Bienfaits de Pomelos pour la santé

Le pomelo est un membre inhabituel de l'agrume qui a un nombre surprenant de prestations de santé pour les personnes désireuses de faire un peu de recherche pour elle. Ces impressionnantes prestations de santé comprennent sa capacité à stimuler le système immunitaire, améliorer la digestion, diminuer la pression artérielle, réduire les crampes, prévenir l'anémie, stimuler la solidité des os, réduire les signes de vieillissement prématuré, prévenir le cancer, protéger la santé cardiaque, aide à la perte de poids, et coup de pouce santé bucco-dentaire.

Pomelos sont considérés comme les agrumes, et sont étroitement liés aux pamplemousses et les autres membres du genre Citrus. Son nom scientifique de Citrus maxima, car il est le plus grand d'agrumes. Le plus proche en taille à ce roi des agrumes est un pamplemousse. Pomelos se trouvent principalement en Asie du Sud-Est, qui est leur région natale, et surtout s'y trouvent. Il n'a pas devenu très populaire dans d'autres parties du monde, car elle prend généralement 8 ans avant que les graines peuvent commencer à fleurir et porter ses fruits. En outre, une grande partie du poids et le volume des pomelos est dure et non comestible, tandis que seule la chair intérieure est acceptable.

pomélo Leur goût, cependant, est assez agréable, avec la cohérence des pamplemousses sans la tarte ou la saveur acidulée. Il est généralement de couleur verte ou jaune pâle, tandis que sa chair comestible à l'intérieur si pulpeuse et blanc. L'histoire de son utilisation remonte au moins quelques centaines d'années, mais il a probablement été cultivé depuis bien plus longtemps que ce que dans certains pays d'Asie du Sud. Ceci est aussi et surtout où vous trouverez pomelos sur le marché, à l'exclusion de certaines épiceries d'importation de spécialité dans le monde occidental.

La raison pour laquelle pomelos sont populaires est due à leur très forte valeur nutritionnelle, y compris leurs vitamines, des minéraux et des composés organiques comme la vitamine C, de potassium, de fibres alimentaires, de vitamine B6 et de magnésium. Il n'a pas une forte variété de nutriments, mais ceux qui ne lui appartiennent sont dans des proportions impressionnantes, en particulier la vitamine C.

Système immunitaire: Même si une seule portion est inférieure à un fruit entier, envisagent leur taille, il n’est pas une mauvaise idée de manger le fruit entier, en considérant que chaque fruit contient environ 600% de votre quotidien besoins en vitamine C. Cette importante source d'acide ascorbique a été utilisée pour les générations en Asie du Sud comme un stimulant du système immunitaire rapide du système. La vitamine C agit comme un antioxydant pour augmenter la substance blanche des radicaux libres de l'activité des cellules sanguines et d'attaque qui peuvent endommager les systèmes d'organes du corps. Il aide à combattre les infections qui conduisent à des rhumes, la toux, la fièvre, et des symptômes plus graves ou microbienne, virale, et les infections bactériennes.

Digestion: La plupart des fruits contiennent des quantités élevées de fibres, et les pomelos ne font pas exception. Un pomelo (la chair comestible seulement), contient environ 25% de votre quotidienne exigence de fibres. Cela favorise une bonne digestion et élimine les problèmes comme la constipation et la diarrhée. Haute teneur en fibre gonfle le tabouret, favorise les déplacements doux dans le tube digestif, et stimule la sécrétion de sucs gastriques digestif et à décomposer les protéines complexes et plus difficiles à digérer les aliments. Cela permet de maintenir le système digestif fonctionne à un niveau élevé.

Pression artérielle: Pomelos sont une très bonne source de potassium, et chaque fruit contient environ 37% de vos besoins quotidiens. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il libère les tensions des vaisseaux sanguins et favorise l'augmentation de la circulation sanguine et l'oxygénation des systèmes d'organes. Cela réduit également la pression sur le cœur et diminue vos chances de l'athérosclérose, des crises cardiaques, et d'AVC.

Corps Crampes: Le potassium est aussi important dans l'équilibre de fluide dans le corps, ce qui est un aspect clé de crampes musculaires et la raideur. Sans des niveaux adéquats de potassium qui peuvent fournir pomelos, vous êtes susceptible de ressentir des crampes et deviennent sensibles aux élongations musculaires et des ligaments déchirés.

La santé des os: l'apport de potassium a été relié à la densité minérale osseuse, car il contribue à faciliter l'absorption d'autres minéraux essentiels pour garder les os solides. Par conséquent, pomelos peuvent aider à prévenir l'ostéoporose et de la faiblesse générale de l'os dans le corps.

