Les douleurs du coude

Les douleurs du coude

Conditions communes et information sur le traitement

Les douleurs du coude est une condition extrêmement courante, et il y a un certain nombre de causes de ce problème. Il est important de faire un diagnostic précis de la cause de vos symptômes de la douleur du coude afin d'assurer un traitement approprié est administré. Si vous avez des douleurs au coude, quelques - unes des causes les plus courantes:

• Épicondylite

La cause plus fréquente de douleur au coude est épicondylite latérale, également appelé épicondylite. Les patients atteints d'épicondylite latérale ont une  douleur sur l'extérieur des objets communs et préhension difficulté. Fait intéressant,plupartpatients avec épicondylite ne sont pas joueurs de tennis.

• Épicondylite

similaires à épicondylite, épicondylite médiale ou coude du golfeur, provoque un malaise autour de l'articulation. Cependant, les symptômes d’épicondylite médiale trouvent sur le côté intérieur de l'articulation. Encore une fois, la plupart des patients atteints par cette maladie ne sont pas golfeurs.

• Bursite olécrânienne

La bursite est plus commune derrière l'articulation du coude. Lorsqu'un patient a bursite olécrânienne, ils ont généralement un gonflement et tendresse derrière l'articulation sur la proéminence osseuse appelée l'olécrane. Les infections du peuvent compliquer le traitement de bursite olécrânienne.

• Tendinite

La tendinite peut se produire dans quelconque des tendons qui entourent l'articulation. Les types de tendinites plus courants qui causent une douleur du coude sont tendinite du biceps (en face de l'articulation) et triceps tendinite (à l'arrière de l'articulation).

• Le syndrome du cubital Tunnel 

• Le syndrome du cubital se produit quand il y a compression du nerf cubital, qui enveloppe autour l'intérieur de la douleur d'articulation du coude provoque. Le syndrome du tunnel cubital peut également causer des douleurs de tir long de l'avant bras et engourdissement et picotements dans les doigts.

• Syndrome du tunnel radial

Le syndrome du radial est une affection rare qui provoque une compression du nerf du nerf radial. Le plus souvent, ce diagnostic est considéré chez les patients qui sont considérés comme ayant épicondylite latérale mais n'améliorent pas.

• Fractures coude

os cassés peuvent se produire autour du coude après des blessures telles que les chutes, les blessures sportives et les accidents de voiture. Les fractures du coude les plus courants sont les fractures olécrane et fractures de la tête radiale

• Coude dislocation

Une dislocation du coude se produit lorsque le bras supérieur et avant bras séparés de leur position normale. Lorsque cela se produit, ces os du coude sont séparés de leur alignement normal.

Obtenir de l'aide médicale

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de votre douleur au coude, ou si vous ne connaissez pas les recommandations de traitement spécifique pour votre état, vous devriez consulter un médecin. Le traitement de ces conditions doit être dirigé à la cause spécifique de votre problème. Certains signes que vous devriez être vu par un médecin:

• L'incapacité à transporter des objets ou utiliser le bras

• Blessure qui provoque une déformation de l'articulation

• Les douleurs du coude qui se produit pendant la nuit ou au repos

• Les douleurs du coude qui persiste sans amélioration

• Incapacité à redresser ou courber le bras

• Gonflement ou ecchymoses autour du coude

• Les signes d'une infection, y compris la fièvre, des rougeurs, chaleur

Options de traitement

Le traitement de la douleur du coude dépend de la condition spécifique. Par conséquent, il est essentiel que la cause de votre état est compris avant de commencer tout plan de traitement spécifique. Si vous avez l'incertitude sur la cause de vos symptômes, ce qui est un signe que vous devriez être évalué par un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement prévu.

Tous les traitements mentionnés ici sont appropriés pour chaque état du coude spécifique, mais cela vous informera des options possibles:

• Repos: Le premier traitement pour de nombreuses affections communes qui causent la douleur du coude est l'articulation au repos, et permettre à l'inflammation aiguë à se résorbent. Il est important, cependant, à faire preuve de prudence au repos de l'articulation, parce que l’immobilisation prolongée peut provoquer une raideur articulaire.

• Glace et application de chaleur: Les sacs de glace et coussins chauffants sont parmi les traitements plus couramment utilisés pour une douleur du coude. Alors qui est celui d'utiliser, glace ou chaleur? Et combien de temps si les traitements de glace ou chaleur durer?

• Stretching: étirement des muscles et tendons qui entourent l'articulation peut aider certaines causes de douleur au coude. Une bonne routine devrait être mis place, et suivant quelques suggestions vous aider sur votre chemin.

• Physiothérapie: La physiothérapie est un aspect important du traitement de presque toutes les conditions orthopédiques. Kinésithérapeutes utilisent différentes modalités pour augmenter la force, retrouver la mobilité, et aider le retour des patients à leur niveau avant une blessure d'activité.

• Les médicaments anti-inflammatoires: médicaments la douleur anti-inflammatoires non stéroïdiens, communément appelés AINS, sont quelques uns des médicaments plus couramment prescrits, particulier pour les patients souffrant de douleurs du coude causée par des problèmes tels que l’arthrite, bursite et tendinite.

• Des injections de cortisone: La cortisone est un médicament puissant qui traite une inflammation et l’inflammation est un problème fréquent chez les patients souffrant de douleurs au coude. Discutez avec votre médecin des avantages possibles d'une injection de cortisone pour votre état de douleur au coude.

• Arthroscopie du coude: Certaines causes de douleur au coude nécessitent un traitement chirurgical pour soulagement des symptômes. Une option chirurgicale est la chirurgie du coude arthroscopie. Sans utile pour toutes les causes de douleur du coude, chirurgie arthroscopique est une option de traitement pour plusieurs conditions communes.

La douleur à la cheville

La douleur à la cheville

Quelle est la cause de votre douleur cheville et comment peut-il être traité?

La douleur de la cheville est une plainte très commune avec de nombreuses causes. Il est important de diagnostiquer avec précision la cause de vos symptômes afin que vous puissiez obtenir un traitement approprié. Si vous avez des douleurs à la cheville, quelques causes communes comprennent:

L'arthrite à la cheville

L’arthrite causant de la douleur à la cheville est beaucoup moins fréquent que des changements dégénératifs dans d’autres articulations. Cependant, la cheville du cartilage peut porter loin et est souvent très douloureux. L’arthrite de la cheville est plus fréquente chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ou chez les patients présentant une blessure antérieure à l'articulation de la cheville.

  L’impingement antérieure est une zone déterminée de l'articulation qui est endommagé en raison d'éperon osseux formation.

Entorses de la cheville  

Les entorses de la cheville causer une blessure aux ligaments autour de la cheville. Entorses peut causer des douleurs à la cheville importante, ainsi que le gonflement et une sensation comme si le joint peut « donner-out ».

L’entorse à la cheville : Une entorse à la cheville est un type spécifique de lésion ligamentaire à la cheville. Dans une entorse à la cheville, les ligaments sur le dessus de l'articulation sont blessés. Le traitement et la réadaptation d'une entorse à la cheville est différente d'une entorse habituelle.

Tendinite

La tendinite peut se produire dans l'une quelconque des tendons autour de la douleur à la cheville et de la cause. Tendinite se produit lorsque les tendons, les attachements des muscles à l'os, deviennent irrités et enflammés.

• La tendinite tibiale postérieure 

La tendinite tibiale postérieure cause une douleur de la cheville sur la partie intérieure du joint. Non traitée, La tendinite tibiale postérieure  peut entraîner des problèmes de marche importants.

• Tendinite d’Achille

La tendinite d’Achille provoque des douleurs de la cheville dans le dos de l'articulation. La tendinite Achille est le type plus commun de tendinite autour de l'articulation de la cheville.

Fractures de la cheville

Les fractures de la cheville sont un type commun d'os cassé . Cependant, il y a des différents types de fractures de la cheville et chacun de ceux - ci doivent être traités individuellement.

Certaines fractures de la cheville peuvent être traités comme les entorses, et d'autres nécessitent une intervention chirurgicale.

Dommages du cartilage

Le cartilage de l'articulation de la cheville est sensible à une blessure si vous subissez une entorse à la cheville, fracture ou autre lésion traumatique. Les blessures peuvent cartilages tout le spectre d'une zone limitée de dommages à plus d’arthrite à la cheville généralisée.

Goutte

La goutte  est une cause rare de douleur de la cheville. Cependant, chez les patients qui ont un diagnostic de goutte, il doit être considéré comme une cause d’une nouvelle douleur de la cheville.

Quand est-ce que vous devez appeler votre médecin sur votre cheville douleur?

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de vos symptômes, ou si vous ne connaissez pas les recommandations de traitement spécifique pour votre état, vous devriez consulter un médecin. Le traitement de la douleur à la cheville doit être dirigé à la cause spécifique de votre problème. Certains signes que vous devriez être vu par un médecin:

• Marcher confortablement Incapacité du côté affecté

• Blessure qui provoque une déformation autour de l'articulation

• la douleur de cheville qui se produit la nuit ou au repos

• douleur à la cheville qui persiste au-delà de quelques jours

• Incapacité à plier la cheville

• Le gonflement de l'articulation ou de la zone du mollet

• Les signes d'une infection, y compris la fièvre, des rougeurs, chaleur

• Tout autre symptôme inhabituel

Quels sont les meilleurs traitements pour la douleur cheville?

