Comment faire cuire le poulet d'une manière saine?

Comment faire cuire le poulet d'une manière saine

Différentes parties de poulet ont différents niveaux de graisse et de cholestérol. La viande de poitrine est le plus maigre avec 28g contenant juste 1g de graisse. Elle est suivie par les jambes du poulet qui a 2g de gras par tous les 28g.

Avant de décider de faire cuire le poulet, assurez-vous de couper tout le gras visible car il est pas bon pour votre cœur. Ces dépôts de graisse regardent généralement de couleur blanche, et vous pouvez demander à votre fournisseur de le signaler pour vous si vous avez du mal à l'identifier. Pour le rendre plus sain, vous devez d'abord mariner avec des épices saines comme le curcuma, la coriandre avec caillé de sorte que le poulet absorbe tous ses nutriments et devient plus savoureux. Après cela, vous pouvez essayer de la faire cuire dans une cocotte-minute pour que le poulet soit doux et tendre à manger. Cuire ou griller dans un four micro-ondes est également une option saine que vous pouvez envisager.

Poulet congelé

Ces jours-ci avec l'avènement de stockage à froid beaucoup de gens ont commencé à consommer du poulet congelé. Après avoir sorti du congélateur, décongeler au réfrigérateur. Faire cela nulle part ailleurs va causer des bactéries à l'accumulation. Aussi, une fois que vous avez dégelé un poulet congelé vous ne devriez jamais recongeler. Donc, dégeler seulement la quantité de poulet que vous avez besoin à ce moment-là.

Pourquoi avoir soupe est une idée saine!

Soupes non seulement aident à perdre du poids, mais vous garder plein 

La soupe est un repas chaud rapide qui offre beaucoup d'avantages pour la santé. Il est pas trop de temps à faire et ne nécessitent une expertise en compétences culinaires. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter des légumes dans une cocotte-minute et profiter d'une chaude délicieuse soupe en quelques minutes. Bien que les soupes sont en bonne santé, ceux qui ont la crème trop, le beurre ou préservatifs doivent être évités.

Healthi est forme de soupe

Diététicienne Neha Chandna dit que les soupes les plus sains sont les potages avec beaucoup de légumes, du poulet, du poisson ou des œufs. Ils ajoutent à la fibre, et la teneur en protéines qui les rend très remplissage et satisfaisante.

Vous pouvez ajouter vos légumes préférés pour faire la soupe plus attrayante pour votre palais quelaplupartdes légumes sont faibles en calories et riches en nutriments. Une soupe de légumes sains contient des légumes-racines comme les carottes,  le céleri, le chou, les tomates, les haricots verts et les épinards.

Teneur en éléments nutritifs dans les soupes

Vitamines: En raison de la variété de légumes ajoutés dans la soupe, il peut fournir une quantité importante de vitamines. Mais la teneur globale en éléments nutritifs de la soupe dépend de la quantité de légumes que vous ajoutez. Les vitamines les plus courantes dans les légumes comprennent la vitamine E, la vitamine B6 et la vitamine A. Veggies comme les carottes, le brocoli, les asperges et les épinards sont riches en ces vitamines.

Antioxydants: La meilleure façon d'obtenir une gamme d'antioxydants est de manger des légumes de toutes les couleurs. Chaque couleur contient différents antioxydants. Ils aident à protéger le corps contre les radicaux libres qui endommagent les tissus du corps. Les tomates sont une bonne source de lycopène, un antioxydant qui aide à réduire le risque de cancer. Donc, avoir plus de soupe aux tomates.

Lean protéine: Soupes quand faites avec de la viande maigre sont faibles en gras, ce qui les rend un bon choix pour tous ceux qui sont préoccupés par la graisse dans son régime alimentaire. Soupes à base de haricots et de viande maigre comme le poisson fournit des protéines maigres. Poulet, le poisson, les œufs et le quinoa ajoutent à la teneur en protéines.

Fibre : Les fibres alimentaires ajoute du volume à vos aliments sans contribuer à la teneur en calories de votre repas. Il aide à éliminer le mauvais cholestérol de votre corps. Les carottes, le chou et les haricots sont de bonnes sources de fibres.

Les prestations de santé

Parce que la soupe contient tellement d’eau, il vous remplit avec moins de calories. Soupes claires se remplissent si vous consommez moins de nourriture qui contribue à la perte de poids.

Soupe de légumes en parti- partic est bonne parce qu'elle aide à rétablir l'équilibre de l’eau nécessaire, ce qui à son tour contribue à maintenir le taux de sucre sanguin sous contrôle.

Soupe de poulet a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à atténuer les symptômes du rhume.

La forte teneur en potassium dans les soupes maintient le niveau de pression artérielle sous contrôle.

Selon diététicien Neha Chandna vous pouvez avoir des soupes 2-3 fois par jour assurez-vous juste qu'ils sont faits d'une manière saine.

7 raisons de poulet est bon pour votre santé

7 raisons de poulet est bon pour votre santé

Pour en savoir plus sur le poulet et ses divers avantages pour la santé.

De la préparation de la soupe aux formes frits et rôtis, le poulet est un aliment populaire en Inde qui est cuit de façon multitude dans chaque foyer. Le poulet est l'un des aliments les plus précieux chez les personnes de tous âges, à travers le monde. Non seulement il constitue une partie cruciale de diverses traditions culinaires, mais il est également très nutritif et délicieux au goût. Voici quelques avantages pour la santé étonnante de manger du poulet.

1 # aide à construire les muscles: Le poulet est l’une des meilleures sources non-végétariens de protéines. Il est de la viande maigre, ce qui signifie qu 'elle contient une quantité plus de protéines et moins de quantité de matière grasse. Une portion de 100 g de poulet rôti vous offre 31g de protéines, ce qui rend idéal pour ceux qui veulent en vrac et construire des muscles.

2 # Maintient vos os en santé: En dehors de la protéine, le poulet est riche en plusieurs minéraux comme le phosphore et le calcium, qui aide maintient les os à l’état neuf. En outre, il a le sélénium qui a été connu pour réduire le risque de l’arthrite.

3 # Soulage le stress : Chicken a deux nutriments qui sont grands pour réduire le stress - B5 tryptophane et vitamine. Tous les deux ont un effet calmant sur votre corps et cela rend le poulet une excellente option après une journée stressante. En outre, il a bon goût et qui ajoute aussi à sa libération de stress, bonheur induisant des propriétés. 4 # Réduit les symptômes du SPM: Magnésium, un nutriment présent dans le poulet aide à apaiser les symptômes du syndrome pré-menstruel et combattre les différents changements d’humeur qu'une femme peut ressentir pendant ses périodes. Voici d'autres conseils sur comment traiter avec PMS.

5 # aide à stimuler les niveaux de testostérone: Les hommes devraient consommer des aliments riches en zinc car il aide à réguler les niveaux de testostérone ainsi que stimuler la production de sperme.

6 # Renforce l’immunité: Soupe de poulet a longtemps été utilisé comme un remède à la maison pour soulager rhume, la grippe et autres infections respiratoires communes. La vapeur d’eau chaude de la soupe au poulet aide nasal clair et la congestion de la gorge tandis que les manteaux épais fluide la gorge pour empêcher l' invasion des garnitures respiratoires par les microbes pour provoquer l' infection. Une étude visant à évaluer cet effet suggère que la soupe de poulet inhibe la migration des neutrophiles, un type de cellules du système immunitaire, ce qui empêche l'inflammation au cours des infections courantes et stimuler l'immunité .

7 # Favorise la santé du cœur: poulet, étant riche en vitamine B6, joue un rôle important dans la prévention de la crise cardiaque. La vitamine B6 aide en abaissant les niveaux d'homocystéine, un des éléments clés liés à un risque accru de crise cardiaque. En outre, le poulet est aussi une bonne source de niacine qui aide à réduire le cholestérol, un facteur de risque pour les maladies du cœur du développement. L’American Heart Association recommande également la consommation de poulet sur la viande rouge , car il contient moins de quantité de graisses saturées et est également une bonne source d'acides gras oméga-3 qui présentent des effets cardiovasculaires bénéfiques.

Comment stimulateurs électriques peuvent aider à la performance mentale?

Research indique la stimulation électrique peut stimuler la mémoire et améliorer les performances mentales

Cliquez pour découvrir comment stimulateurs électriques peuvent aider à la performance mentale.

Alors que la stimulation électrique a été utilisé pendant des années pour traiter les patients souffrant de conditions telles que l'accident vasculaire cérébral, la dépression et le trouble bipolaire, la nouvelle recherche suggère que la méthode peut également être utilisé pour stimuler la mémoire. Dans les expériences avec des souris, les chercheurs ont réussi à stimuler la mémoire et les performances mentales grâce à la stimulation électrique. Essayez ces 6 poses de yoga pour stimuler la mémoire et d'améliorer la puissance du cerveau.

Les chercheurs pensent que les implications de cette recherche ont également un grand potentiel pour renforcer l'apprentissage et de la mémoire dans les deux personnes en bonne santé et ceux qui ont des déficits cognitifs tels que la maladie d'Alzheimer.«Nous avons déjà des résultats prometteurs dans des modèles animaux de la maladie d'Alzheimer, dit le chercheur principal Claudio Grassi de San Raffaele Institut Pisana scientifique pour la recherche, l'hospitalisation et les soins de santé à Rome, Italie. Les résultats ont été publiés dans la revue Rapports scientifiques. Jouez ces jeux en ligne amusants pour stimuler la mémoire.

L'étude a porté sur l'utilisation de transcrânienne Direct Current Stimulation ou STCC, sur les souris. Une technique non-invasive pour la stimulation cérébrale, STCC est appliquée à l'aide de deux petites électrodes placées sur le cuir chevelu, offrant de courtes rafales de très faible intensité des courants électriques. Après avoir exposé les souris à un seul STCC séances de 20 minutes, les chercheurs ont vu des signes d'amélioration de la mémoire et la plasticité du cerveau - la capacité à former de nouvelles connexions entre les neurones lors de l'apprentissage de nouvelles informations - qui ont duré au moins une semaine. Voici comment la sauge aide à stimuler votre mémoire.

