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lundi 26 août 2013

Le test d'urée marquée au 13C (UBT)

Le test d'urée marquée au 13C (UBT) est basée sur la mesure du delta par rapport au départ (DOB) détectable dans l'haleine d'un patient, avant et après l'ingestion d'une faible dose de 13C urée marquée.Le test est non-radioactifs et en toute sécurité. Il existe quelques façons d'échantillons patients souffle dont l'un est par échantillonnage en ligne continue (Système BreathID).
1)Image: connexion de port BreathID
Une canule nasale est placé sur le patient et se connecter au port du périphérique BreathID.
2) Le patient respire normalement et l'appareil échantillons automatiquement son de base.
Cette étape prend normalement 2-3 minutes.
3) Le patient boit une solution enrichie en urée marquée au 13C, et l'opérateur appuie sur le bouton OK.
4) Le BreathID continue de goûter le souffle des patients, jusqu'à ce que suffisamment de données soient collectées.
5) Le dispositif puis s'arrête automatiquement et affiche les résultats du test.
6) Durée totale du test est d'environ 10 minutes

Utiliser les banane pour faciliter les ulcères peptiques s?

Les jeunes bananes pilées qui sont vieux d'environ 2 semaines peuvent être utilisés comme médicaments pour aider à soulager la condition des ulcères gastro-duodénaux. Si vos ulcères sont au stade initial, l'utilisation de ce remède à la maison une fois devrait suffire. Si les ulcères sont un peu  avancés répétez les étapes de la semaine suivante.
1 Peler les bananes.
2 Utilisez mortier et un pilon ou toute autre machine de broyage de pointe pour marteler des trucs à la pâte.
3 Mettez la matière douce et crémeuse dans une tasse et boisson.
Notez que la substance obtenue peut ne pas goûter agréable pour certains, mais s'il vous plaît assurez-vous que vous n'avez pas vomir, sinon la prescription ne sera pas donner les résultats escomptés.

Comment détecter Helicobacter Pylori?

Vous avez la douleur: la douleur d'estomac avec du gaz, des ballonnements, et qui brûle, et votre médecin pense que cela pourrait être dû à une infection par Helicobacter pylori. H. pylori est une bactérie qui vit dans l'intestin, et il est lié à un large éventail de problèmes de santé, voire des ulcères et le cancer de l'estomac. Traiter H. pylori est facile, mais d'abord, il faut le détecter.

1) Renseignez-vous sur les différentes méthodes de détection H. Pylori. Les bactéries peuvent être détectées avec un endoscope ou par l'intermédiaire d'une prise de sang, de selles, ou de test respiratoire à l'urée. Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, à la fois le test de selles et le test respiratoire à l'urée sont non invasive, alors que le test sanguin et endoscope ne sont pas.

2) Discuter des méthodes avec votre médecin. Il ou elle peut se sentir fortement qu'une méthode est préférable, et c'est une bonne idée de savoir pourquoi. Si vous êtes informé, vous serez en mesure de comprendre les options et proposer des alternatives. Beaucoup de gens sont nerveux au sujet des tests sanguins , ils seraient invités à discuter de leurs préoccupations avec le médecin.

3) Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez, même sur les médicaments en vente libre. Parfois, les médicaments doivent être interrompus avant le test H. pylori dans le but d'obtenir une lecture précise.

4) Informez votre médecin si vous avez été testés et traités pour H. Pylori dans le passé. Des tests sanguins, qui vérifient des anticorps dans le sang, va montrer une réaction positive si vous avez eu une infection dans le passé - même si vous n'avez pas une infection active à l'heure actuelle.

5) Obtenez les documents nécessaires ou des références pour le travail de laboratoire, si vous allez vous rendre hors site pour les essais. Certains tests respiratoires à l'urée peuvent être effectuées dans le bureau du médecin, ce qui rend la visite d'un laboratoire extérieur inutile, mais si vous avez besoin de visiter un laboratoire, assurez-vous que vous avez les papiers requis, heures de laboratoire, information sur les assurances, etc.

6) Demandez à votre médecin comment vous obtiendrez les résultats. Alors que certains tests donnent des résultats immédiats, d'autres méthodes d'essai nécessitent une semaine pour envoyer les résultats à votre médecin. Savoir si le médecin va vous appeler ou si vous devez l'appeler. 

Comment déféquer dans une Coupe?

Est-ce que votre colocataire a la tendance de monopoliser la salle de bain? Est-ce que les toilettes ouverte au public trop grotesque pour votre goût? Ou vous voulez juste pour l'essayer pour une fois? Apprenez à déféquer avec une tasse jetable avec cet article!
1 Trouvez une tasse. Une tasse de taille moyenne est le meilleur, cependant.
2 Cachez votre tasse. Cacher là où personne d'autre ne peut le localiser, et penser que c'est poubelle.
3 Remplissez-le avec de l'eau de sorte que les excréments ne tache pas la tasse. Vous ne voulez pas que quiconque de trouver votre tasse et de voir les taches de merde à l'intérieur. Beurk! Si vous ne voulez pas le remplir avec de l'eau, regardez les conseils ci-dessous.
4 Poussez-vous un peu, et si vous sentez que quelque chose va sortir quand vous faites cela, déposez votre eau ou sac Ziploc immédiatement.
5 Ramenez votre tasse, et soyez prudent si vous manipulez de l'eau.
6 Définir en bas de votre tasse. Posez-la sur une grande serviette de papier si vous manquez, il ne sera pas sur votre tapis.
Gardez serviettes en papier ou les lingettes pour bébés à portée de main.
7 Une fois que vous sentez que vous avez de déféquer, déroulez vos fonds et sous-vêtements.
8 Squat, pousser, et essuyer.
9 Quand les selles sortent, obtenir une serviette en papier pour les couvrir pour le moment, jusqu'à la salle de bain hogger quitte la salle de bains.
10 Vaporiser la chambre avec assainisseur d'air. Assurez-vous de vaporiser chaque partie de la salle, parce que l'odeur des matières fécales s'étend partout.
11 Une fois la salle de bain hogger a quitté la salle de bains, discrètement y arriver.
12 Déposez vos déchets dans les toilettes et rincer.
13 Laver.
Si vous ne voulez pas remplir votre tasse avec de l'eau, prendre un sac Ziploc et le mettre à l'intérieur de la cup.Then ouvrir et aligner un peu comme un sac poubelle et de passer à la l'étape suivante.

Comment faire face à des varices oesophagiennes?

Si vous lisez cet article, vous ou quelqu'un que vous connaissez peut-être juste découvert qu'ils ont des varices œsophagiennes, très probablement à travers un voyage effrayant à la salle d'urgence. Varices œsophagiennes sont gonflés vaisseaux sanguins au fond de l'œsophage qui sont très fragiles et peuvent saigner, parfois avec des conséquences fatales. Il est important de comprendre pourquoi ces varices se développent et comment ils peuvent être évités de menacer votre vie.
1) Obtenez une endoscopie pour confirmer la présence de varices œsophagiennes. Si elles saignent, vous aurez probablement être transporté à la salle d'urgence et donné une endoscopie dès que possible afin de déterminer la source de l'hémorragie. Durant la procédure, varices œsophagiennes peuvent être reconnues et sont souvent en bandes (ligature endoscopique)  afin de stopper l'hémorragie et couper la circulation sur les varices oesophagiennes. La sclérothérapie est également une option. Si une endoscopie ne peut être effectuée, des examens d'imagerie sont une alternative, même si elles ne sont pas préférées.
2) Comprendre comment les varices se développent. Varices œsophagiennes sont généralement associés à une hypertension portale, où la veine porte (qui s'écoule normalement le sang à partir de votre système digestif et des glandes associées et l'envoie vers le foie pour le filtrage) est sous une pression accrue, afin que le sang est poussé à travers des itinéraires alternatifs. Une de ces routes est à travers les vaisseaux dans l'œsophage, qui ne sont pas vraiment équipés pour gérer une telle augmentation du flux sanguin. Parce qu'ils font des heures supplémentaires, pour ainsi dire, ils sont fragiles et sujettes à se rompre.
3) Déterminer la source de votre hypertension portale. La cause la plus fréquente est des dommages au foie (cirrhose), mais il peut aussi être le résultat d'une grave insuffisance cardiaque congestive, un caillot de sang quelque part dans le système de la veine porte (thrombose ou de syndrome de Budd-Chiari), la maladie inflammatoire (sarcoïdose), ou une maladie parasitaire (schistosomiase, plus courante dans le monde en développement). Des tests sanguins sont nécessaires pour déterminer la cause. Si des dommages au foie est suspecté (surtout si le patient est un utilisateur d'alcool ou reçu une transfusion de sang dans le passé), le médecin peut sentir qu'une biopsie hépatique est nécessaire.
Dans les pays occidentaux, les causes les plus courantes sont la consommation d'alcool et la cirrhose virale.
L'hépatite B est un instigateur plus commun dans l'Extrême-Orient et en Asie du Sud-Est, en particulier, et en Amérique du Sud, Afrique du Nord, l'Egypte et d'autres pays du Moyen-Orient.
La schistosomiase est plus étroitement associée à l'hypertension portale en Egypte, au Soudan et d'autres pays africains.
4) Gérez votre état ​​tel que recommandé par un médecin.
Diet - Un diététicien recommandera souvent que vous arrêtez de consommer de l'alcool et de commencer un régime alimentaire faible en sodium (sauf si votre pression artérielle chez typiquement faible, auquel cas un régime faible en sodium peut ne pas être sage).
Médicaments - Votre médecin peut prescrire des médicaments pour abaisser votre tension artérielle, à réduire l'acidité dans le tube digestif, et à combattre les symptômes de l'encéphalopathie hépatique (où les toxines qui seraient normalement filtré par le foie interfèrent avec les fonctions cognitives).
Opération chirurgicale
Un shunt ou un shunt porto-systémique intrahépatique transjugulaire (TIPS), est un tube qui transporte le sang du foie vers votre cœur afin que varices ne font pas. En raison des complications qui peuvent découler d'avoir un shunt, c'est généralement un dernier recours, ou d'une mesure temporaire en attendant une transplantation du foie peut être complété.
Une transplantation du foie peut être envisagée que si il ya des saignements sévères ou récurrentes de varices que tous les autres traitements ont échoué à prévenir. Vous pouvez être placé sur une liste d'attente, et peut-être face à des obstacles supplémentaires si votre lésion du foie est due à des consommations d'alcool.
L'hypertension portale peut également conduire à la formation d’hémorroïdes.
Il n'y a pas de symptômes de varices œsophagiennes, même si elles saignent. Vous ne pouvez pas savoir que vous avez jusqu'à ce que vous vomissez du sang ou en état de choc, qui est tous deux situations mortelles. Considérez cela comme une situation d'urgence si vous commencez présentant les symptômes du choc hypovolémique causés par la perte de sang:
Rapid impulsion
Pulse peut être faible (filiforme)
Respiration rapide
Anxiété ou agitation
Peau moite et froide
Faiblesse
Couleur de peau pâle (pâleur)
Sueurs, peau moite
Diminution ou pas de sortie de l'urine
Faible pression sanguine
Confusion
Inconscience

