes révélateurs du diabète, mais pas démangeaisons de la peau selon la plupart d'entre nous. Et ceci est la raison pour laquelle la plupart des gens qui souffrent de démangeaisons et sec erreur de la peau pour une maladie de peau que le diabète et finissent dans une clinique de la peau. Mais quelle est exactement la raison derrière cela? Qu'est-ce que les diabétiques peuvent faire pour réduire leur risque d'infections de la peau? Peut-elle être traitée avec des onguents et des crèmes pour la peau? Eh bien, toutes vos questions sur le diabète et soins de la peau sont traitées par le Dr Pradeep Gadge diabétologue, Centre Shreya diabète, Mumbai.
Démangeaisons de la peau est un symptôme fréquent du diabète, et si vous avez souffert de diabète de longue date, elle peut conduire à la peau sèche .Ceci est parce que le sucre sanguin élevé fournit une condition favorable à la croissance fongique, ce qui augmente le risque de problèmes de peau comme les infections fongiques et les infections bactériennes. Si l'infection se propage vers les organes génitaux, elle pourrait conduire à l’herpès et d’autres conditions comme la vaginite et balanite, ce qui est fréquent chez les diabétiques. Aussi, tinea corporis, une infection fongique qui affecte le corps entier, contrairement à cruris, ce qui conduit à l'infection de l'aine, est également observée dans certains cas.
En outre, incontrôlée glycémie affecte les glandes sébacées et les glandes sudoripares, ce qui conduit à des démangeaisons dans les pieds et les jambes, ce qui est attribué à une infection fongique. Lorsqu’il est couplé avec d'autres facteurs de risque de diabète comme l'eczéma, le stress et l'anxiété, il peut aggraver. De plus, démangeaisons du cuir chevelu est pas un signe clé de diabète, contrairement à la peau sèche et irritée , mais pourrait signifier le diabète si elle est accompagnée par d' autres symptômes du diabète. Il y a beaucoup de signes inhabituels de diabète.
Comment traiter avec démangeaisons de la peau?
En plus de contrôler votre taux de sucre dans le sang en prenant des médicaments tel que recommandé par votre médecin, il est important de contrôler les facteurs qui augmentent votre risque de diabète. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider:
Dans le cas de tinea corporis, il est important d'éviter la transpiration excessive car elle pourrait conduire à des démangeaisons et d’aggraver encore la situation.
Il est sage de porter des vêtements amples et de coton, car ils aident la peau de respirer.
Maintenir l'hygiène. Prendre un bain régulièrement, si possible, deux fois par jour après votre retour du bureau et utiliser de la poudre de talc pour vous garder au sec.
Si vous portez des chaussettes pendant 12 - 14 heures par jour, assurez-vous de garder vos pieds au sec et sans sueur car il pourrait vous mettre à risque d'infection fongique dans les plis de la peau du pied.
Aussi, si vous êtes diabétique, les changements saisonniers comme l' état chaud et sec et les hivers pourraient déclencher une allergie qui peut conduire à des démangeaisons cutanées. Si vous avez rouge et squameuse, la peau, il est préférable de consulter un dermatologue pour soulager les symptômes.