Cette augmentation intellectuelle a été démontrée par l'amélioration des performances des souris lors des tests qui les obligent à naviguer dans un labyrinthe d'eau et de distinguer entre les objets connus et inconnus. A partir des données recueillies auprès des sessions, l'équipe de Grassi a découvert une augmentation de la plasticité synaptique dans l'hippocampe, une région du cerveau essentielle pour le traitement et le stockage mémoire.«Dans un avenir proche, nous allons continuer cette recherche et d'étendre les analyses de STCC à d'autres zones du cerveau et les fonctions, 'Grassi noté.

Fitbit dispositif de suivi des activités physiques chez cardiaques

Fitbit - Un moyen fiable de surveillance de l'activité physique chez les patients cardiaques

La recherche a montré que Fitbit est un dispositif très efficace pour aider les patients cardiaques à rester en forme.

Souffrant d'une maladie cardiovasculaire ?Fitbit, l'un des dispositif les plus modernes de suivi des activités physiques, est un moyen valable et fiable de suivi des actions physiques des patients cardiaques, trouve une étude. La recherche a montré que Fitbit-Flex est un outil fiable pour vérifier l'activité spécifique à la réalisation prévue des recommandations des lignes directrices de l'activité physique, qui est, le nombre de pas et à quelques minutes de activité physique modérée à vigoureuse. Découvrez ces six remèdes naturels pour un cœur sain .

Il est également utile pour surveiller l'activité physique chez les patients cardiaques et pour la comparaison entre les individus. En outre, il est capable de surveiller en permanence les conditions de libre-vie et pour fournir des données d'activité physique précieux pour les cliniciens, les individus et les chercheurs à suivre les niveaux d'activité physique, les chercheurs ont noté dans l'étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology. Voici dix façons de garder votre cœur en bonne santé.

«Dispositifs de suivi des activités précises offrent aux chercheurs et aux cliniciens la possibilité d'influencer le changement de comportement de l'activité physique, avoir un impact direct et en temps réel sur l'autogestion de l'activité physique et d'offrir aux cliniciens des évaluations du monde réel de leurs patients de modèles d'activité quotidienne», a déclaré les chercheurs de l'Université de Sydney en Australie. Pour déterminer et évaluer l'efficacité de la surveillance de l'activité physique des patients cardiaques, les chercheurs ont évalué 48 patients et membres de la famille qui participent à des programmes d'exercice communautaires.

Les 48 participants portaient le dispositif pendant quatre jours pour surveiller le nombre de pas quotidiens et minutes de activité physique modérée à vigoureuse (APMV).L'utilisation de ces appareils offre la promesse importante pour les scientifiques travaillant dans le programme de réadaptation cardiaque pour évaluer, surveiller et encourager l'activité physique qui fait partie intégrante de la reprise, les chercheurs ont conclu. Voilà comment rire maintient votre cœur en bonne santé.

Est-ce que votre enfant ronfle?

Est-ce que votre enfant ronfle? Il pourrait affecter ses capacités d'apprentissage.

Une nouvelle étude révèle que les enfants qui ronflent ont des difficultés de concentration et d'apprentissage pauvres. 

Une nouvelle étude a constaté que les enfants avec le ronflement fréquent et des problèmes respiratoires pendant le sommeil sont sujettes à un risque accru de niveau de concentration pauvres et les capacités d'apprentissage. L’étude a montré que, bien que le ronflement périodique est habituel chez les enfants, le ronflement persistant peut conduire à l'apnée du sommeil, où la qualité du sommeil est affecté, ce qui, à son tour, peut être liée à la fatigue diurne, la concentration et des difficultés d'apprentissage, l'énurésie et un retard de croissance. Voici 9 causes du ronflement et l’apnée du sommeil chez les enfants.

«Les enfants avec le ronflement persistant ont souvent une qualité de vie réduite. En particulier, cela vaut pour les enfants qui ont l'apnée du sommeil », a déclaré Gunnhildur Gudnadottir, chercheur à l'Université de Göteborg en Suède. Cependant, les chercheurs ont fait remarquer que de nombreux parents d'enfants qui ronflent ne sont pas conscients des risques possibles associés au ronflement fréquent chez les enfants. La raison la plus courante pour le ronflement sont des amygdales ou des végétations adénoïdes, qui peuvent souvent être guéris ou réduits à la chirurgie, les chercheurs ont dit. Voici comment les gens souffrant d'apnée du sommeil sont sujettes au diabète.

Dans l'étude, publiée dans le Journal of laryngologie et otologie ,les chercheurs ont examiné l'apparition du ronflement et l' apnée du sommeil chez 1.300 enfants suédois âgés de 0-11 ans et ont constaté qu'environ 5 pour cent des enfants examinés ronflait plusieurs fois par semaine .Malgré le ronflement prononcé, seulement environ un tiers des enfants ronflements avait cherché une aide médicale pour leur problème révélant une faible sensibilisation sur les effets négatifs des troubles respiratoires au cours du sommeil sur la santé des enfants, les chercheurs ont conclu. Voici tout ce que vous devez savoir sur les troubles du sommeil chez les enfants .

Gène lié au cancer du côlon

Gène lié au cancer du côlon a été trouvé dans la momie hongroise du 18ème siècle

Les chercheurs ont constaté que la prédisposition génétique au cancer peut déjà avoir existé à l'époque pré-moderne.

Souvent considéré comme un produit mortel de la modernité, le cancer du côlon peut effectivement avoir ses racines dans l’époque pré-moderne que les chercheurs ont découvert une mutation génétique impliquée dans cette maladie débilitante dans une momie hongroise du 18e siècle. Les fléaux modernes de l'obésité, l'inactivité physique et les aliments transformés ont été définitivement établi comme causes de cancer du côlon, et les chercheurs ont également associé une mutation du gène polypose adénomateuse coli (APC) avec la maladie mortelle.

Mais la nouvelle recherche, publiée dans la revue PLoS ONE, suggère qu'une prédisposition génétique au cancer colorectal, peut ne pas être d'origine récente. Les chercheurs ont découvert cette mutation génétique dans l'un des 265 momies qui ont été excavés de cryptes scellées dans l'église dominicaine à Vac, Hongrie en 1995. Ces cryptes ont été utilisés de façon continue de 1731 à 1838 pour l'enterrement des familles et des clercs de la classe moyenne et à condition conditions idéales pour la momification naturelle des cadavres - basses températures, une ventilation constante et une faible humidité. Voici 4 façons de fibres dans votre alimentation peut aider à prévenir le cancer du côlon.

Environ 70 pour cent des corps retrouvés ont été complètement ou partiellement momifiés. La conservation des échantillons de tissus et de l'information archivistique abondante sur les personnes enterrées dans les cryptes attiré les chercheurs du monde entier, tous où intéressés à mener leurs propres études morphologiques et génétiques des restes humains.«Nous voulions savoir si les gens dans le passé effectué la mutation APC - comment il était commun, et si elle était la même mutation que nous connaissons aujourd'hui, a déclaré le chercheur principal Rina Rosin-Arbesfeld de l'Université de Tel Aviv en Israël. Voici 8 questions que vous devez poser à votre médecin si vous souffrez d' un cancer du côlon .

Les chercheurs ont utilisé le séquençage génétique pour identifier des mutations dans des gènes APC qui ont été isolés à partir des momies. «Nos données révèlent que l'une des momies ont peut-être eu une mutation de cancer. Cela signifie qu'une prédisposition génétique au cancer peut déjà avoir existé à l'époque pré-moderne, Ella Sklan de l'Université de Tel Aviv a dit.«Mais nous avons constaté que cette mutation dans un seul individu jusqu'à présent. Des études supplémentaires avec un plus grand échantillon devraient être menées afin d'en tirer des conclusions plus significatives », a noté Sklan.

le virus Zika peut provoquer le syndrome de Guillain-Barré

42 patients souffrant de virus zika maintenant diagnostiqués avec le syndrome de Guillain-Barré

Cette étude affirme que le virus Zika peut provoquer le syndrome de Guillain-Barré, qui est un trouble neurologique grave.

Une étude récente de Lancet indique que l'analyse des échantillons de sang de 42 patients diagnostiqués avec Guillain-Barré (SGB) pendant la Zika épidémie de virus en Polynésie française fournit la première preuve que le virus Zika pourrait causer GBS, un trouble neurologique grave. Sur la base de l'analyse des données de la Polynésie française, si 100000 personnes ont été infectées par le virus Zika, 24 développeraient GBS. Voici tout ce que vous devez savoir sur Zika .

Entre Octobre 2013 à Avril 2014, Polynésie française a connu la plus grande épidémie Zika être signalé à l'époque. On estime que 32000 patients ont consulté un médecin au sujet d' une suspicion d' infection par le virus Zika, et 42 patients ont été diagnostiqués avec GBS entre Novembre 2013 et Février 2014. Voici 6 symptômes de la maladie virale Zika tout le monde devrait savoir .

L’infection par le virus Zika est associée à des symptômes tels que la fièvre, une éruption cutanée, la douleur et la conjonctivite articulaires et musculaires. L'épidémie actuelle Zika en Amérique Centrale et du Sud a été suivie par une augmentation des rapports de cas de microcéphalie et le SGB, conduisant l'Organisation mondiale de la Santé à déclarer une urgence mondiale. Le syndrome de Guillain-Barré (SGB) est une maladie qui affecte les systèmes immunitaire et nerveux, et est la principale cause de la paralysie liée à la non-traumatisme. Voici 6 conseils essentiels pour prévenir Zika.

Les symptômes se développent rapidement et incluent la faiblesse dans les jambes et les bras, la faiblesse musculaire et la douleur. Dans environ 20-30% des cas, de graves GBS peut conduire à une insuffisance respiratoire, et environ 5% des patients die.GBS est généralement déclenchée par une infection et peut parfois développer des infections suivantes de l'herpès, la grippe ou le virus de la dengue. Partout en Europe et en Amérique du Nord, l'ABG touche environ 1-2 personnes sur 100000 par an. Le but de l'étude était de déterminer le lien entre l'infection par le virus Zika et le SGB.SinceFrench Polynésie est également sujette à des épidémies de virus de la dengue, les chercheurs ont également voulu voir si le virus de la dengue a été un facteur de risque supplémentaire pour GBS.L'étude a été publiée dans le Lancet.

Médicaments contre le cancer traite la perte de mémoire dans la maladie d'Alzheimer

Médicaments contre le cancer peut être utilisé pour traiter la perte de mémoire dans la maladie d'Alzheimer

L'ouverture d'une nouvelle fenêtre d'opportunité pour le traitement de la démence, les chercheurs ont découvert qu'un composé médicamenteux créé pour traiter le cancer peut restaurer la mémoire chez la souris avec la maladie d'Alzheimer comme la maladie.