Comment traiter la constipation?

Traiter la constipation
Ugh! Vous êtes coincé avec la constipation, et c'est tellement douloureux! Voici comment faire face à la douleur et le stress.
1 Buvez beaucoup d'eau. L'eau sera facilité vos intestins et les aider à quitter à temps.
2 Mangez beaucoup de pruneaux. Le jus de pruneaux sera également aider à soulager le système digestif et les intestins.  
3 Assurez-vous d'inclure beaucoup de fibres dans votre alimentation. Les fibres aident l'exécution du système digestif, et est le plus connu constipation-bouchon.
Obtenez beaucoup de repos. Allongé aide processus respiratoire et est connu pour réduire la douleur dans les domaines de l'intestin.

Ne soyez pas frustrés. Vos déchets pourrait être hésitante, mais je sais toujours ce sera fini, et vous regarderez en arrière sur elle.

Comment guérir le ballonnement de l'estomac?

Découvrez une grande variété de remèdes naturels pour traiter les ballonnements de l'estomac et de l'inconfort de gaz. Ces recours ont été examinés et étudiés par les pharmaciens cliniques.
1 Essayez de menthe poivrée. La menthe poivrée est utile dans la lutte contre les ballonnements:
Huile de menthe poivrée est connue pour aider à traiter une variété de maux d'estomac. Ajouté 0,2 à 4 ml d'huile de menthe dans un verre d'eau tiède et boire jusqu'à trois fois par jour.
Ayez thé à la menthe.
2 Utilisez le curcuma. Cette plante présente un effet protecteur sur l'estomac et peut réduire l'inconfort de l'estomac tels que la douleur de ballonnements. Prendre 500 mg jusqu'à quatre fois par jour.
3 Essayez de fenouil. La combinaison de fenouil à l'huile de menthe poivrée peut stimuler leur capacité à guérir les ballonnements de l'estomac et de la douleur. Faire un thé à l'aide de 1 à 5 grammes de fruit écrasé. Buvez jusqu'à quatre fois par jour entre les repas. Expert suggère de ne pas utiliser ce depuis plus de 14 jours.
4 Ajouter camomille à vos cures. Des études montrent que la camomille combiné avec du fenouil et plusieurs autres herbes peuvent réduire les coliques chez les nourrissons. Il peut être utile dans le traitement des problèmes de gaz. Boire une tasse de thé à la camomille pendant ou peu de temps après chaque repas.
5 Utilisez réglisse. Historiquement, la réglisse a été utilisée pour traiter les ulcères d'estomac, les coliques et les gaz.
Vérifiez auprès de votre pharmacien si vous avez des allergies connues aux produits.
Utilisez la salle de bain et ne pas tenir po

Ballonnement peut signifier gaz dans le système digestif si sa douleur à l'estomac essayer rots si vous ne pouvez pas essayer de boire de soude vite il va vous faire faire un rot.

Comment guérir l'indigestion?

L'indigestion est une sensation désagréable dans la poitrine causée par l'excès d'acide dans l'estomac. Souvent, l'indigestion, aussi connu comme les brûlures d'estomac et la dyspepsie, est causée par une alimentation excessive ou de manger des aliments épicés. En conséquence, l'indigestion fait fonctionner et dormir presque impossible en raison de l'augmentation de la sensation de brûlure. Si vous cherchez à guérir l'indigestion, alors essayez l'une des suggestions suivantes.
1) Évitez de dormir à plat sur ​​votre dos si vous souffrez d'une indigestion. Si vous optez plutôt pour élever votre tête pendant que vous dormez, il va diminuer la sensation de reflux acide. C'est parce que la position élevée arrête l'acide de remonter votre poitrine.  
2) Mâchez sur antiacides sans prescription pour aider à calmer toute indigestion causée par trop de gaz ou de reflux acide. Avec tant d'options sur le marché, vous devriez être en mesure de trouver celui qui réduit indigestion rapidement.
3) Optez pour des remèdes à la maison pour aider à soulager l'inconfort de l'indigestion. Vous devriez vérifier avec votre médecin avant d'essayer ces produits ou d'autres remèdes maison pour l'indigestion.
Essayez de boire un verre d'eau tiède mélangé avec 1 c. de bicarbonate de soude et une giclée de jus de citron. Cette concoction devrait aider à neutraliser une aigreur d'estomac. Notez que ce remède ne doit pas être utilisé sur une base régulière, car le bicarbonate de soude n'est pas propice à un régime faible en sodium. En outre, le bicarbonate de soude peut être préjudiciable à l'estomac, afin de vérifier avec votre médecin avant d'opter pour cette solution.
Envisager une tasse de camomille ou de thé à la menthe pour aider à dissoudre le sentiment d'indigestion. Plongez le sachet de thé de votre choix dans une tasse d'eau bouillante et laissez votre thé infuser pendant 10 minutes. Buvez votre thé lentement.
Créer un mélange asiatique 4 graines à mâcher qui aidera les brûlures d'estomac de cure causée par le gaz supplémentaire. Combiner un mélange d'anis, l'aneth, le fenouil et le cumin dans une égale 1 c. parties. Mélanger le mélange ensemble avant de mâcher lentement environ 1/2 c. à la fois.
Calmez indigestion en mangeant un peu de gingembre confit. Vous pouvez trouver ces bonbons dans les épiceries ou les magasins d'aliments naturels. C'est aussi un bon remède pour les petits enfants.
4) Tenter de remédier à l'inconfort des brûlures d'estomac en apprenant les meilleurs moyens de la prévenir. Par exemple, consommer un verre d'eau tiède mélangé avec 1 c. chacun de vinaigre de cidre et de miel 30 minutes avant de manger votre repas. En outre, vous pouvez éviter de manger des aliments qui causent votre indigestion, s'abstenir de manger en excès, arrêter l'exercice après avoir mangé et cesser de fumer.  
5) Contactez votre médecin si votre indigestion persiste. Vous ne devriez pas ignorer les sentiments constants de douleur dans la poitrine, surtout si elle est accompagnée par la transpiration, de l'essoufflement et des nausées. Vos symptômes peuvent être associés à un état plus grave.

Comment guérir les brûlures d'estomac?

Pas cher tout moyen naturel pour guérir les brûlures d'estomac instantanément.
1 Mélangez une cuillère à café ou deux de bicarbonate de soude avec au moins huit onces d'eau fraîche.
2 Boire le mélange. Vous pouvez l'avaler rapidement et sans y goûter parce que la plupart des gens pensent que ça a le goût salé du savon.
3 Attendez pour que cela fonctionne. Le mélange de bicarbonate de soude et de l'eau crée une solution de base (alcaline). Quand il entre dans votre estomac, il neutralise une partie de l'acide chlorhydrique dans l'estomac et soulage les symptômes de brûlures d'estomac.
4 Répétez si nécessaire.
Le bicarbonate de soude est différent de la poudre à pâte, la levure ne fonctionnera pas.
Tums et Pepcid aideront.

