Pouvez-vous former votre bébé à dormir à 2 mois?

Pouvez-vous former votre bébé à dormir à 2 mois?

Les bébés aussi jeunes que 2 mois peuvent apprendre à dormir toute la nuit en étant laissé à pleurer, dit un grand et éminent pratique de la pédiatrie à New York et Los Angeles.

Tribeca Pediatrics est parmi les plus ardents partisans de la pratique du sommeil de formation, aussi connu comme l'extinction, dont les parents ne pas intervenir quand un bébé pleure après le coucher. Certains experts du sommeil disent que la méthode a gagné l'acceptation plus large chez les parents. Cependant, Tribeca est inhabituel en recommander la formation de sommeil à un si jeune âge.

Obtenir un enfant utilisé pour dormir la nuit peut être l'un des sujets les plus discutés par-nouveaux parents, mais la meilleure méthode et de l'âge de le faire est peu étudié par les scientifiques. Autres pédiatres principaux et les experts du sommeil disent 4 à 6 mois semble un temps plus naturel d'essayer la formation du sommeil.

Michel Cohen, fondateur de Tribeca Pediatrics, a commencé à préconiser la formation du sommeil à 2 mois il y a une dizaine d'années sur la base de ses expériences avec ses propres enfants et ceux de ses patients. Médecins sur la résidence font rapidement, il leur approche, dit-il, tandis que les plus expérimentés sont plus lents à se réchauffer à elle.

La plupart des médecins à Tribeca Pediatrics, qui dispose de 16 bureaux à travers New York et deux à Los Angeles, optent pour d'abord discuter de la formation du sommeil avec les parents lors de la visite 1 mois et recommander de tenter le processus à 2 mois, explique le Dr Cohen. "Il fonctionne mieux à 2 mois qu'à 4 mois. Il est plus difficile quand le bébé est utilisé pour plus apaisant », explique le Dr Cohen, qui partage son temps entre voir les patients et la gestion de l'entreprise.

La méthode cri-it-out est une tactique les parents peuvent essayer. Beaucoup essaient également une approche modifiée qui consiste à venir pour consoler l'enfant à des intervalles plus longs. Cela peut parfois rendre le processus plus lent et provoquer des bébés pleurent plus lorsque le parent quitte la pièce, dit Craig Canapari, directeur du Yale Pediatric Sleep Center. Si les parents vont faire des contrôles, ils devraient le faire rapidement, sans lumières ou consolant. Dites aux enfants que vous les aimez, qu'ils vont bien et qu'il est temps d'aller dormir. Puis quitter la salle, dit-il.

Bien que la formation du sommeil à 2 mois puisse travailler, le Dr Canapari dit qu'il n'y a pas de recherche pour appuyer l'approche. A 2 mois, la plupart des enfants ne dorment pas naturellement par la nuit, alors que le comportement des jeunes beaucoup de 4 à 6 mois suggère qu'il est naturel à cet âge, dit-il.

9 façons d'utiliser les huiles essentielles pour améliorer la santé de la famille

9 façons d'utiliser les huiles essentielles pour améliorer la santé de la famille

Les huiles essentielles ont gagné en popularité au cours des dernières années, et pour une bonne raison. Les huiles thérapeutiques de qualité font plus que sentir bon - ils peuvent jouer un rôle dans la guérison et la promotion de la santé et le bien-être. Lire la suite pour découvrir 9 façons dont vous pouvez aider à stimuler la santé et de l'humeur de votre maison.

Note de l'éditeur: Avant utilisation, s'il vous plaît consulter votre professionnel de la santé en ce qui concerne les huiles que vous ou votre famille sera ingérer ou application topique. Lire tous les ingrédients pour assurer que personne dans votre famille est allergique, et d'essayer un patch test avant d'administrer des doses complètes à la peau.

L’huile de menthe poivrée est de refroidissement et peut aider à soulager la douleur et apaiser la digestion. Depuis cette huile de qualité thérapeutique est puissant et peut provoquer une irritation de la peau, il doit être mélangé avec une huile de support. Les huiles de support commun comprennent amande douce, l'huile de noyau d'abricot, raisin, jojoba, avocat, noix de coco ou d'olive.

Mélanger 1 cuillère à café d'huile de menthe poivrée avec une huile de support et appliquer 1 à 2 gouttes directement sur la zone dans la douleur. Lors de l'utilisation pour des maux de tête, masser doucement dans les temples et les sinus, en évitant les yeux. Pour stomachaches, appliquer 1 à 2 gouttes sur le ventre et lisse dans la peau.

L'huile de citron peut agir comme un antiviral et antiseptique - et il est connu pour beaucoup de goût. Ajouter 1 à 2 gouttes d'huile sur les bouteilles d'eau de votre famille et le funk peut être diminué de manière significative. Ceci est particulièrement bon truc pour les bouteilles d'eau de l'école des enfants. Le goût et la puissance de ces quelques gouttes vont durer quelques remplissages de bouteilles. L'huile de pamplemousse fonctionne aussi bien.