L’ouverture d’une nouvelle fenêtre d'opportunité pour le traitement de la démence, les chercheurs ont découvert qu'un composé médicamenteux créé pour traiter le cancer peut restaurer la mémoire chez la souris avec la maladie d’Alzheimer comme la maladie. La maladie d'Alzheimer est la forme la plus commune de démence qui provoque des problèmes de mémoire, de la pensée et de comportement. Le médicament sert à évacuer les cellules inflammatoires abondantes produites en réaction à des plaques de bêta-amyloïde qui sont la marque de la maladie d'Alzheimer, les résultats ont montré.

L'étude, publiée dans la revue Brain, a montré que ces cellules, appelées microglies, contribuent aux neuronales et déficits de mémoire observés dans cette maladie neurodégénérative. «Notre travail est de nous dire que ces cellules peuvent contribuer au processus de la maladie, et les cibler avec de tels médicaments spécifiques est une nouvelle approche prometteuse», a déclaré un des chercheurs Kim Green, professeur adjoint à l'Université de Californie, Irvine, États-Unis. Dans les tissus sains, les microglies agissent comme la première et principale forme de défense immunitaire dans le système nerveux central. Lecture- 6 conseils pour prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer

Mais dans un état de maladie, tels que la maladie d'Alzheimer, les microglies semblent se retourner contre les tissus sains, ils ont été initialement affectés à la protection, provoquant une inflammation dans le cerveau. Les plaques de bêta-amyloïde dans les zones du cerveau liées à la maladie d'Alzheimer sont riches avec ces microglies voyous, a ajouté Vert. Dans leurs expériences, les chercheurs ont traité des souris avec la maladie d'Alzheimer comme la maladie avec un composé à petite molécule inhibiteur appelé pexidartinib ou PLX3397, qui est actuellement utilisé dans plusieurs phases deux études en oncologie. Lecture- remèdes naturels pour vous aider à composer avec la maladie d'Alzheimer

Les chercheurs ont noté un manque de mort des neurones et l'amélioration de la mémoire et de la cognition chez les souris pexidartinib traitées, avec une nouvelle croissance des épines dendritiques qui permettent aux neurones du cerveau de communiquer. Green a dit que, bien que le composé a balayé la microglie, la bêta-amyloïde est resté, ce qui soulève de nouvelles questions sur la partie de ces plaques jouent dans le processus neurodégénératif d'Alzheimer.

La soupe au poulet rapide et facile quand vous êtes avec la grippe

La soupe au poulet rapide et facile quand vous êtes avec la grippe et ne pas avoir d'énergie pour cuisiner!

Personne n'a la force de faire de la soupe de poulet quand ils sont en baisse avec la grippe. Voici donc 10 minutes, no-nonsense soupe au poulet recette.

Personne n’aime être avec la grippe. Le rhume, la toux, des maux de tête, de la fièvre et une irritation de la gorge est trop à traiter! Eh bien, il est aussi le temps de bien manger et de boire beaucoup de liquides pour se débarrasser du froid et de la toux et se sentir mieux. Et c'est là ma recette facile et rapide de la soupe de poulet devient un épargnant de vie. Voici pourquoi la soupe potable est une excellente idée!

Chaque fois, je suis avec la grippe ou même quand j'ai un rhume, je boire au moins deux tasses de cette soupe Et j'aime boire non seulement parce qu'il a bon goût, il aide réellement à se débarrasser du froid. soupe au poulet chaud aide à réduire la congestion et le poivre et d'autres épices empêcher le froid de l'aggravation. Le sel dans la soupe contribue également à tuer les bactéries en cas d'un mal de gorge. Voici quelques avantages pour la santé de manger du poulet.

Maintenant, vous pourriez penser que faire de la soupe de poulet est une épreuve, mais il n’est pas. Voici comment vous pouvez le faire rapidement lorsque vous êtes malade et ne pas avoir la force que ce soit.

Ingrédients

1. Poulet (100g) Haché en petits morceaux

2. Noir poivres-4

3. Bâton de cannelle-1 pièce

4. Ginger (pièce d'un pouce) -finely haché

5. Ail (2,3 gousses) -finely hachées

6. piments verts (1 ou 2) -finely hachées

7. feuilles de coriandre hachées finement

8. Sel à goûter

9. Poulet cube de bouillon-1

la méthode

Faire chauffer une cocotte avec une cuillère à café de beurre. Ajouter l'ail haché, le gingembre, piments verts, grains de poivre, bâton de cannelle et de poulet et remuer pendant quelques minutes jusqu'à ce que le poulet devient opaque. Ajouter la coriandre et le sel. Bien mélanger. Ajouter 5 tasses d'eau et un cube de bouillon de poulet et remuer. Couvrir la cocotte et faire cuire à feu moyen pendant au moins 5 sifflets ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Servir chaud.

PS-Si vous avez le temps et la force, vous pouvez ajouter des légumes comme les carottes et les oignons. Et au lieu de l'eau, vous pouvez directement ajouter le bouillon de légumes ou de poulet et sauter le cube de bouillon.

Les prestations de santé de la papaye crue

8 Les prestations de santé de la papaye crue vous devez savoir 

8 raisons de manger la papaye crue est un grand pour votre santé.

Papaye mûre a un certain nombre d’avantages pour la santé, mais dans sa forme brute, il est titulaire d’un certain nombre d'avantages pour la santé étonnante aussi. Emballé avec des vitamines, des enzymes et phytonutriments. La papaye brute est aussi une riche source de magnésium, de potassium, de vitamines A, C, E et B. Vous voulez savoir comment il peut vous aider à rester en bonne santé? Voici 8 façons papaye crue peut vous aider à rester en bonne santé.

Il vous aide à perdre du poids: la papaye brute contient beaucoup plus d’enzymes actives que la version mûre du fruit. Deux des enzymes les plus puissants qu'il contient est la papaïne et la chymopapaïne. Ces deux enzymes aident à la répartition des graisses, des protéines et des glucides de la nourriture que nous mangeons. En effet, la papaïne a été trouvé pour être plus efficace dans la dégradation des matières grasses que la pepsine (un composé produit par le ventre dans le même but).Vous pouvez également lire sur ce cru combo papaye poivre pour perdre du poids.

Aide à battre le diabète : Si vous êtes diabétique, puis la papaye crue est un grand fruit pour vous de manger. Connu pour être grande pour les diabétiques, une étude publiée dans l'International Journal of Molecular Sciences  a trouvé que le jus de papaye crue aide à réduire les niveaux de glucose dans le sang en aidant à la régénération des cellules bêta et augmente la synthèse de l’insuline.

Améliore la digestion: En raison de la présence de la papaïne et la chymopapaïne ainsi que d'autres enzymes et phytonutriments aider à améliorer la digestion. De plus ce mélange puissant aussi est grand pour aider à se débarrasser des toxines du corps. Vous pouvez aussi lire sur ces 9 remèdes maison pour une meilleure digestion.

Aide à battre la constipation: haute teneur en fibres, papayes premières sont grands pour aider à combattre la constipation. Mais ce n'est pas tout. Les enzymes présentes dans la papaye crue, en particulier le latex en elle sont grands pour aider à nettoyer votre estomac. Non seulement elle aider à améliorer le péristaltisme au sein de votre estomac, mais il contribue également à déplacer les déchets le long de votre côlon et dans vos entrailles. La teneur en fibres absorbe aussi l'eau et contribue à ramollir les selles. Vous pouvez également lire sur d’autres remèdes maison pour battre la constipation.

Aide à accélérer le processus de cicatrisation de la plaie et soulage les conditions problématiques de la peau: la papaye crue est une teneur élevée en enzyme protéase. Ceci est la raison pour laquelle le fruit est dé-desquamation propriétés qui aident une plaie à guérir plus rapidement. En dehors de cela papaye crue a aussi des nutriments essentiels tels que le magnésium, le potassium, les vitamines A, C, E et B qui aide à soulager certaines affections de la peau et apaise l’inflammation.

Empêche les carences en vitamines: Selon une étude réalisée dans le British Journal of Nutrition  papaye crue a été constaté que la plus grande quantité de caroténoïdes que les tomates et les carottes. De plus les caroténoïdes présents dans la papaye crue a également été trouvé pour être plus facilement utilisable par le corps humain par rapport à ceux trouvés dans d'autres fruits. Vous pouvez aussi lire ces 8 signes de carence en vitamine.

Aide à augmenter la lactation: la papaye brut a un composé qui en fait un galactagogue - un composé qui aide à améliorer la lactation chez les nouvelles mères. Ceci est la raison pour laquelle il est utilisé comme un traitement dans de nombreuses disciplines médicales alternatives traditionnelles comme l'Ayurveda pour aider un nouveau lactate mère.

Douleurs menstruelles: la papaye brute a longtemps été connue comme un agent puissant pour provoquer un avortement. Bien que cette affirmation soit encore à prouver scientifiquement, il y a des études qui montrent que la consommation de papaye crue augmente les niveaux d'ocytocine et de la prostaglandine dans le corps d'une femme. Ceci induit des contractions dans l'utérus d'une femme et peut aider à soulager les douleurs menstruelles. Vous pouvez aussi lire sur ces moyens naturels pour les douleurs menstruelles.

comment les téléphones mobiles affectent votre santé?

10 risques pour la santé des téléphones mobiles

Accro à votre téléphone? Voilà comment cela affecte votre santé

Alors que la plupart des gens pensent que les téléphones mobiles peuvent causer le cancer, ce n'est pas le seul danger pour la santé qui a été rapporté. Nous sommes tous probablement tellement accro à nos téléphones que nous détruisons inconsciemment notre santé. Voici quelques risques de téléphones mobiles de santé que vous devriez être au courant:

Les risques sanitaires des téléphones mobiles # 1.Cancer

Tel que rapporté par l'Organisation mondiale de la santé (OMS),les téléphones mobiles émettent radiofréquence (RF) 1000 fois supérieure à ce qui est émis par les stations de base. Il est évident que cette émission accrue est susceptible d'avoir un effet néfaste sur la santé des utilisateurs. Bien qu'il n'y ait pas de preuve claire suggérant que l'exposition aux champs RF augmente le risque de cancer, mais l'Agence internationale pour la recherche sur le cancer a classé RF comme cancérogène possible chez l'homme. Cependant, une récente étude menée par des chercheurs suédois n'a trouvé aucun lien entre l'utilisation du téléphone mobile et les tumeurs du cancer et du cerveau. Il suggère que le développement de tumeur cérébrale due à une utilisation mobile peut prendre au moins 20-25 ans. Et personne n'a vraiment utilisé un téléphone mobile pour ce long.

