22 bouts de beauté faits maison essentiels pour la peau juste
Nous désirons tous secrètement de beaux regards et un teint impeccable. Mais la plupart d'entre nous sont la proie de la pollution et d'autres facteurs, et notre peau finit par devenir terne et sans vie. Que peut-on faire à ce sujet?
Dans ce post, nous avons une liste exhaustive de conseils de beauté pour obtenir une peau claire à la maison. Mais ce n'est pas tout sur les packs de visage. Nous avons également essayé de couvrir des aliments spécifiques et d'autres bases de soins de la peau qui sont souvent ignorés ou négligés.
Allez-y et vérifiez-les - et préparez-vous à voir votre peau briller!
Les remèdes
1. Paquet de visage d'eau et de miel de thé vert
2. Paquet de visage d'avoine et de citron
3. Curcuma et visage de citron
4. Curcuma et paquet de visage de tomate
5. Yaourt et peau d'orange séchée
6. Yaourt et citron
7. Lait, jus de citron et miel
8. Lait et safran
9. Papaye et la terre de Fuller
10. Pomme de terre
11. Citron Rind
12. Masque de visage de miel
13. Miel cru et citron
14. Gommage à l'huile d'olive et au sel de mer
15. Lait de noix de coco
16. Lait cru
17. Hydratant à l'orange, au citron et au yogourt
Les conseils
18. Huile de ricin
19. Diète saine
20. Protection solaire et soins
Masques de réparation de peau
21. Enlèvement de Tan maison
22. Cure Sunburn faite maison
Remèdes maison
1. Paquet de visage d'eau et de miel de thé vert
De quoi as-tu besoin
• 1 tasse d'eau de thé vert (refroidi)
• 2 cuillères de farine de riz
• ½ cuillère de miel
Qu'as tu besoin de faire ?
1. Mélangez les ingrédients ci-dessus et appliquez la pâte sur votre peau. Laissez-le pendant environ 20 minutes ou plus, ou jusqu'à ce que le masque sèche complètement.
2. Avant de laver le masque avec de l'eau, assurez-vous de masser en mouvements circulaires. Ceci est important car il supprime les cellules mortes de la peau et égalise le teint de la peau.
3. Lavez votre visage avec de l'eau froide. Cela vous donne un teint plus juste et uniforme.
Quand vous devez faire ceci ?
Le matin, avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
Les antioxydants contenus dans l'eau de thé vert élimineront les radicaux libres et les toxines de votre peau. Ajouter du miel aidera à protéger votre visage contre les bactéries. Il améliore également la texture de la peau et la maintient hydratée. La farine de riz agit comme un excellent gommage.
2. Paquet de visage d'avoine et de citron
De quoi as-tu besoin
• 1 cuillère à soupe d'avoine - cuite et écrasée
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
Qu'as tu besoin de faire ?
1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et appliquer le paquet sur votre visage et masser doucement.
2. Laissez sécher pendant 20 minutes.
3. Laver à l'eau froide et sécher avec une serviette propre et douce.
Quand vous devez faire ceci ?
Dans la matinée avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
L'avoine réduit l'inflammation et guérit la peau. L'avoine travaille également comme exfoliant et nettoie l'huile, la crasse et les impuretés présentes sur la peau. Le jus de citron aide à éclaircir la peau car il est riche en vitamine C.
Mise en garde
Dans le cas où vous avez la peau sensible, vous pouvez diluer le jus de citron avec de l'eau.
3. Curcuma et visage de citron
De quoi as-tu besoin
• 1 cuillère à soupe de farine de gramme
• 1 cuillère à soupe de curcuma
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de lait
Qu'as tu besoin de faire
1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2. Appliquez la pâte sur votre visage en frottant pendant environ cinq minutes.
3. Laisser la pâte pendant environ 20 minutes, après quoi vous pouvez nettoyer votre visage avec de l'eau froide.
4. Sécher avec une serviette propre.
Quand vous devez faire ceci
Vous pouvez le faire le matin avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le curcuma a montré pour améliorer la douceur de la peau. Il a également des propriétés antibactériennes qui aident à nettoyer la peau et la garder en bonne santé.
4. Curcuma et paquet de visage de tomate
De quoi as-tu besoin
• 1 cuillère à soupe de curcuma
• 1 cuillère à soupe de jus de tomate
Qu'as tu besoin de faire ?
1. Mélanger les deux ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2. Appliquez la pâte sur votre visage et laissez-le pendant environ 15 minutes.
3. Rincez votre visage avec de l'eau froide.
Quand vous devez faire ceci ?
Dans la matinée avant de prendre un bain, ou dans la nuit avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne ?
La tomate contient du lycopène, un antioxydant qui protège des dommages causés par les rayons UV. En outre, il fonctionne également comme un excellent agent anti-vieillissement.
