Un ectomorphe est un type de corps maigre décrit par le psychologue américain William Sheldon, dans son livre, The Atlas of Men, d'abord publié en 1954. Selon Sheldon, ectomorphs ne sont pas seulement mince, mais avoir une certaine fragilité à eux. Le ectomorph est dit d'avoir de petites épaules et des muscles, mais pas assez musculature avoir beaucoup définition dans la forme du corps. Ectomorphs ont tendance à avoir de longs membres et un corps droit et étroit.
Le ectomorph a généralement peu de définition entre sa taille et des hanches. Bien qu'il soit possible pour ectomorphs à gagner du muscle grâce à l'exercice, il peut prendre plus de temps que pour un type de corps naturellement musclé. Ectomorphs ont généralement une rapide métabolisme , ce qui signifie qu'ils transforment l'énergie des aliments rapidement avant qu'il ne se transforme en excès de graisse. Un problème avec cette caractéristique peut être que ectomorphs très minces qui ont besoin de prendre du poids afin d'être en meilleure santé et moins fragile peuvent trouver difficile de le faire.
Les deux autres types de corps dans la théorie de Sheldon sont les mesomorph et leendomorph . Endomorphs sont à l'opposé de ectomorphs, ils ont des corps naturellement plus complète et ont tendance à avoir des membres courts. Gain de poids Endomorphs ont facilement et un moment plus difficile de perdre quelques livres en trop que les deux autres types de corps. Mesomorphs gain de muscle beaucoup plus facile que endomorphs ou ectomorphs. Alors que le mesomorph a généralement un métabolisme élevé à brûler les graisses, il ou elle va prendre du poids plus facile que le ectomorph.
Ectomorphs doivent s'assurer d'obtenir suffisamment de calories chaque jour pour éviter de devenir trop mince et frêle. En plus d'avoir des membres plus longs que les deux autres types de corps, ectomorphs sont dites avoir des os plus légers et un système squelettique fragile. Un ectomorphe est généralement de haut et a une poitrine plate de la endomorph et mesomorph.
Même si ectomorphs ne sont pas grands, ils ont tendance à regarder de cette façon en raison de leur apparence maigre. Voûté, ainsi que étroite, les épaules sont les attributs ducorps ectomorph genre. Ils ont généralement les plus étroites hanches de tous les types de corps.
La théorie des types de corps de Sheldon comprend les caractéristiques de la personnalité.Il considère le ectomorph comme le type le plus susceptible d'être nerveux, artistique, sensible et introverti. Mesomorphs sont dépeints comme des aventures et la prise de risque dans la théorie de Sheldon, tandis que endomorphs sont censés être sociable ainsi que détendue. Il y a beaucoup de gens qui sont en désaccord avec les attributs de la personnalité de Sheldon pour chaque type de corps, bien qu'ils puissent être d'accord avec son analyse physique de son endomorph, ectomorph et types Mesomorph.