Les risques sanitaires des téléphones mobiles N ° 2.Les troubles du sommeil

D'une certaine façon de nuit a toujours été préféré parmi chatting régulière et les freaks commérages. Mais savez-vous que c'est la principale raison pour laquelle vous êtes privé de sommeil? Plusieurs études ont conclu cela. L'un d'eux est une étude de cohorte par Sara Thomée et al [2],qui a constaté que l'utilisation du téléphone mobile haute a été associée à des troubles du sommeil .Facteurs contributifs majeurs à la structure du sommeil interrompu sont getting réveillés au milieu de la nuit en raison de bagues mobiles et les vibrations et l'utilisation accrue des mobiles post-soir jusqu'à minuit.

Risques pour la santé du téléphone mobile # 3: Augmentation accident risque

Que vous soyez un iPhone, téléphone à clapet ou un utilisateur de Blackberry, les chances que vous vérifiez votre téléphone de manière agressive lors d'un voyage est sans doute plus élevé. Que ce soit en conduisant ou en traversant la route, téléphone mobile peut être une distraction potentielle. Selon l'OMS, nous avons maintenant beaucoup de recherches montrant un risque accru d'accidents de la circulation avec l'utilisation mobile (3-4 fois plus).

Risques pour la santé de téléphone N ° 4 mobiles: Problèmes cardiaques: Radiation de téléphones cellulaires est non seulement associée au cancer, mais aussi à des maladies chroniques comme les problèmes cardiaques .Une étude publiée dans European Journal of Oncology, les radiations émises par les téléphones sans fil, y compris les portables, contribuer à des anomalies de la fonction cardiaque. Les résultats ont indiqué que le rayonnement provoque des globules rouges (hématies) pour infiltrer l'hémoglobine et conduire à des complications cardiaques.

Risques pour la santé du téléphone mobile # 5: Infertilité: Attention les hommes! Votre téléphone peut même vous rendre infertile. A partir de maintenant, il y a suffisamment de preuves pour montrer que le rayonnement de téléphone mobile diminue le nombre de spermatozoïdes chez les rats mâles. Pour déterminer si la même chose est vraie chez les humains, Wdowiak A et ses collègues ont mené une étude qui a révélé que le groupe d'hommes qui ont utilisé les téléphones mobiles avait un spermatozoïde nombre de cellules a diminué dans leur sperme, conduisant à l’infertilité. 

Risques pour la santé du téléphone mobile n ° 6: La déficience auditive: Aujourd'hui, toute personne autre dans la rue a des écouteurs branchés Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle la perte auditive augmente chez les jeunes et les adultes..Votre rayonnement mobile est un facteur supplémentaire qui vous fait la sourde. Des études indiquent que l'exposition à long terme électromagnétique (EM) domaine des téléphones cellulaires contribue à réduire la fonction auditive. Une étude réalisée par Oktay MF et DasdagS a montré que les gens qui ont assisté à des appels téléphoniques pendant environ 2 heures tous les jours étaient à un risque plus élevé de déficience auditive par rapport à ceux qui moderate utilisateurs (10-20 minutes) [5].

Risques pour la santé des mobiles téléphone N ° 7: Les problèmes oculaires: Beaucoup de gens utilisent leurs mobiles pour lire des livres électroniques, faire surfer sur le web, etc en dehors des textos .Lorsque vous le faites, l'écran et la taille petite flagrante a mis beaucoup de pression sur vos yeux, surtout si vous lisez dans l'obscurité. Les appareils mobiles ont un écrans plus petits donc vous avez tendance strabisme ou ouvrez vos yeux grands ouverts et clignez moindre nombre de fois. Cela peut causer des yeux secs, des irritations et des rougeurs.

Risques pour la santé du téléphone mobile # 8: allergies cutanées: La plupart les téléphones mobiles ont un éclat métallique typique pour les rendre plus attrayants. Ces téléphones contiennent des allergènes cutanés potentiels tels que le nickel, le chrome et le cobalt qui causent la dermatite de téléphone cellulaire .Une étude menée par Marcella Aquino et ses collègues testé 72 téléphones cellulaires pour la présence de nickel et de cobalt. Selon les résultats, environ 29,4 pour cent des modèles Blackberry ont été testés positifs pour le nickel, 90,5 pour cent des téléphones flip étaient positifs pour le nickel et environ 52 pour cent des téléphones bascules eu cobalt.

Risques pour la santé du téléphone mobile # 9: Infections: Combien d'entre vous utilisez vos téléphones dans les toilettes? Voici une bonne raison pour laquelle vous ne devriez pas. Les téléphones portables ne servent pas seulement comme une maison pour vos précieuses données, mais portent également des millions d'organismes infectieux. Une étude a révélé que les appareils mobiles sont fortement contaminés par des organismes d'origine fécale. Ils sont une niche pour plusieurs germes comme E. coli (connus pour provoquer des vomissements et de la diarrhée) et Staphylococcus aureus (connu pour causer des infections de la peau).

Les dangers de téléphone mobile # 10 de santé: Stress: La nature désespérée générale des personnes soient disponibles 24/7 sur leurs mobiles est responsable de leur croissance exponentielle au stress niveaux.

Donc, la prochaine fois que vous utilisez votre téléphone mobile sans cesse, détrompez-vous!

Adieu à la constipation avec la papaye crue

Je dis a dieu à la constipation avec la papaye crue

la papaye crue est mieux que les mûres en matière de traitement de la constipation.

Si vous souffrez de constipation, d'une façon facile de se battre, il est en incluant la papaye crue dans votre alimentation. Le fruit est riche en fibres et également la teneur en eau qui aide le corps à se débarrasser des déchets et nettoie le côlon trop. Aussi, souffrant de constipation pendant trop longtemps peut conduire à d'autres problèmes comme les ballonnements, brûlures d'estomac et l'indigestion. Les consommations du papaya peuvent aider à prendre soin de ces symptômes aussi, comme le fruit contribue à faciliter la digestion, empêchant ainsi la constipation. Voici huit avantages pour la santé de la papaye crue que vous devez savoir.

Voici comment la papaye aide à traiter la constipation:

Il contient de riches enzymes digestives: La papaye est riche en une enzyme digestive naturelle appelée papaïne. Cette enzyme aide le corps à digérer la nourriture et de l'aide dans le processus d'élimination des déchets de l'organisme. Elle empêche également l'accumulation de protéines partiellement digérées dans le côlon et le système lymphatique. En fait, des extraits de papaïne de papaye crue sont utilisés pour fabriquer des suppléments qui aident dans le traitement de la constipation et problèmes de digestion. Voici top 10 remèdes pour la constipation qui fonctionnent.

Il est riche en teneur en fibres: La papaye est aussi une bonne source de fibres. Et il est un fait connu que les aliments riches en fibres aident à lutter contre la constipation et empêchent également le cancer du côlon. En fait, une étude effectuée sur les personnes qui ont souffert de problèmes chroniques d'indigestion avec une infection gastro-intestinale et ont souffert de symptômes tels que la constipation et les ballonnements lorsque des extraits de papaye données pourraient sentir le soulagement de la condition dans les deux jours de consommation de la préparation de la papaye. Voici 10 raisons de manger des aliments riches en fibres.

Voici des façons d'inclure la papaye dans votre alimentation

• Faire une préparation végétale de papaye crue sautéing avec oignons tomates et d'autres herbes, ce qui en fait un plat d'accompagnement avec votre plat principal.

• Faire une salade de papaye papaye crue et d'autres légumes de votre choix et beaucoup sur eux.

• Avoir le lait de papaye crue. Laver et éplucher la papaye crue et le mettre dans un mélangeur pour mélanger à haute vitesse. Filtrer le liquide, presser un demi-citron si nécessaire, ajouter une pincée de sel à lui et avaler le bas.

La banane est pour traiter une piqûre de moustique

La banane est tout ce qu'il faut pour traiter une piqûre de moustique

Voilà une façon à la fois la pulpe de banane et la peau peuvent vous aider trouver le soulagement de piqûres de moustiques.

Est-ce que les moustiques vous aiment? Je connais quelques personnes qui sont plus sujettes aux piqûres de moustiques que les autres et si vous êtes l'un d'entre eux vous avez certainement n'aime pas les cloques et des démangeaisons qui suit après le moustique a sucé du sang hors de vous. Et si ces moustiques désagréables mordent votre petit, vous allez faire tout votre possible pour sauver votre bébé des piqûres de moustiques. Neem a été utilisé pour éloigner les moustiques depuis très longtemps. Il a été lentement remplacé par serpentins anti-moustiques, puis machines avec des liquides, des crèmes anti-moustiques, les raquettes qui peuvent être utilisés pour tuer les moustiques et bien plus encore. Voici top 10 faits que vous devez savoir sur le paludisme .

L’un des moyens les plus sûrs est à l' épreuve des moustiques de votre maison .Ensuite, il y a plusieurs remèdes maison, vous pouvez essayer de réduire la douleur et l'inconfort causé en raison de cloques. La prochaine fois que vous ou votre petit expériences terribles démangeaisons ou des éruptions cutanées après une piqûre de moustique, obtenez une banane. Les deux pâtes de banane et de la banane pelures sont efficaces pour fournir le soulagement de piqûres de moustiques dit Geeta Ramesh, directeur de Kairali Ayurveda. Une étude publiée dans le Journal of pharmacognosie et phytochimie indique également que des pelures de bananes sont un remède efficace à domicile pour les piqûres de moustiques. Savez- vous quand est -moustiques dengue piquent?

Vous pouvez appliquer la pulpe de banane directement sur la zone touchée. La pâte va aider à apaiser la région et à prévenir les démangeaisons et toute sorte d'éruption. Pour utiliser la peau de banane, aseptiser la première zone. Ensuite, placez le côté charnu de la peau de banane sur la zone touchée pendant 5-10 minutes. Frotter la peau de temps en temps sur la peau. Cela permettra de soulager les démangeaisons et assécher votre peau.

