Que pouvez-vous faire au sujet de l'acné sur votre propre?
Mode de vie
La modération et la régularité sont de bonnes choses, mais tout le monde ne peuvent pas dormir huit heures, manger trois bons repas, et de boire huit verres d'eau par jour. Vous pouvez, toutefois, contrôlez toujours votre acné, même si votre routine est frénétique et imprévisible. Probablement des changements de style de vie les plus utiles que vous pouvez faire sont de ne jamais choisir ou presser les boutons. Jouer avec ou popping boutons, peu importe les précautions et propre vous êtes, presque fait toujours la chair restent plus rouge et plus bosselée. Les gens font souvent référence à des rougeurs "cicatrices", mais heureusement, il n’est généralement pas dans le sens permanent. C’est juste une marque qui prend des mois à se estomper se il est laissé entièrement seul.
Ouvrir les pores
Visites occasionnelles à une esthéticienne qui est un expert à éliminer les points noirs peut être bénéfique.
Nettoyage et soin de la peau
Malgré ce que vous lisez dans les magazines de style et de mode populaire, il n'y a pas de produit magique ou le régime qui est bon pour chaque personne et de la situation.
Nettoyants doux: laver une ou deux fois par jour avec un bar de toilette doux ou liquide (par exemple, Dove, Neutrogena, Base, But et Cetaphil sont tous bon marché et populaire) va garder la peau propre et minimiser la sensibilité et l'irritation.
Nettoyants exfoliants et masques: Une variété de gommages, exfoliants doux, et des masques peut être utilisé. Ces produits peuvent contenir de l'acide salicylique à une concentration qui permet un très léger agent de peeling. Ces produits enlever la couche externe de la peau et des pores ouverts ainsi. Les produits contenant glycolique ou acides alpha-hydroxy sont également exfoliants doux de la peau.
Rétinol : à ne pas confondre avec le médicament de prescription Retin-A, ce dérivé de la vitamine A peut aider à promouvoir desquamation de la peau.
La réduction des bactéries
Nettoyants antibactériens: L'ingrédient le plus populaire dans over-the-counter nettoyants antibactériens est le peroxyde de benzoyle.
Les applications topiques (externes): Ces produits se présentent sous la forme de gels, crèmes, lotions, et qui sont appliquées à la zone touchée. Les ingrédients actifs qui tuent les bactéries de surface comprennent le peroxyde de benzoyle, le soufre et le résorcinol. Certaines marques promues sur l'Internet et la télévision par câble (comme ProActiv) sont beaucoup plus coûteux que les produits identiques et parfois plus puissant que vous pouvez acheter à la pharmacie.
Le peroxyde de benzoyle provoque une irritation rouge et peau écailleuse dans un petit nombre de personnes, qui s’en va dès que vous arrêtez d'utiliser le produit. Gardez à l'esprit que le peroxyde de benzoyle est un agent de blanchiment, alors ne laissez pas les produits contenant du peroxyde de benzoyle entrer en contact avec des tissus, laissant des taches inesthétiques blanches sur les vêtements de couleur, chemises, serviettes et tapis.
Réduire l'huile
Vous ne pouvez pas arrêter vos glandes sébacées de la production de pétrole (sauf si vous mess avec vos hormones ou le métabolisme de façon vous ne devriez pas). Même l'isotrétinoïne (Accutane, voir ci-dessous) ne ralentit glandes sébacées pendant un certain temps; ils reviennent à la vie plus tard. Ce que vous pouvez faire est de se débarrasser de l'huile sur la surface de la peau et de réduire l'éclat embarrassant.
Utilisez un doux astringent / toner pour essuyer l'huile. (Il existe de nombreuses marques disponibles dans les pharmacies, ainsi que des fabricants de lignes de cosmétiques.)
Les produits contenant de l'acide glycolique ou l'un des autres acides alpha-hydroxy sont également légèrement utiles à dégager la peau en provoquant la couche superficielle de la peau à peau (gommage).
Les masques contenant du soufre et d'autres ingrédients tirent huile pour le visage.
Tampons antibactériennes contenant du peroxyde de benzoyle ont l'avantage supplémentaire de vous aider à essuyer l'huile.