Chewing on Ice
Mâcher de la glace est un apparemment inoffensif, mais habitude inconsciente peut causer des dommages permanents à nos dents avec de petites fissures. Ces fissures peuvent grandir au fil du temps et finalement provoquer une dent à la fracture. Optez pour eau glacée ou de boissons sans glace résiste à l'envie.
Jouer Sport With No Mouth Guard
Sortir sur le terrain de jeu sans quelque chose pour protéger vos dents est aussi important que le port du casque et d'autres équipements de protection du corps. Vos dents sont susceptibles d'être assommé ou endommagé des sports à impact élevé comme le basket, le football, le hockey et le soccer. Un garde de la bouche de sports aide coussin coups durs aux dents et la mâchoire.
Bouteilles de Bedtime
piercings langue
piercings de la langue sont une tendance qui peut venir à un prix très lourd en termes de coût pour votre santé. Fortement déconseillée par les dentistes, piercings langue peut provoquer des dents à puce ou cassent nécessitant des soins dentaires. Ils peuvent également se frotter contre les gencives et provoquer la récession de gomme permanente, qui peut conduire à la sensibilité et même la perte de la dent. Bouche bijoux encourage également plus de l'accumulation de bactéries dans la bouche créer une situation malsaine globale.
Grincement des dents
Grincement ou serrement des dents est appelé «bruxisme» et touche environ 30 à 40 millions de personnes aux États-Unis Il arrive généralement la nuit, il peut être un trait hérité d'un parent, et il est souvent associé au stress dans sa vie. Il met la pression sur les dents, les muscles de la mâchoire, et l'articulation de la mâchoire (articulation temporo-mandibulaire ou ATM) et peut causer de la douleur. Le port d'un protecteur buccal fait sur mesure dans la nuit peut aider à prévenir les dommages et réduire la pression sur les dents et les structures environnantes. D'autres méthodes telles que les techniques de biofeedback et de relaxation peuvent aider.
gouttes pour la toux
Bien qu'ils soient destinés à des fins médicinales, pastilles contre la toux ont une teneur élevée en sucre. Sucer des pastilles contre la toux toute la journée pour apaiser la gorge baigne également vos dents en sucre. La plaque dentaire (qui contient des bactéries) augmente dans la bouche créant une plus grande incidence de la pourriture et les maladies des gencives. Une bonne alternative est d'opter pour pastilles contre la toux qui sont sans sucre.
Pâte de fruit
Toute bonbons est considéré comme mauvais pour les dents, mais le, type collant moelleux est particulièrement nocif. La nature collante de bonbons gélifiés, les caramels, bonbons haricots ou permet de les coincés dans les crevasses entre ou sur les dents et de salive est incapable de le laver. Au minimum, un bon brossage des dents et la soie dentaire après avoir consommé ces goodies peut aider, ou tout simplement opter pour des alternatives sans sucre.
Soude
Haute teneur en sucre et l'acide font une mauvaise combinaison pour vos dents. Soude fréquent d'alcool sera essentiellement "baigner" vos dents en sucre et peut mener à la carie dentaire. En outre, l'exposition accrue d'acide travaille à éroder l'émail des dents et peut conduire à la sensibilité des dents. Si vous devez boire de soude, de réduire la fréquence et opter pour la saine boisson désaltérante, l'eau. En outre, de minimiser l'érosion de l'émail par rinçage à l'eau après les dents ont été exposés à des boissons acides. Essayez sirotant des boissons acides avec une paille pour éviter le contact avec les dents. Enfin, attendez au moins 30 minutes avant le brossage avec une brosse douce après exposition à l'acide pour éviter une nouvelle dégradation et l'usure de votre émail.
Stuff ouverture avec vos dents
Les dents sont destinés à manger, à proprement parler, et souriant. Tout le reste peut être malsain et cela inclut certainement les utiliser comme outils. Malgré la commodité, l'ouverture des sacs de pommes de terre à puce, des épingles à cheveux, ou encore de capsules de bouteilles avec des dents peut provoquer des dents à puce ou fracture. Atteindre les outils appropriés pour ces tâches pour sauver vos dents de dommages inutiles.