Anti-Aging: Les énormes niveaux de vitamine C dans pomelos agissent comme des antioxydants, qui recherchent ces radicaux libres dangereux. Une chose regrettable que les radicaux libres causent une dégradation de la peau et des signes de vieillissement prématuré comme les rides, relâchement de la peau, et les taches de vieillesse. Haute apport en vitamine C peut empêcher cela, donc manger un peu plus de pomelos! Pomelos contiennent également spermadine, un produit chimique qui est rare effectivement trouvé dans le sperme humain, d'où le nom. Cela a été étroitement liée à des propriétés anti-vieillissement ainsi!

Perte de poids: deux pamplemousses et pomelos contiennent une «enzyme de brûler les graisses" qui peuvent vous aider à réduire votre poids. Elle est appelée carnitine pamitoyl-transférase, et ne se trouve pas dans de nombreux aliments. Cependant, il peut sérieusement booster votre bataille contre le renflement, tant de personnes à la diète choisissent d'inclure pomelo dans leurs habitudes alimentaires saines.

Bienfaits de Lychee pour la santé

Lychee est un fruit étrange et merveilleux avec une richesse de prestations de santé, y compris sa capacité à stimuler le système immunitaire, prévenir le cancer, améliorer la digestion, construire des os solides, abaisser la pression artérielle, de défendre l'organisme contre les virus, améliorer la circulation, aide à la perte de poids, protéger la peau, et d'optimiser les activités métaboliques.

Lychee, qui a le nom de scientifiques chinensis Litchi est dans la famille soapberry, mais est le seul membre de son genre, ce qui signifie qu'il est tout à fait unique dans le monde. Il est un arbre fruitier qui peut pousser dans des climats tropicaux et subtropicaux, et est originaire de Chine. Il sent très bien comme une fleur, et est souvent utilisé pour des cocktails de saveurs et de plats en raison de son parfum unique, qui est perdue si non consommés frais. Le fruit est presque principalement consommé comme un aliment dessert dans les pays asiatiques, mais il a commencé à faire le saut dans plusieurs marchés occidentaux, surtout dans les restaurants de luxe ou haut de gamme.

Le fruit est cultivé depuis plus de 4000 ans en Chine, et a été une fois considéré comme une grande délicatesse de la cour impériale. Il est maintenant cultivé dans de nombreux pays à travers le monde, mais la production principale réside encore en Asie du Sud, la Chine, l'Inde et certaines parties de l'Afrique australe.

litchis-550x300 Lychee est douce et pulpeuse, blanc ou de couleur rose, et la taille est habituellement d'environ 2 pouces de haut et 2 pouces de large. Ils sont très célébré dans les pays à travers le monde en raison de leurs avantages pour la santé et médicinales, qui sont dues à la richesse de nutriments et de composés organiques présents dans ce fruit fascinant. Cependant, beaucoup plus de nutriments sont présents dans le litchi séché que dans le litchi frais, donc si vous souhaitez consommer ce pour votre santé globale, renoncent à l'odeur douce et permettent le fruit de sécher. La plupart des vitamines et minéraux contenus plus que doubler lorsque consommées comme fruits secs.

Lychee est emballé avec des avantages pour la santé, mais ils proviennent des vitamines, minéraux et nutriments dans les fruits, y compris la vitamine C, la vitamine B6, niacine, riboflavine, acide folique, cuivre, potassium, phosphore, le magnésium et le manganèse. En outre, le litchi est une excellente source de fibres alimentaires, de protéines et une bonne source de proanthocyanidines et composés polyphénoliques.

Digestion: La quantité importante de fibres alimentaires dans litchi, comme dans la plupart des fruits et légumes, aide à ajouter du volume à vos selles et augmente votre santé digestive. Cela aide les selles se déplacent dans le tube digestif en douceur, et stimule également la fibre mouvement péristaltique de petits muscles lisses de l'intestin grêle, ce qui augmente la vitesse de passage des aliments. Il stimule également gastrique et des sucs digestifs, de sorte que l'absorption des nutriments est plus efficace. Cela peut réduire la constipation et d'autres troubles gastro-intestinaux.

Système immunitaire: Peut-être le nutriment le plus important dans le litchi est la vitamine C, et ce fruit a plus de 100% des besoins quotidiens d'acide ascorbid en une seule portion. Cela signifie que votre système immunitaire devient un atout majeur, comme la vitamine C est un composé antioxydant majeur et est connu pour stimuler l'activité des globules blancs, la principale ligne de défense du système immunitaire de votre corps.

