5 avantages pour la santé de feuilles de drumstick
Jetez-vous des feuilles de pilon? Voici pourquoi vous devriez inclure dans votre alimentation.
Pilons sont en saison, et vous avez probablement font le plus de celui-ci. Ils ont de nombreux avantages pour la santé tels que le renforcement de vos os, renforce votre immunité, stimuler la libido et traiter la dysfonction érectile .Mais saviez-vous les feuilles de pilons sont également en bonne santé? Feuilles de pilon ont été une partie de la cuisine indienne pendant une longue période. Ils ont un goût excellent et sont largement utilisés pour faire des soupes, des chutneys, poriyals, etc. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez envisager de manger des feuilles de pilon.
Baguettes feuilles de contrôle 1. Glucose sanguin sont connus pour leurs effets antihyperglycémiants, ce qui le rend efficace pour contrôler le diabète .feuilles de pilon sont connus pour améliorer la tolérance au glucose et empêche donc votre niveau de glucose dans le sang de fluctuation.
Baguettes feuilles de contrôle 2. Cholestérol sanguin sont également efficaces pour réduire le cholestérol (TC) niveaux totaux et triglycérides (TG).Ces feuilles d’empêcher l’absorption du cholestérol dans l’intestin, et par conséquent contribuent à la régulation des niveaux de cholestérol et protègent contre les maladies telles que l'athérosclérose et l’hypertension.
3. Empêche les feuilles de Baguettes sont riches en fibres et contribue à vider l'intestin, et donc d’améliorer les mouvements de l’intestin. Poudre de feuilles de Drumstick, en particulier, est riche en fibres et peut prévenir la constipation. Voici six façons différentes, vous pouvez inclure dans votre alimentation pilons.
4. Riche en feuilles de pilon Antioxydants contiennent des substances phytochimiques comme les flavonoïdes et la quercétine, ce qui contribue à réduire le stress oxydatif et prévenir des maladies telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète.
5. A anti-inflammatoire properties- Ces feuilles possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui modulent le système immunitaire et empêchent l’inflammation. Cette propriété est considérée comme efficace contre le diabète et les maladies comme l'athérosclérose.
6. Pouvez- vous soulager de Drumstick pain- menstruel laisse l’aide dans la régulation de la circulation sanguine à l'abdomen et à réduire la douleur pendant la menstruation et vous soulager de crampes menstruelles.