La purification est un cabinet de base de la médecine à domicile pour les utilisateurs d'huile essentielle - elle est appliquée par voie topique pour les coupures et les "owies." Il peut aider avec de petites blessures comme les genoux écorchés et coupures de papier, ainsi que sur les plus grandes blessures comme des coupures profondes. L'huile est un mélange composé de citronnelle, citronnelle, romarin, melaleuca, lavandin et myrte et est considéré comme ayant antiseptique, antivirale, antibactérienne, antifongique et les propriétés désinfectantes.

L’huile de menthe poivrée peut aider à refroidir la fièvre. Incorporer 1 à 2 gouttes dans l'eau chaude et gorgée, ou mélanger quelques gouttes avec une huile de support et d'appliquer aux pieds. Considéré à clarifier et à stimuler, l'odeur est aussi apaisante.

Un sommeil de bonne nuit est important pour tout le monde. Malheureusement, beaucoup de gens ont des épisodes de sommeil moins-que-parfait. Les huiles qui sont connus pour aider à promouvoir doux rêves sont la lavande et la paix et calmante, qui est un mélange d'huile de mandarine, ylang ylang, orange, patchouli et tanaisie bleu. Pour la nervosité et de l'anxiété, essayez Valor, un mélange d'épinette, de bois de rose, tanaisie bleue et de l'encens. Frottez 1 à 2 gouttes sur la poitrine ou un oreiller, ou utiliser un diffuseur d'huile.

Pendant les mois d'hiver, lorsque les rhumes sont facilement passés autour, de prendre des mesures d'immunité de renforcement supplémentaires. Une application régulière de mélange d'huile de voleurs peut donner l'avantage supplémentaire de votre famille. Un mélange de clou de girofle, de citron, écorce de cannelle, eucalyptus radiata et cineol romarin, Thieves est considéré comme antiviral et antibactérien, et peut aider à protéger le corps contre l'apparition de rhume ou la grippe. il suffit d'appliquer 1 à 2 gouttes au fond des pieds.

L'huile de lavande est souvent utilisée pour soulager les problèmes de peau, des coups de soleil aux piqûres d'abeilles. Appliqué directement à la zone touchée, il peut apporter un certain soulagement rapide tout en aidant à guérir les plaies plus rapidement. Panaway est également un réducteur de douleur notable.

Essayez RC et d'eucalyptus pour soulager les problèmes respiratoires, y compris les allergies saisonnières. RC est un mélange d'eucalyptus, de myrte, menthe poivrée, tsuga, cyprès, le pin, la marjolaine et de lavande. Pour respirer avec facilité, massage sur la poitrine, placez quelques gouttes sur l'oreiller la nuit ou dans un diffuseur de chambre.

Prendre un bain est un excellent moyen pour se détendre. Ajouter 1 à 2 gouttes de votre huile apaisante préférée et laisser les qualités aromathérapeutiques s’emparent. Cela peut aussi être un excellent moyen de calmer les enfants enroulée à l'heure du coucher - il suffit d'ajouter 2 à 3 gouttes de lavande ou de la paix et à droite Apaisement dans la baignoire.

Qu'est-ce que la dépression postnatale (PPD) ?

Qu'est-ce que la dépression postnatale (PPD) ?

En tant que nouvelle maman, vous êtes censé être fatigué. Vous êtes censé passer les premiers jours blottir votre nouveau - né et en essayant de se rappeler de manger. Mais pour certaines mamans, la dépression post - partum (PPD) se faufile dans quelque part entre les changements de couches et les tétées et vous jette hors d’équilibre, de vous faire vous - même et vos capacités question. PPD peut être débilitante et ces mamans ont partagé leurs propres expériences de ce qu'il était vraiment et comment elle affecte leurs relations.

Si cela est vous, si ce sont vos sentiments similaires, sachez que vous n'êtes pas seul.

«Il est difficile pour moi de repérer la partie la plus difficile de PPD. J'ai passé la plus grande partie des sept premiers mois de mon fils avec anxiété extrême, étant sujette à des crises de colère et la méchanceté générale envers leurs proches. J'ai aussi retiré complètement de socialisation parce qu'il était juste 'trop dur.' Toutes ces choses (à l'exception de l’anxiété) étaient complètement hors de caractère pour moi. J'étais un étranger dans mon propre corps et à ma famille et les amis. Il est également difficile pour moi de me rappeler beaucoup de jalons et les activités de mon fils pendant ce temps."

"La partie la plus difficile a essayé de fonctionner consciemment. J'étais dans un brouillard, sur le pilote automatique, et accablé par la culpabilité de ne pas se sentir comme j'étais un cadeau mère à mes autres filles."