Prévention du cancer: Les composés polyphénoliques et les proanthocyanidines trouvés dans litchi sont en fait encore plus puissant que la vitamine C dans la neutralisation des radicaux libres et protéger le corps contre diverses maladies et affections. Les radicaux libres sont des sous-produits nocifs du métabolisme cellulaire qui peut causer le cancer, les maladies cardiaques, les troubles cognitifs, et le vieillissement prématuré, entre autres conditions indésirables. Lychee est une riche source de ces composés organiques, donc peut être consommé comme une mesure préventive efficace de divers cancers.

Capacité antiviraux: Les proanthocyanidines dans litchi ont été largement étudiés, et ils ont également démontré des capacités antivirales. Litchitannin A2, un composé trouvé dans litchi, a été étroitement liée à prévenir la propagation de virus ou d'épidémie, inclus virus de l'herpès simplex et le virus Coxsackie.

Pression artérielle: Lychee a une richesse de potassium, ce qui signifie qu'il peut aider votre corps à maintenir un équilibre fluide; litchi est également faible en sodium, ce qui contribue également. L'équilibre des fluides est une partie intégrante non seulement dans les fonctions métaboliques, mais aussi dans l'hypertension. Le potassium est considéré comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il réduit la constriction des vaisseaux sanguins et les artères, lycheeinfo réduisant ainsi la contrainte sur le système cardiovasculaire. Les niveaux de potassium sont presque trois fois plus élevés dans le litchi séché plutôt que dans litchi frais!

Oligonol: Ce composé phénolique puissant trouvé dans litchi a été relié à un certain nombre d'avantages importants pour la santé, y compris une activité anti-virus grippaux, une amélioration de la circulation, une réduction du poids, et la protection de votre peau contre les rayons UV nocifs lorsqu'ils sont exposés à la Soleil. Il démontre également les capacités antioxydantes considérables, tout comme l'acide ascorbique et les autres proanthocyanidines dans litchi.

Circulation sanguine: Le cuivre est un minéral essentiel qui se trouve en quantités considérables dans litchi, et bien que le fer soit le plus souvent associé à des globules rouges, le cuivre est aussi une partie intégrante de la formation de RBC. Par conséquent, la teneur en cuivre dans le litchi peut stimuler la circulation sanguine et augmenter l'oxygénation des organes et des cellules.

Quelques mots de prudence: Depuis litchis sont une très bonne source de sucres, les diabétiques doivent être prudents lorsqu'ils manger litchis car il peut déséquilibrer leurs niveaux de sucre dans le sang. En outre, les litchis sont considérés comme un aliment «à chaud», ce qui signifie qu'ils peuvent parfois déséquilibrer les niveaux de nutriments de l'organisme. Une consommation excessive de litchis peut entraîner dans les membranes irritées, saignements de nez, de la fièvre ou maux de gorge. Cependant, en quantités normales, il n'y a pas de risques pour la santé inhérents.

Bienfaits de fruit de moine pour la santé

Certains des avantages pour la santé les plus importants fruits de moine incluent sa capacité à traiter le diabète, aider à perdre du poids, réduire l'inflammation, éliminer la fièvre, de prévenir certains types de cancer, protéger le cœur, prévenir les allergies, et à prévenir les signes du vieillissement.

Vous ne pouvez pas reconnaître le nom moine fruits, mais peut-être que vous avez entendu parler de luo han guo, Bouddha fruits ou fruit de la longévité. Ce sont tous des noms pour Siraitia grosvenoori, une vigne dans la famille des cucurbitacées qui porte un fruit particulièrement précieux et puissant. Vous pouvez trouver d'abord moine fruits en Thaïlande et certaines parties de la Chine, où il a été utilisé depuis des milliers d'années comme à la fois un remède médicinal pour une variété de maladies et d'un additif alimentaire utile, à savoir comme un édulcorant artificiel. Ce fruit est inhabituelle exponentielle sucré que le sucre, avec des concentrations élevées de fructose et de glucose, mais la douceur provient de glycosides uniques dans la chair du fruit. En outre, ce fruit est emballé avec des antioxydants et autres composés organiques et des vitamines qui ont un large éventail d'avantages pour la santé humaine. lou han guo

Le fruit lui-même est ronde, environ 5 centimètres de diamètre, et a une pulpe comestible douce intérieur d'une écorce externe amère. Le fruit est attaché à la plante par de longues vrilles, comme cette plante est techniquement une vigne. Bien que cela ait été en usage pour traiter de nombreuses affections différentes dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires, le monde occidental n'a découvert les fruits dans le 20ème siècle, et il a seulement été au cours des 20 dernières années que les grands attention internationale a été attirée sur luo han guo. L'importance de son rôle comme édulcorant artificiel a été très précieux pour le monde occidental, et Monk suppléments de fruits et le fruit lui-même peut maintenant être trouvé sur une échelle beaucoup plus large que dans le passé. Maintenant, nous allons jeter un coup d’œil de plus près quelques-uns des avantages pour la santé inestimables de moine fruits.