Le traitement dépend entièrement de la cause du problème.

Par conséquent, il est important que vous compreniez la cause de vos symptômes avant de commencer le traitement. Si vous n'êtes pas sûr de votre diagnostic, ou la gravité de votre état, vous devriez consulter un médecin avant de commencer un plan de traitement.

Certains traitements communs pour la douleur à la cheville sont listés ici. Tous ces traitements sont appropriés pour toutes les conditions, mais ils peuvent être utiles dans votre situation.

• Repos: Le premier traitement pour les affections les plus courantes qui causent la douleur à la cheville est l'articulation au repos, et permettre à l'inflammation aiguë à se résorbent. Souvent, cela est la seule étape nécessaire pour soulager la douleur à la cheville. Si les symptômes sont graves, des béquilles peuvent être utiles.

• modifications de chaussures, Orthèses et croisillons: En fonction du type de blessure, les modifications de chaussures, bretelles ou orthétique peuvent tous être potentiellement utiles. La blessure spécifique, et le problème devant être abordé, détermineront quels d' entre eux peuvent être utiles.

• Glace et application de chaleur: Les sacs de glace et coussins chauffants sont parmi les traitements les plus courants pour la douleur à la cheville. Alors, qui est celui d'utiliser, de la glace ou de la chaleur? Et combien de temps si les traitements de glace ou chaleur durer? Lire la suite pour plus d’informations sur la glace et le traitement thermique .

• Stretching : étirement des muscles, tendons et ligaments qui entourent l'articulation peut aider certaines causes de la douleur de la cheville. Une bonne routine devrait être mis en place, et suivant quelques suggestions vous aider sur votre chemin.

• Physiothérapie : La physiothérapie est un aspect important du traitement de presque toutes les conditions orthopédiques. Les Kinésithérapeutes utilisent différentes modalités pour augmenter la force, retrouver la mobilité, et aider le retour des patients à leur niveau avant la blessure d'activité.

• Les médicaments anti-inflammatoires : non stéroïdiens anti-inflammatoires, communément appelés AINS, sont quelques uns des médicaments plus couramment prescrits, particulier pour patients souffrant des douleurs de la cheville causée par des problèmes tels que l’arthrite et tendinites.

• Des injections de cortisone : La cortisone est un médicament puissant qui traite l’inflammation et inflammation est un problème fréquent chez les patients souffrant des douleurs de la cheville. Discuter des avantages possibles d'une injection de cortisone pour votre état avec votre médecin.

• Chirurgie arthroscopique : la chirurgie arthroscopique de la cheville peut être une option de traitement pour certains types de douleur de la cheville. La chirurgie arthroscopique est une procédure qui consiste à insérer une petite caméra à l’intérieur de l'articulation. Grâce à d’autres petites incisions, instruments peuvent être insérés pour réparer ou supprimer les structures endommagées.

Quelle est la cause de votre douleur cheville et comment peut-il être traité?

La douleur de la cheville est une plainte très commune avec de nombreuses causes. Il est important de diagnostiquer avec précision la cause de vos symptômes afin que vous puissiez obtenir un traitement approprié. Si vous avez des douleurs à la cheville, quelques causes communes comprennent:

L'arthrite à la cheville

L’arthrite causant de la douleur à la cheville est beaucoup moins fréquent que des changements dégénératifs dans d’autres articulations. Cependant, la cheville du cartilage peut porter loin et est souvent très douloureux. L’arthrite de la cheville est plus fréquente chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ou chez les patients présentant une blessure antérieure à l'articulation de la cheville.

  L’impingement antérieure est une zone déterminée de l'articulation qui est endommagé en raison d'éperon osseux formation.

Entorses de la cheville  

Les entorses de la cheville causer une blessure aux ligaments autour de la cheville. Entorses peut causer des douleurs à la cheville importante, ainsi que le gonflement et une sensation comme si le joint peut « donner-out ».

L’entorse à la cheville : Une entorse à la cheville est un type spécifique de lésion ligamentaire à la cheville. Dans une entorse à la cheville, les ligaments sur le dessus de l'articulation sont blessés. Le traitement et la réadaptation d'une entorse à la cheville est différente d'une entorse habituelle.

Tendinite

La tendinite peut se produire dans l'une quelconque des tendons autour de la douleur à la cheville et de la cause. Tendinite se produit lorsque les tendons, les attachements des muscles à l'os, deviennent irrités et enflammés.

• La tendinite tibiale postérieure 

La tendinite tibiale postérieure cause une douleur de la cheville sur la partie intérieure du joint. Non traitée, La tendinite tibiale postérieure  peut entraîner des problèmes de marche importants.

• Tendinite d’Achille

La tendinite d’Achille provoque des douleurs de la cheville dans le dos de l'articulation. La tendinite Achille est le type plus commun de tendinite autour de l'articulation de la cheville.

Fractures de la cheville

Les fractures de la cheville sont un type commun d'os cassé . Cependant, il y a des différents types de fractures de la cheville et chacun de ceux - ci doivent être traités individuellement.

Certaines fractures de la cheville peuvent être traités comme les entorses, et d'autres nécessitent une intervention chirurgicale.

Dommages du cartilage

Le cartilage de l'articulation de la cheville est sensible à une blessure si vous subissez une entorse à la cheville, fracture ou autre lésion traumatique. Les blessures peuvent cartilages tout le spectre d'une zone limitée de dommages à plus d’arthrite à la cheville généralisée.

Goutte

La goutte  est une cause rare de douleur de la cheville. Cependant, chez les patients qui ont un diagnostic de goutte, il doit être considéré comme une cause d’une nouvelle douleur de la cheville.

Quand est-ce que vous devez appeler votre médecin sur votre cheville douleur?

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de vos symptômes, ou si vous ne connaissez pas les recommandations de traitement spécifique pour votre état, vous devriez consulter un médecin. Le traitement de la douleur à la cheville doit être dirigé à la cause spécifique de votre problème. Certains signes que vous devriez être vu par un médecin:

• Marcher confortablement Incapacité du côté affecté

• Blessure qui provoque une déformation autour de l'articulation

• la douleur de cheville qui se produit la nuit ou au repos

• douleur à la cheville qui persiste au-delà de quelques jours

• Incapacité à plier la cheville

• Le gonflement de l'articulation ou de la zone du mollet

• Les signes d'une infection, y compris la fièvre, des rougeurs, chaleur

• Tout autre symptôme inhabituel

Quels sont les meilleurs traitements pour la douleur cheville?

Le traitement dépend entièrement de la cause du problème.

Par conséquent, il est important que vous compreniez la cause de vos symptômes avant de commencer le traitement. Si vous n'êtes pas sûr de votre diagnostic, ou la gravité de votre état, vous devriez consulter un médecin avant de commencer un plan de traitement.

Certains traitements communs pour la douleur à la cheville sont listés ici. Tous ces traitements sont appropriés pour toutes les conditions, mais ils peuvent être utiles dans votre situation.

• Repos: Le premier traitement pour les affections les plus courantes qui causent la douleur à la cheville est l'articulation au repos, et permettre à l'inflammation aiguë à se résorbent. Souvent, cela est la seule étape nécessaire pour soulager la douleur à la cheville. Si les symptômes sont graves, des béquilles peuvent être utiles.

• modifications de chaussures, Orthèses et croisillons: En fonction du type de blessure, les modifications de chaussures, bretelles ou orthétique peuvent tous être potentiellement utiles. La blessure spécifique, et le problème devant être abordé, détermineront quels d' entre eux peuvent être utiles.

• Glace et application de chaleur: Les sacs de glace et coussins chauffants sont parmi les traitements les plus courants pour la douleur à la cheville. Alors, qui est celui d'utiliser, de la glace ou de la chaleur? Et combien de temps si les traitements de glace ou chaleur durer? Lire la suite pour plus d’informations sur la glace et le traitement thermique .

• Stretching : étirement des muscles, tendons et ligaments qui entourent l'articulation peut aider certaines causes de la douleur de la cheville. Une bonne routine devrait être mis en place, et suivant quelques suggestions vous aider sur votre chemin.

• Physiothérapie : La physiothérapie est un aspect important du traitement de presque toutes les conditions orthopédiques. Les Kinésithérapeutes utilisent différentes modalités pour augmenter la force, retrouver la mobilité, et aider le retour des patients à leur niveau avant la blessure d'activité.

• Les médicaments anti-inflammatoires : non stéroïdiens anti-inflammatoires, communément appelés AINS, sont quelques uns des médicaments plus couramment prescrits, particulier pour patients souffrant des douleurs de la cheville causée par des problèmes tels que l’arthrite et tendinites.

• Des injections de cortisone : La cortisone est un médicament puissant qui traite l’inflammation et inflammation est un problème fréquent chez les patients souffrant des douleurs de la cheville. Discuter des avantages possibles d'une injection de cortisone pour votre état avec votre médecin.

