La malnutrition chez les adultes - causes, symptômes et traitement
Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que les adultes, même ceux qui sont obèses peuvent souffrir de malnutrition! Voici tout ce que vous devez savoir sur la malnutrition chez les adultes.
La malnutrition est un problème grave, mais commune, de la santé qui se produit lorsque votre alimentation ne contient pas la bonne quantité de nutriments dans la bonne proportion. Et ne pensez pas que si vous mangez cinq fois par jour, vous n'êtes pas en danger.
Les deux, la dénutrition, quand vous ne recevez pas assez d'éléments nutritifs, et sur-nutrition, quand vous obtenez plus de nutriments que vous avez besoin, sont appelés malnutrition. Voici la différence entre la malnutrition et la dénutrition.
Vous pourriez être surpris de savoir que même si vous êtes obèse, vous pouvez souffrir de malnutrition. En fait, la disponibilité de haute teneur en calories, les aliments pauvres en éléments nutritifs est l'élément clé de la montée de l'obésité dans le monde entier. En plus de cela, les techniques de l'agriculture et de la transformation des aliments modernes réduisent la teneur en micro-nutriments des aliments. Ainsi, en dépit de la consommation de l'excès de calories, vous pourriez être déficient micronutriment!
Encore une fois, vous êtes dit d'être mal nourris si vous avez absorbé les nutriments des aliments problème. Cela peut être à cause de mode de vie sédentaire, à long état de santé à long terme, ou à faible revenu.
La malnutrition peut être définie comme une condition lorsque votre indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 18,5 kg / m2.Il est classé comme légère à modérée si entre 16,0 et 18,5 kg / m2 ou grave si elle est inférieure de 16,0 kg / m2.
Trois types de malnutrition sont trouvés chez les adultes
• Starvation connexes
• La maladie aiguë ou d'une blessure liée
• Les maladies chroniques liées
Des études récentes ont montré que, bien que la famine et les maladies liées à la malnutrition aiguë puissent être détectées facilement, la malnutrition des maladies liées chronique est difficile à remarquer, en particulier chez les patients obèses.
Les personnes âgées, aussi, sont à très haut risque de malnutrition.
Les symptômes de la malnutrition chez les adultes
Le symptôme le plus commun de la dénutrition chez les adultes est la perte de poids involontaire de 5 à 10 pour cent de votre poids corporel sur 3 - 6 mois.
D'autre part, le signe le plus commun de la surnutrition est d'être en surpoids à cause de la suralimentation. Parfois, la consommation excessive de nutriments spécifiques et un déséquilibre nutritionnel causés par les régimes miracles peut conduire à une nutrition. Ainsi, au lieu de perdre du poids, vous commencez à prendre du poids.
D'autres symptômes incluent -
• Faiblesse musculaire
• Sensation de fatigue tout le temps
• Augmentation de la sensibilité aux infections
• Irritabilité et vertiges
• La dépression et les changements d'humeur
Oui, la dépression trop! Des chercheurs de l'Université de Tromso, en Norvège, ont trouvé une forte association entre la santé mentale altérée (y compris la peur soudaine sans raison apparente, des évanouissements ou des étourdissements, facilement vous blâmer, déprimé ou triste, sentiment d'inutilité, le sentiment que tout est un combat, et le sentiment de désespoir avec Quant à l'avenir), un IMC bas, et la malnutrition.
Les causes de la malnutrition
La pauvreté est, bien sûr, l'une des principales causes de la malnutrition. Mais, selon l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture, la malnutrition fait partie de toute une bande d'interagir forces si mauvaise hygiène et d'assainissement, de maladie, l'ignorance, les pratiques sociales, le sexe, la faible production alimentaire, et quelques types de cultures.
D'autres facteurs sociaux qui contribuent à la malnutrition comprennent -
• Vivre seul et d'être isolés socialement (il est un facteur psychologique en fait)
• L'alcool et / ou de toxicomanie
• Mode de vie sédentaire sans exercice
• Ne sachant pas beaucoup sur la nutrition ou la cuisine, surtout si vivant seul
• Les facteurs physiques comprennent -
• Manger peut être difficile si vos dents sont en mauvais état ou vos prothèses ne correspondent pas correctement.
• Le handicap physique ou des problèmes de mobilité, dans lequel il est difficile pour vous de sortir pour acheter des aliments ou pour cuire les aliments.
• Perte d'appétit peut-être à cause d'une maladie chronique, ou à la suite de perdre votre sens de l'odorat et le goût.
• dénutrition protéino-énergétique, ce qui est une grave carence de protéines et de calories quand vous faites pas assez de protéines et de calories pendant une longue période. Bien qu'il se produise plus chez les enfants en particulier dans les pays en développement, les adultes aussi peuvent être affectés si les approvisionnements alimentaires sont insuffisants.