Les pelures de bananes pour se débarrasser des verrues vulgaires et plantaires

Essayez pelures de bananes pour se débarrasser des verrues vulgaires et plantaires

La peau de banane est la meilleure et naturelle pour traiter les verrues.

Verrues semblent comme des cloques douloureuses communes qui apparaissent habituellement sur le visage et le cou en cas des enfants et des mains ou des doigts d'adultes. Cependant, ils ne sont pas très agréables à regarder et il est préférable de se débarrasser d'eux avant qu'ils ne causent pas de douleur ou d'inconfort. Si votre blister est bombé plus que l'habituel, vous pouvez le supprimer avec des remèdes maison. D’autres types de verrues douloureuses pourraient inclure génitales ou verrues plantaires et il est préférable de consulter un médecin dans ce cas. Saviez - vous que vous pourriez contracter des verrues d'un salon de beauté trop ?

Ayurveda a plusieurs remèdes efficaces à domicile pour les verrues. Vous serez surpris de savoir que l’une d'elle est les bananes couramment disponibles. MmeGeeta Ramesh, directeur de Kairala Ayurveda Group nous raconte comment une peau de banane simple peut être un remède efficace pour se débarrasser des verrues vulgaires et plantaires. Depuis pelures de bananes sont une excellente source de potassium, ils aident à supprimer les verrues et de réduire la douleur ou de l'inconfort. Ils ne peuvent pas complètement vous aider à vous débarrasser des verrues, mais ils fournissent certainement un soulagement et empêcher la propagation plus loin. Vous pouvez également essayer ce remède maison pour les verrues planes.

Voici comment vous pouvez utiliser la peau de banane

Prenez la peau de banane et du ruban adhésif sur la verrue avec sa chair face à l'intérieur. Vous devez utiliser la peau comme une bande d'aide de sorte que la chair entre en contact avec la verrue. Laissez-le pendant la nuit et répéter cela pendant quelques jours. Les peelings ont montré des résultats remarquables dans quelques cas.

7 conseils pour manger bio sur un budget

7 conseils pour manger bio sur un budget

Si vous pensez à deux fois avant d'acheter des aliments biologiques en raison du prix, lisez ceci.

Les aliments biologiques sont purs, sûrs et plus nutritifs et respectueux de l'environnement, mais l'achat d'aliments biologiques se traduit habituellement par une facture d'épicerie lourde. Alors, vous pouvez décider de ne pas visiter la section organique, la prochaine fois que vous allez faire votre épicerie, nous vous donnons quelques conseils pour acheter des aliments biologiques lorsque vous êtes sur un budget.

1. Faites pousser organique produit à la maison

Envisager sauter des légumes et des fruits comme les tomates, les carottes, les poivrons feuilles de fenugrec et les fraises que vous pouvez faire pousser à la maison. Tout ce que vous avez besoin est un peu de terre organique; semences biologiques d'une plante et un planteur et vous sont fixés pour profiter de votre jardin produits biologiques frais.

2. Cuire à la maison

De nombreux restaurants va organique. Oui, frapper un restaurant qui sert des aliments biologiques est pratique, mais il peut vous coûter beaucoup. Alors, prenez le temps de préparer vos repas à la maison en utilisant des ingrédients naturels. Lorsque vous cuisinez à la maison, vous serez en mesure de faire des ajustements dans les proportions des ingrédients selon votre goût.

3. Rechercher des réductions

Chaque fois que vous obtenez des réductions possibles dans le blé et les légumineuses, les acheter en vrac, car ils vous coûter beaucoup moins cher. Les haricots et les grains entiers sont emballés avec des fibres, de protéines et d'autres nutriments qui peuvent votre apport en nutriments. De plus, ils ont une durée de vie longue et restent comestibles pendant une longue période, il ne faut pas avoir peur de votre garde-manger avec eux.

4. Passez les articles non-so-nécessaires

Vous pouvez remplacer vos collations et des biscuits raffinés avec plus sains, mais réfléchir à deux fois avant de le faire. La plupart de ces friandises organiques sont chers, donc il est préférable que vous apprenez à faire cuire votre version saine des collations, des biscuits et des gâteaux à la maison. Lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré, manger un morceau de fruit ou une poignée de noix pour assouvir votre soif de sel.

5. Ne pas acheter des aliments coupés

Ne pas vidanger votre budget dans l'achat de viande emballée et coupé. Au lieu de cela, acheter un poulet entier et coupez-le vous-même. De cette façon, vous pouvez, en fait, sauver les os pour le stock. Voici 6 façons de stocker la charcuterie de la bonne façon.

6. Acheter des ingrédients que vous utilisez le plus souvent

Il est également judicieux d'acheter des ingrédients que vous pouvez utiliser dans la préparation de nombreux aliments au lieu d'un seul pour réduire le coût de votre épicerie. Ainsi, la liste des ingrédients les plus utilisés avant de vous diriger à l'épicerie.

7. Boutique en ligne

Vous pouvez commander des aliments biologiques à des prix abordables en ligne. Ainsi, vous pouvez charger sur vos légumes et fruits préférés des prix de saleté pas cher. Vous pourriez même avoir à passer des commandes en vrac dans d'énormes réductions. 

Dois-je manger de la malbouffe à prendre du poids?

Dois-je manger de la malbouffe à prendre du poids? 

Dr Sharma Aastha bustes un mythe populaire que manger de la malbouffe peut vous aider à prendre du poids!

Je suis très maigre et veux gagner un peu de poids. Est-ce que manger l' ordure et les aliments riches en calories me aider à atteindre cela? Veuillez suggérer.

La prise de poids est aussi difficile que la perte de poids. Il existe plusieurs mythes qui lui sont associés. Cependant, vous ne devez vous suralimenter avec de la nourriture pour le gain de poids .Alors que les gens qui ont tendance à prendre du poids peut finir par gagner quelques livres chaque fois qu'ils mangent ou se livrent plus, cette habitude n'aide personne à prendre du poids.

Nous avons demandé à Dr Aastha Sharma, diététiste des Hôpitaux Nayati, Mathura si manger aliments riches en calories est de toute aide et voici sa réponse: 

La plupart des gens qui veulent le gain de poids commencent à manger des aliments gras, mais ils ne savent pas que les aliments gras ne sont pas bons pour la santé. Manger des aliments riches en gras trans augmente la quantité de mauvais cholestérol LDL dans le sang et réduit la quantité de cholestérol HDL bénéfique. Les gras trans créent l’inflammation, qui est liée à une maladie cardiaque , accident vasculaire cérébral, le diabète et d’autres maladies chroniques. Vous pouvez ajouter certains de ces aliments à votre alimentation pour gagner du poids .Bien que la malbouffe comme vada pav, urgers b, la pizza sont chargés avec des calories, ils augmentent seulement la graisse du corps et non pas la masse musculaire. Si vous voulez gagner du poids de la bonne façon, vous devez augmenter la masse musculaire. Surplus calorique est certainement nécessaire qui signifie que vous devez manger plus de calories que vous pouvez graver. En outre, puisque le muscle est composé de protéines, une alimentation riche en protéines est un must. Vous pouvez également essayer ces poses de yoga à prendre du poids.

Une autre hypothèse est que vous ne devez pas exercer puisque vous essayez de prendre du poids. Ceci est un autre mythe. Vous avez certainement besoin de se livrer à la bonne quantité d'activité physique et des exercices qui peuvent vous aider à gagner du poids. Vous avez besoin d'au moins 30 minutes d'exercice quotidien et de garder hydraté à éliminer les toxines du corps pour rester en bonne santé et sans maladie à long terme. Suivez ces exercices pour gagner de la masse musculaire 

Puis-je utiliser des écouteurs pendant la grossesse?

Puis-je utiliser des écouteurs pendant la grossesse? 

Voici comment vous et votre bébé pouvez profiter de la musique apaisante.

Je suis enceinte de six mois et aime écouter de la musique. Est- il sécuritaire pour moi d'utiliser un casque pour une plus longue durée? Puis - je placer le casque sur mon ventre aussi, comme je l’ai entendu dire que les bébés (dans l’utérus) l' amour de la musique aussi? S'il vous plaît donnez votre avis.

Musique détend les nerfs à vif et apporte positivité, explique le Dr Shubhangi Patkar, professeur et chef du Département de psychiatrie, hôpital KEM. Plusieurs études ont démontré que la musique est l'un des meilleurs briseurs de stress. En fait, les chercheurs de l'Institut Max Planck d'Allemagne ont découvert que la musique sonne mieux pendant la grossesse.

Écouter de la musique sur les joueurs est devenu un peu désuet. Les femmes préfèrent souvent écouter de la musique stockée ou téléchargées sur leurs téléphones à travers les écouteurs. Dr Rahul Manchanda, Consultant et Chef Gynécologue et Endoscopic Chirurgien, Hôpital IRFP suggère que l’utilisation d'un casque n'affecte le fœtus en aucune façon. Vous pouvez les utiliser pour quelques heures pendant la journée à intervalles réguliers. L'utilisation excessive peut entraîner les mêmes problèmes que dans le cas d'une personne ordinaire. Voici une liste de lecture de la grossesse qui vous et votre petit apaiser.

Si vous écoutez de la musique douce, le bébé peut ne pas être en mesure de l'entendre lorsque le casque sont dans vos oreilles. Les ramener près de l'utérus aidera la musique atteindre votre bébé, ce qui explique pourquoi les mères préfèrent placer les écouteurs sur leur ventre. Il n'y a aucune preuve scientifique que cette pratique peut nuire au bébé. Par conséquent, vous pouvez jouer de la musique douce et de garder votre casque sur votre bébé si votre bébé aime, suggère le Dr Manchanda. Il est nécessaire que vous ne faites pas trop.une demi-heure d'un seul coup est plus que suffisant. Choisissez une musique douce au lieu de numéros durs ou forts que le bébé peut ne pas aimer les vibrations causées par elle. Vous pouvez également essayer ces 9 façons de soulager le stress pendant la grossesse .