• Chirurgie arthroscopique : la chirurgie arthroscopique de la cheville peut être une option de traitement pour certains types de douleur de la cheville. La chirurgie arthroscopique est une procédure qui consiste à insérer une petite caméra à l’intérieur de l'articulation. Grâce à d’autres petites incisions, instruments peuvent être insérés pour réparer ou supprimer les structures endommagées.

Causes communes de la douleur du poignet

Causes communes de la  douleur du poignet

La douleur au poignet est une plainte très commune et il y a de nombreuses causes communes de ce problème. Il est important de faire un diagnostic précis de la cause de vos symptômes afin que le traitement approprié puisse être dirigé à la cause. Si vous avez des douleurs au poignet, certaines causes communes comprennent:

• Poignet Tendinite

Tendinite est un problème commun qui peut causer de douleur au poignet et enflure. Tendinite du poignet est due à l’inflammation de la gaine du tendon. Le traitement de la douleur au poignet causé par tendinite ne nécessite habituellement pas de chirurgie.

• Poignet Entorses

Les foulures du poignet sont des blessures communes aux ligaments autour de l'articulation du poignet. Les entorses peuvent causer des problèmes en limitant l'utilisation de nos mains.

• Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien est l'état qui résulte de dysfonctionnement d’un des nerfs dans le poignet. Dans le syndrome du canal carpien, le nerf médian est comprimé ou pincé, lors de son passage à travers l'articulation du poignet.

• L’arthrite

L’arthrite est un problème qui peut causer une douleur au poignet et difficulté d’accomplir des activités normales. Il y a plusieurs causes d’arthrite, et heureusement, il y a un certain nombre de traitements pour l’arthrite du poignet.

• Ganglionnaires Kyste

Un kyste est un gonflement qui se produit habituellement sur le dos de la main ou poignet. Ceux-ci sont bénignes, les capsules remplies de liquide. Les kystes du ganglion ne sont pas cancéreuses, ne se propagent pas, et alors qu'ils peuvent développer, ils ne se propagent pas à d’autres parties de votre corps.

• Poignet cassé

Une fracture du poignet est une blessure orthopédique commune. Les patients qui ont subi une fracture du poignet peuvent être traités dans un plâtre, ou ils peuvent avoir besoin d’intervention chirurgicale pour la fracture.

Si vous appeler le médecin?

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de votre douleur au poignet, ou si vous ne connaissez pas les recommandations de traitement spécifique pour votre état, vous devriez consulter un médecin. Le traitement de ces conditions doit être dirigé à la cause spécifique de votre problème. Certains signes que vous devriez être vu par un médecin:

• L'incapacité à transporter des objets ou utiliser le bras

• Blessure qui provoque une déformation de l'articulation

• douleur au poignet qui se produit la nuit ou au repos

• douleur au poignet qui persiste au-delà de quelques jours

• Incapacité à redresser ou fléchir l'articulation

• Gonflement ou ecchymoses autour de l'articulation ou l'avant-bras

• Les signes d'une infection, y compris la fièvre, des rougeurs, chaleur

• Tout autre symptôme inhabituel

Traitements

Le traitement de la douleur au poignet dépend entièrement de la cause du problème. Il est donc d'une importance capitale que vous comprenez la cause de vos symptômes avant de se lancer dans un programme de traitement. Si vous n'êtes pas sûr de votre diagnostic, ou la gravité de votre état est, vous devriez consulter un médecin avant de commencer tout traitement.

Tous les traitements mentionnés ici sont appropriés pour toutes les conditions, mais elles peuvent être utiles dans votre situation.

• Repos et modification Activité: Le premier traitement pour de nombreuses affections communes qui causent la douleur au poignet est l'articulation au repos et permettre à l'inflammation aiguë à se résorbent. Il est important, cependant, faire preuve de prudence au repos de l'articulation parce que l’immobilisation prolongée peut entraîner une raideur articulaire. Réglage de vos activités afin de ne pas irriter l'articulation peut aider à prévenir l’aggravation de la douleur au poignet.

• Glace et application de chaleur: Les sacs de glace et coussins chauffants sont parmi les traitements plus couramment utilisés pour la douleur au poignet. Alors qui est l'un droit d'utilisation: glace ou chaleur? Et combien de temps si les glaces ou les traitements thermiques durent? Découvrez ici.

• Support de poignet: accolades de soutien peuvent aider les patients qui ont soit une blessure récente entorse du poignet ou ceux qui ont tendance à blesser les poignets facilement. Ces accolades agissent comme un support doux pour les mouvements du poignet. Ils ne seront pas prévenir les blessures graves mais peuvent vous aider à effectuer des activités simples tout en réhabilitant d'une entorse du poignet.

• Les médicaments anti-inflammatoires: médicaments la douleur anti-inflammatoires non stéroïdiens, communément appelés AINS, sont quelques uns des médicaments plus couramment prescrits, particulier pour des patients souffrant des douleurs au poignet causée par des problèmes tels que l’arthrite et tendinites.

• Injections de cortisone: La cortisone est un médicament puissant qui traite l’inflammation et l’inflammation est un problème fréquent chez les patients souffrant des douleurs au poignet. Discutez avec votre médecin les éventuels avantages d'une injection de cortisone pour votre état de douleur au poignet.

• L'arthroscopie du poignet: Certaines conditions du poignet ont besoin d’une intervention chirurgicale pour diagnostic ou traitement. La chirurgie arthroscopique est une option de traitement disponible pour certaines causes de douleur au poignet.

Tous les patients avec des douleurs au poignet trouver un soulagement avec ces traitements, cependant quelques étapes simples seront efficaces pour la grande majorité des gens. Si vous trouvez vos symptômes persistent malgré un traitement approprié, vous pouvez discuter avec votre médecin ce que les prochaines étapes pourraient être. Bien que la chirurgie puisse être une option, la plupart des gens choisissent cela comme une étape que si elles ne parviennent pas à trouver un soulagement avec ces étapes ci-dessus.

Résolutions de soin de l'acné pour une peau plus saine

Résolutions de soin de l'acné pour une peau plus saine

Quelques changements faciles à votre routine de soins de la peau de l'acné peuvent faire toute la différence sur votre peau. Ces cinq décisions simples vous avez bien sur votre chemin à une peau plus claire, plus saine.

1  Je vengerai mon visage tous les soirs avant d'aller dormir

Ceci est une étape importante de soins de la peau pour tout le monde, mais plus particulièrement pour les peaux acnéiques.

Prenez le temps chaque soir pour bien nettoyer votre visage, même si vous ne portez pas de maquillage. Ce faisant, vous aider à éliminer l'excès de sébum qui peut contribuer au développement de comédons, ou les pores obstrués.

N'oubliez pas de votre cou, de la mâchoire, et devant et derrière l'oreille. Ceux-ci sont des lieux souvent négligés pendant le nettoyage.

2  Je vais arrêter la lecture manuelle à my Skin

Le nettoyage en profondeur est bon; lavage vigoureux de la peau n’est pas. Évitez les gommages abrasifs, de tampons à récurer, et débarbouillettes rugueux si vous avez de l'acné.

Vous pouvez vous sentir comme vous pouvez nettoyer vos pores d'un bon nettoyage. Mais que pouvez augmenter la rougeur et l'irritation et peut même aggraver les poussées. Utilisez plutôt un chiffon doux ou à mains nues.

Si vous sentez que vous avez besoin de plus exfoliant , essayer un produit d'acide alpha - hydroxy, qui élimine les cellules mortes sans composants abrasifs.

Rappelez- vous, cependant, que beaucoup de produits de traitement de l’acné exfolier déjà la peau. Si vous utilisez des médicaments contre l'acné sur ordonnance, comme Retin A , l’acide azélaïque , ou Accutane , ne pas utiliser un produit exfoliant supplémentaire à moins d' avis par le médecin. 

3  I Will pensez à utiliser mes médicaments contre l'acné

La cohérence est essentielle dans le traitement de l'acné. Pour obtenir les résultats que vous cherchez, vous devez utiliser vos médicaments contre l'acné quotidienne, ou selon.

Il est facile d'oublier d'utiliser vos traitements de l'acné, particulièrement où la vie est très fréquentée.

Pour vous aider à mémoriser, essayer de les utiliser en même temps chaque jour. Ou prendre l'habitude d'appliquer vos traitements topiques en même temps que vous faites autre chose comme immédiatement après le brossage des dents.

Rendant une habitude vous aidera à vous rappeler au sujet des traitements, et en fin de compte vous obtenir la peau que vous travaillez pour.

4  Je vais arrêter Popping boutons

Oui, vous avez entendu cela mille fois, mais là il est à nouveau: les boutons Popping est mauvais pour la peau.

Chaque fois que vous sautez, serrer, ou picorer un défaut, vous courez le risque d'endommager le folliculo mur et augmenter le risque de cicatrices. Choisir votre peau rallongera le temps de guérison et peut pousser le matériel infecté plus profondément dans le derme.

Rappelez-vous que lorsque vous ressentez le besoin de serrer une évasion.