 «Pour moi, la partie la plus difficile était que je ne savais même pas que ce soit ce que je souffrais de. Je pensais que PPD était la dépression terrible qui vous a fait penser à vous-même ou votre bébé mal. Je ne me sentais jamais de cette façon. Mais je souffrais d'anxiété majeure. Quelque chose d'aussi simple que de prendre une douche et me forçant à être loin de mon bébé paralysait. Le fait que j'avais aucune connaissance de ce qui se passait, pas d'éducation, et personne n'a jamais parlé, m'a fait penser qu'il était normal. Il n'a pas été. "

"La partie la plus difficile a été de pleurer tout le temps! Mon fils était si coliqueux, il était horrible. Je me sentais tellement seul et isolé."

"La partie la plus difficile se sentait coupable et honteux de souffrir après avoir enduré notre combat contre l'infertilité. Je sentais que je ne pouvais pas admettre que j'eu un problème à tout le monde parce que je l'avais toujours voulu avoir un bébé. Je sentais que je ne pouvais pas parler parce que personne ne comprendrait ou je serais jugé. "

"La partie la plus difficile de mon expérience n'a pas aimé ma fille avec mon plein cœur. Je me suis détaché émotionnellement de son que je pensais chaque seconde qu'elle pourrait être prise de moi. Les cinq premiers mois de la vie de ma fille je dormais dans le fauteuil du salon avec elle à côté de moi dans un pack n Jouer pour que je puisse être réveillé toutes les heures pour vérifier sa respiration. "

Tout vraiment aspiré. Ma joie a disparu. Je voulais être moi-même et ne pas sortir ou faire quelque chose avec quelqu'un.

"La partie plus difficile allait à travers la lutte contre l’infertilité pendant huit ans et pensant que je serais enfin sentir heureux une fois que je devais mon bébé et je n'étais pas. Je me sentais le pire que je avais jamais senti et tout le monde autour de moi continué en disant:« oh vous doit être si heureux et je ne faisais que penser, non, je me sens mal, comme je l’avais fait une erreur en passant par tous ces efforts et d’argent pour avoir un bébé. Quelque chose se sentait si mal. Je me sens comme PPD a la joie loin le premier quelques mois. Il ne semble pas juste. "

"Ramener à la maison un tout nouveau bébé est assez stressant sur un mariage. Pour ceux souffrant de dépression post - partum, les mariages et les relations peuvent devenir encore plus tendues."

«Ce ne fut qu'après ma deuxième séance de consultation que j'ai ouvert à mon mari ce que je vivais. Pour la plupart, je commençais à comprendre moi-même. Il a été soulagé de savoir enfin pourquoi je jouais dans certains voies et me soutenaient comme je l'ai guéri. D’une certaine manière, il nous a permis de commencer à communiquer nos pensées et nos sentiments. la relation que j'avais avec ma mère le plus souffert parce que je suis facilement le plus haineux envers elle. Heureusement, nous avons trouvé notre chemin retour l'année dernière. "

"Tout vraiment aspiré. Ma joie a disparu. Je voulais être moi-même et ne pas sortir ou faire quelque chose avec quelqu'un. Mon mari ne comprenait pas."

"L'impact du PPD sur mon mariage était proche de catastrophique. Nous étions sur le point de divorcer à cause de cela. Nous avons commencé la thérapie et j'ai commencé l’anxiété médicaments pour m’aider dans le processus. Mais le mal était déjà fait. Mon mari avait un vraiment du mal à passer d'elle et j'eu du mal à me pardonner pour ce que je suis. Je ne vivais pas dans le présent et à cause de cela me manquait beaucoup de premiers jours de mon fils se perdre dans ma tête. "

 «Mon mari a lutté avec mon diagnostic PPD parce qu'il ne comprend pas la dépression. Il pensait que je devrais casser hors de celui - ci. Une fois que je suis le médicament dans mon système, il pourrait dire que je suis de retour à mon ancien moi apparemment normal. Il savait tous les signes à rechercher avec notre deuxième bébé! "

«Je refuse de croire que je devais PPD et il est venu à une énorme crise l’été dernier. Mon mari a mis son pied sur moi d’obtenir un traitement et après les premiers mois, je compris ce qu'il était comme d'aimer ma fille avec tout mon cœur ».

"Heureusement, mon mari est incroyable et reconnu que je suis vraiment du mal et a pris sur beaucoup de soin de bébé dans les premières semaines quand je suis en train de prendre soin de moi. En fait, il a rendu notre relation plus forte parce que je voyais comment merveilleux d'un père, il était et comment aimer un conjoint, il était (je savais ces choses déjà, mais l'expérience avec la dépression post-partum leur a réitéré pour moi.) Nous avons appris à être une équipe pendant cette période, et le soutien et l'amour de l'autre qui est tout aussi important que aimer et prendre soin d'un nouveau bébé ".