vendredi 2 octobre 2015

Remèdes à la maison pour l'agoraphobie

Certains des remèdes maison pour l'agoraphobie incluent l'utilisation des herbes, comme la camomille, le kava, la calotte, la valériane, la lavande, le millepertuis et la passiflore, ainsi que les traitements comportementaux comme l'hypnothérapie, techniques de relaxation, et l'évitement des substances comme la caféine et de drogues illicites.

Ceci est une condition souvent mal compris ce que l'on appelle généralement un «peur des lieux publics". En vérité, il est en fait une combinaison de différentes attaques de panique de gravité variable qui entraîne une peur généralisée de zones surpeuplées ou des environnements extrêmement ouverts. Il existe un lien entre les troubles de panique et des crises de panique qui peuvent entraîner une peur claustrophobique de laisser de "espace sûr", souvent ce qui signifie qu'ils sont incapables de quitter leur maison sans avoir à subir une attaque. Ils deviennent extrêmement inconfortable ou sentent que la situation qu'ils sont en est dangereux, ce qui les rend désespérée de revenir à l'endroit où ils se sentent en toute sécurité.

Agoraphobie touche environ 3,5 millions de personnes aux États-Unis, ce qui représente environ 2% de la population. Il ya un certain nombre de remèdes maison qui peuvent réduire les symptômes de l'agoraphobie et même réduire les chances d'une attaque de se produire. Il y a beaucoup de traitements pharmaceutiques et remèdes allopathiques, y compris les inhibiteurs ISRS et les médicaments anti-anxiété, mais ils viennent avec leurs propres effets secondaires.

Les remèdes naturels pour l'agoraphobie sont souvent le meilleur choix, car ils peuvent être facilement pris à la maison, et sont souvent moins stressant ou anxiogène que d'avoir à consulter des médecins, remplir les ordonnances, et constamment penser à la condition. Les troubles obsessionnels compulsifs, l'anxiété de séparation post-traumatique troubles de stress, et une variété d'autres troubles de l'anxiété sont étroitement liées à l'agoraphobie, afin de rendre le traitement aussi facile que possible est toujours un meilleur choix. Il est important de diagnostiquer les troubles de l'anxiété tels que les troubles obsessionnels compulsifs avant d'utiliser les remèdes maison.

Remèdes à la maison pour l'agoraphobie

Camomille: camomille est souvent utilisé pour réduire le stress et l'anxiété de tous les niveaux. Il est riche en flavonoïdes et de certains est également connu comme un agent sédatif et nervine, ce qui signifie qu'il apaise les fluctuations hormonales et les fonctions nerveuses qui caractérisent l'agoraphobie. Camomille peut aider à vous détendre et soulager la tension musculaire, réduisant vos chances d'avoir une attaque quand une personne souffrant d'agoraphobie pénètre dans une situation de «déclencheur».

Kava: Ce petit arbuste connu est originaire de Polynésie et les racines et les rhizomes sont couramment utilisés comme agents sédatifs pour les personnes ayant des problèmes d'anxiété. Les effets du kava sont si forts que les médecins comparent les effets de benzodiazépines, qui sont des produits pharmaceutiques très puissants. Ne pas utiliser le kava comme un traitement si vous êtes sur un autre traitement allopathique, mais comme un traitement naturel, il est l'un des meilleurs.

Passion Flower: Cette vigne trouve en Amérique du Nord est très utile dans le traitement de l'agoraphobie, car les composants chimiques dans la liaison de l'usine de récepteurs de la sérotonine, le contrôle de la réponse au stress du corps et de l'abaissement de l'anxiété. Comme kava, cependant, fleur de la passion a un effet puissant, comme un ISRS, alors ne combine pas ce traitement naturel avec d'autres traitements pharmaceutiques.

Calotte: Cette herbe renforce le système nerveux par la régulation des réponses nerveux et également réduire les effets inflammatoires dans le corps. Skullcap fait pour un système de réponse au stress plus équilibrée et gérable.

La racine de valériane: Ce traitement est extrêmement populaire pour une grande variété de conditions médicales, y compris l'insomnie, l'anxiété, la dépression et la fatigue. En termes de l'agoraphobie, la racine de valériane peut se lier avec les récepteurs des benzodiazépines dans le corps, ce qui le rend comme le Valium naturel, sans les autres effets secondaires. Ceci est une solution facile à utiliser pour l'agoraphobie qui peut vous aider à ramener dans le monde entier, sans peur et la panique.

Lavande: Cette herbe populaire et l'huile essentielle est très utile pour réduire les effets de l'agoraphobie. Composés organiques de lavande inhibent effectivement la production et la libération de cortisol dans le corps, ce qui rend très bonne à ralentir la réponse au stress et d'éliminer les attaques de panique. Ceux qui souffrent d'agoraphobie peut boire du thé de lavande ou d'essayer l'aromathérapie avec l'huile essentielle de lavande pour voir si elle a des effets positifs sur leur comportement et les émotions.

agoraphobiainfo Le millepertuis: Quand il vient à calmer le système nerveux du corps et, St. John Wort peut être une option merveilleuse et largement disponible. Cette herbe diminue les niveaux de noradrénaline dans le corps, ce qui signifie que le système de réponse au stress est considérablement gérée et maintenue sous contrôle, diminuant ainsi les sentiments de panique et l'anxiété, permettant agoraphobes à vivre une vie relativement normale.

L'hypnothérapie: En termes de traitements comportementaux pour l'agoraphobie, l'hypnose a montré un certain bénéfice. Alors que la thérapeutique efficacité de l'hypnose est toujours sous grand débat, la recherche a montré que, en termes de modification du comportement et les troubles anxieux, l'hypnothérapie peut aider le corps à réagir de manière plus appropriée aux situations normales, sans engager le système de réponse au stress.

Évitez la caféine et drogues: Si vous souffrez d'agoraphobie, la chose la plus importante est de ne pas s'énerver ou trop excité, nerveux, anxieux, ou énergique. Une approche calme et équilibrée de la vie est la meilleure façon de prévenir une attaque de panique ou un épisode d'anxiété à surgir. Par conséquent, les boissons à haute teneur en caféine comme les boissons de café et de l'énergie devraient être évitées, ainsi que les substances qui altèrent votre esprit de diverses manières, comme l'alcool et les drogues illicites. Même les cigarettes, dont beaucoup de gens se tournent vers comme un soulagement du stress fumer, élève votre rythme cardiaque et peut déséquilibre votre système, défaire tout le bon travail que les autres remèdes naturels ont fait pour la condition!

Un dernier mot de prudence: l'agoraphobie sévère peut ruiner la vie des gens et affecte considérablement les relations personnelles. Dans certains cas, il peut conduire à la dépression et les pensées suicidaires. Si vous souffrez d'agoraphobie sévère, les remèdes naturels sont une option, mais vous devriez toujours parler avec un conseiller professionnel ou professionnel de la santé qui peut vous donner leur meilleure recommandation. Discutez de tous remèdes naturels avec un professionnel avant de commencer à utiliser.