Soulagement des allergies: Quand nos corps subissent une chose à laquelle nous sommes «allergique», les mastocytes de notre corps libèrent un certain nombre de produits chimiques dans notre système, dont l'un est l'histamine. Ceci est ce qui provoque des réactions allergiques comme l'inflammation, l'irritation, la toux, et tous les autres symptômes d'allergies. L'extrait de fruits moine a été prouvé pour empêcher cette activité des mastocytes, réduit l'allégement de l'histamine et d'éliminer les allergies courantes. Ce produit chimique est également relié à la réduction des réactions asthmatiques, qui peuvent sauver des vies.

Prévention du cancer: Bien que la recherche est quelque peu limitée dans ce domaine, les études qui ont porté sur l'impact de moine fruits sur les cellules cancéreuses ont rien de remarquable. En particulier dans le cancer de la peau, les uniques propriétés antioxydantes des glycosides et des saponines trouvés dans moine fruits peuvent prévenir la propagation des cellules cancéreuses et même de réduire leur présence en neutralisant les radicaux libres. Curieusement, l'excès de sucre a souvent été lié à un risque plus élevé de cancer, mais les glycosides et les sucres complexes de fruits moine ont apparemment l'effet inverse.

Anti-Aging: Il y a une statistique unique dans les régions dans lesquelles Monk fruits poussent naturellement; il y a un certain nombre de moyen beaucoup plus élevé de centenaires par habitant. En d'autres termes, les personnes qui utilisent régulièrement et consomment moine fruits semblent vivre plus longtemps. Évidemment, ceci est basé sur les statistiques de la population, mais les propriétés antioxydantes de moine fruits ont un effet sur le grand "briser" du corps que nous vieillissons, ce qui en fait un puissant correctif anti-vieillissement.

Cœur en santé: des composants organiques de Monk fruits aussi empêcher le cholestérol de l'oxydation, qui est ce qui se passe avant que le cholestérol accumule en plaque dans les artères et les vaisseaux sanguins. Par conséquent, moine fruit a le potentiel de réduire les risques de crise cardiaque et d'AVC en empêchant le développement de l'athérosclérose.

Diabète: Une des maladies les plus répandues et les plus dangereuses dans les temps modernes est le diabète, qui est une incapacité du corps à réguler ses niveaux de glucose et d'insuline dans le sang. Sucre normale a un impact très fort sur ceux qui souffrent de diabète, mais les édulcorants à base de fruits moine ne causent pas les mêmes fluctuations de la glycémie, et sont donc largement promu comme une méthode de traitement ou de prévention du diabète.

Gain de poids: De même, une forte consommation de sucre a été liée à l'obésité dans de nombreux cas. Programmes de perte de poids peut être pénible et difficile pour beaucoup de gens, mais en fournissant un alternatif sain et extrêmement doux, extraits moine de fruits et les suppléments peuvent être le meilleur des deux mondes pour ceux qui essaient de perdre du poids sans compromettre le goût et le plaisir de manger.

Système immunitaire Booster: Ce fruit contient également une concentration modérée de vitamine C, qui est l'une des vitamines les plus importantes pour la santé humaine. Outre son effet stimulant sur la production de globules blancs dans le corps, la vitamine C est également importante pour la production de collage, qui notre corps a besoin pour la création de cellules, de tissus musculaires, et les vaisseaux sanguins. Les glycosides spéciales moine trouvés dans les fruits, et plus spécifiquement connu comme mogrosides, ont également été associés à la prévention de diverses infections virales, y compris le virus d'Epstein-Barr.

Inflammation: Dans la médecine chinoise à base de plantes, fruits moine a été souvent invoquée comme un "refroidissement" agent dans diverses boissons et préparations médicinales. Par exemple, si vous étiez atteint d'une fièvre, l'inflammation des articulations, ou un coup de chaleur, les propriétés anti-inflammatoires de moine fruits pourraient aider à éliminer ces afflictions lorsque les jus de fruits ont été mélangés avec de l'eau ou consommés directement.

Un dernier mot d'avertissement: Comme beaucoup d'autres remèdes, il y a eu aucun cas rapporté d'effets secondaires graves avec moine fruits. Cependant, comme avec tout groupe de plantes ou de la nourriture, il y a une chance d'effets secondaires pour un petit groupe de personnes. Heureusement, grâce aux propriétés anti-allergéniques de moine fruits, vous êtes probablement jamais en faire l'expérience. Comme toujours, il est important de toujours parler avec un herboriste ou un professionnel médical qualifié avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes à votre régime de santé.