5. Yaourt et peau d'orange séchée
De quoi as-tu besoin ?
• Quelques pelures d'orange séchées
• 1 cuillère à soupe de yogourt frais et non aromatisé
Qu’as-tu besoin de faire ?
1. Broyez les pelures d'orange séchées jusqu'à l'obtention d'une poudre (vous pouvez idéalement sécher les pelures au soleil après avoir mangé les fruits).
2. Mélangez une cuillère à soupe de cette poudre avec le yogourt jusqu'à obtenir une pâte lisse.
3. Appliquez cette pâte sur votre visage et gardez-la pendant environ 20 minutes.
4. Rincez à l'eau froide.
Quand vous devez faire ceci ?
Dans la matinée avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
L'orange est riche en vitamine C et agit comme un excellent tonique pour la peau. Le yogourt joue un rôle majeur en donnant à votre peau son éclat perdu. Il combat la décoloration de la peau et d'autres signes de vieillissement comme les rides et ridules. Le yogourt hydrate également la peau efficacement.
6. Yaourt et citron
De quoi as-tu besoin ?
• 1 cuillère à soupe de yogourt frais et non aromatisé
• 1 cuillère à café de jus de citron
Qu’as-tu besoin de faire ?
1. Mélangez soigneusement le yogourt et le jus de citron.
2. Appliquez la pâte résultante sur votre visage et laissez-le pendant environ 20 minutes.
3. Lavez votre visage avec de l'eau froide.
Quand vous devez faire ceci ?
Vous pouvez le faire soit le matin avant de prendre un bain, ou dans la nuit avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le yogourt et le citron hydratent la peau et aident à éliminer les imperfections. Le citron contient également de la vitamine C qui protège la peau contre les dommages causés par les rayons UV. Le yogourt améliore la texture générale de la peau et rend même la peau plus lumineuse.
7. Lait, jus de citron et miel
De quoi as-tu besoin
• 1 cuillère à café de lait
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à café de miel
Qu'as tu besoin de faire
1. Mélanger tous les ingrédients uniformément dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2. Appliquez la pâte sur votre visage nettoyé et maintenez-le pendant environ 20 minutes.
3. Rincez votre visage avec de l'eau froide.
Quand vous devez faire ceci ?
Dans la matinée avant d'aller prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le lait a des graisses et des minéraux naturels qui tonifient la peau. Il contient également du magnésium, du calcium et d'autres protéines qui resserrent la peau et la nourrissent.
8. Lait et safran
De quoi as-tu besoin
• 2 à 3 cuillères à café de lait cru froid
• Quelques brins de safran
Qu’as-tu besoin de faire ?
1. Prenez le lait cru dans un bol et ajoutez-y les brins de safran.
2. Laissez les brins rester dans le lait pendant trois à quatre heures.
3. Postez cela, appliquez ce mélange sur votre visage nettoyé.
4. Gardez-le pendant environ 20 minutes, après quoi vous pouvez laver à l'eau tiède.
Quand vous devez faire ceci ?
Vous pouvez le faire le matin avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne
Dans une étude iranienne, il a été constaté que le safran peut favoriser le teint de la peau
9. Papaye et la terre de Fuller
De quoi as-tu besoin ?
• 1 cuillère à soupe de pulpe de papaye
• 1 cuillère à café de terre à foulon
Qu’as-tu besoin de faire ?
1. Bien mélanger les ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte homogène et homogène.
2. Appliquez la pâte sur votre visage nettoyé et attendez que la pâte sèche.
3. Après cela, rincez votre visage avec de l'eau froide.
Quand vous devez faire ceci ?
Faites-le le matin avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
La papaye contient l'enzyme papaïne qui exfolie la peau et la rend plus lisse. Le fruit répare et rajeunit la peau. La terre de Fuller est connue pour nettoyer et tonifier la peau.
10. Pomme de terre
De quoi as-tu besoin ?
La pulpe d'une pomme de terre
Qu’as-tu besoin de faire ?
1. Appliquez la pulpe de pomme de terre sur votre visage et laissez-la reposer pendant environ 20 minutes.
2. Laver à l'eau claire.
Quand vous devez faire ceci ?
Vous pouvez faire ce remède deux fois par jour - une fois le matin avant de prendre un bain, et une fois dans la nuit avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne ?
La pomme de terre est un agent de blanchiment naturel qui joue un rôle majeur dans l'éclaircissement de votre peau et lui donne un éclat naturel.
11. Citron Rind
De quoi as-tu besoin ?
• Zeste de citron
• Quelques cuillères à café de lait cru
Qu'as tu besoin de faire
1. Sécher le zeste de citron au soleil et broyer jusqu'à obtenir une poudre fine.
2. Mélangez la poudre avec le lait et faites une pâte lisse.
3. Appliquez cette pâte sur votre visage et laissez-le pendant 20 minutes.
4. Lavez votre visage avec de l'eau chaude et suivez immédiatement avec un toner de refroidissement.
Quand vous devez faire ceci ?
