Essayez ces 6 façons d'arrêter la toux
La toux peut être irritant et perturber votre vie quotidienne. Même si elles peuvent être causés par beaucoup de choses, la toux qui sont causées par des infections respiratoires comme le rhume et la grippe en général seulement durer environ une semaine, peut - être deux. Si vous faites affaire avec une toux qui dure beaucoup plus longtemps que cela, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé. Vous devrez peut - être traiter la cause sous - jacente d'une toux (comme la pneumonie ou la bronchite) au lieu de simplement essayer d'obtenir le soulagement du symptôme.
Si vous êtes à la recherche pour le soulagement de votre toux induite par la maladie, nous avons quelques options qui peuvent aider.
1. Au cours des antitussifs
Ces médicaments sont destinés à fournir un soulagement en supprimant le réflexe qui provoque une toux. Cependant, très peu de recherches ont été faites pour prouver que ces médicaments fournissent effectivement un avantage et ils ont des effets secondaires. La plupart des essais cliniques impliquant des antitussifs ont montré qu'ils ne sont pas plus efficaces que ne rien faire du tout.
2. Expectorants
Les expectorants sont différentes de celles des antitussifs, car ils ne cessent pas la toux. Ils rendent les sécrétions minces de sorte que le mucus draine et est plus facilement expectoré. Contrairement aux antitussifs, ces médicaments ont été prouvés dans des études cliniques pour diminuer les sécrétions, ce qui pourrait réduire la quantité de toux que vous avez à traiter.
3. Les médicaments sur ordonnance contre la toux
Prescription-force antitussifs sont utilisés pour soulager la toux qui sont si graves qu'ils interrompent les activités quotidiennes (dormir en général) et sur les produits en vente libre ne sont pas efficaces.
La plupart des médicaments contre la toux de prescription comprennent la codéine, qui est un stupéfiant. Toutefois, même ces médicaments n'a pas été prouvé extrêmement efficace et causer encore plus d'effets secondaires et sont livrés avec plus de risques que les produits en vente.
4. Utilisez un humidificateur
Lorsque vous êtes malade avec une maladie des voies respiratoires supérieures, en utilisant un humidificateur peut aider à soulager la plupart des symptômes que vous avez affaire.
Il met l'humidité supplémentaire dans l'air, ce qui réduit l'irritation de l'air sec qui peut déranger déjà des maux de gorge et les voies nasales inconfortables. Bien que l'utilisation d'un humidificateur ne fera pas votre toux disparaître, il pourrait aider à réduire l'irritation dans les voies respiratoires, ce qui signifie que vous pouvez tousser moins fréquemment.
5. Cuillerée de miel
Dans des études récentes, le miel a montré pour être plus efficace que sur les médicaments contre la toux à la toux soulageant, surtout chez les enfants. Juste une cuillerée de miel peut enduire la gorge et calmer une toux, au moins périodiquement.
Cependant, le miel ne doit jamais être donné à un enfant de moins de 12 mois. Il contient des spores de botulisme, qui ne sont pas nocifs pour les adultes, mais peut conduire à une intoxication botulisme chez les enfants de moins d' un an .
6. pastilles contre la toux
Pastilles pour la gorge ou des gouttes contre la toux contenant du menthol peuvent aider à soulager la toux temporairement. Menthol agit comme un anesthésique doux et peut réduire le besoin de tousser.
Si vous faites affaire avec une toux gênante qui est causée par une maladie bénigne, ces astuces peuvent vous aider à obtenir un soulagement temporaire.
Mais il est important de se rappeler que la toux sont en fait une bonne chose. Bien qu'ils sont irritants, ils nous aident parce qu'ils aident à éliminer le mucus supplémentaires de nos voies respiratoires et l'empêcher de se trouver piégé dans les poumons et conduisant à des maladies plus graves comme la pneumonie.
Si votre toux persiste pendant plus de quelques semaines ou si elle change de manière significative, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer si vous avez besoin d'un autre type de traitement. Bien que la plupart des toux résolvent eux-mêmes, certains sont plus graves et doivent être étudiées plus loin.