Les mesures ne doivent pas être exactes.

Comment soigner la diarrhée?

La diarrhée n'est pas une condition: c'est un symptôme d'un autre problème de santé, comme une infection ou d'un virus. Il peut aussi être une réaction aux allergies alimentaires, les médicaments, des parasites ou des bactéries dans les aliments ou l'eau. Dans la plupart des cas de diarrhée va disparaître de lui-même en quelques jours. Puisque c'est la façon de débusquer les toxines de votre système de votre corps, il est souvent préférable de le laisser suivre son cours.
1) Contrôler la diarrhée grâce à votre alimentation.
Limitez-vous à effacer, liquides sans caféine, biscuits salés et des yogourts probiotiques naturels au cours des 24 premières heures de la diarrhée, quand il est à son stade le plus actif.
Ajouter pain ordinaire, pommes de terre, riz, pâtes, œufs, céréales cuites et les bananes à votre alimentation comme la fréquence et le volume des diarrhées diminue. Continuez à boire beaucoup de liquides clairs.
Commencez à manger poisson, de poulet et de pommes, en plus des aliments mentionnés ci-dessus, une fois que votre tabouret commence à conserver sa forme et consistance normale.
Reprenez votre alimentation normale 24 heures après la diarrhée est terminée.
2) Utilisez un anti-diarrhéique over-the-counter pour plus de commodité, si nécessaire. Choisissez celui qui contient le lopéramide, le bismuth sous-salicylate ou attapulgite. Suivez les instructions du paquet pour le dosage.
3) Restaurez votre hydratation et l'équilibre électrolytique par beaucoup d'eau, jus de légumes frais et bouillons clairs boire. La diarrhée peut perturber votre équilibre électrolytique.
4) Dormez supplémentaire pour aider votre corps à retrouver la santé. Depuis la diarrhée est un symptôme, c'est un bon indicateur que votre corps tente de combattre un problème. La lutte contre un problème de santé exige de votre corps de se concentrer toutes ses ressources.
Boire plus d'eau pour rincer le bas et nettoyer votre système.
Certains suppléments nutritionnels peuvent aider à prévenir et à atténuer les symptômes de la diarrhée. Il s'agit notamment des probiotiques, bovin colostrum, la glutamine et le zinc. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments.
Les plantes médicinales peuvent également être utiles pour le traitement de la diarrhée. Toutefois, si la diarrhée est causée par certains types d'infections, la phytothérapie peut aggraver l'état. Vous ne devriez jamais tenter une base de plantes sans en parler à votre médecin. Les plantes médicinales connues pour être utile en cas de diarrhée comprennent Blackberry ou feuilles de thé framboise, poudre de caroube, extrait de myrtille et agrimony. Bleuets séchés sont une excellente source d'antioxydants. Ils contribuent à réduire l'inflammation de l'estomac pour réduire les effets de la diarrhée.
Vous avez un bain relaxant, bien aider à détendre votre corps et prendre votre esprit hors tout.
Essayez de ne pas prendre des médicaments comme le Pepto Bismol, sauf si vous avez vraiment. Pepto Bismol sorte de «pièges» de la diarrhée dans votre corps en vous empêchant de se rendre à la salle de bains. Cela n'aidera pas votre diarrhée, il va juste faire durer plus longtemps. Il est préférable de laisser la diarrhée suivre son cours, car la diarrhée signifie que votre corps tente de se débarrasser de quelque chose dans votre corps.
Quelques signes que votre diarrhée s'améliore est:
Vous n'avez pas à courir à la salle de bain aussi souvent. Vous passerez moins de temps dans la salle de bain quand vous allez. Sensation de faim est un signe que votre mieux. Se sentir comme vous peut effectivement se lever et marcher autour, même faire un tour quelque part. Ne pas avoir peur de péter. C'est probablement une bonne idée de ne pas reprendre votre régime alimentaire normal jusqu'à 24 heures après votre diarrhée s'en va, ou lorsque vos selles redeviennent normales. En cas de diarrhée avec une fièvre de plus de 101,4 à 102 enfants ou chez les adultes, aller chez le médecin. Si la diarrhée dure plus de 5 jours chez les enfants ou 1 semaine chez les adultes, vous devriez consulter votre médecin. Si votre diarrhée obtient sévèrement pire, consultez votre médecin. Si vous avez la diarrhée, évitez les aliments et les boissons suivantes. Ils vont aggraver la diarrhée. 1. Les aliments gras 2. Viande rouge 3. Les produits laitiers 4. L'alcool 5. La caféine 6. Les aliments qui causent des gaz. Quelques aliments qui sont bons à manger quand vous avez de la diarrhée. Ces aliments sont faciles à digérer, donc ils ne seront probablement pas affecter votre diarrhée beaucoup. 1. Bananes 2. Riz 3. Pommes 4. Toast (rien dessus) Ceci est également connu comme le régime BRAT. La diarrhée peut être très ennuyeux, parfois même douloureux, mais vous avez à traiter avec elle!

Comment faire face à un ulcère?

Les ulcères sont causés par trop d'acide ou si votre tube digestif est endommagé. Voici comment vous pouvez faire face à avoir un ulcère. Toujours voir votre médecin pour obtenir des conseils de professionnels de la santé sur le traitement approprié à vos besoins.
1 Consultez un médecin. Si vous avez été aux prises avec un ulcère pendant un certain temps, un rendez-vous avec un professionnel de la santé. La plupart des ulcères sont causés par un type de bactérie H. pylori, ce qui augmente l'acidité dans l'estomac. Toutefois, certains ulcères sont causés par des troubles auto-immunes, telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, qui nécessitent un régime de traitement plus intensif.
2 Mangez de petits repas fréquents. Évitez de trop manger et ainsi causer votre estomac à travailler plus fort, ce qui augmente l'acide de votre estomac.
Évitez les boissons gazeuses, sucrées, l'alcool ou les aliments épicés.
Évitez les aliments qui sont riches en fibres, car ceux-ci appuyer plus fort contre l'ulcère.
3 Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente la quantité d'acide de l'estomac, ce qui provoque la douleur des ulcères.
4 Ne pas consommer quoi que ce soit pendant deux heures avant le coucher. Couché avec un estomac plein peut augmenter reflux.
5 Dormir debout. Prop-vous sur des oreillers pour dormir à diminuer la quantité de la pression artérielle sur le ventre.
6 Évitez les médicaments contre la douleur comme Advil ou Tylenol. Certains de ces médicaments peuvent augmenter la production de l'acide et de provoquer des ulcères.
7 Tenir un journal de la douleur. Notez quand votre douleur sent le pire, et ce que vous avez mangé ou fait auparavant. Recherchez des tendances communes et essayer d'éviter les activités ou les aliments qui semblent précéder vos douleurs à l'estomac.
8 Gardez un œil sur votre stress. Les niveaux élevés de stress peuvent augmenter la quantité d'acide dans l'estomac. Méditez ou faire du yoga pour aider à diminuer votre stress.


Comment faire face au syndrome du côlon irritable?

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une maladie chronique qui se manifeste par des douleurs abdominales et des changements dans les habitudes intestinales. Comme partiellement digérés se déplace aliments de l'estomac dans les intestins, les intestins se contracter pour passer de la nourriture. Avec IBS, le mouvement intestinal devient irrégulière, causant des aliments de passer trop rapidement ou lentement à travers le système digestif. Lorsque la nourriture se déplace trop rapidement, l'intestin n'a pas assez de temps pour en extraire l'eau et le résultat est la diarrhée. Les aliments qui se déplace trop lentement provoque l'intestin pour extraire trop d'eau, ce qui entraîne de la constipation.
1) Consultez votre médecin si vous souffrez de douleurs abdominales et des intestins irréguliers. Seul un médecin peut diagnostiquer IBS. Symptômes du SCI peuvent aussi être causés par d'autres conditions de santé, de sorte que votre médecin voudra probablement faire quelques tests avant de vous donner un diagnostic IBS.
2) Tenir un journal quotidien des aliments que vous mangez et les symptômes du SCI que vous rencontrez. Souvent, les aliments «déclencheurs» qui causent des attaques IBS sont uniques à l'individu, mais les déclencheurs les plus courants sont les aliments riches en gras comme la viande rouge, les produits laitiers et les aliments frits. Après avoir appris quels aliments a déclenché votre IBS, vous pouvez les éviter ou de les manger avec modération.
3) Augmentez la quantité de fibres solubles dans votre alimentation pour augmenter le volume de vos selles. Selles plus volumineuses est plus doux et plus facile de passer à travers votre système digestif. Soyez prudent avec les fibres insolubles, comme le son de blé, ce qui peut aggraver les symptômes du SCI.
4) Évitez la caféine, la nicotine et l'alcool. La caféine et la nicotine servir de stimulants musculaires et peut aggraver les intestins sensibles, contribuant aux symptômes du SCI. L'alcool est connu pour être un irritant gastrique.
5) Mangez plusieurs petits repas ou des collations saines chaque jour au lieu de trois gros repas. Les repas copieux souvent déclenché des épisodes de l'IBS.
6) Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice aide votre corps à gérer le stress et favorise une bonne fonction intestinale.
7) Pratiquez une technique de relaxation comme le yoga ou la méditation pour aider à faire face au stress. Le stress peut être un élément déclencheur pour les attaques IBS.
8) Prendre un médicament d'ordonnance si vos tentatives pour contrôler IBS par l'alimentation et mode de vie ne sont pas efficaces. Votre médecin peut vous prescrire un agent anticholinergique de réduire votre activité intestinale, ou un tranquillisant doux ou sédatif.
Certaines personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable sont intolérants au lactose. Essayez d'éviter tout type de lait et de produits laitiers pendant deux semaines pour voir si vos symptômes s'améliorent.
Si vous avez été diagnostiqué avec IBS et avoir de mauvaises douleurs menstruelles avec elle, peut demander à votre médecin si vous pouvez essayer Cramps Buscopan (comprimés) Ils ne sont pas recommandés pour tout le monde, mais ils font un travail pour la période et les questions d'IBS et les crampes que vous obtenez avec IBS.

