5 avantages pour la santé de manger des fleurs de bananier
L'amour de manger des bananes? Maintenant, essayez les fleurs de bananier!
Qui n'aime pas manger une banane! Il est un excellent aliment de sevrage et est une source d'énergie instantanée. Mis à part les fruits, les feuilles de bananiers sont aussi largement utilisés. Manger sur des feuilles de bananier est une tradition sud de l’Inde, et la tige de la banane peut être utilisée pour perdre du poids. Mais savez-vous la fleur de bananier a autant d'avantages que les fruits, les feuilles et la tige?
Les fleurs de bananier sont largement utilisées dans la cuisine Maharashtrian. La fleur de la banane est faite dans un sabzi ou un sauté qui peuvent être consommés avec chapatis ou riz dal et les goûts comme le ciel. Bien qu'un peu fastidieux à faire car il implique beaucoup de peeling, la fleur de la banane devrait faire partie de l'alimentation en raison de ses divers avantages pour la santé.
1. Riche en fibres alimentaires fleurs-bananes sont une excellente source de fibres et que le fruit peut prévenir la constipation. En raison de leur teneur en fibres, ils améliorent la digestion et favorisent également les mouvements de l'intestin.
2. Riche en antioxydants fleurs-bananes contiennent des polyphénols qui ont des propriétés antioxydantes. Ces polyphénols peuvent piéger les radicaux libres et prévenir les dommages liés au stress sur le corps.
3. Peut traiter le diabète -La fleur de bananier a un indice glycémique faible et avec sa haute teneur en fibres et en antioxydants aider à améliorer les niveaux de glucose dans le sang et peut être efficace dans la gestion du diabète.
4. Peut être utilisé pour traiter la diarrhée et la dysenterie-Une étude publiée dans le Journal asiatique de produits pharmaceutiques et de recherche clinique dit que les fleurs de bananes peuvent également être utilisés pour traiter la diarrhée et la dysenterie.
5. Peut soulager les symptômes de fleurs ménorragies-banane peut également être utilisé pour traiter les saignements anormaux et lourds pendant les menstruations