Sensible à la lumière la rétine 3D créé en laboratoire

Sensible à la lumière la rétine 3D créé en laboratoire

Utilisation d'un type de cellules souches humaines, les chercheurs ont créé un trois dimensions (3D), le tissu rétinien humain fonctionnel dans le laboratoire pour la première fois. «Nous avons essentiellement créé un huma miniature

Utilisation d'un type de cellules souches humaines, les chercheurs ont créé un trois dimensions (3D), le tissu rétinien humain fonctionnel dans le laboratoire pour la première fois.«Nous avons essentiellement créé une rétine humaine en miniature dans un plat qui n'a pas seulement l'organisation architecturale de la rétine, mais aussi a la capacité de détecter la lumière», selon M. Valeria Canto-Soler, professeur adjoint à l'école de l'Université John Hopkins de la médecine 

Le tissu rétinien créé dans le laboratoire –en utilisant des cellules souches pluripotentes humaines induites (iPS) – comprend le fonctionnement des cellules photoréceptrices capables de répondre à la lumière, la première étape dans le processus de conversion en images visuelles.«Le travail avance des possibilités de recherche sur la vision d'économie et peut finalement conduire à des technologies qui restaurent la vision chez les personnes atteintes de maladies rétiniennes,» a-t-elle noté. En utilisant une technique simple, directe, ils ont développé pour favoriser la croissance des progéniteurs rétiniens, les chercheurs ont vu des cellules rétiniennes, puis des tissus en croissance dans des boîtes de Pétri. La croissance correspond dans le temps et la durée de développement de la rétine chez un fœtus humain dans l'utérus. En outre, les photorécepteurs étaient assez matures pour développer des segments extérieurs - une structure essentielle pour photorécepteurs de fonctionner. Cependant, Canto-Soler a averti que les photorécepteurs ne sont qu'une partie de l'histoire dans le processus œil-cerveau complexe de la vision, et son laboratoire n'a pas encore recréé toutes les fonctions de l'œil humain et ses liens vers le cortex visuel du cerveau. La réalisation pourrait éventuellement permettre à des greffes de cellules rétiniennes génétiquement modifiées qui arrêtent ou même inverser le mars d'un patient vers la cécité

Les résultats sont apparus dans la revue Nature Communications.

La formation de la vision peut améliorer la performance athlétique?

La formation de la vision peut améliorer la performance athlétique?

Il va sans dire que la vision est importante dans la plupart des sports, mais la performance globale sportive peut être améliorée par le biais de la formation des yeux? Selon un article récent du New York Times, 

Il va sans dire que la vision est importante dans la plupart des sports, mais la performance globale sportive peut être améliorée par le biais de la formation des yeux ? Selon un article récent du New York Times, la réponse est un non catégorique «oui».

Appelé «la formation de la vision, la nouvelle tendance implique plus que des contrôles réguliers avec l'ophtalmologiste. La formation de la vision a en fait peu à voir avec la qualité de la vue, comme l'article du Times souligne, mais est en train de changer notre perception de la préparation athlétique.

Si voir pour le croire, l'objectif de la formation de la vision peut être grossièrement décrit comme un moyen d'augmenter le temps de réaction entre les premiers et les seconds. De nombreux sports sont finalement un jeu de perception de la profondeur, y compris le football, le baseball, et saut d'obstacles pour ne citer que quelques-uns. D'autres encore, comme le golf, dépendent de décalage focus visuel, et la voile de compétition dépend de la capacité du skipper à identifier la force et la direction du déplacement du vent sur l'eau.

Si l'idée de la formation de vision semble exagéré, les partisans disent que la stimulation des neurones de la vision sensorielle optimise leur capacité à envoyer des messages de réaction provoquant au cerveau.«Avec les neurones sensoriels, tout comme les muscles, il est utiliser ou la perdre, 'Dr. Bernhard Sabel, un neuroscientifique à l'Université Otto von Guericke à Magdebourg, en Allemagne, a déclaré au New York Times.«Cela vaut tant pour les athlètes et partiellement aveugle. À l'autre extrémité du spectre ,la recherche primé récente indique l'importance cruciale de la perception sensorielle visuelle chez les personnes âgées, dont le risque d'accidents est susceptible d'augmenter à la suite de l'adaptation à de nouvelles lentilles.

Selon David B. Elliott, Ph D, dont les études sur l'optométrie principal lui a valu le Glenn A. Fry Lecture A ward 2013, grossissement déforme la vision périphérique, ce qui rend les objets semblent plus près ou plus que ce qu'ils apparaissent. La formation de la vision est susceptible d'appliquer à tous les types, et pas seulement les athlètes. En fait, les exercices sont réalisables pour mollassons authentiques. Les exemples incluent la tenue d'une chaîne de perles à la pointe du nez, en se concentrant successivement sur chaque bille dans le but d'améliorer la convergence, la capacité des yeux à faire équipe et de se concentrer sur des objets de champ proche.

Jusqu'à présent, un tel exercice serait recommandé par la vision des thérapeutes pour les personnes ayant un problème de convergence réelle que les lunettes ne seront pas correctes. Vision thérapie n'a rien de nouveau, connu pour être en mesure d'accroître la coordination et de la mémoire. Il a longtemps été appliquée à l'œil paresseux et doubles syndromes de vision dans le but de renforcer les muscles des yeux par répétitif, organisé des mouvements vers le haut et vers le bas. Maintenant que la formation de la vision a rompu sans son nécessaire-pour-ceux-qui-besoin-il des associations du passé, de nouvelles entreprises comme Dynavision et Vision Coach qui produisent du matériel et de créer des exercices sont sautent en vue, selon le New York Times.

Société américaine Ucansi a quant à lui créé Glasses Off, une application qui pourrait vous aider à améliorer votre vision lors de la lecture. Les études disent fonctionne la formation de vision. La revue Current Biology a publié une étude en Février menée par des psychologues qui ont été en mesure d'améliorer la lecture des joueurs de baseball de graphiques pour les yeux de 30%.

Manger des raisins tous les jours pour un super vision!

Vous voulez un super vision? Manger des raisins tous les jours!

Outre d'autres avantages pour la santé, savez-vous que les raisins peuvent travailler dans de multiples façons de promouvoir votre santé oculaire? Voici ce que la recherche suggère, en ajoutant que la consommation régulière de raisin peut jouer un rôle dans

Outre d'autres avantages pour la santé, savez-vous que les raisins peuvent travailler dans de multiples façons de promouvoir votre santé oculaire? Voici ce que la recherche suggère, en ajoutant que la consommation régulière de raisin peut jouer un rôle dans la santé des yeux en protégeant la rétine de la détérioration.«Chez la souris, le régime de raisin enrichi fourni une protection substantielle de la fonction rétinienne qui est très excitant», a déclaré le principal auteur Abigail Hackam de l'Université de Miami, en Floride.

Raisins promouvoir la santé oculaire de signalisation des changements au niveau cellulaire pour contrer directement le stress oxydatif, a-t-il ajouté .Les chercheurs ont étudié si un régime supplémenté avec des raisins pourrait protéger les photorécepteurs chez les souris atteintes d'une dégénérescence rétinienne. La rétine est la partie de l'œil qui contient les cellules qui réagissent à la lumière, connue sous le nom photorécepteurs. Les souris ont été soit soumis à un régime de raisin additionné correspondant à trois portions de raisins par jour pour l'homme ou l'un des deux régimes de contrôle.

Les résultats ont montré que la fonction rétinienne a été significativement protégé chez les souris consommant le régime de raisin enrichi .Ils ont également montré rétines plus épais. La consommation de raisin protège également la fonction rétinienne dans un modèle de stress oxydatif de la dégénérescence. Une analyse plus poussée a révélé que le régime de raisin a donné lieu à des niveaux inférieurs de protéines inflammatoires et des quantités plus élevées de protéines protectrices dans les rétines. Les résultats ont été présentés à l'Association pour la recherche en vision et conférence Ophtalmologie à Orlando, en Floride récemment.

Un composé d'herbes de romarin favorise la santé des yeux

Un composé d'herbes de romarin favorise la santé des yeux

Selon les chercheurs de la recherche médicale Sanford-Burnham Institute Rosemary herb a donné un composé - acide carnosique - qui favorise la santé des yeux. L'équipe de Stuart A. Lipton à l'institut trouvé

Selon les chercheurs de la recherche médicale Sanford-Burnham Institute Rosemary herb a donné un composé - acide carnosique - qui favorise la santé des yeux. L'équipe de Stuart A. Lipton à l'institut a constaté que l'acide carnosique protège rétines de la dégénérescence et de la toxicité en culture cellulaire et dans des modèles de rongeurs de lésion rétinienne induite par la lumière.

Leurs résultats suggèrent que l'acide carnosique peut avoir des applications cliniques pour les maladies affectant la rétine externe, y compris la dégénérescence maculaire liée à l'âge, la maladie de l'œil le plus commun aux Etats-Unis, la revue Investigative Ophthalmology & Visual Science rapports.

la dégénérescence maculaire liée à l'âge, qui se traduit par une vision floue et souvent la cécité, a probablement de nombreuses causes sous-jacentes, selon un communiqué Sanford-Burnham. Pourtant, des études antérieures suggèrent que la maladie pourrait être ralentie ou améliorée par des produits chimiques qui combattent les radicaux libres réactifs composés liés à l'oxygène et de l'azote que les membranes de dommages et d'autres processus cellulaires.

L'équipe de Lipton a découvert il y a quelques années que l'acide carnosique combat les dommages des radicaux libres dans le cerveau. Dans leur dernière étude, Lipton et ses collègues, y compris Tayebeh Rezaie et Takumi Satoh initialement étudié le mécanisme de protection de l'acide carnosique dans des cultures de laboratoire de cellules rétiniennes.

Ils ont constaté que les cellules traitées avec l'acide carnosique ont déclenché la production d'enzymes antioxydants dans les cellules, ce qui à son tour les niveaux d'espèces réactives de l'oxygène et de l'azote (les radicaux libres qui endommagent les cellules et les peroxydes) abaissées.

«Nous sommes en train de développer des dérivés améliorés de l'acide carnosique et les composés apparentés pour protéger la rétine et d'autres zones du cerveau à partir d'un certain nombre de maladies dégénératives, y compris la dégénérescence maculaire liée à l'âge et de diverses formes de démence, dit Lipton.

Sera-verre intelligent aide ceux qui ont une mauvaise vision?

Sera-verre intelligent aide ceux qui ont une mauvaise vision?