Boissons pour sportifs
Bien que bien après une séance d'entraînement difficile, boissons pour sportifs ne sont pas mieux que les boissons gazeuses en ce qu'elles contiennent des quantités élevées de sucre et des acides qui peuvent faire du mal à vos dents. Pour éviter le risque de pourriture et érosion de l'émail dentaire, opter pour l'eau rafraîchissante, calories et sans gras.
Jus De Fruit
Les jus de fruits peuvent être en bonne santé en raison de leur contenu vitaminique et minéral, mais cet avantage peut être diminué par la présence de grandes quantités de sucre. Il y a une tendance à sous-estimer la quantité de sucre dans naturellement doux jus de fruits. Par exemple, le jus de pomme contient environ autant de sucre que le même volume de soude. La dilution de jus de fruits avec de l'eau peut aider à réduire la teneur en sucre et de minimiser l'exposition de sucre pour vos dents.
Chips de pommes de terre
Les collations féculents se décomposent et collent aux dents créant plus facilement un environnement parfait pour la plaque bactérienne pour former et faire des ravages rapidement. Peu de temps après le grignotage, le plan sur la soie dentaire et le brossage de maintenir le niveau de la plaque vers le bas.
Snacking Constant
Grignotage constant tout au long de la journée signifie débris alimentaires et la plaque s’assoient sur vos dents pour un montant de temps prolongé. Aussi, pensez à grignoter sur les aliments de type de nettoyage comme les pommes, les carottes, le céleri et qui minimisent l'accumulation de plaque.
Mâcher Crayons
Nous avons souvent inconsciemment mâché les crayons ou mordons objets lorsque nous nous concentrons. Ces pressions sur les dents peuvent causer des dents à puce ou fracture. Mâcher de la gomme peut être une façon de prévenir les dommages et il stimule également la production de salive et aide à nettoyer les dents dans le processus
Boire du café
Une tasse de café le matin aide beaucoup d'entre nous commençons la journée. Malheureusement, la caféine peut interférer avec le flux de salive, provoquer une sécheresse de la bouche, et conduire à la carie dentaire. En outre, l'ajout de sucre à votre infusion augmente encore plus le risque de carie dentaire. Pour contrer l'effet d'une sécheresse de la bouche de la caféine, boire de l'eau fréquemment durant la journée.
Fumeur
L'usage du tabac assèche la bouche et augmente la quantité de l'accumulation de plaque autour de nos dents. Les fumeurs sont plus susceptibles de perdre des dents par rapport aux non-fumeurs en raison de la maladie des gencives. En outre, l'usage du tabac est un grand facteur de risque de cancer de la bouche. Pour augmenter vos chances de réussite en coups de pied cette habitude malsaine, chercher de l'aide auprès de votre médecin.
Boire Vin rouge
Trois choses contribuent à la coloration de nos dents lorsque nous buvons du vin rouge. Tout d'abord, la couleur chromogène est profonde dans le vin rouge. Deuxièmement, la teneur en acide dans le vin décape nos dents et le rend plus enclins à ramasser tache. Enfin, tanins dans le vin aident la tache se lient à dents. Des moyens de contrer la coloration sont de manger une protéine tels que le fromage avec du vin rouge, rincer à l'eau, ou mâcher de la gomme après pour stimuler la production de salive et de neutraliser le pH. Heureusement, rouge tache de vin est temporaire sur les dents.
Boire Vin Blanc
Vin blanc peut sembler être la version inoffensive de vin rouge; Toutefois, le vin blanc contient encore de l'acide et des tanins qui aident tache lient à dents. Coloration effectivement provient des aliments ou des boissons que vous consommez après avoir bu du vin blanc. Aussi, après avoir bu quoi que ce soit acide, éviter de se brosser les dents pendant au moins 30 minutes pour éviter d'endommager vos dents plus loin.
Binge Eating
Les crises de boulimie impliquent généralement la consommation de grandes quantités d'aliments et de boissons sucrés, ce qui peut mener à la carie dentaire. Les crises de boulimie peuvent également se produire avec un autre trouble de l'alimentation telle que la boulimie où la nourriture est purgée avec vomissements. Parce que le vomi est très acide, il peut éroder et endommager les dents au fil du temps. Les soins médicaux et l'intervention est important d'aborder ces troubles de l'alimentation.