4 facteurs de risque inhabituels de maladies cardiaques chez les femmes
Saviez-vous que les grossesses tardives, l'horaire de travail irrégulier, des troubles endocriniens et des suppléments de calcium augmentent le risque de maladies cardiaques?
«L'incidence de la maladie cardiaque a montré une augmentation de deux à trois fois dans la dernière décennie. Avec environ 3-5% de femmes à cardiaque dans l'année 2000-2010, les statistiques actuelles indiquent que près de 12 à 15% de femmes sont à risque de la même chose », explique le Dr Nilesh Gautam, chef du département de cardiologie préventive et de réadaptation à l’Institut de cardiologie de l' Asie, Mumbai. Bien que des facteurs comme le tabagisme, le stress et le manque d'activité physique sont des facteurs communs qui augmentent le risque de maladie cardiaque, d’autres facteurs comme la fin de la grossesse, les horaires de travail irréguliers et des problèmes hormonaux peut vous mettre en danger aussi. Voici ce que vous devez savoir.
# 1 grossesse tardive
Vous pourriez être à un risque élevé de maladie cardiaque si vous obtenez enceinte après 40. Selon le Dr Gautam, comme vous l’âge, les cellules endothéliales (cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins) se dégradent lentement. La dysfonction endothéliale provoque les artères deviennent raides, ce qui conduit à une pression artérielle élevée. Cela peut aggraver si vous avez de cholestérol élevé, car cela épaissit aussi le sang, ce qui provoque une accumulation excessive de plaque dans les artères, ce qui conduit à un blocage artériel. Il peut aussi vous mettre à risque de grossesse induite par l’hypertension, qui est également un facteur de risque de maladie cardiaque.
# 2 Travailler en équipe
Si vous travaillez dans un centre de BPO ou appel, qui comprend habituellement travailler en équipe, il est grand temps que vous pensez à votre santé cardiaque .Travailler tard le soir, ainsi que dans les changements peuvent augmenter votre risque de maladies cardiaques. Elle affecte non seulement la structure du sommeil, mais se déplace aussi le rythme circadien (corps de l'horloge), ce qui augmente le niveau d'hormones de stress. En outre, le manque de sommeil et l'exposition constante au stress stimule la production de cytokines pro-inflammatoires, qui endommage les vaisseaux sanguins, conduisant à un dépôt de cholestérol sur les parois des artères.
# 3 problèmes endocriniens
À l'heure actuelle, même les femmes dans leur 20s et 30s souffrent de maladies cardiaques. Bien que le manque de mode de vie actif est la principale raison, les problèmes endocriniennes comme le déséquilibre de la thyroïde et le diabète de type 1 vous met à un risque de maladies d'arrêt et cardiaque. Aussi la tumeur des glandes surrénales, ce qui augmente la section de l'hormone adrénaline, conduit à un rythme cardiaque anormal, aggravation de votre santé cardiaque.
# 4 Suppléments
Que ce soit les femmes enceintes ou ménopausées, les médecins recommandent généralement la consommation de suppléments de calcium. En effet, le risque de perte de calcium du corps augmente avec l' âge, ce qui est important d'inclure des calcium dans votre alimentation. Cependant, la consommation excessive de suppléments de calcium provoque une rigidification des artères en raison de dépôts de calcium, ce qui augmente la pression dans les artères. Non seulement cela, hypervitaminose, la consommation excessive de vitamine A et de vitamine E , d' augmenter votre risque de maladies cardiaques en augmentant la pression artérielle et des anomalies cardiaques.
Si elle est ignorée, cela peut conduire à une crise cardiaque et d’autres conditions de vie en danger comme le choc paralytique dû à l’augmentation de la pression artérielle et l’acidocétose diabétique en raison de niveaux élevés de glucose dans le sang. Voici quelques conseils d'experts pour réduire votre risque de maladies cardiaques:
• Ne jamais prendre des suppléments sans la reccomendation d'un médecin.
• Gardez votre pression artérielle et de la glycémie dans le contrôle en surveillant tous les six mois.
• Dites non à fumer - active et passive - à la fois augmenter le risque de maladies cardiaques.
• Marcher pendant 30 minutes cinq fois par semaine et suivre le yoga et la méditation régime de deux à trois fois par semaine pour améliorer la fonction cardiaque.
• Un suivi régulier avec un médecin est un must car il vous aide à garder un onglet sur votre santé cardiaque et surveiller les complications.