jeudi 28 mai 2015

Comment aider les adolescents dans leur dépression ?

Il est incroyablement difficile de voir nos enfants adolescents, intelligents, talentueux, beaux, spiritualistes, blessés et  dans la douleur et ne pas savoir comment les aider.
Si vous pensez que votre fils ou votre fille est adolescente aux prises avec une forme de dépression en ce moment, vous avez toute ma sympathie. Je sais que toute douleur de votre enfant souffre, vous souffrent trop.
Parlons de ce que vous pouvez faire à ce point pour répondre à ce moment difficile dans la vie de votre famille.
Demandez-vous si ce que vous voyez est en fait une dépression.
Voici quelques signes qu'un adolescent est déprimé:
Tristesse ou des sentiments de désespoir
Irritabilité, la colère ou l'hostilité
Pleurs ou pleurs fréquents
Les changements dans les habitudes alimentaires et de sommeil
Retrait des amis, la famille et activités
Sentiment de dévalorisation et de culpabilité
Fatigue ou manque d'énergie
Difficulté à se concentrer
Pensées de mort ou de suicide
Je me rends compte que certaines de ces caractéristiques viennent tout simplement d'être un adolescent. La clé est de penser à combien de temps votre adolescent a été aux prises avec ces symptômes, et la gravité des symptômes ont été. Aussi, demandez-vous si votre adolescent est constamment agi différent de son état habituel.
Parlez-en à votre adolescent.
Comme cela est souvent le cas, la communication en ce moment est cruciale. Soyez solidaire et non-jugement, et de parler directement de ce qui vous inquiète. Même si votre enfant ne veut pas vous parler en ce moment, assurez-vous que vous ouvrez les portes et faites tentatives répétées à relier.
Obtenez des conseils professionnels.
Une bonne première étape vers l'obtention de l'aide est de consulter votre médecin de famille, qui donnera à votre adolescent un examen physique complet pour vérifier pour toute raison médicale ou biologique pour les symptômes que vous avez remarqué. Si votre médecin exclut santé ou des raisons médicales pour la dépression, puis demander un renvoi à un professionnel de la santé mentale qui a une expérience de travail avec les adolescents. Dépression chez les adolescentes peut être différente de la dépression des adultes, afin de trouver quelqu'un qui est qualifié pour travailler avec votre enfant. Aussi, pour trouver quelqu'un de votre adolescent va probablement répondre. Voyant un professionnel sera assez difficile pour votre enfant, alors faites de votre mieux pour trouver quelqu'un dont la personnalité facilitera l'anxiété de votre adolescent, plutôt que de l'intensifier. Je encourage souvent les parents à appeler le thérapeute et mettre en place une consultation initiale sans que l'enfant de sorte que vous pouvez partager vos préoccupations, tout en obtenant un sentiment de si oui ou non votre adolescent "clic" avec le professionnel.
Si vous ne savez pas si votre enfant a besoin aider, il est toujours préférable de pécher par excès d'obtenir de l'aide. Un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à décider si ce que vous êtes préoccupé par l'angoisse de l'adolescence est tout à fait normal ou quelque chose qui nécessite une intervention. Et si à tout moment vous soupçonnez que votre adolescent est suicidaire, vous devez contacter immédiatement de l'aide, si vous ne pouvez pas atteindre le thérapeute de l'enfant, vous devriez appeler le service d'urgence
Encourager l'activité physique et sociale.
Une des meilleures façons que vous pouvez aider votre adolescent est de l'encourager à rester actifs. L'exercice peut effectivement soulager les symptômes de la dépression, comme le temps passé avec d'autres personnes. Donc, trouver des façons d'aider votre adolescent rester actif physiquement, même si elle signifie simplement faire une promenade ensemble et encourager lui de voir des amis et de socialiser.
Obtenez les faits sur la dépression.
La connaissance est vraiment le pouvoir. Devenez votre propre expert sur la dépression, de sorte que vous pouvez faire tout ce qui est nécessaire pour prendre les décisions que votre adolescent a besoin de vous à faire. Et partager vos connaissances avec votre enfant. Donnez-lui le pouvoir de la connaissance ainsi.
Soyez conscient des autres membres de la famille.
Quand un membre de la famille est en difficulté, le temps, l'énergie de la famille, et les ressources émotionnelles sont souvent décalées dans la direction de cette personne. Et à juste titre. Mais comme vous essayez d'aider votre adolescent, ne négligez pas les autres membres de la famille, qui ont leurs propres besoins ainsi. Il peut être difficile de vivre avec quelqu'un qui est déprimé, et les parents doivent prendre soin de nourrir les autres enfants dans la maison qui peut être un moment difficile avec leurs frères et sœurs.
Prenez soin de vous.
Enfin, ne négligez pas vos propres besoins, soit. Oui, vous voulez tout cœur cherché des façons d'aider votre adolescent. Mais gardez à l'esprit que vous ne serez pas bon pour personne si vous portez-vous sur le point que vous avez rien en vous. Donc, assurez-vous que vous prenez soin de vous-même.