Si vous êtes une maladie chronique « Popper Pimple, » vous pourriez avoir à faire un effort conscient pour arrêter obsédante devant le miroir, la recherche de votre peau pour la nouvelle acné à choisir. Les récompenses seront la peine.

(Ne peut pas arrêter éclater au point de nuire à votre peau? Vous avez peut - être une forme d'acné appelée acné excoriée . Parlez-en à votre médecin pour obtenir un traitement.)

5  Je ferai un rendez-vous à mon médecin

Trop souvent, les gens rebutés voir un médecin au sujet de leur peau car, selon eux raison, il est « seulement acné ». L'acné est plus facile à traiter quand il est dans ses premières étapes.

Il y a beaucoup de efficaces de gré à gré traitements pour l’acné. Mais si vous n'êtes pas remarqué améliorer après avoir 6 à 8 semaines de traitement, consultez votre médecin.

Peu importe si votre acné est légère ou plus grave, si vous avez du mal à contrôler, il est temps de consulter votre médecin. Ne pas le mettre hors tension. Votre dermatologue dispose d'un arsenal de traitements de l'acné, dont une travailleront pour vous.

Soins de la peau pour le dos et l'acné du corps

Soins de la peau pour le dos et l'acné du corps

Quand nous pensons soins de la peau, nous pensons généralement de notre visage. Mais la peau de notre corps a besoin d'amour aussi! Surtout quand on a affaire à des poussées du corps. 

L’acné peut apparaître partout: le dos, la poitrine, les épaules, même sur la crosse. Mais l’acné peut être traitée, peu importe où elle se développe. 

Cet article est tout sur la façon de prendre soin de votre peau sujette à l'acné - développer le régime de nettoyage et hydratant parfait (qui n'aggraver les poussées).

Pour vous aider avec les traitements contre l'acné du corps, pop sur ces articles:

Le traitement de l'acné dos et le corps

Se débarrasser de l'acné Butt

Traitements de l'acné du corps

Maintenant, poursuivez votre lecture pour créer la routine de soins du corps parfait pour les peaux sujettes à l'acné.

Prenez un nettoyant pour le corps lutte contre l'acné.

Les éruptions du corps doux répondent souvent bien à nettoyants sans prescription pour le corps médicamentés, vous voudrez peut - être commencer par là. Des produits tels que Neutrogena Clear Body Body Wash et pHisoderm Anti-Blemish Body Wash contiennent l’acide salicylique, ce qui est bon pour les bosses et les points noirs.

Les taches enflammées ont tendance à mieux répondre aux OTC peroxyde de benzoyle produit, comme PanOxyl Moussant Wash ou Bar nettoyage. Ces produits peuvent tacher vos débarbouillettes et serviettes, cependant.

Si vous utilisez déjà un médicament contre l'acné médecin prescrit, vous voudrez peut-être renoncer aux lavages médicamenteux pour un doux, tout sur nettoyant pour le corps. Dove ou Cetaphil sont grands non-séchage et marques non irritant.

Demandez à votre dermatologue si vous devez utiliser un corps médicamenteux ou non médicamenteux lavage.

Exfolier, mais doucement. 

Oui, il est important de garder votre peau exfoliée. Mais il n'y a pas besoin de frotter la couche supérieure hors de votre corps.

L'acné de corps ne peut pas être Récurais. En fait, frotter vigoureusement de la peau exacerbe l'inflammation des follicules et peut aggraver les poussées.

Une douce bouffée de douche, brosse corps ou gant de toilette doux est tout ce que vous avez besoin. Appliquer une giclée de lavage du corps et doucement (doucement) la peau de chamois. Super gommages abrasifs et luffa peuvent faire plus de mal que de bien, donc éviter.

Si votre acné est particulièrement enflammée, sauter le lavage tout à fait. Vous irriter davantage les éruptions. 

Essayez bains au lieu de douches.

Ceci est une bonne alternative à un lavage. Trempant dans un bain chaud aide desserre les cellules mortes de la peau. Considérez ceci d'une manière plus douce pour débarrasser les débris cellulaires et aider à garder les pores ouverts et clairs.

Certains esthéticiennes recommandent de mettre une tasse d’Epsom ou sel de la mer Morte dans l'eau du bain pour aider à guérir les lésions inflammatoires (il est bon pour les muscles endoloris aussi!) Assurez- vous que les régions affectées par l’acné restent submergées sous l'eau pendant au moins vingt minutes.

Douche immédiatement après la transpiration.

La sueur est pas ami de votre peau, du moins pas lorsque vous êtes sujette à l'acné. La sueur peut aggraver les éruptions existantes, donc une douche dès que possible après avoir travaillé ou transpirer.

Allez-y et utiliser doux, lotions sans huile si vous vous sentez sec. 

Médicaments contre l'acné peuvent certainement assécher votre peau, peu importe où sur le corps.

  Bien que la peau sur le corps est généralement plus grasse que la peau sur le visage, et moins susceptibles de sécher, il peut arriver (isotrétinoïne , anyone?)

Si vous avez besoin lotion pour le corps, choisissez une douce marque sans huile. Il est moins susceptible d'obstruer vos pores et exacerber les éruptions.

Fossé lotions parfumées pour l'instant. Oui, ils sentent incroyable. Mais si votre peau est déjà séchée de vos médicaments contre l'acné, lotions parfumées peuvent être irritants.

Appliquer vos produits de traitement de l'acné.

Alors, maintenant que vous avez votre routine de soins du corps vers le bas, il est temps de se concentrer sur le traitement. De bons soins de la peau seule est généralement pas suffisante pour éclaircir l'acné du corps, surtout si votre acné est très enflammée ou généralisée. 

Appliquer vos traitements de l'acné après votre peau est nettoyée et complètement sèche. Que vous utilisiez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre produits, assurez-vous de suivre les instructions d'utilisation.   

Ne pas avoir un traitement de l'acné corps encore? Discutez avec un dermatologue. Votre Derm vous aidera à créer un plan de traitement de l'acné du corps qui fonctionnera le mieux pour vous.

Mythes de traitement d'acné

Mythes de traitement d'acné 

5 mythes démystifiés de traitement de l'acné 

Il y a beaucoup de mythes de traitement de l'acné là-bas, fait de la séparation de la fiction peut être difficile. Votre conseil de traitement de l'acné préféré ancrée dans la réalité?

Mythe: Vous devriez Vigoureusement frotter votre peau chaque jour

Réalité: Les personnes souffrant d’acné ont tendance à frotter vraiment leur visage, en essayant de nettoyer en profondeur la peau et obtenir ce sentiment « grinçant-propre ».

Débarbouillettes, nettoyants à base d’ingrédients abrasifs et grossiers Scrubs ne sont pas toujours les meilleurs choix pour la peau avec l’acné. Plutôt que de l’aide, ils peuvent causer une irritation qui exacerbe l’inflammation et aggrave les éruptions.

Votre peau a besoin d'être traitée en douceur pour minimiser la friction et l’irritation. Ne pas frotter trop ou frotter votre peau. Cela est particulièrement vrai si vous avez des poussées enflammées. 

Mythe: Transpiration vengerai en dehors de vos pores

Réalité: Bien qu'il semble que la transpiration nettoie vos pores, il n'a vraiment rien à effacer l’acné. Et, si vous n'êtes pas attention à se doucher immédiatement après avoir moites, il peut effectivement conduire à une augmentation des évasions.

Voir, votre peau a deux types de pores différents: votre pores de sueur (appelé pores sudoripare) et votre pores d'huile (ou pores sébacées).

Les points noirs et boutons se développent dans les pores d'huile. Sueur, cependant, provient d'un pore complètement différent. Ainsi, la transpiration ne poussera pas les points noirs et les imperfections de la peau.

La meilleure façon de se débarrasser de ces bouchons pouvant obstruer les pores de l’huile et les débris est de les extraire par un soin de la peau professionnelle. Les empêcher de revenir en utilisant une médiation de traitement de l’acné par jour.

L'exercice est excellent pour votre corps, mais ça ne va pas vraiment affecter votre peau.

Mythe: utiliser Super séchage des produits de soins de la peau à l'huile Bannissez

Réalité: La peau grasse peut être une gêne, mais en utilisant des produits de soins de la peau ultra-séchage est pas la meilleure façon d'aller.

Votre peau a besoin d'un peu d'huile pour être en bonne santé. Sur dessécher votre peau conduira à ses propres problèmes, comme l'étanchéité et la fissuration mal à l'aise. Sans oublier que le pelage, la peau écaillée ne semble pas terrible non plus.

L'astuce consiste à éliminer l'excès de sébum sans enlever la peau de chaque goutte possible. La meilleure façon de le faire est d'utiliser un nettoyant moussant qui laisse votre peau propre, mais pas trop serré et sec.

Si votre peau est encore trop grasse pour votre goût, un astringent peut aider à éliminer l'huile supplémentaire. Mais comprendre que juste enlever l'excès d'huile de votre peau ne va pas effacer l'acné.

L’acné est non seulement causée par l’excès d’huile. D’autres facteurs sont en jeu ici, comme les hormones, certaines bactéries qui causent l’acné, même vos gènes. Il suffit de sécher votre peau avec des produits ne va pas changer ces facteurs.

