Méthode d'inspection muqueuse
Le procédé d'inspection de mucus dépend de la présence ou de l'absence d'un type particulier de mucus cervical qu'une femme produit en réponse à l'œstrogène. Une femme va générer de plus grandes quantités de mucus plus liquide que d'habitude (comme le blanc d'œuf cru) juste avant la libération d'un ovule par l'ovaire. Ce soi-disant blanc d'œuf la glaire cervicale (EWCM) s’étend jusqu'à un pouce lorsqu'on les sépare. Une femme peut apprendre à reconnaître les différences dans la quantité et la qualité de sa muqueuse cervicale en examinant son apparition sur ses sous-vêtements, tapis et papier hygiénique; ou elle peut enlever délicatement un échantillon de mucus de l'orifice vaginal en utilisant deux doigts.
Elle peut choisir d'avoir des rapports entre le moment de sa dernière période menstruelle et le temps du changement dans le mucus cervical. Pendant cette période, il est recommandé qu'elle a des rapports sexuels que tous les deux jours parce que la présence de liquide séminal, il est plus difficile de déterminer la nature de sa glaire cervicale. Si la femme ne veut pas devenir enceinte, elle ne devrait pas avoir des rapports sexuels du tout pendant 3 à 4 jours après qu'elle remarque le changement dans sa glaire cervicale.
Méthode sympto
La méthode sympto combine certains aspects du calendrier, la température basale du corps, et les méthodes d'inspection muqueuses. Non seulement tous ces facteurs pris en considération, mais ce sont d'autres symptômes tels que crampes et légère sensibilité des seins. Certaines femmes ressentent une gêne abdominale inférieure (dans la région des ovaires) lors de la libération d'un ovule (ovulation).