Comment faire pour contrôler l'hernie hiatale?

Si vous n'avez pas de signes ou symptômes d'une hernie hiatale - et la plupart des gens n'ont pas - vous n'aurez probablement pas besoin d'un traitement. Mais si vous rencontrez des reflux gastro-récurrent, vous pouvez obtenir le soulagement de quelques modifications simples à votre mode de vie.
1) Si vous êtes en surpoids, perdre du poids seul peut soulager vos symptômes.
2) Si vous fumez, arrêtez.
3) Ne portez pas de vêtements serrés autour de votre poitrine ou l'abdomen (ventre). Ils ont mis la pression sur votre estomac.
4) Surélever la tête de votre lit 6 pouces en plaçant des cales sous l'armature de lit. Gravity aidera à prévenir l'acide de l'estomac de se déplacer dans l'œsophage pendant que vous dormez. En utilisant une cale en mousse pour augmenter votre matelas peut également aider. Ne pas essayer d'utiliser des coussins, qui ont tendance à augmenter la pression sur votre abdomen.
5) Il est important d'éviter les gros repas. Manger de petits repas fréquents, fades pour maintenir la pression sur le sphincter œsophagien.
6) Ne pas manger pendant au moins 2 heures avant d'aller dormir.
7)) Ne pas se pencher ou de se coucher après avoir mangé.
8) Vous ne devriez pas boire de l'alcool ou des boissons contenant de la caféine (café, thé, cacao, boissons au cola).
9) Évitez les aliments épicés et acides.
10) Évitez couché après les repas. Asseyez-vous pendant les repas et pour trois heures après les repas.
11) Essayez de chanter. Croyez-le ou pas, en chantant des exercices pour le diaphragme contribuer à renforcer le muscle du diaphragme, en aidant à stabiliser la hernie.

12) Voir un chiropraticien. Un bon chiropraticien peut être en mesure de régler la position de la hernie (généralement temporairement) en tirant sur la partie supérieure de l'estomac vers le bas de l'œsophage, qui peut également apporter un grand soulagement.

Comment nettoyer votre côlon?

Bonnes nouvelles! Le nettoyage de votre côlon peut être minutes. Il y a beaucoup de méthodes et certains peuvent même être dans votre réfrigérateur pour le moment. Si vous lisez la suite, vous serez plus proche de ce sentiment détoxifié en peu de temps.
Par l'alimentation
1) Mangez plus de fibres. Pensez-y comme un balai qui balaie tout sur votre système digestif - fibre est le nutriment le seul qui n'est pas digérée et aide le contrat intestins. En bref, plus de fibres = un colon de videur.
Graines de lin et l'avoine sont super sources de fibres - à la fois soluble et le genre insoluble. Fruits (à savoir les fraises et les pommes), les légumes, les grains entiers et les haricots sont de bonnes sources aussi bien.
But pour environ 20 à 35 grammes de fibres par jour. Vous aurez besoin de votre consommation de fruits et de légumes de manière significative (5 portions par jour) et d'emballer les grains entiers (pour s'établir à 6), mais les bonnes nouvelles sont ces choses sont tous délicieux, sain et aider à perdre du poids, aussi.
2) Buvez beaucoup d'eau. Belle fraîcheur, l'eau, plaine fera tout dans votre organisme à mieux fonctionner. Au lieu de 8 verres de huit onces d'eau potable, regarder la couleur de votre urine. Si elle est jaune pâle ou presque clair que vous faites un excellent travail, si elle est plus sombre que cela, commence à boire plus!
L'alcool et la caféine boissons ne comptent pas pour votre consommation de liquide global - ils vous déshydratent seulement. Pour cela et pour d'autres raisons (calories vides, etc.), il est juste préférable de les éviter.
Boire plus peut aider à soulager la constipation, aussi. Les liquides sont connus pour augmenter votre masse selles et, évidemment, ajouter du liquide de votre côlon, bouffé de chaleur dans tout cela.
3) Consommer plus d'aliments fermentés. Croyez-le ou non, il y a des bactéries dans les aliments fermentés qui sont très, très bon pour vous et votre côlon. Sans eux, certains nutriments vont unsynthesized, les toxines ne se dégradent pas, et causant des maladies des micro-organismes peuvent mettre en place maison dans votre système digestif.  En gros, ils donnent les cellules dans votre côlon de l'énergie pour faire leur travail.
Yogourt, le miso, le kimchi, la choucroute est quatre exemples d'aliments fermentés. Le kéfir et le kombucha thé fournissent les bonnes choses à travers boisson, aussi.
4) Passez au vert. Avec votre alimentation, au moins. Non seulement la chlorophylle donne aux plantes leur couleur verte, mais il nettoie et apaise les tissus du tube digestif ainsi. En plus de fournir des fibres, légumes verts peuvent réparer vos intestins, aussi! [
Luzerne, herbe de blé, les choux de Bruxelles, épinards, petits pois, et barleygrass sont de bonnes sources de chlorophylle.  La chlorophylle liquide est une option aussi, mais le chargement sur ​​les légumes est tellement plus naturel.
Par des changements de mode de vie
1) Obtenez plus d'activité physique. Un faible niveau d'activité physique est une cause fréquente de constipation. Les médecins sont toujours pas pourquoi - mais ils ne le blâme comme une cause de la maladie chez les personnes âgées.
Il suffit de se promener chaque jour compte vers votre activité physique en général. Si vous faites un voyage à la salle de gym est hors de question, chercher à être plus actifs autour de la maison et de prendre de plus petites occasions de brûler une calorie ici et là.
2) Regardez dans laxatifs. Les chances sont que vous savez probablement ce qu'est un laxatif est, mais saviez-vous qu'il y a plus d'une demi-douzaine de types? Ils font tous le même acte, mais ils fonctionnent de façon légèrement différente. Voici quelques-unes:
Metamucil et Citrucel sont laxatifs de lest. Ils doivent être pris avec de l'eau ou ils vont tout simplement avoir l'effet inverse. THey're deux suppléments de fibres, pour l'enregistrement.
Dulcolax et Senokot provoquent des contractions musculaires dans votre tube digestif. Récemment il y a eu un remue-ménage sur l'existence d'un cancérogène possible dans ce type, bien que les décideurs ont remplacé ou prévoient de le remplacer par quelque chose de plus sûr.
Lait de MO de Magnésie et Haley sont laxatifs salins et sont utilisés pour traiter la constipation aiguë. Ils puisent de l'eau dans le côlon de faire les choses plus faciles.
3) Acheter une poudre ou des suppléments liquides. Il y a beaucoup d'options là-bas et chacun est soit pris par la bouche ou placés dans le rectum. De toute façon, votre côlon va finir par expulser à peu près tout. Consultez votre magasin le plus proche sanitaire des aliments, supermarché, pharmacie, ou même l'Internet.
Avant d'acheter quoi que ce soit si, faites vos recherches. Tout n'est pas sûrs ou efficaces. Si vous avez d'autres conditions existantes, consultez votre médecin avant d'essayer quoi que ce soit.
Chez le médecin
1) Renseignez-vous sur un lavement. Si votre intestin est devenu touchée, un lavement peut être la réponse (mais certainement pas le plus amusant). Le médecin met deux doigts dans le rectum et rompt le tabouret - et vous recevez une dose d'huile minérale pour la ramollir. Et vous pensiez un contrôle de routine était assez irritant.
Il y a une telle chose comme un thérapeute du côlon-nettoyage, si un contact devrait évidemment être enregistré pour quand rien ne fonctionne. Si vous êtes à la recherche d'une chasse d'eau-hors de votre système, ce n'est pas une réponse logique.
2) Pensez à l'irrigation du côlon. C'est un peu comme un lavement, mais il est beaucoup plus cher. Certains médecins désapprouvent parce que c'est complètement inutile et lavements souvent faire aussi bien.  Mais si vous êtes à la recherche d'une expérience unique, par tous les moyens.
Une pompe est inséré dans votre rectum et des litres d'eau passer par votre système, bouffées de chaleur dans tout cela. Une fois que l'eau est dans votre côlon, le thérapeute peut masser votre abdomen pour obtenir tout ce qui bouge. L'ensemble du processus peut prendre jusqu'à une heure.
3) Posez des questions. Nettoie côlon ne sont pas toujours les plus sûres de procédures, que ce soit fait à la maison ou sous les soins d'un professionnel. Et qui plus est, le gouvernement en fait ne réglemente pas les produits côlon-nettoyage, donc de toute façon il est préférable de remettre les pendules à votre médecin. Alors que irrigations du côlon n'ont pas montré d'effets secondaires graves en général, vous ne risquez la suivante après avoir subi une:
Vomissements, nausées, crampes
Vertiges
Perforation de l'intestin
Infection
L'épuisement des bactéries utiles
Si vous décidez de consulter un thérapeute du côlon-nettoyage, assurez-vous que celui que vous allez à une licence et qui sait ce qu'ils font. Si les choses tournent mal, vous serez beaucoup moins bien lotis que vous étiez avant et vous aurez un peu moins de dollars dans votre poche pour boucler le punch.
Assurez-vous que vous avez 1 selle par jour. En d'autres termes, assurez-vous merde tous les jours. Sinon, parlez-en à votre médecin lors de votre prochain check-up, à moins que vous ne le faites pas merde pendant une longue période de temps (3 jours et plus).
Essayez d'ajouter des petits fruits frais ou congelés à vos céréales du matin et desserts.
Essayez de grignoter des légumes trempés dans houmous, ou des fruits avec une poignée de noix (noix nature, salé ceux pas malsains).