Mythe: Pour effacer l'acné rapide, utilisez beaucoup de médicaments topiques et utiliser souvent

Réalité: Il est tentant de se barbouiller sur les médicaments contre l'acné à chaque occasion, mais cela ne guérit pas l’acné plus vite.

En fait, en utilisant trop de médicaments contre l'acné, les

5 conseils pour vous aider à traiter l'acné de la peau sensible

L'acné Conseils traitement pour les types sensibles de la peau

5 conseils pour vous aider à traiter l'acné de la peau sensible

Avoir l’acné est assez difficile; ayant l’acné et la peau sensible peut être encore plus difficile. Brûlure, sensation de brûlure, rougeur, desquamation, et l’irritation générale sont juste par le cours pour ceux qui ont l’acné et la peau sensible.  

Mais vous pouvez traiter votre acné, et obtenir de bons résultats. Il suffit de prêter attention à ce que votre peau vous dit.

1  Éloignez-vous des gommages rudes et exfoliants.

Vous pourriez être tenté de frotter loin à la peau, en essayant de bannir les points noirs et les éruptions. Ne pas!

Scrubs durs peuvent facilement irriter votre peau sensible, provoquant des rougeurs et des brûlures. Prenez soin de votre peau en douceur.

Vous n'avez pas besoin d'utiliser exfoliants abrasifs ou nettoyants graveleux, ni avez- vous besoin de frotter votre peau avec des gants de toilette ou de tampons de nettoyage grossier pour effacer l’acné. Il existe d’autres traitements qui sont plus appropriés pour votre type de peau sensible.  

2  Lentement introduire de nouveaux produits et traitements de l'acné.

Jusqu'à ce que vous savez comment votre peau réagit, introduire lentement et avec précaution tout nouveau produit de soins de la peau. Vous pouvez même tester un peu sur votre bras intérieur pour vérifier une réaction avant de l'essayer sur votre visage.

Le long de la même ligne, vous aurez envie de commencer à utiliser vos traitements de l'acné lentement aussi. Bien sûr, vous êtes pressé d'éclaircir votre peau. Mais les produits de traitement de l'acné, même sans prescription, peuvent provoquer la sécheresse et l'irritation pressée aussi.

Dans un premier temps, essayez d'utiliser vos produits de traitement seulement trois fois par semaine. Si votre peau tolère que bien, construire lentement à utiliser plus souvent.  

3  Ne pas utiliser trop de produits de traitement à la fois.

L'utilisation d'un nettoyant de traitement de l'acné plus un traitement de prescription, astringent et lotion médicamenteux est surpuissante pour votre peau sensible. 

Bombardant votre peau avec trop de produits de traitement de l'acné ne supprimera pas vos évasions plus vite. Il vous reste plus qu'à vous mettre sur la voie rapide à la peau irritée.

Au lieu de cela, bâton avec juste un médicament de traitement, que ce soit en vente libre ou sur ordonnance, (à moins que votre médecin autrement, bien sûr.) Le reste de vos produits de soin devrait être des options non-médicamenteuses, de préférence une marque douce faite pour les peaux sensibles.

4  Ne laissez pas sur les traitements de congé sur.

Laisser un traitement topique comme Retin-A ou le peroxyde de benzoyle mettre sur votre peau toute la journée (ou toute la nuit) peut être trop pour les peaux sensibles. Mais cela ne signifie pas que vous êtes hors de la chance. Votre peau peut être en mesure de tolérer ces traitements dans des périodes plus courtes.

Il semble contre-intuitif, mais essayer de laver vos « laissez-le » médicaments après 10, 20 ou 30 minutes. Vous aurez un certain avantage d'eux, même avec cette courte période de temps.

De plus, en tant que votre peau accumule une tolérance au médicament, vous serez probablement en mesure de les laisser pendant des périodes plus longues. 

5  Obtenez de l'aide d'un dermatologue.

Le traitement de l'acné lui-même est assez difficile. Essayer de traiter l'acné quand vous avez la peau sensible peut être encore plus difficile, parce que les produits de traitement de l'acné eux-mêmes ont tendance à provoquer une irritation.

Au lieu d'essayer de traiter l’acné sur votre propre, vous allez probablement faire mieux voir un dermatologue. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments contre l'acné (le cas échéant), proposer des traitements en vente libre et de produits de soins de la peau et aider à élaborer un plan de traitement qui fonctionnera pour votre acné et votre peau sensible.

Si vous utilisez un gommage acné pour votre peau sujette à l'acné?

Si vous utilisez un gommage acné pour votre peau sujette à l'acné?

Qu’utiliser sur votre peau au lieu de Harsh acné Scrubs

Si vous utilisez un gommage abrasif pour nettoyer votre peau, vous pouvez ne pas remarquer aucun effet positif sur l'apparence de vos taches d'acné. Malgré le sentiment propre de votre peau a après un bon nettoyage, ce n'est pas un moyen efficace pour traiter l'acné. En fait, il peut être fait pire, pas mieux.

Pourquoi l'acné du visage Scrubs utilisation souffrant

Les produits de gommage du visage sont un type commun d’exfoliante qui élimine manuellement les cellules mortes de la peau au moyen d'un ingrédient abrasif.

 Mais Scrubs peuvent être très durs, en particulier sur la peau qui est déjà enflammée en raison de poussées d’acné.

Les victimes d'acné veulent souvent frotter au visage, pensant que le lavage aide vraiment à nettoyer les pores et réduire les éruptions. En réalité, frotter vigoureusement peut augmenter l’irritation et la rougeur, la peau enflammée aggravent déjà, et exacerber l’activité en petits groupes. Ceux qui ont l’acné, en particulier les éruptions qui sont enflammées, l’encroûtement, suintement, ou des plaies ouvertes, devraient éviter gommages tout à fait.

Cela ne signifie pas la peau sujette à l'acné ne doit pas être exfoliée régulièrement. Il existe d'autres moyens pour exfolier la peau sans avoir recours à un abrasif, et potentiellement irritant, produit.

Comment exfolier votre peau sans acné Harsh Scrubs

Pour l'acné inflammatoire légère, y compris points blancs et noirs, il y a plusieurs ingrédients de produits sans prescription que l'Institut national de la santé recommande pour le traitement.

Par exemple, le peroxyde de benzoyle est connu pour réduire la production de pétrole. Résorcinol aide à réduire et à briser les points noirs et blancs. L’acide salicylique et le soufre sont également efficaces contre les types courants de l'acné. 

La plupart de ces produits auront un effet de séchage et non chaque patient peut tolérer chacun.

Les patients doivent consulter un médecin, de préférence un dermatologue, afin d'assurer qu'ils utilisent le schéma de traitement de l'acné qui est le mieux pour eux. 

Produits avec ces ingrédients aide à l'élimination des excès de cellules mortes de la peau, aident à garder les pores clairs et inhibent la formation de  comédons. Rappelez- vous,  l’exfoliation régulière  est une  étape importante dans le traitement de l’acné. Il est juste une question de la façon dont vous le faites.

Quand Drugstore produits ne sont pas couper

Si traitements sans prescription ne sont pas avoir un effet ou si l'acné est grave, il y a beaucoup de soins de la peau prescription et traitements de l'acné à essayer. Les antibiotiques peuvent aider à arrêter ou à la croissance lente des bactéries qui cause l'acné et de réduire l'inflammation. De nombreux rétinoïdes, qui sont dérivés de vitamine A, sont utilisés pour éclaircir comédons ou petits blancs et permettre à d'autres médicaments pour être plus efficaces dans l'ensemble. Ces traitements de l'acné de prescription peuvent être appliqués sur la peau par une crème ou un gel, ou pris par voie orale sous forme de pilule. 

Pour l’acné sévère ou kystique, un dermatologue peut prescrire  l’isotrétinoïne, un médicament oral qui réduit la taille des glandes sébacées et inhibe la croissance des bactéries.

Ceci est un traitement qui doit être soigneusement supervisée par un dermatologue et ne se prescrit pour les cas d'acné les plus sévères. 

Trouver les bons traitements contre l'acné pour vous

Pour la plupart, les produits de prescription qui peuvent être utilisés conjointement avec des variétés sans prescription. Mais avant de combiner des produits de soins de la peau, il est préférable de consulter un médecin ou un pharmacien pour obtenir une bonne idée de toutes les interactions qui peuvent se produire. 

Il est également important de se rappeler que ce n'est pas rare d'essayer plusieurs médicaments avant de trouver celui qui fonctionne. Il peut être un processus frustrant, mais il suffit de savoir que chaque traitement que vous essayez en fin de compte vous rapprocher de votre objectif de la peau plus claire.

Avantages de l'utilisation de motifs de café pour votre peau et visage

Avantages de l'utilisation de motifs de café pour votre peau et du visage

Est un bon café pour l'acné, peau grasse, ou anti-âge?

La plupart d' entre nous ne rêvent pas de commencer notre journée sans une tasse de café. Mais les avantages du café peuvent aller au - delà de votre matinée pick-me-up. Il peut avoir des avantages surprenants pour votre peau.

