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samedi 22 août 2015

Quelle est la différence entre la leucine et l'isoleucine?

La leucine et isoleucine sont deux acides aminés distincts, des substances naturellement présentes dans les aliments humains mangent qui sont les principaux composants de protéines alimentaires. Tous deux sont considérés acides aminés essentiels, ce qui signifie que le corps ne peut pas fabriquer ces composés sur son propre et par conséquent, ils doivent être consommés dans les aliments. Aussi, à la fois leucine et l'isoleucine sont facilement disponibles dans de nombreux végétaux et animaux des aliments riches en protéines comme les noix, amandes, graines de soja, les œufs, la viande et le lait et sont très populaires sous forme de supplément ainsi. Il est important de noter les deux ont différentes formules chimiques, sont issus de différents composés sources, nécessitent l'action des différentes enzymes pour être synthétisés, et ont légèrement différentes fonctions dans le corps.
Isoleucine est fabriquée uniquement par les plantes et certains micro-organismes, un procédé impliquant la conversion de l'acide pyruvique et impliquant l'acide alpha-cétoglutarique en tant qu'intermédiaire. Acide pyruvique est une substance produite naturellement en tant que partie du métabolisme des glucides et des graisses, tandis que l'acide alpha-cétoglutarique est un autre composé métabolique. À la fois faciliter la respiration aérobie dans les cellules. La leucine, tout en synthétisée par des micro-organismes et les plantes et impliquant le métabolisme de l'acide pyruvique, nécessite l'implication de différentes substances intermédiaires, à savoir l'acide alpha-ketoisovaleric.
Leucine et l'isoleucine diffèrent également par les enzymes nécessaires pour faciliter leur synthèse dans les plantes. Pour créer l'isoleucine à partir d'acide pyruvique, quatre enzymes, ou des substances qui JumpStart réactions chimiques, sont nécessaires: l'acétolactate synthase, acétohydroxy isomeroreductase acide, déshydratase dihydroxyacide, et valine aminotransférase. En revanche, la synthèse de la leucine requiert les trois premiers, en plus de l'alpha-isopropylmalate synthase, l'alpha-isopropylmalate isomérase, et aminotransférase leucine.
Les aliments végétaux qui synthétisent une grande quantité de leucine comprennent le soja, l'arachide, le germe de blé, et les amandes. Les aliments végétaux qui sont denses avec isoleucine comprennent le soja et d'algues. Les animaux élevés pour la nourriture ont tendance à consommer beaucoup d'aliments d'origine végétale contenant acides aminés, y compris le maïs, le blé et le soja. De même, les poissons d'élevage sont nourris d'algues. Pour cette raison, beaucoup de leucine et l'isoleucine sont transférés à des aliments d'origine animale consommés par les humains, y compris les œufs, la volaille, bœuf, l'agneau et le poisson.
Ces deux acides aminés exercent également des fonctions légèrement différentes dans le corps humain une fois consommée. Avec la valine d'acides aminés, l'isoleucine et la leucine sont connus en tant que chaîne ramifiée acides aminés (BCAA), ce qui signifie qu'ils ont une chaîne latérale à base de carbone supplémentaire dans leur structure moléculaire. BCAA sont associés à la croissance et la réparation tissulaire, ce qui les rend populaire comme un supplément avec les culturistes et haltérophiles autres. En outre, les deux sont stockées par l'organisme dans le foie, dans les muscles, et les graisses stockées. Seule la leucine, cependant, a été montrée pour encourager la production de protéines dans les cellules musculaires, qui est nécessaire à l'hypertrophie musculaire, ou la croissance.

Quel est isolat protéique de lactosérum?

La protéine de lactosérum se réfère aux globules de protéines en suspension dans le lactosérum, le liquide qui reste après avoir filtré du lait caillé. La solution de lactosérum consiste en vitamines, minéraux, lactose, protéines, et des traces de graisse. Le traitement de petit-lait pour éliminer les sucres et les graisses laisse la solution de protéine de lactosérum hautement concentrée. L'une des trois formes principales de protéine de lactosérum, l'isolat de protéine de lactosérum contient plus de 90 pour cent des protéines du lait. Protéine dérivée de isolat protéique de lactosérum est l'une des sources d'acides aminés les plus biologiquement disponible, car il est facilement digéré, adsorbé, et assimilé pour le renforcement musculaire.
La protéine est un composant alimentaire qui répond à un certain nombre de rôles essentiels dans le corps, y compris la réparation du corps cellulaire, musculaire et osseuse formation et la réparation, la production d'énergie, et le contrôle métabolique. Ceci est une protéine naturelle complète, avec tous les acides aminés essentiels nécessaires à l'organisme. Il est aussi la source la plus riche acides aminés à chaîne ramifiée, tels que la leucine, l'isoleucine et la valine. Pendant et après l'exercice, acides aminés ramifiés sont absorbés directement dans les muscles squelettiques au lieu d'être métabolisé dans le foie, finalement, augmenter la masse musculaire. En outre, au cours de l'exercice, le lactosérum aide dilate les vaisseaux sanguins de promouvoir une meilleure circulation sanguine et le transport des nutriments vers les tissus musculaires.
La leucine joue un rôle clé dans le démarrage de la voie de synthèse des protéines. Lorsque le régime alimentaire comprend de grandes quantités de leucine, comme avec isolat protéique de lactosérum supplémentation, la production de protéines rapide des vitesses de récupération et l'acclimatation à un stress physique ou de l'exercice. En outre, une grande quantité de protéines de lactosérum augmente glutathion cellulaire, un antioxydant qui protège le corps contre les radicaux libres et les toxines. Des études chez l'animal suggèrent que les protéines de lactosérum potentiellement réduire le risque de cancer, notamment le cancer du sein. Ils augmentent également l'activité immunitaire des cellules T dans le sang.
La protéine de lactosérum isoler suppléments contiennent non seulement une forte concentration d'acides aminés ramifiés, mais aussi la proportion correcte des autres acides aminés. L'ingestion d'une solution complète, les résultats de protéines équilibrées dans une meilleure rétention de l'azote, bénéfique pour le culturisme. Bilan azoté positif peut être réalisé en consommant environ 2,2 grammes (0,078 oz) de protéines par kg (2,2 livres) de poids corporel par jour. Les nutritionnistes recommandent que l'allocation quotidienne de protéines alimentaires être étalé sur quatre à six petits repas par jour. Comme un supplément, l'isolat de protéine de lactosérum est généralement mélangé à 0,24 litres (8 onces liquides) d'eau froide, de lait écrémé ou une autre boisson.
Il y a peu d'effets secondaires associés à la protéine de petit-lait supplémentation. Trop de protéines dans le régime alimentaire, cependant, peut potentiellement surcharger le foie et les reins. Bien que l'un gramme par livre de poids corporel applique aux culturistes et les athlètes extrêmes, ceux qui ne sont pas activement à des exercices devrait prendre moins. Les personnes intolérantes au lactose peuvent encore avoir des problèmes avec isolat protéique de lactosérum, bien que l'isolat contient seulement environ un pour cent du lactose.