Comment choisir les jus riches en fibres?

Vous voulez essayer la nouvelle tendance du régime de jus, mais préoccupé par la consommation de fibres? Voici le guide pour vous.
1 Mélanger! Centrifugeuses électriques dépouiller les solides de fruits et légumes, où la plupart de la fibre est stocké.  La fusion vous permet d'obtenir toutes les vitamines et minéraux sans enlever tout de la teneur en fibres de la plante (les solides sont toujours là!).
2 Manger des baies, mais ne pas leur jus. Jus de baies sont généralement très bas dans la fibre par rapport à l'effectif de fruits encore, la teneur en fibres a été dépouillée dans le processus de fabrication du jus. Baies eux-mêmes sont très riches en fibres, de l'emballage le poinçon de l'ordre de 3 à 10 g de fibres par tasse. ] Mélangez-les dans vos jus de fruits, ou les manger crus, vous voulez toute la baie de tirer le coup de pied de fibres.
3 Ajouter les épinards et autres légumes verts. Verts, légumes à feuilles sont généralement riches en fibres ainsi (épinards a 4 g par tasse!) et ajoutent un peu d'amertume profonde à un jus qui ajoutent une nouvelle dimension à la saveur. Hésitent à ajouter des légumes à votre boisson sucrée? Commencez avec épinards il a le goût plus doux des légumes verts riches en fibres. Si vous aimez cela, passer à d'autres comme le chou frisé, le chou vert, et peut-être même Chard. Encore une fois, n'oubliez pas: ne pas leur jus.
4 Incorporer les graines de chia certains. Les graines de chia sont un grain apparemment magique qui absorbe tout liquide qui ils sont immergés po Peut-être que vous avez vu graines noires bulles flottantes à l'intérieur de boissons au magasin d'aliments naturels? Ces graines emballer un énorme 9g de fibres par portion 1 oz-ce que c'est 32% de fibres en poids! Pour boire, mélanger une cuillerée de graines de chia dans votre jus et laisser tremper pendant 15-20 minutes. Pour encore mieux absorption de liquide, faites-les tremper dans de l'eau d'abord, ils tremper dans des liquides non sucrés mieux.
5 Pour une gâterie crémeuse, se fondre dans certains avocats ou des bananes. Non seulement les avocats ont des graisses saines qui aident votre système cardio-vasculaire, une moitié d'avocat contient 9 g de fibres. Les bananes sont pas trop mal eux-mêmes;. Ils contiennent environ 3 g de fibres par banane de taille moyenne

6 Mélanger dans certain supplément de fibres. Même si ce n'est pas la méthode la plus recommandée car elle saute sur le contenu en vitamines et minéraux pouvant être ajoutés en utilisant les fruits et les légumes entiers, il est une solution rapide qui vous permet de profiter facilement votre jus tout en obtenant votre dose de fibres, sans mélange. Ajoutez à cela un supplément de fibres poudre non psyllium (poudres de psyllium en général ne se dissolvent pas bien) et remuez bien et souvent.

Comment prendre soin de (Jackson Pratt) JP Drains?

Vous êtes à la maison maintenant, et vous êtes sur la route de mieux en mieux. Mais vous avez été renvoyé à la maison avec les égouts. Il semble dégueu, mais ils ne seront pas dans très longtemps. Voici comment vous prenez soin d'eux.
Vous êtes sur le réparer maintenant
 1 Suivez les instructions de votre médecin. Tout d'abord, suivre les instructions de votre médecin sur la façon de prendre soin de vos drains. Ce how-to n'est pas destiné à remplacer les instructions de votre médecin!
2 Comprendre ce que les drains font. Après une grande quantité de tissu est prélevé à l'intérieur de votre corps, votre corps tente de combler l'espace avec du liquide. Ce fluide va ralentir votre processus de guérison. Le but des drains est d'enlever le liquide. Le drain est lui-même un dispositif simple, et se compose de trois parties: (a) une pièce plate avec des trous qui est à l'intérieur du corps, (b) une longueur de tube en cours d'exécution à partir de la pièce plate par une petite incision à l'extérieur du corps et (c) une ampoule en matière plastique à l'extrémité de la tubulure. L'ampoule en plastique a un petit bec verseur et bouchon sur elle. Le bouchon est ouvert, l'ampoule est pressé pour pousser l'air hors de l'ampoule, le bouchon est fermé, et l'aspiration douce de l'ampoule dans le temps tire le fluide hors du corps et dans l'ampoule en plastique. Le liquide se rassemble dans l'ampoule, et l'ampoule est vidée de temps en temps.
3  Patient mastectomie porter "soutien-gorge chirurgical", avec tuyau d'évacuation JP sortant à droite, et les ampoules stockées dans la poche pourpre.
S'habiller pour le succès. Portez des vêtements amples, et assurez-vous que rien ne tire sur les drains. Ils doivent être maintenus contre votre corps, et protégés.
4 Une petite pochette en tissu pour la tenue de deux ampoules de vidange.
Fixez les drains. L'ampoule des drains est livrée avec un bracelet en plastique de fixation de la boucle de sorte qu'il peut être fixé à votre chemise avec une goupille de sécurité. Ne jamais, jamais cerner l'ampoule pour votre pantalon! Si vous oubliez qu'il est là, et tirez vers le bas de votre pantalon, vous pouvez tirer tout le drainage de votre corps, ce qui nécessite un voyage d'urgence à votre médecin! Alternativement, vous pouvez faire une petite poche pour tenir l'ampoule, et de l'accrocher autour de votre cou avec une ficelle. Assurez-vous que l'ampoule est maintenue à peu près au niveau de la taille, ou le liquide ne s'écoulera pas correctement, ce qui ralentit votre temps de guérison. Pour cette raison, ne gardez pas l'ampoule dans une poche de chemise. C'est trop élevé.
5 Faire un calendrier pour vider vos drains. Votre médecin vous donnera des instructions sur la façon dont souvent il / elle veut que vous videz vos drains. Les instructions seront probablement quelque chose comme toutes les 12 heures. Temps qui n'interfèrent pas avec votre horaire de sommeil Pick.
6 Videz vos drains. Vous pourriez avoir besoin de quelqu'un pour vous aider avec ça.
Obtenez vos matériaux ensemble. Sur un plan de travail propre, recueillir des plaquettes fraîches de gaze, compresses de gaze frais (grands tampons de gaze), thermomètre oral, sparadrap, de l'eau et du savon, une tasse à mesurer (pour un but particulier, prescrit par votre médecin), et la feuille d'enregistrement de données. [1 ]
Lavez-vous les mains. Lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon.
Retirez le bandage. Desserrer la bande bandage et retirez délicatement le vieux bandage. Jeter.
Inspectez le site. Regardez pour toute nouvelle rougeur, gonflement, ou de mauvaises odeurs. Vérifiez pour voir si des points sont sortis ou sont Coming Undone. Si l'un de ces produit, appelez votre médecin et signalez-le lorsque vous avez terminé de vider vos drains.
Nettoyer le site. Avec de l'eau et une éponge de gaze fraîche et du savon, nettoyez doucement la zone autour du site d'incision. Essuyer dans une direction s'éloignant de l'incision. Essuyez le savon et laissez l'air de la peau sèche.
Remplacer le bandage. Le nouveau bandage de gaze doit entourer complètement le site, mais ne pas couvrir le tube en plastique. Il devrait passer sous le tube. Vous pouvez utiliser des ciseaux pour couper un tampon de gaze d'un bord vers le centre, puis placer le tapis sous le tube de sorte que le tuyau passe par le centre du pad. Ou, vous pouvez utiliser deux tampons de gaze, chacun plié en deux, en plaçant celui ci-dessous le tube, et l'autre au-dessus du tube. Tape le gaze en place.
L'ampoule, avec le fluide, avant que le bec verseur est ouvert. Celui-ci est étiqueté "1" sur la sangle de fixation en haut à droite. Il est en retrait, il est donc encore dessiner un léger vide et en tirant fluide sur le corps.
 L'ampoule, avec le fluide, avant que le bec verseur est ouvert. Celui-ci est étiqueté "1" sur la sangle de fixation en haut à droite. Il est en retrait, il est donc encore dessiner un léger vide et en tirant fluide sur le corps.
Videz le drain (s). Si vous avez deux drains, ils doivent être étiquetés (ie, "1" et "2", "a" et "b", "supérieur" et "inférieur", etc.) Choisissez-en une, et toujours vide que l'un d'abord, puis l'autre.
Réglez votre tasse à mesurer. Votre médecin doit vous avoir donné une mesure de tasse (tel qu'une tasse d'échantillons d'urine). Il devrait avoir graduations sur le côté, sous la forme de cc (centimètres cubes) ou ml (millilitres). Ouvrez la tasse et placez-le sur le comptoir.
Ouvrez l'ampoule. Ramassez l'ampoule pour la première vidange. Avec l'autre main, retirez le bouchon du bec.
Presser le liquide sortir dans le récipient de collecte