Bienfaits de Garcinia Indica pour la santé

Nom scientifique: Garcinia indica

Famille: Clusiaceae

Nom commun: Kokam, Ratamba, Amsul, Brindonia Suif Arbre

Description:

Un très grand arbre dont les fruits mûrs sont utilisés pour la fabrication de sorbets. Fruits secs sont utilisés comme élément d'acidification dans la préparation des aliments. Il rend également délicieux, curry froide. Le fruit a de nombreuses propriétés médicinales. Il y a des hommes, des femmes et des arbres bisexuels.

Propagation: greffage, graines

Longévité: Vivace

Certains des avantages pour la santé les plus importants de Garcinia indica incluent sa capacité à accélérer la cicatrisation, prévenir les maladies chroniques, réduire les réactions allergiques, d'optimiser la digestion, protéger la peau, stimuler le système immunitaire, soulager la douleur, et éliminer l'inflammation.

Garcinia indica est une de ces plantes étranges qui est connu par son nom scientifique tout aussi facilement que par l'une de ses communes. Vous savez peut-être cet arbre de fleurs de la famille mangoustan par le nom "kokum", et des millions d'autres personnes aussi connaître cette plante en raison de son médicament significative, culinaire, culturel, et les applications industrielles. Le genre Garcinia est originaire de régions tropicales asiatiques et africains, mais Garcinia indica, comme son nom l'indique, a été découvert dans l'ouest de l'Inde. Ce sont, plantes à croissance rapide rustiques dont les fruits sont petits et rouge, dans la plupart des cas, entre la taille d'une tomate cerise   et une petite prune. Le revêtement extérieur ou écorce du fruit est typiquement séchées au soleil et ensuite retirés. Cela peut être broyé dans un aigre, épices savoureux, tandis que le fruit lui-même peut être consommée directement pour une large gamme de prestations de santé. garciniaindica

La composition chimique unique de Garcinia indica, qui comprend garcinol, HCA, et de divers autres composés antioxydants et de nutriments, est une des raisons pourquoi ce fruit est donc très prisé. Il est utile dans les utilisations industrielles et culinaires, mais quand il vient à la médecine traditionnelle d’Ayurvedice, les extraits, les cataplasmes, décoctions, et pommades fabriqués à partir du fruit de cet arbre bien-aimé sont d'une grande importance. Il est également apprécié dans d'autres cultures de l'Asie et de l'Afrique comme un fruit et le remède de santé stimulant. Maintenant, sans plus tarder, nous allons jeter un coup d'œil de plus près quelques-uns des nombreux avantages pour la santé de Garcinia indica.

Indigestion: L'une des utilisations les plus courantes de Garcinia indica est dans le traitement de l'indigestion et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Le mélange de produits chimiques et des composants uniques dans ce fruit peut aider à réduire l'inflammation dans l'intestin et de stimuler l'absorption des nutriments appropriée et la digestion des aliments. Cela peut aussi aider à réduire la constipation et la diarrhée, ainsi que les symptômes du SCI. Mélange Garcinia indica avec du poivre et du sel est le moyen traditionnel de traitement des problèmes d'estomac.

Santé de la peau: Si vous appliquez un baume de Garcinia extrait indica avec du beurre ou un autre type de crème antioxydante (d'aloès, etc.) à la peau, vous pouvez réduire considérablement l'apparence des rides et des cicatrices dues à des composants chimiques puissants de ce fruit. Il est particulièrement bon pour accélérer la cicatrisation des plaies, comme dans les talons fendillés. Cela peut être un problème chronique et inconfortable, mais appliquer Garcinia indica à la zone touchée et vous verrez une amélioration rapide.

L'excès de flatulences: L'une des conditions les plus embarrassantes et inconfortables pour beaucoup de gens est d'être gonflé et gazeux. Ayant excès de flatulences est souvent un symptôme d'une mauvaise alimentation ou moins de fonctionnement optimal de votre intestin. Garcinia indica peut aider à soulager la pression et de réduire les flatulences, ainsi que la distension gastrique. Ayant gaz chronique peut être dangereux ainsi que maladroit, donc agir rapidement pour résoudre et ajouter un peu de Garcinia indica à votre alimentation!

Anti-allergènes potentiels: Si vous appliquez Garcinia indica directement à une réaction allergique ou une éruption sur la peau, ses propriétés anti-inflammatoires vont aider à apaiser ce domaine et à réduire l'enflure et des démangeaisons. En outre, lorsqu'il est consommé, certains des composés organiques dans Garcinia indica aide à réduire la libération d'histamine, réduisant ainsi la gravité des réactions allergiques. Pour le traitement des allergies chroniques, vous pouvez boire régulièrement une infusion à froid de Garcinia indica.