Verre Google peut vous permettre de cliquer sur les images et faire l'enregistrement vidéo sur la route, mais les chercheurs de l'Université d'Oxford sont en train de développer un verre «intelligent» qui permet aux gens avec une mauvaise vision pour repérer obstacle

Verre Google peut vous permettre de cliquer sur des images et effectuer un enregistrement vidéo sur la route, mais les chercheurs de l'Université d'Oxford sont en train de développer un verre «intelligent» qui permet aux gens avec une mauvaise vision pour repérer les obstacles et «voir» le mouvement et les expressions faciales. Utilisation de la vision par ordinateur et des composants électroniques habituellement trouvé dans les téléphones mobiles, les chercheurs ont mis au point un prototype qui peut empêcher les personnes atteintes de perte grave de la vue de la marche des obstacles.

«L'idée est de donner aux personnes ayant une mauvaise vision plus grande indépendance et la confiance et une meilleure qualité de vie», Stephen Hicks de l'Université d'Oxford a été cité comme disant. Le verre de prototype testé à Oxforda permis à un participant de voir son chien-guide pour la première fois. Voilà comment cela fonctionne. Les lunettes «intelligentes» fonctionnent en combinant l'information relayée par un faisceau infrarouge et une caméra vidéo normale

Un petit ordinateur traite ensuite les données avant qu'il ne soit projeté sur les lentilles sous forme de dessins au trait, avec des objets plus proches apparaissant plus lumineux. Malgré le prototype encombrant, la technologie progresse si rapidement que les chercheurs espèrent que le produit final ne sera pas plus grand que des lunettes de soleil chunky .Ils veulent aussi ajouter un écouteur qui va scanner l'image et de transmettre des détails tels que les numéros de bus en lisant à haute voix, Daily Mail a rapporté

Quelles sont les causes de la vision floue?

Selon la cause, la vision floue peut commencer soudainement et disparaître aussi vite ou vous pouvez avoir des épisodes graves dans un certain laps de temps. Fatigue oculaire numérique est une cause de la vision floue qui peut être facilement résolu en changeant les habitudes d'écoute, mais pour les autres causes vous devez consulter votre médecin. Voici quelques causes de la vision floue qui aurait besoin d'intervention médicale:

Conditions oculaires causant Blurry Vision

1. Myopie: Myopie, ou mieux connu comme la myopie, est une affection oculaire où vous pouvez voir des objets près de chez vous très clairement, mais loin des objets semblent flous ou floues. Cette condition est habituellement diagnostiquée à l'âge de 8 à 12 ans. Eye strain de longues heures sur l'ordinateur ou trop de lecture sont aussi des facteurs de risque pour la myopie, même chez les adultes. La myopie peut être corrigée en utilisant des lentilles ou des lunettes de contact et la chirurgie réfractive.

2. Cataracte: opacification du cristallin de l'œil est appelée cataracte. Normalement, les cataractes se développent lentement, donc il n'y a généralement pas de problèmes avec votre vision dans les premiers stades. Avec le temps, ils peuvent causer des troubles de la vision. Vous pouvez également rencontrer la sensibilité à la lumière et voir un halo autour des lumières; vous avez également beaucoup vision double. La chirurgie est le moyen le plus sûr et le meilleur de traiter avec des cataractes. 

3. Glaucome: Est une affection oculaire qui est le résultat de lésions du nerf optique, ce qui conduit à la perte éventuelle de la vision. Le type le plus commun du glaucome qui provoque une vision floue est un glaucome aigu à angle fermé (où une personne perd la vision des coins des yeux d'abord, puis perd complètement la capacité de voir).Les autres symptômes de cette affection oculaire sont rougissement des yeux, douleur oculaire, des nausées et des vomissements et de la formation d'un halo autour de la lumière.

Les cellules souches rares

Les cellules souches rares 

Les cellules souches rares régénèrent les cornées et  traitent la perte de vision

Les scientifiques ont découvert un moyen de repousser le tissu cornéen humain en utilisant difficile à trouver des cellules souches limbiques connues comme molécule ABCB5. Les cellules souches limbiques résident dans l'épithélium limbique basale de l'œil ou un limbe 

Les scientifiques ont découvert un moyen de repousser le tissu cornéen humain en utilisant difficiles à trouver des cellules souches limbiques connues comme molécule ABCB5.cellules souches limbiques résident dans basale limbique épithélium ou limbe de l'œil et aident à maintenir et régénérer le tissu cornéen. Leur perte en raison d'une blessure ou d'une maladie est l'une des principales causes de cécité. Les chercheurs ont pu utiliser la détection d'anticorps ABCB5 à zéro sur les cellules souches dans les tissus de donneurs humains décédés et les ont utilisés pour repousser anatomiquement cornées humaines correctes , entièrement fonctionnels chez la souris

Bruce Ksander, Ph.D. a déclaré que cette conclusion serait maintenant le rendre beaucoup plus facile de restaurer la surface de la cornée et il était un très bon exemple de la recherche fondamentale se déplaçant rapidement à une application de traduction. Cette recherche est aussi l'un des premiers exemples connus de construction d'un tissu provenant d'une cellule souche adulte humaine dérivée. Markus Franka dit que ABCB5 a permis aux cellules souches limbiques de survivre et de les protéger de l'apoptose (mort cellulaire programmée)

La recherche est publiée dans la revue Nature.

Quelle est la thérapie de cellules souches?

Récemment, Hrithik Roshan a aidé un quadriplégique à gagner un nouveau bail à vie. John Julius, un jeune homme qui avait été alité pendant 12 ans, peut maintenant s'asseoir, a un emploi et a épousé l'amour de sa vie, tout cela grâce à l'appui que Hrithik lui a donné.L'acteur a rencontré John alors qu'il se préparait pour son rôle comme un tétraplégique, dans le film 'Guzaarish'.A condition que l'on croyait incurable peut maintenant être traitée par une thérapie de cellules souches et de réadaptation. Voici ce que vous devez savoir sur ce traitement:

Qu'est-ce que c'est?

Les cellules souches sont dérivées de cordon ombilical ou de moelle osseuse humaine. Aussi appelé les «cellules de base» de notre corps, ils ont le pouvoir de mûrir dans tout type de cellule de tissu dans le corps. La thérapie de cellules souches est basée sur le principe que les cellules souches migrent vers le site de la blessure et se transformer pour former de nouvelles cellules de tissus qui peuvent remplacer ceux qui sont endommagés .Ils ont la capacité de se multiplier et de se renouveler indéfiniment et presque peuvent former des cellules nerveuses matures, les cellules musculaires et les cellules sanguines. Dans cette thérapie, ils sont retirés du corps, et maintenus dans des conditions artificielles (appelées aussi que l'induction des cellules souches) où elles se développent dans le type de cellules qui sont nécessaires pour guérir une partie particulière du corps.

Il existe deux types de traitements:

La thérapie de cellules souches autologues: Cette méthode utilise des cellules souches propres du patient (cellules souches adultes) qui sont obtenus à partir du sang, de la moelle osseuse, etc.

La thérapie de cellules souches allogéniques: Cette thérapie utilise des cellules souches du donneur. L'inconvénient de cette thérapie est que, dans un certain nombre de cas, ces cellules souches du donneur peuvent être rejetées. Cette méthode de thérapie de cellules souches n'a pas encore été légalisée en Inde.

Comment est-il fait?

L'ensemble de la procédure peut être décomposé en trois étapes: la collecte de la moelle osseuse, traitement de laboratoire et de la tige d'implantation de cellules (cellules souches de la moelle osseuse ou du cordon dérivés de cellules souches).Votre médecin peut administrer un médicament «tige stimulant cellulaire» pour améliorer le processus de transplantation.

Thérapies géniques pour la perte de vision

Prochainement - personnalisé des thérapies géniques pour la perte de vision

Les chercheurs ont créé une nouvelle approche pour développer des thérapies géniques personnalisés pour les patients atteints de rétinite pigmentaire (RP), une des principales causes de perte de vision. L'approche, la première du genre, prend

Les chercheurs ont créé une nouvelle approche pour développer des thérapies géniques personnalisés pour les patients atteints de rétinite pigmentaire (RP), une des principales causes de perte de vision. L'approche, la première de son genre, tire profit de la technologie des cellules souches pluripotentes induites pour transformer des cellules de peau en cellules rétiniennes, qui sont ensuite utilisés comme un modèle spécifique au patient pour l'étude des maladies et des essais précliniques

En utilisant cette approche, es chercheurs de Columbia University Medical Center (CCEM) ont montré qu'une forme de RP causée par des mutations au MFRP gène (membrane de protéine liée crépus) perturbe la protéine qui donne des cellules rétiniennes leur intégrité structurelle. Ils ont également montré que les effets de ces mutations peuvent être inversés par thérapie génique. L'approche pourrait être utilisée pour créer des thérapies personnalisées pour d'autres formes de RP, ainsi que d'autres maladies génétiques

Voici quelques exercices pour améliorer votre vue

Stimulez vos muscles oculaires:

Cet exercice est simple, mais doit être fait tous les matins. Au réveil, lavez votre visage avec de l'eau (de préférence frais ou un peu d'eau froide).Ensuite, remplissez votre bouche avec de l'eau, fermez les yeux et les projections d'eau froide sur vos yeux.

Cet exercice permet de stimuler les muscles des yeux, en raison de la pression exercée par l'eau remplie dans la bouche. Le peu d'eau froide sur votre visage aide à animer les terminaisons nerveuses et rajeunit la peau.

Lavez-vous les yeux

Les praticiens ayurvédiques disent qu'il faut éviter les éclaboussures d'eau directement dans les yeux; à la place, vous pouvez utiliser un eye wash tridoshic. Pour rendre ce collyre, tremper triphla Churna dans de l'eau pendant la nuit. Dans la matinée, filtrer le liquide et lavez-vous les yeux avec elle deux fois par jour. Cet eye wash aide à détendre et à soulager le stress dans les yeux.

Massage sur les yeux travaillés:

Ceci est un excellent exercice pour les personnes qui travaillent pendant de longues heures devant l'ordinateur. Tenez vos sourcils entre votre pouce et l'index, d'une manière telle que le pouce est au-dessus du sourcil et l'index ci-dessous. Maintenant, appuyez doucement et redressez vos sourcils, en exerçant une légère pression sur tous les points. Ensuite, prenez votre pouce et rouler doucement autour de votre globe oculaire, soit le long de votre orbite. Faites cet exercice tous les trois à quatre heures pour améliorer la circulation autour de vos yeux. Cet exercice améliore la circulation autour des yeux en l’aidant à se remettre de la fatigue de constamment regarder un écran d'ordinateur. Exercer les muscles autour de vos yeux

Cet exercice est fait pour stimuler les muscles autour de vos yeux (qui sont présents au sein de la cavité de l'œil).Tournez vos yeux, d'abord à droite et à gauche, puis vers le haut et vers le bas. Pour ce faire, dans le sens horaire et anti-horaire pour environ trois à quatre répétitions. 