Comment calmer un estomac nerveux?

Avez-vous nerveux facilement et quand vous faites cela peut vous distraire de vos objectifs et de vous empêcher de les atteindre? Eh bien, lisez la suite!
1  Commencer à respirer par le nez et expirez par la bouche. Ne pensez pas à autre chose qu'à inspirer et d'expirer et d'écouter le son de votre respiration. Vous pouvez même essayer de fermer les yeux
2 Essayez de vous distraire. Vous pouvez le faire en parlant avec des amis (mais ne pas parler de quoi que ce soit ce qui vous rend nerveux), ou écouter votre iPod, regarder la télévision, etc.
3  Essayez de frotter doucement là où ça fait mal. Les mouvements apaisants aideront à calmer votre corps vers le bas.
4 Obtenez un peu d'air frais. Un endroit sans beaucoup de gens serait encore mieux. Par exemple, un endroit à l'extérieur
5 Buvez de l'eau froide. L'eau aide à hydrater le corps, et si vous avez un estomac nerveux de votre corps sera de l'eau de soif. En outre, l'eau froide aidera à vous sentir fraîche et vous aider à vous sentir plus calme.
6 Essayez médicament sur ​​le comptoir. Lisez les étiquettes pour choisir la meilleure médecine, ou demander au pharmacien. Ne pas utiliser le médicament si vous n'êtes pas sûr de toute façon.
7 Demandez-vous pourquoi vous vous sentez nerveux. En examinant les tenants de vos émotions peut vous aider à mieux faire face à ce qui est vraiment vous écoute.
Si vous savez que vous obtenez le plan nerveux avant l'événement afin que vous puissiez être prêts. Par exemple, acheter des médicaments avant la main de sorte que vous aurez lorsque vous voulez
Soit une personne sait comment vous vous sentez. Pas trop de gens de sorte qu'il ne causera pas une scène mais ne laissez pas quelqu'un qui vous avez confiance savoir si ils vont chercher pour vous.
Soyez sûr de vous et ne vous inquiétez pas!


Comment un rot rapidement?

Ever Wonder "Je veux avoir un concours de rots avec mes amis ... mais comment puis-je me faire faire un rot?" Voici la réponse!
1 Obtenez une boîte de pop. Pepsi et Coca-Cola sont les meilleurs, mais la bière de racine est bon aussi.
2 Ouvrez la boîte, laissant tout l'air de votre bouche.
3 Buvez le gêner, mais laissez un passage d'air dans la partie supérieure de votre bouche laisse une quantité peu d'air dans. Pas beaucoup.
4 Swallow, inspirez et vous devriez burp! (Cela peut prendre quelques essais pour obtenir le droit, mais ne vous inquiétez pas! Continuez à essayer ...)

Comment éviter la grippe d'estomac?

Ne trouvez-vous vous-même coincé dans les toilettes à cause de la grippe d'estomac? Êtes-vous fatigué de manquer des choses à cause de cela? Eh bien voici un article sur la façon de l'éviter!
1) Lavez-vous les mains souvent. Se laver les mains s'arrêtent germes de germes spreading.If propage qu'ils peuvent obtenir dans vos yeux, les oreilles et le nez et vous rendre malade.
2) Éviter tout contact avec une personne malade personnes malades porteurs de germes -. Beaucoup. Et si vous êtes en contact avec eux, vous pourriez attraper la grippe même!
3) Ne pas manger la mauvaise nourriture. Évitez les aliments qui ressemble impur ou qui a été touché par une personne malade.
4) Gardez votre brosse à dents en toute sécurité! Ne jamais mettre votre brosse à dents près peuples malade brosse à dents. Il a été dans la bouche et si elles sont constamment les uns contre les autres, ils peuvent transmettre des germes.
5) Mangez sainement! Manger sain garde vous sentir bien et en bon état. Fibre nettoie vos intestins. Il aide débarrasser du gaz, la constipation et etc.:
6)  Prendre des médicaments.
Certains médicament sans prescription peut aider débarrasser de la grippe d'estomac. Certains sont Robitussin, Pepto-morne, et etc.:
7) Méfiez-vous des signes de la grippe d'estomac.
 Certains symptômes sont ... diarrhées, nausées, douleurs, maux de tête et des douleurs musculaires, des vomissements, de la fièvre, des frissons, de la fatigue et des étourdissements.
8) Aller chez le médecin.
Aller chez le médecin. Le médecin est là pour une raison, aller vers eux quand on se sent malade. Le peut-on diagnostiquer et vous donner des médicaments.
Chercher des remèdes qui peuvent vous aider.




Comment éviter de tomber malade de nourriture lors des voyages?

Vous aimez voyager et essayer tous ces aliments de rue délicieux prospectifs. Mais vous savez que vous pourriez tomber malade de la mauvaise. Que faire? Voici quelques remèdes maison pour prévenir les maladies liées à l'estomac lors d'un voyage dans des lieux à un mauvais assainissement.
1) Regardez où et ce que vous mangez. Aliments consommés immédiatement après la cuisson est plus sûr, de la viande en début de matinée est sûre, les légumes sont plus sûrs que la viande ou le poisson. Acheter de la viande sur le marché en plein air avant 9 heures dans les climats chauds.
2) Inspecter les locaux du vendeur. Même un petit support sur roues sur le trottoir peut être propre. Ne les surfaces semblent essuyées ou crasseux et plein de vieille nourriture? Est l'huile de cuisson douce odeur rance ou? Ne la viande et les légumes qui sont coupés jusqu'à l'air frais ou flétries / desséchées?
3) Inspectez le vendeur / cuisinier. Est-ce son / sa chemise ou un tablier crasseux ou fraîche? Que diriez-vous les mains? A--t-il quelque seau d'eau disponible pour son lavage? Est-ce qu'il essuyait son nez?
4) Regardez le nombre de clients. Si il y a beaucoup, cela signifie chiffre d'affaires est rapide et la nourriture n'est pas assis à attendre longtemps. Ne pas manger la nourriture préparée à déjeuner dans l'après-midi. Ne pas manger des aliments qui peuvent avoir été ouvert la veille, comme le jambon en conserve (où le vendeur utilise seulement un peu à la fois).
5) Ont le vendeur tuer un poulet ou du poisson en face de vous assurer qu'il est frais, si vous pouvez le supporter. La viande fraîche est le meilleur, ou un bâton de légumes.
6) Dans les climats froids, ou à haute altitude, vérifier si les aliments ont été congelés et décongelés plusieurs fois. C'est comme ci-dessus, si elle a été utilisée pendant plus d'une journée, si le roulement est élevé.
Remèdes à la maison
1) Ajouter un bouchon de vinaigre blanc ou de jus de citron pour chaque 8 onces d'eau que vous buvez. Cela crée un environnement acide que la plupart des microbes ne peuvent pas vivre po  (tue les germes, mais n'élimine pas les toxines) et l'accumulation de vinaigre donne à votre peau un mauvais goût afin que les moustiques (et autres insectes) ne vous mordra pas .
2) Dans de nouveaux environnements, surtout quand manger des fruits de mer dans les pays étrangers, envisager de manger des aliments épicés ou accompagner votre repas d'au moins 1 oz de l'alcool fort. Même si cela peut tuer certains microbes, il ne devrait pas être considéré comme une méthode sûre d'échec. Ces deux facteurs sont mieux fait au moment de la consommation, ou juste avant, mais il est seulement un peu moins utile si elle est prise juste après la consommation. Éviter les périodes prolongées entre soit les traitements et les repas.
Boire que de l'eau en bouteille, bouillie ou traitée. Ne vous fiez pas l'eau "bouteille" dans certains pays en développement. Il peut avoir été re-rempli. Vérifiez soigneusement le joint.
Mangez où des foules mangent. Chiffre d'affaires est plus élevé.
Regardez comment le cuisinier lave autres aliments. Assurez-vous qu'il est au moins rinçage des légumes et des morceaux de viande.
Pensez à grignoter un peu de l'oignon cru avec des viandes douteuses. Cela peut contrebalancer certaines toxines.
Mangez légèrement si mauvaise nourriture ne reste pas sur un estomac trop plein.
Manger dans les hôtels peut être préférable dans certains pays.
Manger à des heures normales de repas si la nourriture n'est pas reste.