Mais le café n’est pas à tout faire ingrédient miracle, que ce soit. Jetons un coup d'œil à ce que la science dit et ce que le café peut, et ne peut pas, faire pour votre peau.

Le café contient des antioxydants et aide à lutter contre le vieillissement

Les antioxydants aident à protéger votre peau contre les radicaux libres et le café se trouve juste être emballé avec des antioxydants.

Ce sont de bonnes nouvelles pour votre peau, comme des antioxydants lutter contre le vieillissement.

Certaines études ont montré que le café (en particulier l'huile de café) a des effets similaires sur la peau comme l'acide hyaluronique ingrédient soins de la peau anti-âge. L’huile de graines de café augmente le collagène et l'élastine, ce qui rend l'apparence de la peau et se sentir plus ferme.

Le café peut également aider à garder la peau hydratée en réduisant la perte d'eau trans épidermique, (une façon de dire l’humidité qui s'évapore de la peau).

Et ces qualités ne sont pas seulement venir de la fève grillée. Extraits à base de café aponévrotique (un sous-produit solide de torréfaction des grains de café) se sont avérés avoir des qualités antifongiques et antimicrobiens, en plus d'être une bonne source d'antioxydants.

Le café peut protéger votre peau contre les rayons UV

OK, donc vous n'avez probablement pas une offre de café aponévrotique juste une séance dans votre cuisine. Mais je parie que vous avez le marc de café à gauche au-dessus de votre pot matin. Le marc de café ont également des avantages de soins de la peau.

Plusieurs études ont montré passé extrait de café moulu aide à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV-B. Ainsi, lorsqu'il est inclus dans les préparations de soins de la peau, l'extrait de café peut aider à protéger votre peau contre la formation des rides et des dommages du soleil.

Il est intéressant de boire du café peut aussi aider à protéger la peau du soleil.

Buveurs de café sont moins susceptibles de développer un cancer de la peau, en particulier le mélanome.

Ce n'est pas un substitut à la crème solaire, cependant. Vous aurez toujours besoin d'utiliser un écran solaire pour vous protéger des coups de soleil et les effets du vieillissement du soleil. Cela est particulièrement vrai si vous utilisez des médicaments qui causent la sensibilité au soleil.

Vos motifs de café dépensé ont des prestations de soins de la peau

Est-ce que le marc de café à gauche au-dessus de votre tasse de matin de java vous donner les mêmes résultats que l'extrait de café? Probablement pas. L'extrait de café est beaucoup plus puissant que ce qui reste derrière dans votre filtre.

Mais ces marcs peuvent être utilisés dans les traitements de bricolage et peuvent avoir des avantages pour votre peau. De toute évidence, les motifs peuvent être incorporés dans Scrubs faits à la main pour aider à lisser et adoucir la peau naturellement. Il est particulièrement bon pour les endroits rugueux, secs comme les coudes, les genoux et les pieds.

La caféine contenue dans le marc de café peut également améliorer l'apparence de la peau, bien que temporairement. La caféine resserre la peau, ce qui rend plus ferme et plus serré (encore une fois, temporaire).

Cet effet de serrage peut aider à combattre les yeux bouffis, et peut rendre la cellulite semble moins évidente à court terme.

Scrubs café ne supprimera pas l'acné et mai fait mal à votre peau

Attendez, les amateurs de café. Il peut sentir incroyable et laisser votre peau super douce, mais, contrairement à ce que une pléthore de vidéos en ligne disent-café est certainement pas va éclaircir votre acné.

Scrubs, même tout naturel, ne sera pas l'acné claire eux-mêmes. Vous voyez, tout gommages peut enlever la couche superficielle de la peau morte, ils ne pénètrent pas dans les pores. Et il est à l'intérieur des pores où les taches d'acné commencent.

L’acné n’est pas causée par l’huile ou la saleté sur la surface de la peau. , Il est plutôt un blocage plus profond à l’intérieur des pores (techniquement appelé l’unité pilo - sébacée). Cet ainsi que la prolifération des bactéries causant l’acné et provoque une inflammation ces boutons que nous connaissons tous et la haine.

Le récurage, peu importe la fréquence, ne supprimera pas les facteurs qui causent l’acné. De plus, un gommage du marc de café peut être très agressif et peut irriter ceux qui sont déjà poussées enflammées.

En vérité, le meilleur choix pour la compensation d’acné sont prouvés des  produits sans ordonnance (si vos évasions sont doux) ou des traitements topiques contre l'acné prescription ou médicaments par voie orale (pour acné modérée à sévère). Ils peuvent ne pas être à la mode bricolage ou, mais ils travaillent, et vous serez plus heureux avec les résultats finaux.

Essayez ces traitements de bricolage Soins de la peau avec vos motifs marc

Pour un traitement rapide et amusant bricolage pour lisser et adoucir votre peau, ne jetez pas le marc de café. Fouetter certaines de ces recettes à la place.

Soyez prudent si vous avez la peau sensible, cependant. Le marc de café peut être assez sévère sur la peau délicate, de sorte que vous pouvez sauter le gommage café moulu bricolage si votre peau est sensible.

Et, peu importe votre type de peau, ne pas frotter trop agressive avec le traitement du café. Vous ne voulez pas irriter votre peau. Rougeurs, sensation de brûlure, et la sensibilité sont autant de signes que vous exagérez le gommage.

Ces traitements doivent être frais à chaque fois, et jetez les restes. Il va probablement sans dire, mais assurez-vous que vos motifs sont assez cool pour gérer de sorte que vous ne vous brûlez pas.

masque, et exfoliant visage

Mélanger 1/4 cuillère à café passé marc de café (finement au sol) avec une cuillère à soupe d'une autre base de petit-déjeuner, des yaourts. La saveur de yogourt est pas particulièrement importante, mais simple ou travaille à la vanille particulièrement agréable avec le parfum du café naturel.

Massez doucement sur votre visage et le cou et laissez agir cinq minutes. Rincez à l'eau tiède pour révéler une peau brillante, douce. Utilisez plus d'une fois ou deux fois par semaine.

Café et sucre Corps polonais

Mélanger le sucre granulé 1/2 tasse (blanc ou brun), 2 cuillères à soupe passées marc de café, et 1/4 tasse d'huile d'amande douce.

Dans la douche, le massage sur votre corps tout entier. Faites attention à ces zones rugueuses et sèches comme les coudes et les genoux. Bien rincer. Ne votre peau douce et soyeuse?

Les huiles dans cette recette peuvent rendre votre plancher de la douche ou baignoire glissante, donc s'il vous plaît prendre soin.

Exfoliant Pied

Les pieds ont besoin d'un peu plus TLC, et peut gérer un lavage plus agressifs que d'autres régions du corps. Essayez de mélanger 1/4 tasse chacun des marcs de café, le sel de la mer Morte ou des sels d'Epsom et de l'huile d'olive. L'utiliser comme un gommage pour donner à vos pieds un bon traitement.

Lisseur de la Lèvre

Les lèvres sèches? Mélanger une petite quantité de marc de café avec une huile de noix de coco dab. Massez le mélange légèrement sur les lèvres et enlever avec un gant de toilette humide.

Réduire les yeux bouffis

Une cuillère à café de marcs dans une serviette humide papier et posé sur les yeux pendant 20 minutes environ contribuera à réduire les poches.

Qu'est-ce qu'une infection des voies respiratoires supérieures?

Qu'est-ce qu'une infection des voies respiratoires supérieures?

Une infection des voies respiratoires supérieures est une maladie qui provoque des symptômes dans votre système respiratoire supérieur. Fondamentalement, cela est tout ce qui dépasse vos épaules. Il comprend une toux aussi, bien que la toux généralement d'infections des voies respiratoires sont provoquées par le drainage et l'irritation de la gorge, plutôt que plus profondément dans les poumons. 

La plupart des infections des voies respiratoires supérieures sont causées par des virus tels que le rhume.

Symptômes

Les symptômes typiques d'infections des voies respiratoires supérieures comprennent:

• Congestion

• Mal de tête

• Gorge irritée

• La toux

• Nez qui coule

• Earache (occasionnellement)

Ce que tu peux faire

La plupart des infections des voies respiratoires supérieures sont causées par des virus et disparaissent d'eux-mêmes. Il n'y a généralement aucune raison d'aller chez le médecin, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour obtenir le soulagement de vos symptômes. 

Toux et rhume

Au comptoir des médicaments rhume et la toux peuvent aider à soulager les symptômes tels que la congestion, la toux et des maux de tête. Si le médicament que vous prenez ne contient pas un analgésique (comme l'acétaminophène), en prenant un peut aider avec des maux de tête, maux de gorge, des douleurs d'oreille et d'autres malaises causés par votre maladie. 

Rinçage du sinus avec solution saline

Rinçage de votre sinus est l'une des meilleures façons de débusquer le mucus qui vous fait sentir si misérable quand vous avez une infection respiratoire froide ou supérieure. Il est facile et sûr, aussi longtemps que vous utilisez une solution saline qui est pré-fabriqué ou fabriqué à partir de l'eau distillée ou préalablement bouillie.