Booster immunitaire: Des études ont révélé que certains composés trouvés dans des niveaux significatifs dans Garcinia indica ont des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui signifie que ce fruit polyvalent peut également soutenir notre système immunitaire en protégeant notre système contre les agents étrangers et d'agents pathogènes. Ceci est applicable dans les deux applications topiques et orales; ces qualités sont également complémentaires aux activités antioxydantes de ce fruit.

Potentiel antioxydant: Certains des aspects les plus précieux de tout fruit ou légume sont les antioxydants contenus dans ce document. Les antioxydants peuvent rechercher et neutraliser les radicaux libres, les sous-produits dangereux de la respiration cellulaire qui peut causer la mutation et l'apoptose des cellules saines, des ravages sur le système sous la forme d'une maladie chronique et même le cancer. Bien que la recherche soit en cours en termes de voies de prévention et de traitement du cancer, les premiers résultats de Garcinia indica montrent plus élevé que l'activité antioxydante moyenne, ce qui en fait un élément potentiellement important de tout régime alimentaire.

Activité anti-inflammatoire: Pour les millions de personnes qui souffrent régulièrement de conditions inflammatoires, comme l'arthrite et la goutte, Garcinia indica peut représenter une solution à un problème séculaire. Les composés anti-inflammatoires de ce fruit bénéfique peuvent aider à soulager la pression, la douleur et de l'enflure dans les zones touchées. Vous pouvez topique appliquer un mélange de Garcinia extrait indica ou de consommer directement le fruit de profiter de ces sortes d'effets.

Perte de poids: Garcinia indica possède un produit chimique plutôt unique appelé HCA (acide hydroxycitrique), qui fonctionne comme un coupe-faim. Avec la fibre trouvée dans le fruit qui nous fait sentir plein, le HCA dans le fruit nous maintient également satisfaits, nous empêchant de tricher sur notre alimentation ou de grignoter entre les repas quand nous essayons de surveiller poids.

Santé Cognitive: L'un des autres principaux composants chimiques de Garcinia indica est garcinol, qui est un ingrédient actif puissant qui peut inhiber l'oxydation des neurones dans le cerveau, retenant ainsi les voies neuronales et la prévention de la l'accumulation de plaque qui peut conduire à des troubles cognitifs. Comme il n'y a pas de «remède» pour des conditions comme la maladie d'Alzheimer, ces types de remèdes naturels ou sont souvent les plus efficaces.

Coeur en santé: Un des autres rôles de garcinol se produit dans le cœur, où est similaire supprime agents oxydants qui contribuent aux maladies du cœur et l'accumulation des plaquettes dans les artères et les vaisseaux sanguins. Par prévenir ou ralentir ce processus de rupture vers le bas, Garcinia indica peut nous protéger contre l'athérosclérose et les attaques et les coups de cœur qui en découlent.

Un dernier mot d'avertissement: il n'y a pas régulièrement signalé des effets secondaires des risques de l'utilisation de Garcinia indica. Il est même approuvé pour les mères enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants. Alors que vous devriez toujours faire attention à des réponses individuelles de votre corps après l'introduction d'un nouvel aliment ou de fruits, tous les signes pointent vers Garcinia indica être un choix sûr!

Bienfaits de pétasite pour la santé

Le pétasite se plaît dans le jardin d'eau. Il adore tellement les ambiances ombragées au bord des rivières qu'il devient gigantesque, et même un peu envahissant. 
Ses grandes feuilles en forme de nénuphars  peuvent atteindre un mètre de large. Comme couvre-sol c'est très efficace, à condition d'aimer les végétaux luxuriants et de vouloir créer une sorte de profusion exubérante. Le pétasite devait lui plaire par sa démesure. 

Certains des plus impressionnants les avantages de la santé incluent sa capacité à réduire la fièvre, prévenir et traiter les migraines, d'éliminer les spasmes, soulager la douleur, calmer les réactions allergiques, l'inflammation inférieure, et effacer les voies respiratoires.

Pétasite est le nom commun de la plante au sol rampante qui a son propre genre, Petasites. Bien que lié à tournesols, ils ont une structure très différente et une combinaison unique de produits chimiques qui font la plante très recherchée. A partir des rhizomes, les feuilles et les tiges de cette plante, certains alcaloïdes et d'autres composés chimiques peuvent être extraites, qui peut être utilisé pour une grande variété de problèmes de santé. Pétasite a été utilisé pendant plus de deux millénaires et peut être trouvé sur trois continents, y compris en Europe, Amérique du Nord, et dans diverses parties de l'Asie septentrionale. Traditionnellement, les tiges et les feuilles ont été fréquemment utilisées, comme le rhizome a une concentration telle que, à moins d'alcaloïdes correctement préparé, il peut être toxique. Pour cette raison, il est sage d'être très prudent lorsque vous obtenez votre b utterbur des extraits de plantes, comme une préparation minutieuse est indispensable. butterbursprout

