Les praticiens
de santé naturels préconisent détoxifiant votre côlon comme un chemin vers une
santé optimale. Ils soutiennent qu'au fil du temps, le gros intestin est assailli
par les toxines de facteurs environnementaux et les régimes alimentaires riches
en sucres raffinés et les viandes aux hormones Laden. En conséquence, votre
côlon est obligé de sécréter du mucus qui piège les toxines dans votre corps.
Colon-nettoyage peut aider à neutraliser ces toxines et de les sortir de votre
système. Suivez ces étapes à la désintoxication de votre côlon.
1 Changer votre
alimentation. La première étape dans un schéma global du côlon-nettoyage est un
régime de désintoxication. Il élimine tous les aliments qui chargent votre
côlon et substituts par des aliments riches en fibres. Aliments riches en
fibres aident à brosser le côlon. Ils comprennent:
Les légumes crus
comme les carottes, le brocoli et le chou-fleur
Fruits crus, y
compris les mangues, les goyaves et la plupart des baies
2 Boire
plusieurs verres d'eau filtrée chaque jour pour aider à débusquer le côlon.
3 Utilisez
suppléments côlon-nettoyage. Ces suppléments sont administrés par voie orale ou
rectale et rincer le colon d'impuretés. Ils agissent souvent rapidement, et
leurs effets peuvent être débilitants. Suppléments Colon-nettoyage comprennent:
Laxatifs
Les lavements
Tisanes forts
Enzymes
puissantes
Capsules
anti-parasitaires
4 Irriguer votre
côlon. Thérapeutes du côlon effectuer des procédures d'irrigation ou élevé
colonics, à leurs bureaux chaque jour. La procédure est quelque peu mal à
l'aise et peut prendre plus d'une heure. Il s'ensuit généralement une évolution
assez prévisible.
Le thérapeute
insère doucement un tube dans votre rectum.
Le tube est
relié à une pompe qui force l'eau ou un autre liquide dans le gros intestin.
Après votre
côlon est saturé, le thérapeute enlève le premier tube et soigneusement insère
un nouveau tube.
Le thérapeute va
masser votre abdomen pour expulser l'eau et les déchets de votre côlon.
Le thérapeute
peut répéter le processus pour nettoyer entièrement les intestins. Procédures
ultérieures peuvent impliquer l'eau traitée avec des probiotiques, qui aident à
restaurer le colon par les bactéries amies.
5 Eviter un
programme côlon-nettoyage si vous avez récemment subi une intervention
chirurgicale abdominale, ou de souffrir de l'une des conditions suivantes:
Tumeurs dans
tout le système digestif
Les maladies du
cœur
Toute maladie
des reins
La maladie de
Crohn
Les hémorroïdes
internes ou graves
Diverticulite
La colite
ulcéreuse
Discuter avec
votre médecin avant d'essayer une thérapie alternative.
Après avoir
terminé votre régime de désintoxication, ajouter les céréales et les grains
entiers à votre alimentation. Les fibres insolubles absorbe l'eau car il passe
par le colon et aide à faciliter les mouvements de l'intestin et plus efficace.