Humidificateur

Humidificateurs ajouter de l'humidité à l'air, ce qui est particulièrement utile dans la nuit quand vous dormez et l'air a tendance à être sèche. L’humidité supplémentaire dans l'air à partir d'un humidificateur peut aider à éclaircir le mucus dans votre tête aussi. Cela peut vous aider à obtenir plus de sommeil parce que vous pouvez respirer plus facilement lorsque vos voies nasales ne sont pas tellement irritées par l'air sec.

Buvez beaucoup de liquides

Rester hydraté est toujours important, mais il est encore plus quand vous êtes malade. L’hydratation supplémentaire amincit le mucus votre corps produit, aidant égoutter. Il garde vos voies respiratoires et humides, ce qui réduit l'irritation. Bien qu'il ne réduira pas la durée de votre maladie, vous assurant de ne pas se déshydrater peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez pendant que vous êtes malade. 

Du repos

Obtenir suffisamment de sommeil et de permettre à votre corps de se reposer va l' aider à guérir. Vous pousser trop dur lorsque vous ne vous sentez pas bien est susceptible de vous empêcher d'obtenir en bonne santé aussi vite que vous le pouvez. Bien qu'il ne soit généralement pas nécessaire de rester à la maison quand vous avez une infection des voies respiratoires supérieures, il est probablement préférable de remettre les choses qui ne sont pas essentiels et assurez-vous d’obtenir suffisamment de sommeil la nuit pour vous guérir le plus tôt possible. 

La prévention

Il n'y a pas de vaccin ou de pilule magique pour prévenir les infections des voies respiratoires supérieures ou le rhume et il probablement ne le sera jamais. Mais toutes les étapes de jour peuvent réduire vos chances d'obtenir un.

Lavez vos mains efficacement, couvrez votre toux, rester loin de personnes que vous connaissez sont malades, évitez de toucher vos yeux et le visage, manger une alimentation bien équilibrée et l’exercice régulièrement. Sur l'ensemble de ces conseils, le lavage des mains est le plus important , mais ils peuvent tous vous aider à rester en bonne santé et éviter les germes tout au long de votre journée. 

Les infections des voies respiratoires supérieures sont fréquentes et ne peuvent pas être évitées à 100% du temps, mais ils sont rarement graves pour les personnes en bonne santé. 

Comment soulager la toux et la congestion des enfants la nuit?

Comment soulager la toux et la congestion  des enfants la nuit?

Les symptômes du rhume peuvent être difficiles à traiter chez les enfants. Beaucoup de parents ont du mal avec la façon de traiter la toux et la congestion dans leurs enfants. Il n'y a pas de grand sur le comptoir options de médicaments et la plupart d'entre eux ont des effets secondaires. Le problème est encore pire la nuit quand les enfants posent et essayer de dormir, pour être tenus éveillés par une toux ou le nez lancinante alors bourré jusqu'à ce qu'ils ne peuvent pas respirer. Alors qu'est - ce qu'un parent à faire?

Si vous cherchez un certain soulagement pour votre enfant malade, il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer. Alors que sur le comptoir contre la toux et le rhume ne sont pas recommandés pour les jeunes enfants, car ils ont des effets secondaires et ne fonctionnent pas, des remèdes simples comme l'utilisation d'un humidificateur à vapeur froide, gouttes salines ou aérosols et même du miel pour une toux peut faire une grande différence pour aider votre enfant à dormir.

Merveilleux humidificateurs brouillard

Les humidificateurs sont un excellent produit d'avoir autour de quand il y a la maladie dans la maison. Pendant les mois les plus froids, l'air dans nos maisons (et en dehors) est plus sec, ce qui provoque plus d’irritation dans les voies nasales et des muqueuses. L'air sec peut même permettre germes de se propager plus facilement. Humidificateurs lutter contre l'air sec en ajoutant l’humidité supplémentaire. L'humidité ajoutée à l'air contribue à rendre la respiration plus confortable et réduit l’irritation causée par l’air sec.

Si vous avez des enfants, en utilisant un humidificateur à vapeur froide (plutôt que d'un humidificateur à vapeur chaude ou un vaporisateur) est important parce qu'ils ne présentent pas de risque de brûlure.

Cependant, en prenant soin de les nettoyer correctement selon les instructions du fabricant est important afin que vous ne finissent pas introduire supplémentaires bactéries et de germes dans l'air.

Gouttes nasales salines

Un des remèdes les plus efficaces et appréciés sous pour soulager les symptômes du rhume pour enfants sont nez salin simples gouttes.

Ces gouttes non médicamenteux (ou un spray pour les enfants plus âgés) aider le mucus et hydratent voies nasales et des sinus, ce qui rend plus facile pour les enfants à respirer. L'utilisation de ces avant le coucher peut être très utile.

Si votre enfant est trop jeune ou incapable de se moucher, en utilisant une poire pour aspirer le mucus après avoir appliqué les gouttes de solution saline va aider à dégager le nez et d'améliorer le flux d'air. Les gouttes salines peuvent être achetées à tout magasin de pharmacie ou à l'épicerie.

Miel pour une toux *

Croyez- le ou non, certaines études ont montré que une cuillère à café de miel peut être encore plus efficace pour calmer une toux que les médicaments contre la toux. Comme la plupart des médicaments contre la toux en vente libre ne pas vraiment faire grand-chose pour les enfants et ils peuvent avoir des effets secondaires, en essayant une cuillerée de miel avant le coucher pourrait être une bonne option pour votre enfant. Les manteaux de miel à la gorge, ce qui réduit l’irritation qui provoque la toux qui le rend plus facile d'aller dormir.

* Note importante: Le miel ne doit jamais être donné à un enfant de moins de 12 mois. Il peut causer le botulisme chez les bébés de moins d’un an.

Antidouleurs sans ordonnance

Vous ne devez pas utiliser des médicaments de rhume et la toux pour aider votre enfant avec ses symptômes du rhume.

Beaucoup de parents ne pensent qu'à Tylenol ou Motrin comme antipyrétiques, mais ils sont des analgésiques ainsi. Les enfants peuvent avoir de la difficulté à dormir à cause de la douleur de l’oreille, maux de gorge, maux de tête et un certain nombre d'autres maux et les douleurs causées par le rhume. Donner une dose d'analgésique à une heure ou deux avant le coucher peut aider votre enfant à être plus confortable qui rendra plus facile pour elle de dormir.

Note importante: Les enfants de moins de 18 ne devraient jamais prendre de l’aspirine, surtout si elles ont des symptômes du rhume. L’utilisation de l’aspirine chez les enfants a été liée à un trouble grave et souvent mortelle appelée syndrome de Reye .

Savoir quand appeler le médecin

Si votre enfant est malade et connaît une toux fréquente (tous les cinq minutes pendant deux heures), est très léthargique, semble avoir des difficultés à respirer ou si vous remarquez d’autres signes qui vous concernent, de communiquer avec son fournisseur de soins de santé ou des soins médicaux.

Pour plus de conseils sur le moment de consulter un médecin lorsque votre enfant est malade, voir: Quand devriez - vous prendre votre enfant chez le médecin?

Les 6 façons d'arrêter la toux

Essayez ces 6 façons d'arrêter la toux      

La toux peut être irritant et perturber votre vie quotidienne. Même si elles peuvent être causés par beaucoup de choses, la toux qui sont causées par des infections respiratoires comme le rhume et la grippe en général seulement durer environ une semaine, peut - être deux. Si vous faites affaire avec une toux qui dure beaucoup plus longtemps que cela, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé. Vous devrez peut - être traiter la cause sous - jacente d'une toux (comme la pneumonie ou la bronchite) au lieu de simplement essayer d'obtenir le soulagement du symptôme.

Si vous êtes à la recherche pour le soulagement de votre toux induite par la maladie, nous avons quelques options qui peuvent aider.

1. Au cours des antitussifs 

Ces médicaments sont destinés à fournir un soulagement en supprimant le réflexe qui provoque une toux. Cependant, très peu de recherches ont été faites pour prouver que ces médicaments fournissent effectivement un avantage et ils ont des effets secondaires. La plupart des essais cliniques impliquant des antitussifs ont montré qu'ils ne sont pas plus efficaces que ne rien faire du tout.

2. Expectorants

Les expectorants sont différentes de celles des antitussifs, car ils ne cessent pas la  toux. Ils rendent les sécrétions minces de sorte que le mucus draine et est plus facilement expectoré. Contrairement aux antitussifs, ces médicaments ont été prouvés dans des études cliniques pour diminuer les sécrétions, ce qui pourrait réduire la quantité de toux que vous avez à traiter.

3. Les médicaments sur ordonnance contre la toux

Prescription-force antitussifs sont utilisés pour soulager la toux qui sont si graves qu'ils interrompent les activités quotidiennes (dormir en général) et sur les produits en vente libre ne sont pas efficaces.

La plupart des médicaments contre la toux de prescription comprennent la codéine, qui est un stupéfiant. Toutefois, même ces médicaments n'a pas été prouvé extrêmement efficace et causer encore plus d'effets secondaires et sont livrés avec plus de risques que les produits en vente.

