Les spasmes musculaires et les crampes se produisent quand un muscle se contracte involontairement et douloureusement. Il existe un certain nombre de causes de spasmes, allant de carence nutritionnelle à des conditions graves du système nerveux. Si vous rencontrez des pointus, des spasmes musculaires extrêmement pénibles dans votre cou ou du dos, vous devriez voir un médecin, car ils peuvent être des symptômes d'une rupture ou d'un disque bombé dans votre colonne vertébrale. Si non traitée, ce qui pourrait avoir des conséquences extrêmement graves.
Le processus de bouger un muscle est en fait assez complexe, même si vous ne pouvez pas être au courant. Il consiste à envoyer un signal du cerveau à travers le système nerveux vers le muscle en question. Une série de réactions chimiques orne les communications et finira par entraîner une contraction du muscle, l'amenant à se déplacer. Des millions de mouvements musculaires involontaires garder votre sang circulant et vos poumons en mouvement, même pendant que vous dormez. Si ce processus est interrompu, le résultat peut être un spasme musculaire.
Sur la fin du cerveau de l'affaire, les spasmes peuvent être causés par des troubles neurologiques ou des conditions telles que coups. Les dommages au système nerveux peuvent également causer cette condition; de nombreuses toxines, par exemple, attaquent le système nerveux. Les troubles métaboliques peuvent également être responsables pour les spasmes, en perturbant les communications métaboliques qui provoquent les muscles à se contracter. Dans tous ces cas, une attention médicale peut être nécessaire pour résoudre la situation.
Une carence en sels électrolytes et peut également être responsable pour les spasmes musculaires. La déshydratation est une cause fréquente de carence, et plus rarement, vous pouvez perturber l'équilibre des sels dans votre corps par intoxication par l'eau. Il est également possible de manger une alimentation qui ne satisfait pas les besoins de votre corps, surtout si vous exercez lourdement, appauvrissant ainsi les sels dont vous avez besoin pour contrôler vos muscles. L'exercice peut aussi contribuer à cette condition si vous travaillez trop dur, épuisant ainsi vos muscles.
Les spasmes des muscles peuvent se sentir serré et bombé. Ils peuvent aussi être extrêmement douloureux, et l'apparition est généralement rapide et inattendue. Si vous êtes chanceux, votre muscle spasmes est simplement une crampe, et vous pouvez être en mesure d'étirer le muscle pour soulager le problème. Dans d'autres cas, un muscle spasmes se verrouille, et vous pouvez faire face à un long rétablissement. Vous pouvez aider à réduire le risque de spasmes par étirage, une alimentation saine, et accordant une attention particulière à vos niveaux de santé et de forme physique générale.