Comment éviter le choléra lors des voyages?

Le choléra est une infection bactérienne de l'intestin découlant de l'ingestion d'aliments ou d'eau contaminés par le bacille Vibrio cholerae. Le choléra a été très rare dans les pays industrialisés au cours des 100 dernières années. La maladie reste endémique dans d'autres parties du monde. Rendent dans ces régions devraient savoir quoi faire pour éviter de contracter le choléra.
1) Connaître les mesures à prendre pour éviter de contracter le choléra lors des déplacements. Suivez les précautions suivantes:
Renseignez-vous sur la façon dont la maladie se transmet et ce qui peut être fait pour l'empêcher avant de quitter la maison. Parlez à votre agent de voyages ou visitez le site Internet du CDC pour plus d'informations.
Buvez de l'eau qui a été bouillie ou traitée avec du chlore ou de l'iode.
Ne mangez que des aliments qui ont été bien cuits et encore chauds, ou des fruits que vous avez vous-même décortiquées.
Évitez insuffisamment cuite ou de poisson cru ou des crustacés.
Mangez des légumes qui sont cuits - salades évité.
Ne pas manger des aliments et boissons achetés / vendus de vendeurs de rue .
Ne pas porter de fruits de mer périssables retour aux États-Unis
Ne pas utiliser de la glace faite avec de l'eau provenant d'une source locale.

2) Soyez conscients qu'il existe un vaccin oral disponible (Dukoral). Cependant, le vaccin n'est pas disponible aux États-Unis, et le CDC recommande de ne pas être pris par la plupart des voyageurs.
Les voyageurs à la recherche de plus d'informations avant le voyage peut visiter le site Internet du CDC - 
Une règle simple pour les voyageurs vers le sous-continent indien et l'Afrique sub-saharienne, ou des zones avec un traitement inadéquat des eaux usées et l'eau potable, est: Faites-le bouillir, cuire, peler, ou de l'oublier.
Ne pas manger de fruits de mer crus ou insuffisamment cuits qui nous vient de l'eau saumâtre ou les eaux côtières. Des cas de choléra ont été signalés chez des personnes ayant consommé des coquillages cuits dans le golfe du Mexique.
Les personnes qui développent une diarrhée et des vomissements graves dans les pays où sévit le choléra devraient consulter un médecin dès que possible.

Comment faire pour éviter la constipation ?

Des millions de personnes souffrent de ce trouble mal à l'aise. Si vous ne vous sentez pas à l'aise en discuter, nous avons inclus quelques solutions simples pour vous d'essayer. Voici quelques idées pour réduire vos symptômes de la constipation et améliorer votre alimentation pour la santé digestive à long terme.
1) Mangez une alimentation riche en fibres. Les fibres aident à fournir en vrac et accélère également le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Les deux fibres solubles et insolubles bénéficiera constipation.
2) Sélectionnez céréales de petit déjeuner avec idéalement autour de 10 grammes de fibres par 100 grammes. Mais faire regarder la teneur en sel des céréales.
3) Introduire davantage de légumineuses (haricots, lentilles), les graines, les noix et les légumes verts dans votre alimentation sur une base quotidienne. Ils sont riches en fibres et en nutriments, dont le magnésium, ce qui est bon pour la constipation.
4)Swap glucides raffinés comme le pain blanc, des variétés tout-repas ou de grains entiers. Cela vaut pour les pâtes et le riz aussi. Les grains entiers sont plus de fibres et autres nutriments. Ils ont non seulement aider à protéger contre la constipation, mais peuvent aussi aider à prévenir les poussées d'insuline et de réduire le risque de diabète.
5) But pour environ 5 portions de fruits ou légumes par jour. Variez vos choix car les différents fruits et légumes fournissent différents types de fibres. Une variété de fruits et légumes améliore également la capacité du corps à combattre les radicaux libres en fournissant une variété de différents antioxydants avec des rôles différents à jouer dans le corps. Rappelez-vous que ceux comptage secs et en conserve trop.
6) Exercice. Fixez-vous un objectif réalisable comme une promenade de 30 minutes chaque jour et s'y tenir. Être plus actif augmentera de santé général et doit faire l'intestin travailler plus efficacement. Des études montrent que l'exercice augmente les niveaux d'oxyde nitrique, ce qui peut soulager la constipation. Niveaux d'oxyde nitrique faible peut expliquer à la fois la constipation et de l'hypertension chez les femmes enceintes et les personnes âgées.
7) Buvez beaucoup d'eau. Huit verres par jour est idéal. La constipation se produit lorsque trop d'humidité est réabsorbé à partir des fèces.
8) Réduisez votre consommation de caféine et d'alcool. Les deux sont des diurétiques qui vous déshydrater. Essayez de passer de café décaféiné.
9) Ne pas trop manger. Les petits repas sont plus faciles à digérer et peuvent bénéficier santé GI plus gros repas. Vous pouvez essayer de manger plus de trois repas par jour et voir comment vous vous sentez. Évitez de manger tard dans la nuit parce que le corps a plus de mal à digérer la nourriture pendant que vous dormez.
10) Si vous êtes toujours constipé après avoir essayé cette santé-amélioration des conseils généraux, essayez des moyens naturels pour lutter contre la constipation. Les pruneaux ou de tisanes sont une option, et sont riches en fibres.

Comment soulager l'indigestion?

L'indigestion peut vous faire sentir ballonné, gazeux, des nausées et peut même conduire à des vomissements. Elle se produit lorsque l'acide de l'estomac commence à irriter la muqueuse de l'estomac ou de l'œsophage. Le plus souvent, l'indigestion est causée par l'ingestion trop rapide, trop, ou parfois en mangeant certains aliments qui aggravent l'estomac. Il y a des fois des causes légères et graves pour l'indigestion, et vous devriez consulter votre médecin si vous éprouvez indigestion sévère ou chronique. Indigestion légère et modérée, cependant, peut généralement être apaisée avec des produits courants. Voici quelques étapes à suivre pour soulager l'indigestion.

1) Faire un thé au gingembre pour soulager les symptômes de l'indigestion après avoir mangé.
Placer 1 c. (5 g) de gingembre frais dans une tasse et couvrir d'eau bouillante, puis filtrez le thé et déguster.

2) Boire une tasse de thé à la camomille après chaque repas afin de prévenir et de réduire les symptômes de l'indigestion.

3) Manger quelques morceaux d'ananas en tranches avant votre repas. Ananas a des enzymes protéolytiques, qui aident l'organisme à digérer rapidement, en évitant les causes de l'indigestion.

4) Ajouter 1 c. (14 ml) de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire après avoir mangé un repas pour éviter l'indigestion.

5) Buvez la menthe ou thé à la citronnelle pour soulager les symptômes de l'indigestion.

6) Incorporer 1 c. (5 g) de bicarbonate de soude et un peu de jus de citron dans un verre d'eau. Facilite le mélange pour neutraliser l'acide gastrique qui provoque l'indigestion.

7) Mâcher des graines d'anis, les graines de fenouil ou de persil frais, ce qui aide à soulager les maux d'estomac et l'indigestion.

8) Avalez 1/4 tasse (56 ml .7) de jus d'aloe vera, il va apaiser les symptômes de l'indigestion.

9) Évitez indigestion en mangeant lentement et mâcher vos aliments complètement. Indigestion peut être aggravée lorsque l'air pénètre dans le système digestif.

10) Envisagez de prendre les antiacides au début des symptômes d'indigestion pour neutraliser l'acide gastrique qui peut causer une indigestion. Vous pouvez acheter des antiacides en vente libre dans de nombreuses pharmacies.