Dans la matinée avant de prendre un bain.
Pourquoi cela fonctionne ?
La teneur élevée en vitamine C du citron éclaircira votre peau et la protégera de la pollution externe.
12. Masque de visage de miel
Qu’as-tu besoin de faire ?
1. Prenez une cuillère à soupe de miel cru et réchauffez-le en le frottant du bout des doigts.
2. Appliquez le miel chaud sur votre visage.
3. Laissez ce masque naturel pendant environ dix minutes, puis rincez-le délicatement à l'eau tiède.
4. Pat votre visage sec avec une serviette ou un chiffon frais.
Quand vous devez faire ceci ?
Suivez ce remède seulement une fois par semaine et puis en toute confiance sortir avec une peau de miel naturellement douce et rougeoyante.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le miel est un ingrédient antibactérien naturel pour les soins de beauté.
13. Miel cru et citron
Qu'as tu besoin de faire
1. Verser quatre à cinq gouttes de miel brut sur un morceau de quartier de citron.
2. Frottez le citron sur votre visage pendant une seule minute.
3. Lavez votre visage à l'eau froide après avoir laissé le mélange de citron et de miel pendant cinq minutes au maximum.
Quand vous devez faire ceci ?
Essayez cette astuce avant d'aller au lit car les agrumes comme le citron sont photosensibles.
14. Gommage à l'huile d'olive et au sel de mer
Qu'as tu besoin de faire
1. Un mélange d'huile d'olive et de sel de mer est nécessaire. Le rapport du mélange doit être de deux pour un.
2. Appliquer ce gommage corporel et masser pendant quelques minutes.
3. Rincer à l'eau froide.
Pourquoi cela fonctionne
Ce gommage au sel et à l'huile naturel est bon marché et efficace. et fonctionne aussi bien que d'autres gommages corporels coûteux et chargés de produits chimiques. Il enlève les cellules mortes de la peau et aidera également la peau à atteindre un look glamour.
15. Lait de noix de coco
Qu'as tu besoin de faire
1. Presser le lait de coco d'une noix de coco crue râpée.
2. Appliquez ce lait sur votre visage, y compris les lèvres.
Vous allez certainement acquérir une peau éclatante. C'est l'un des meilleurs conseils naturels pour les soins de la peau.
16. Lait cru
Qu'as tu besoin de faire ?
• Prenez un morceau de boule de coton et trempez-le dans du lait non bouilli.
• Essuyez votre visage fatigué avec pour une fraîcheur instantanée.
Pourquoi cela fonctionne ?
Ce remède naturel coin cuisine a le pouvoir de nettoyer la saleté nuisible invisible de la peau. Il fonctionne comme un nettoyant efficace et est beaucoup plus sûr que les produits de nettoyage emballés.
17. Hydratant à l'orange, au citron et au yogourt
À quel point êtes-vous sûr de votre crème hydratante? Est-ce qu'il hydrate votre peau et maintient l'humidité bloquée? Si non, alors vous pouvez certainement essayer cet hydratant naturel, qui non seulement hydrate votre peau, mais maintient également hydraté de l'intérieur.
Qu'as tu besoin de faire ?
1. Pour préparer cette crème hydratante, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de jus d'orange, une cuillère à soupe de jus de citron et une tasse de yogourt.
2. Mélangez-les ensuite et appliquez la pâte sur tout le visage et laissez-le sous forme de masque pendant dix à quinze minutes.
3. Prenez un mouchoir humide et nettoyez votre visage avec.
Pourquoi cela fonctionne ?
Les ingrédients de cet hydratant éclaircissent le teint de votre peau et augmentent également l'éclat de votre visage.
18. Huile de ricin
Qu'as tu besoin de faire ?
1. Appliquez quelques gouttes d'huile de ricin pure sur votre visage et massez bien.
2. Laisser reposer pendant une demi-heure, puis essuyer avec un chiffon humide.
Pourquoi cela fonctionne ?
L'huile de ricin pure a le potentiel de diminuer le processus de vieillissement de votre peau. Il fonctionne à merveille en empêchant les rides et peut même adoucir votre peau comme par magie.
Conseils pour une peau saine
19. Diète saine
Mis à part les remèdes maison efficaces, il existe certains autres facteurs que vous devez prendre soin de la peau claire - et le premier d'entre eux est votre régime alimentaire. Sans les bons nutriments, votre peau ne peut pas réparer les dommages qu'elle subit quotidiennement.
• Vous devez consommer les bonnes quantités d'ingrédients essentiels pour une peau saine et saine.
• Mangez des fruits riches en vitamine C car ils contiennent des antioxydants.