Si vous allez préparer la racine de la plante, assurez-vous de faire bouillir une petite partie de la racine dans l'eau puis laisser le mélange mijoter pendant 10 minutes. À ce moment, vous pouvez boire la concoction. Les choux, feuilles et les tiges peuvent avoir retiré l'extrait directement et sont beaucoup plus sûrs à utiliser pour un thé de pétasite. Toutefois, étant donné la large disponibilité des distributeurs certifiés de l'extrait de pétasite, il est un bien meilleur choix pour éviter les préparations traditionnelles; différentes espèces de pétasite ont différentes concentrations de produits chimiques et doivent être préparés de manière spéciale. Maintenant, nous allons jeter un regard en profondeur sur les bienfaits pour la santé de pétasite.

Propriétés anti-inflammatoires: Peut-être l'effet le plus important qui pétasite a sur le système en fait une quasi immédiate réduction de l'inflammation. Une des choses les plus dangereuses dans notre corps est l'inflammation, en particulier un problème chronique qui porte votre corps progressivement. Si vous souffrez d'arthrite, la goutte, ou même des conditions cardiaques, un traitement anti-inflammatoire puissant comme pétasite peut être un moyen rapide et indolore pour obtenir un soulagement et améliorer votre santé à long terme.

Rhume: Un des autres descriptions de pétasite est expectorant, comme il peut stimuler l'expulsion du mucus et le flegme des voies respiratoires et les cavités nasales. Mucus et le flegme sont des lieux idéaux pour les bactéries de se loger et de cultiver, afin d'éliminer ces points chauds pour la maladie peut accélérer le processus de guérison, si vous êtes malade et vous empêcher de tomber malade si vous êtes en bonne santé!

Réactions allergiques: Pour certaines personnes, des réactions allergiques peuvent être très graves. Même quelques minutes à l'extérieur peut apporter sur éternuements sévère, les yeux qui piquent sèches, et une variété d'autres symptômes. Ces signes physiques sont le résultat d’histamine publiée dans notre corps lorsque nous rencontrons une certaine substance, même si elle est sans danger. Pétasite est une substance antihistaminique, de sorte qu'il peut naturellement prévenir les réactions allergiques, ou au moins réduire considérablement leur gravité.

Maux de tête: L'utilisation commune la plus populaire de pétasite est dans le traitement des maux de tête et les migraines. Particulièrement pour les migraines, pétasite est invoquée partout dans le monde, dans l'extrait et la forme naturelle. Pétasine et isopetasin sont deux composés chimiques directement liés à la réduction de la gravité, la durée et les symptômes d'une migraine, et ces deux produits chimiques puissants se trouvent dans certaines espèces de pétasite. Pour cette raison, toujours en parler à votre professionnel de la santé de l'herboriste et vous assurer que vous avez trouvé la variété de pétasite appropriée pour traiter les migraines.

Réduire la fièvre: Lors de l'utilisation traditionnelle, de petites quantités de pétasite ont été utilisés pour casser les fièvres, accélérant ainsi le processus de guérison après une maladie. Encore une fois, ceci est dû à la nature anti-inflammatoire de la plante, mais elle prend également en compte comme un puissant stimulant du système immunitaire, en raison de son rôle dans le traitement de la maladie.

Spasmes et la douleur: Butterbur a aussi certains anti-spasmodiques et propriétés analgésiques qui ne reçoivent pas assez souvent l'attention. Si vous avez des tremblements, des entrailles irritables, la douleur chronique, ou se rétablissent d'une maladie ou d'une blessure, de petites quantités d'extrait de pétasite peuvent aider à éclaircir ces conditions rapidement, si elle est utilisée en quantités appropriées.

Un dernier mot d'avertissement: La raison pour laquelle il est si important que vous obtenez de pétasite d'un fabricant à base de plantes de confiance est que la forte concentration d'alcaloïdes dans les rhizomes de certaines espèces de pétasite peut être extrêmement dangereux si elle est consommée, aboutissant à un cancer, d'insuffisance hépatique, et d'autres effets secondaires très graves. Par conséquent, chercher toujours le orientation professionnelle avant l'achat ou l'ajout de pétasite à votre régime de santé général.

Bienfaits de la griffe de chat pour la santé

Certains des avantages pour la santé les plus importants de la griffe de chat incluent sa capacité à réduire l'inflammation, accélérer la guérison, soulager les problèmes gastro-intestinaux, traiter certains types de cancer, améliorer le système immunitaire, et prévenir les maladies dégénératives.