11) Mangez de plus petites portions de nourriture au moment des repas. Manger une grande quantité de nourriture va augmenter la possibilité de développer indigestion.

12) Marcher ou se livrer à des exercices légers après que vous mangez, ce qui va faciliter la digestion et prévenir les effets de l'indigestion.

13) Essayez de ne pas s'allonger pendant quelques heures après que vous mangez, et ne pas manger un repas copieux avant d'aller au lit pour éviter l'indigestion.

Comment soulager la constipation avec IBS et smoothies verts?

Si vous avez des problèmes digestifs comme IBS (Irritable Bowel Syndrome), la constipation chronique, digestion lente, voire hémorroïdes Voici une solution simple et délicieuse qui permettra d'augmenter votre consommation de fibres par jour et la consommation des éléments nutritifs et devrait permettre de réduire ou d'éliminer votre condition.
Voici une recette de base à suivre. Vous pouvez remplacer l'un des ingrédients à votre goût et goût -
3 tasses de jus de fruit pur, comme du jus d'orange (j'utilise congelés, reconstitué à partir de concentré)
Environ 2 tasses premières, les verts frais rincés. (Épinard est grand au début, mais vous pouvez passer à chou, le chou vert, romaine, chicorée, endive, etc)
1 banane moyenne
1 sachet de vanille Stevia (d'édulcorant entièrement naturel - trouver à un magasin d'aliments naturels)
2 tasses de fruits congelés (je préfère utiliser un mélange d'ananas, de fraises, bleuets, melon miel et de pêche, mais les mangues et fruits assortis sont également délicieux. Utilisez votre créativité et suivez vos papilles!)
1) Commencez la journée avec un tout-naturel, home-made smoothie vert!
2) Il suffit de boire le smoothie vert chaque jour pendant au moins 7 jours pour voir si cela fait une différence dans votre état. Si vous n'avez rien d'autre à modifier votre régime alimentaire, la consommation de cette boisson délicieuse chaque jour devrait améliorer considérablement votre IBS, constipation ou d'autres problèmes digestifs.
3) Suivez cette recette et l'adapter à votre propre goût. Mais assurez-vous de toujours inclure les verts le long avec le jus et les fruits. N'ajoutez pas de produits laitiers ou d'autres ingrédients contenant des sucres raffinés ou de sirop de maïs.
Vous constaterez que beaucoup de puristes Raw Food insistent pour utiliser uniquement des ingrédients organiques, tout-premières dans leurs smoothies verts. Vous préférerez peut-être plus souple que cela. Simplement augmenter la quantité d'aliments crus et les légumes dans votre alimentation va considérablement améliorer votre santé globale et de bien-être. Essayez de suivre un plan Raw 80/20 haut. Cela signifie simplement consommer environ 80% de votre alimentation quotidienne sous la forme d'aliments crus. Cette offre amplement d'espace pour se sentir satisfait de savoir que vous pouvez vous permettre que 20% des condiments ou des plats chauds et de cette façon vous ne sentirez pas privé, ce qui est une grande partie de s'en tenir à un programme. Jus de fruit orange ou autres concentrés congelés peuvent avoir été pasteurisé, mais ils contiennent encore de la valeur nutritive importante, plus ils offrent un confort et d'accessibilité, qui sont énormes facteurs pour la plupart des gens. En outre, vous trouverez peut-être, une température très froide "gadoue" et une texture plus souhaitable que les tièdes, les versions à température ambiante que vous pouvez voir décrite sur certaines vidéos YouTube. Vous devez décider ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Vous pouvez acheter la plupart des ingrédients pour vos smoothies verts en vrac chez Costco. Leur jus d'orange congelé concentré, grands sacs de, mélange pré-coupés surgelés fruits et petits fruits congelés sont disponibles dans leur département de congélation. Et il y a de grands conteneurs de pré-lavé, feuilles d'épinards frais biologiques à un grand prix dans la section des produits réfrigérés.

Même si vous avez eu des difficultés à consommer beaucoup de fruits dans le passé, vous pouvez donner à ces smoothies verts essayer. L'ajout des légumes verts à feuilles équilibre le sucre dans le fruit et rend pour une absorption plus lente dans la circulation sanguine.

Comment administrer un lavement?

Il pourrait y avoir des moments que vous aurez besoin de prendre un lavement comme la préparation de certains tests médicaux, une coloscopie ou avant une intervention chirurgicale ou un traitement pour la constipation. Il existe déjà des lavements préparés qui peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie, ou vous pouvez utiliser un sac de lavement. De toute façon, la position administrée est la même

1) Remplissez un sac de lavement à l'eau tiède et une solution prescrit par votre médecin. Assurez-vous que la pince est de contenir le liquide. Une fois le sac est plein, tenir le sac, extrémité du tuyau vers le bas, et ouvrir la pince momentanément pour permettre au fluide pour purger l'air du tuyau pour éviter l'introduction d'air qui peut provoquer des crampes.

2) Accrochez-le sur un stand près du lieu où vous allez administrer. Il doit être suffisamment élevée pour que le tube permet au fluide de circuler facilement, à environ 2 mètres au-dessus de votre rectum, mais pas plus de 3 pieds au-dessus.

3) Allongez-vous sur le côté gauche, avec la jambe droite tirée vers le haut de votre poitrine. Tournez votre tête sur le côté, à gauche bras sous votre tête.

4) Graisser la buse lavement avec la gelée KY. Insérez la buse lavement dans le rectum. Relâcher la pince et de permettre au fluide de remplir l'intérieur. Respirez par la bouche si vous vous sentez des crampes. Fermer la pince temporairement, jusqu'à ce que des crampes facilite, puis reprendre l'écoulement.

5) Regardez le sac jusqu'à ce qu'il soit vide et retirer la buse. Conservez le liquide pendant environ 3-5 minutes avant l'évacuation. Continuez à respirer si votre bouche pour soulager les crampes.

6) Aller à la salle de bains et d'évacuer.

Utilisez la même procédure et la position lors de la prise d'un lavement préparé acheté à la pharmacie.
C'est OK pour aller lentement, un bon lavement peut prendre jusqu'à 20 minutes à administrer.
Vous pouvez obtenir un nettoyage plus approfondi en commençant sur le côté gauche et se tournant vers le dos quand le sac est vidé environ 1/3. Restez sur votre dos pour le prochain 1/3, puis revenez à votre droite pour finir le dernier 1/3. Ceci permet au liquide d'atteindre plus élevée dans le côlon.
En insérant votre doigt (s) ou de la buse dans l'anus, pousser et pousser l'anus comme si pour aller à la selle.

Trouvez la position qui est la plus confortable pour vous de recevoir un lavement.

Comment traiter l'amibiase?

 L'amibiase est une infection parasitaire le plus souvent causée par Entamoeba histolytica. Le parasite peut provoquer une maladie intestinale et deux extra-intestinal. Maladie intestinale se manifeste par une fièvre, des frissons, une diarrhée sanglante ou muqueuse, des douleurs abdominales ou de la diarrhée alternant avec constipation. L'amibiase est omniprésent et transmet généralement par voie fécale-orale, ce qui est évitable par des mesures appropriées (voir Comment prévenir l’amibiase). Si vous avez acquis l'amibiase, cependant, voici les étapes pour se faire soigner.
1)Consulter un médecin sans tarder. Un traitement rapide permet de minimiser la propagation de la maladie et faciliter une récupération plus rapide.
2) Prendre des antibiotiques prescrits.
Traitement privilégié pour l'amibiase intestinale: le métronidazole (Flagyl) suivi par iodoquinol. Le métronidazole agit en bloquant l'oxydoréductase pyruvate nécessaire à la fermentation par le parasite, ce qui est un fermenteur obligatoire. Iodoquinol (Diodoquin), ou diiodohydroxyquinoline, est faiblement absorbé par le tractus gastro-intestinal et est amebicidal au site de l'infection,il agit par chélation des ions ferreux essentiels pour le métabolisme.
Un traitement alternatif pour l'amibiase intestinale: déhydroémétine (Mebadin) suivie par iodoquinol. Ce schéma peut être utilisé pour ceux qui ne tolèrent pas le métronidazole.
Pour l'amibiase extra-intestinale: l'utilisation du métronidazole seul, ou une combinaison de dehyroemetine et de chloroquine. Iodoquinol n'est pas utilisé car il est mal absorbé par le tractus gastro-intestinal.
Pour l'amibiase asymptomatique: iodoquinol ou diloxanide furoate seuls peuvent être utilisés.
3) Demandez à tous les abcès drainé. Cela permettra de réduire la charge parasitaire et permettre aux antibiotiques à mieux travailler.

Dehyroemetine et furoate diloxanide sont disponibles auprès du Service de drogue CDC, au 1600 Clifton Road, MS/D09, Atlanta, GA 30333. Téléphone: (404) 639-3670, télécopieur: (404) 639-3717, Courriel: drugservice@cdc.gov.