Un minuscule implant 'raindrop' pour résoudre des problèmes de vision liés au vieillissement.

La technologie pourrait bientôt mettre fin à lunettes ère

Fatigué de porter des lunettes? Les scientifiques ont mis au point une technique qui pourrait voir des lunettes de lecture disparu pour toujours. Bientôt, il peut remplacer la chirurgie au laser qui nécessite encore des lunettes de lecture dans la pénombre. 

Fatigué de porter des lunettes? Les scientifiques ont mis au point une technique qui pourrait voir des lunettes de lecture disparu pour toujours. Bientôt, il peut remplacer la chirurgie au laser qui nécessite encore des lunettes de lecture dans la pénombre. Dans cette technique, un minuscule implant connu sous le nom 'raindrop' est placé sous la cornée pour résoudre des problèmes de vision liés au vieillissement.

'Raindrop ne peut pas arrêter les yeux du vieillissement. Mais il peut aider à vérifier la détérioration de la vue causée par le vieillissement »,adéclaré Mark Wevill, un chirurgien ophtalmique au Space Healthcare à Royal Leamington Spa, une célèbre ville thermale dans le Warwickshire.Wevill a terminé la chirurgie sur quelques patients.

La technique ne prend que 10 minutes. Au cours du processus, les gouttelettes d'anesthésie sont insérés dans l'œil du patient, de sorte qu'ils restent conscients pendant toute que l'implant est placé sous un lambeau de la cornée, Daily Mail rapporté. Il corrige la vision de près moyenne en changeant la forme de la cornée avec la section centrale devient plus raide, il a rapporté.

Maintenant, une carte moléculaire détaillée de l'œil pour aider à traiter les maladies de perte de vision 

Bientôt, nous pourrions avoir un nouveau traitement pour la maladie de la perte de vision ou de la dégénérescence maculaire. Des chercheurs de l'Université de l'Iowa ont mis au point une carte moléculaire détaillée de l'œil avec la maladie de la perte de vision. le

Bientôt, nous pourrions avoir un nouveau traitement pour la maladie de la perte de vision ou de la dégénérescence maculaire. Des chercheurs de l'Université de l'Iowa ont mis au point une carte moléculaire détaillée de l'œil avec la maladie de la perte de vision. La carte dispose d'un détail de mise à jour sur les protéines présentes dans la choroïde, une région de l'œil humain, qui est associée à des maladies de perte de la vision. Les chercheurs ont fait remarquer que la recherche sur les différences dans l'abondance des protéines pourrait aider à identifier les protéines qui pourraient jouer un rôle crucial dans la perte de vision et les maladies des yeux et ainsi les aider dans le développement de traitement.

Vinit Mahajan, professeur adjoint en ophtalmologie à l'interface utilisateur a souligné qu'une telle carte moléculaire peut même leur fournir des indices sur les raisons des domaines particuliers de la choroïde sont plus sensibles à certaines maladies de la vision, ainsi que là où de cibler de nouvelles thérapies et pourquoi.(Lire: Conseils santé pour les  porteurs de lunettes régulières )

Selon Jessica Skeie, un chercheur post-doctoral en ophtalmologie à l'interface utilisateur, 'identification de milliers de protéines simultanément et le développement de la carte montrant des modèles de protéines qui rendent ces régions uniques outre leur a permis d'expliquer pourquoi des gènes spécifiques sont impliqués dans la dégénérescence maculaire, et comment ils peuvent l'utiliser dans le développement de nouvelles cibles thérapeutiques

Voici quelques exercices pour améliorer votre vue

Stimulez vos muscles oculaires:

Cet exercice est simple, mais doit être fait tous les matins. Au réveil, lavez votre visage avec de l'eau (de préférence frais ou un peu d'eau froide).Ensuite, remplissez votre bouche avec de l'eau, fermez les yeux et les projections d'eau froide sur vos yeux.

Cet exercice permet de stimuler les muscles des yeux, en raison de la pression exercée par l'eau remplie dans la bouche. Le peu d'eau froide sur votre visage aide à animer les terminaisons nerveuses et rajeunit la peau.

Lavez-vous les yeux

Les praticiens ayurvédiques disent qu'il faut éviter les éclaboussures d'eau directement dans les yeux; à la place, vous pouvez utiliser un eye wash tridoshic. Pour rendre ce collyre, tremper triphla Churna dans de l'eau pendant la nuit. Dans la matinée, filtrer le liquide et lavez-vous les yeux avec elle deux fois par jour. Ce eye wash aide à détendre et à soulager le stress dans les yeux.

Massage sur les yeux travaillés:

Ceci est un excellent exercice pour les personnes qui travaillent pendant de longues heures devant l'ordinateur. Tenez vos sourcils entre votre pouce et l'index, d'une manière telle que le pouce est au-dessus du sourcil et l'index ci-dessous. Maintenant, appuyez doucement et redressez vos sourcils, en exerçant une légère pression sur tous les points. Ensuite, prenez votre pouce et rouler doucement autour de votre globe oculaire, soit le long de votre orbite Faites cet exercice tous les trois à quatre heures pour améliorer la circulation autour de vos yeux. Cet exercice améliore la circulation autour des yeux en l’aidant à se remettre de la fatigue de constamment regarder un écran d'ordinateur.

Exercer les muscles autour de vos yeux

Cet exercice est fait pour stimuler les muscles autour de vos yeux (qui sont présents au sein de la cavité de l'œil).Tournez vos yeux, d'abord à droite et à gauche, puis vers le haut et vers le bas. Pour ce faire, dans le sens horaire et anti-horaire pour environ trois à quatre répétitions.

Modifications de l'œil peuvent prédire la démence

Les modifications de l'œil peuvent prédire la démence

Une perte de cellules dans la rétine est l'un des premiers signes d'une forme de démence chez les personnes ayant un risque génétique pour la maladie du cerveau - avant même que des changements apparaissent dans leur comportement, selon une étude.

Une perte de cellules dans la rétine est l'un des premiers signes d'une forme de démence chez les personnes ayant un risque génétique pour la maladie du cerveau - avant même que des changements apparaissent dans leur comportement, selon une étude. Les chercheurs américains ont découvert que, avant tout signe cognitifs de la démence étaient présents, ces personnes ont montré un amincissement significatif de la rétine par rapport aux personnes qui ne possèdent pas la mutation du gène."La découverte suggère que la rétine agit comme une sorte de« fenêtre sur le cerveau "," a dit Li Gan des Instituts Gladstone basé à San Francisco, un organisme de recherche biomédicale indépendant et à but non lucratif.

La dégénérescence rétinienne était détectable chez les porteurs de mutation avant l'apparition des symptômes cognitifs, en établissant un amincissement de la rétine comme l'un des premiers signes observables de la démence fronto-temporale familiale (FTD)."Cela signifie que l'amincissement de la rétine pourrait être un résultat facile à mesurer pour les essais cliniques", a ajouté Gan. Pour parvenir à cette conclusion, Gan et Ari Green, professeur agrégé de neurologie à l'Université de Californie, San Francisco (UCSF) a étudié un groupe de personnes qui avait une certaine mutation génétique qui est connue pour entraîner FTD.

Bien qu'il soit situé dans l'œil, la rétine est constituée de neurones avec des liaisons directes vers le cerveau."La rétine peut être utilisé comme modèle pour étudier le développement de FTD dans les neurones», a déclaré le principal auteur Michael Ward, un stagiaire postdoctoral à l'Institut Gladstone et professeur adjoint de neurologie à l'UCSF. L'étude a été publiée dans le Journal of Experimental Medicine.

Qu'est-ce que la démence?

La démence se réfère à un groupe de maladies mentales dégénératives dans lesquelles il y a une importante perte de la fonction cognitive, qui va au-delà du vieillissement normal. Les symptômes comprennent la confusion, les sautes d'humeur, perte de mémoire à long terme et une perte progressive des fonctions corporelles. La maladie d'Alzheimer est la forme la plus commune de démence. Elle est due à un dépôt de plaque dans les neurones du cerveau qui affecte son fonctionnement et le fait de mourir. Pourquoi cela se produit est toujours pas clair si la recherche donne à penser qu'il est lié à la susceptibilité génétique et l'âge mental.

viagra pourrait affecter votre vision

Attention, viagra pourrait affecter votre vision

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Experimental Eye Research, les médicaments comme le Viagra qui sont utilisés pour traiter la dysfonction érectile peuvent dangereusement affecter la vision des utilisateurs sensibles.

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Experimental Eye Research, les médicaments comme le Viagra qui sont utilisés pour traiter la dysfonction érectile peuvent dangereusement affecter la vision des utilisateurs sensibles.

L'étude, menée par des chercheurs de l'Université de Nouvelle-Galles du Sud, a révélé que le sildénafil, l'ingrédient actif présent dans la dysfonction érectile Viagra, inhibe l'action d'une enzyme qui est important pour la transmission de signaux lumineux de la rétine au cerveau. Lors qu'il est utilisé à fortes doses, le médicament peut entraîner des troubles de la vision chez les individus sains.

Selon le chercheur Lisa Nivison-Smith, les effets secondaires du médicament peuvent inclure la sensibilité à la lumière vive, une vision floue et la vision des couleurs altérées et les gens qui ont une vision normale, mais ceux qui portent une seule copie du gène mutant pour la maladie cécitante, rétinite pigmentaire, peuvent être plus sensibles à ces changements.

L'étude a montré que les souris normales a eu une perte transitoire de la fonction visuelle après le traitement de sildénafil, mais cet effet a été accrue chez les souris avec la mutation, et la réponse a duré plus longtemps.

Les chercheurs ont également trouvé des signes précoces de la mort cellulaire dans les yeux des souris porteuses, mais pas chez les souris normales, ce qui suggère sildenafil peuvent provoquer la dégénérescence chez les porteurs de maladie de la rétine.

Nivison-Smith a ajouté qu'une meilleure compréhension de l'effet de cette famille de médicaments contre la dysfonction érectile pourrait aider les scientifiques et les cliniciens de planifier des stratégies les plus efficaces pour tenir compte de facteurs tels que les médicaments d'un patient et la constitution génétique dans les maladies qui causent la cécité.