Les conditions médicales peuvent également conduire à la malnutrition
Certains troubles génétiques tels que la fibrose kystique.Selon une étude qui a été effectuée afin de déterminer la prévalence de la malnutrition chez les adultes atteints de fibrose kystique (un trouble de la glande sécrétoire héréditaire qui endommage gravement les poumons et le système digestif), les chercheurs de France ont constaté que près de 50 pour cent des adultes atteints de fibrose kystique ont la malnutrition et sa gravité est associée à un diagnostic de la mucoviscidose avant l'âge de 18 ans.[3]
• Les conditions qui provoquent une perte d'appétit, par exemple, le cancer, les maladies du foie, ou une douleur persistante.
• Toute condition de santé qui nécessite une hospitalisation fréquente.
• Des conditions telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse qui provoquent une inflammation du tube digestif et de perturber la capacité du corps à absorber les nutriments.
• Troubles de l'alimentation
• Dysphagie (difficulté à avaler)
• Troubles respiratoires, par exemple, l'emphysème
• Troubles gastro-intestinaux, par exemple, malabsorption
• troubles endocriniens, par exemple, le diabète, la thyréotoxicose
• Les troubles neurologiques, par exemple, accident vasculaire cérébral, la maladie de Parkinson
• vomissements persistants ou la diarrhée
• Les interactions médicamenteuses, par exemple, la digoxine, la metformine, les antibiotiques, etc. [4]
Les risques sanitaires
Selon l'Organisation mondiale de la Santé, «la faim et de la nutrition inadéquate contribuent aux décès prématurés pour les mères, les nourrissons et les jeunes enfants, et dépréciés développement physique et du cerveau chez les jeunes. Dans le même temps, les taux croissants de surpoids et d'obésité dans le monde sont liés à une augmentation de la vie en danger des maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Saviez- vous que la malnutrition pendant la grossesse précoce peut laisser impact à long terme chez l'enfant.
Cependant, ce n'est pas tout. Il y a un certain nombre d'autres effets néfastes de la malnutrition. En voici quelques uns.
• Infections: Tout d'abord, si votre corps ne reçoit pas une nutrition adéquate pendant un long moment, vous commencez à perdre votre masse corporelle maigre. perte anormale de la masse corporelle maigre rendra votre corps très sensibles à l'infection.
• Sarcopénie: sarcopénie est l'âge perte liée de la masse musculaire squelettique et la force. Cela affecte l'équilibre, la marche, et la capacité globale d'effectuer des tâches quotidiennes. La recherche montre que les personnes âgées souffrant de malnutrition et / ou la sarcopénie sont à risque d'augmentation de la morbidité et de la mortalité, une diminution de la qualité de vie et le fonctionnement et l'augmentation de re-hospitalisation, la durée du séjour à l'hôpital, et les coûts de soins de santé. Les chercheurs ont constaté que les personnes âgées ayant déclaré une perte de poids involontaire étaient 1,67 fois plus susceptibles de mortalité d'expérience que ceux qui ont rapporté aucune perte de poids. [5] Voici pourquoi les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de malnutrition.
• Mauvaise cicatrisation: Votre corps a besoin de beaucoup d'énergie au cours du processus de cicatrisation. Cette énergie pour la construction de nouvelles cellules proviennent de magasins d'énergie du corps et des réserves de protéines. Cela peut être très difficile si vous êtes sous-alimentés et souffrent de malnutrition. «Les patients dénutris peuvent développer des ulcères de pression, les infections et la cicatrisation retardée qui se traduisent par des plaies chroniques non-guérison. Les plaies chroniques sont une cause importante de morbidité et de mortalité pour de nombreux patients et constituent donc une préoccupation clinique grave », explique le Dr Joyce Stechmiller à l'Université de Floride College of Nursing.
• Cachexie: Aussi connu comme le syndrome de dépérissement, ce trouble se manifeste par une perte de poids involontaire sévère. Cependant, tout simplement en augmentant l'apport nutritionnel ne va pas résoudre le problème. C'est parce que la cachexie a une composante de trouble immunitaire ainsi. La cachexie est associé à un certain nombre de conditions médicales graves tout à fait comme le cancer, le VIH / SIDA, l'insuffisance cardiaque, l'arthrite rhumatoïde, la tuberculose, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) et la maladie de Crohn.
Comment faire face à la malnutrition
Besoin de se baigner tous les jours .
# 4 rapide pendant l'éclipse.
Eclipse ondes de gravité induites provoquent beaucoup de changements dans les radiations cosmiques et de la réduction de la concentration de la couche d'ozone, ce qui affecte finalement les espèces vivant sur la terre [2].En outre, le manque de lumière du soleil pendant la période d'éclipse renforce également les champs bio-magnétique des humains, qui causent beaucoup de perturbations dans l'estomac. Par conséquent, pour éviter des réactions chimiques dans le corps, il est conseillé de jeûner pendant l'éclipse. En outre, les mantras chantant garder votre esprit en paix et aident aussi à des vibrations personnelles purifiantes. En outre, lire environ 4 choses jeûne fait à votre corps (et ils sont tous bons!).