4. Utilisez un humidificateur

Lorsque vous êtes malade avec une maladie des voies respiratoires supérieures, en utilisant un humidificateur peut aider à soulager la plupart des symptômes que vous avez affaire.

Il met l'humidité supplémentaire dans l'air, ce qui réduit l'irritation de l'air sec qui peut déranger déjà des maux de gorge et les voies nasales inconfortables. Bien que l'utilisation d'un humidificateur ne fera pas votre toux disparaître, il pourrait aider à réduire l'irritation dans les voies respiratoires, ce qui signifie que vous pouvez tousser moins fréquemment.

5. Cuillerée de miel

Dans des études récentes, le miel a montré pour être plus efficace que sur les médicaments contre la toux à la toux soulageant, surtout chez les enfants. Juste une cuillerée de miel peut enduire la gorge et calmer une toux, au moins périodiquement.

Cependant, le miel ne doit jamais être donné à un enfant de moins de 12 mois. Il contient des spores de botulisme, qui ne sont pas nocifs pour les adultes, mais peut conduire à une intoxication botulisme chez les enfants de moins d' un an .

6. pastilles contre la toux

Pastilles pour la gorge ou des gouttes contre la toux contenant du menthol peuvent aider à soulager la toux temporairement. Menthol agit comme un anesthésique doux et peut réduire le besoin de tousser.

Si vous faites affaire avec une toux gênante qui est causée par une maladie bénigne, ces astuces peuvent vous aider à obtenir un soulagement temporaire.

Mais il est important de se rappeler que la toux sont en fait une bonne chose. Bien qu'ils sont irritants, ils nous aident parce qu'ils aident à éliminer le mucus supplémentaires de nos voies respiratoires et l'empêcher de se trouver piégé dans les poumons et conduisant à des maladies plus graves comme la pneumonie.

Si votre toux persiste pendant plus de quelques semaines ou si elle change de manière significative, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer si vous avez besoin d'un autre type de traitement. Bien que la plupart des toux résolvent eux-mêmes, certains sont plus graves et doivent être étudiées plus loin.

Qu'est-ce qu'une infection respiratoire inférieure?

Qu'est-ce qu'une infection respiratoire inférieure?

La plupart des gens ont entendu le terme infection des voies respiratoires supérieures. Il est souvent utilisé de manière interchangeable pour décrire un virus respiratoire ou le rhume. Mais savez - vous ce qu'est une infection des voies respiratoires inférieures est? 

Les infections des voies respiratoires inférieures sont des maladies qui affectent le système respiratoire inférieur à la gorge. Toute infection qui affecte les poumons et les voies respiratoires inférieures sont considérés comme une infection des voies respiratoires inférieures.

Les infections des voies respiratoires inférieures les plus courants et bien connus sont la pneumonie et la bronchite, ainsi que la bronchiolite chez les enfants. 

Pneumonie

La pneumopathie est une infection des poumons. Il existe de nombreux types de pneumonie. Elle peut être causée par différents types de bactéries, virus, champignons et même des produits chimiques inhalés ou d’objets solides (tels que la nourriture). De nombreux cas de pneumonie se produisent comme une complication d'une infection des voies respiratoires supérieures comme un rhume ou la grippe. 

La plupart du temps, les gens atteints de pneumonie sont traités avec des antibiotiques. D’autres médicaments peuvent être nécessaires pour aider avec les symptômes. Si votre maladie est grave ou si vous êtes à risque élevé, vous pouvez être hospitalisé lorsque vous avez une pneumonie. Pour aider à réduire votre risque de maladie grave, obtenir votre vaccin contre la grippe chaque année. Les personnes âgées devraient obtenir un vaccin contre la pneumonie ainsi. 

Bronchite

La bronchite est l'irritation et l'enflure des voies respiratoires menant aux poumons. Le plus souvent, elle est causée par un virus et disparaîtra tout seul.

Bien que la toux puisse être inconfortable et dernier pendant des semaines, des antibiotiques sont rarement utiles pour la bronchite, car ils ne tuent pas les virus. D'autres traitements peuvent être utiles si vous avez été diagnostiqué avec la bronchite. Votre fournisseur de soins de santé peut prescrire un inhalateur pour aider avec une toux et des difficultés respiratoires.

Elle peut également recommander au cours des médicaments en vente libre tels que des analgésiques ou expectorants. 

Si vous avez une bronchite, mais commencez à vous sentir pire et faire de la fièvre, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé ou consulter un médecin. Parfois, les infections bactériennes secondaires se développent chez les personnes souffrant de bronchite. Si cela se produit, votre traitement sera différent et des antibiotiques peuvent être nécessaires. 

Bronchiolite

La bronchiolite est une inflammation ou un gonflement des petites voies respiratoires dans les poumons. Il est une maladie qui survient principalement chez les enfants de moins de 2 ans. Il survient le plus souvent chez les bébés âgés entre 3 et 6 mois, avec RSV étant la principale cause. 

Sifflante et la toux sont les principaux symptômes de la bronchiolite. Il peut être une maladie grave et parfois mortelle pour les jeunes enfants. Si vous remarquez un de ces signes que votre enfant a de la difficulté à respirer, consulter un médecin immédiatement, même si vous ne le faites pas bronchiolites suspect. Il est important de savoir ce qu'il faut surveiller. Il n’est pas toujours évident quand un enfant a de la difficulté à respirer.

Sachant ce qu'il faut surveiller pourrait sauver la vie d'un enfant. 

Les infections des voies respiratoires inférieures peuvent être dangereux et sont généralement plus graves que les infections des voies respiratoires supérieures.Savoir ce qu'il faut regarder pour que vous puissiez consulter un médecin si cela est nécessaire. 

Est-ce que la bronchite est contagieuse?

Est-ce que la  bronchite est contagieuse?

Apprenez comment elle se propage

La bronchite est une infection dans les poumons causée par l'enflure et l'inflammation. Il peut durer des semaines, voire des mois et est souvent une complication après une maladie respiratoire comme la rhume ou la grippe. Mais est-il contagieux? Si vous êtes préoccupé par attraper une bronchite de quelqu'un d'autre qui l'a?

Dans la plupart des cas, la bronchite est causée par un virus et , en général est contagieux . Toutefois, si vous avez la grippe et de développer la bronchite de celle - ci, la maladie que vous risquez de propagation est la grippe (influenza) , pas nécessairement la bronchite.

Comment puis-je étaler une maladie différente si j'ai la bronchite?

La bronchite aiguë survient lorsqu'un virus attaque la paroi des voies respiratoires menant aux poumons, provoquant un gonflement et une augmentation de la production de mucus. La bronchite est pas causée par un virus spécifique - elle peut être causée par un virus qui provoque une infection respiratoire.

Comment le virus attaque votre corps et la réaction de votre corps à elle de déterminer si oui ou non vous aurez la bronchite.

Par exemple, si vous obtenez un froid et il attaque les voies respiratoires au lieu de rester dans votre nez et de la gorge, comme les rhumes font le plus souvent, vous pouvez obtenir la bronchite. Toutefois, il ne peut pas faire cela à quelqu'un d'autre. Donc, vous êtes contagieux et la propagation du froid, mais la prochaine personne qui obtient peut ou ne peut pas obtenir la bronchite. Tout dépend de la façon dont leur corps réagit au virus.

Donner un sens?

La réponse courte à la question "est la bronchite contagieuse?" est oui. Mais la réponse plus précise est «oui, mais».

Si vous avez une bronchite, vous êtes contagieux et peut se propager quelque maladie, il est que vous a amené à obtenir la bronchite. Cette maladie peut entraîner une bronchite chez quelqu'un d'autre ou il ne peut pas.

Que dois-je faire si j’ai la  bronchite?

La plupart des cas de bronchite aiguë résolvent eux-mêmes dans une semaine ou deux. La toux peut persister pendant plusieurs semaines, voire plus.

Parce que la majorité des cas de bronchite sont causés par des virus, vous ne devriez pas prendre des antibiotiques pour la traiter. Les antibiotiques ne tuent pas les virus et ne seront pas vous faire sentir mieux plus rapidement. Au lieu de cela, ils peuvent causer des effets secondaires et conduire à la résistance aux antibiotiques. Dans quelques cas, la bronchite peut être causée par des bactéries et votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour traiter l'infection bactérienne.

Le traitement de la bronchite est similaire à traiter d' autres infections virales - vous pouvez traiter les symptômes , mais vous devez attendre que le virus disparaisse tout seul.

Les choses que vous pouvez faire pour aider à soulager la toux comprennent:

• La prise en charge des médicaments en vente libre

• La prise de médicaments prescrits (comme un inhalateur) si nécessaire ou recommandé par votre fournisseur de soins de santé

• Obtenir beaucoup de repos

• Boire beaucoup de liquides pour rester hydraté

• L'utilisation d'un humidificateur

Si vous avez une bronchite, parlez à votre fournisseur de soins de santé sur les options de traitement sont le mieux pour vous. Faites de votre mieux pour rester loin des gens, surtout ceux qui sont à risque élevé de maladie grave tels que les nourrissons, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.