Si vous avez déjà été à pied à travers les jungles de l'Amérique du Sud centrale, alors peut-être que vous avez poussé Griffe la vigne d'un chat sur votre chemin, mais vous ne pouvez pas avoir réalisé ce une vigne important et puissant qu'il est réellement. Avec le nom scientifique Uncaria tomentosa, La griffe de chat a été utilisée depuis des milliers d'années comme un remède à base de plantes traditionnelles pour beaucoup de maux différents. Le nom commun de la griffe de chat vient de la forme unique des épines, qui ressemblent à des griffes d'un chat. Dans les pays de langue espagnole, le nom commun est uña de gato. catsclawpowder

L'écorce et les racines de la griffe de chat sont ce sont donc très prisés pour leur forme de poudre et les extraits, car ils ont un mélange unique de produits chimiques, y compris des alcaloïdes et des antioxydants qui peuvent influer sur notre corps dans une variété de façons. Bien que les extraits précieux ont été utilisés naturellement depuis d'innombrables générations, il est fortement suggéré que vous cherchez sur la griffe de chat de herboriste formé et certifié les magasins d'aliments de santé pour assurer une bonne préparation. Différentes variantes de la griffe de chat sont également utilisées pour des affections différentes, de sorte que la surveillance professionnelle est fortement suggérée. Maintenant, nous allons creuser un peu plus profondément dans les nombreux avantages pour la santé de la griffe de chat.

Système immunitaire: La preuve la plus concrète sur les effets de la griffe de chat concerne son impact sur le système immunitaire. La gamme puissante d'alcaloïdes trouvés dans la griffe de chat peut aider à stimuler la réponse immunitaire de l'organisme, à savoir l'augmentation du nombre de globules blancs dans le sang et stimuler l'action antioxydante dans tout le corps. Cela peut aider à prévenir la propagation des maladies, et peut également éliminer les infections bactériennes et d'autres agents pathogènes qui peuvent être tentent d'affaiblir sur le système. Isopteropodin est le produit chimique le plus important qui peut être directement attribué à ce coup de pouce du système immunitaire.

Inflammation: propriétés anti-inflammatoires sont parmi les plus recherchés après dans le monde de la médecine à base de plantes, et la griffe de chat inscrit également à cette description. Ceci est accompli par des effets d'immunomodulation apparents des produits chimiques griffe de chat et de composants organiques qui peuvent empêcher l'afflux de sang et de substances inflammatoires à certaines zones du corps, comme les articulations et les blessures récentes. Cela peut aider à accélérer la guérison et réduire la douleur globale.

Accélérer la guérison: Dans utilisations traditionnelles, griffe de chat a été souvent utilisé pour aider à accélérer la guérison des plaies et pour les gens qui étaient malades. Maintenant, compte tenu de notre connaissance des composés antioxydants puissants présents dans la griffe de chat, il est sans surprise qu'ils sont en mesure d'aider à prévenir l'infection des plaies et stimuler une reprise rapide de la maladie, comme ils se battent hors des envahisseurs supplémentaires pour le système.

La prévention du cancer et le traitement: Certains de la recherche effectuée sur les extraits de griffe de chat ont montré qu'il a des effets anti-prolifératifs sur certains types de cellules cancéreuses du sein. Bien que cette recherche est encore beind examiné et est complétée par, les résultats sont tout à fait clair, et cela représente un autre pas en avant passionnant pour le traitement naturel des maladies dégénératives comme le cancer. En outre, la griffe de chat a été utilisé dans le traitement du SIDA et a été liée à une nette réduction de la progression des symptômes, mais ne pas agir comme un remède.

Problèmes gastro-intestinaux: L'une des utilisations les plus courantes de la griffe de chat est de fournir un soutien intestinal. Il peut aider à réduire l'inflammation, réduisant ainsi la douleur et de prévenir les accidents. Si vous souffrez de syndrome du côlon irritable ou des intestins "fuites", griffe de chat pourrait être parfait pour vous. Il aide à nettoyer l'ensemble du tractus digestif, éliminer les bactéries dangereuses et la restauration d'un microenvironnement saine dans votre intestin de sorte que votre digestion est efficace et vos intestins sont réglementés.

Un dernier mot d'avertissement: Pour ceux qui ont des allergies à d'autres plantes de la famille des Rubiacées, vous pouvez souffrir d'une légère irritation ou picotement des yeux si vous entrez en contact avec ou consommez Griffe la poudre de Cat. Dans certains cas rares, des problèmes rénaux peuvent survenir, mais ils ne devraient pas être trop grave si aggravée par une autre maladie. En général, comme avec tous les remèdes, il est sage de parler avec un professionnel médical qualifié avant d'ajouter quelque chose d'aussi puissant que la griffe de chat à votre routine quotidienne ou hebdomadaire de la santé.