• Équilibrez votre alimentation pour obtenir la bonne quantité de protéines et de graisses insaturées ainsi que des légumes frais et verts. Tous ceux-ci fournissent la bonne quantité de nutriments pour que votre peau se guérisse et s'améliore naturellement.
Nous avons d'excellentes ressources pour vous aider dans votre alimentation -
• Meilleurs fruits pour une peau éclatante
• Meilleurs aliments pour une peau éclatante
• Poses de yoga pour une peau éclatante
20. Protection solaire et soins
Une autre chose que vous devez garder à l'esprit est de ne pas sortir de votre maison sans protection solaire. Vous vous demandez pourquoi? Eh bien, les rayons durs du soleil peuvent vous faire plus de dégâts que vous n'auriez jamais pu imaginer. C'est pourquoi vous devez utiliser un écran solaire. Gardez les points suivants à l'esprit:
• Appliquez toujours un écran solaire avant de sortir au soleil.
• Un FPS d'au moins 30 ou plus, selon votre type de peau, est nécessaire.
• Les rayons UV foncent et endommagent votre peau. Alors, assurez-vous de réappliquer votre crème solaire toutes les quatre ou cinq heures.
• Préparez votre propre crème solaire avec de la glycérine, du jus de concombre et de l'eau de rose. Vous pouvez également stocker cette lotion dans le réfrigérateur.
Si vous avez déjà passé trop de temps au soleil, vous aurez besoin d'un traitement spécialisé pour guérir votre peau en enlevant le bronzage et les brûlures. Essayez ces masques de réparation de la peau pour résoudre vos problèmes.
Masques de réparation de peau
21. Enlèvement de Tan maison
Les bronzages sont inévitables, n'est-ce pas? Peu importe la quantité de crème solaire que nous appliquons, le soleil brutal trouve toujours un moyen de nous nuire. Il existe plusieurs façons d'enlever un bronzage directement chez vous. Mais ici, nous vous éclairerons sur l'un des packs d'enlèvement de bronzage les plus célèbres de tous les temps.
Ubtan
Ce traitement traditionnel comprend l'utilisation d'un mélange de besan (farine de gramme), de curcuma et de yogourt. Le curcuma enlève les imperfections et les taches sombres. Le yogourt nettoie le bronzage excessif, et nettoie efficacement votre peau.
Ce masque convient à tous les types de peau et peut être appliqué tous les jours car il est très doux. Les effets sont visibles tout de suite, mais l'élimination du bronzage a besoin de quelques jours à quelques semaines, selon l'intensité du bronzage.
22. Cure Sunburn faite maison
Eh bien, les coups de soleil sont naturels une fois que vous avez frappé une plage pour vos vacances. Mais cela ne signifie pas que vous devez retourner au travail à la recherche d'un toast. Voici une solution que vous aimerez certainement!
Le vinaigre
Le vinaigre a des antioxydants qui luttent contre les radicaux libres et gardent les infections bactériennes et fongiques à distance. Plus important encore, le niveau de pH de votre peau est efficacement restauré avec l'utilisation de vinaigre. C'est ce que vous devez faire:
1. Prenez un flacon pulvérisateur propre et remplissez-le avec du vinaigre.
2. Pulvérisez-le directement sur les zones touchées et laissez-le sécher.
3. Normalement, le vinaigre sèche en deux à trois minutes, et vous pouvez instantanément sentir une sensation de refroidissement et de détente sur votre peau.
4. Vous pouvez suivre la même procédure une fois toutes les cinq heures pour éviter la sensation de brûlure et pour guérir votre coup de soleil plus rapidement.
Alors, voici les packs visage faciles à faire que vous pouvez utiliser à tout moment. Lavez soigneusement votre visage avant d'appliquer ces masques. Portez une bande de cheveux et des vêtements ordinaires que vous ne serez pas désolé si vous êtes gâté. Utilisez une brosse pour appliquer le masque de façon uniforme. Tout en lavant le masque, utilisez des mouvements circulaires du bout des doigts pour vous débarrasser de l'excès de saleté. Vous pouvez utiliser un gant de toilette pour essuyer votre visage. Ne te frotte pas le visage. Au lieu de cela, séchez-le.
Votre peau a besoin de temps et de soin pour le rajeunissement et la régénération. Sans soins de base, l'amélioration de l'état et du tonus de votre peau serait une tâche difficile. C'est pourquoi vous devez suivre certaines bases de soins de la peau pour assurer une peau jeune et éclatante.
Voici certains facteurs qui peuvent contribuer à une peau saine et éclatante:
a. Boire beaucoup d'eau
Prenez l'habitude de boire un minimum de huit verres d'eau chaque jour. Ce n'est pas seulement un conseil commun - l'eau est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. Il y a une perte de liquide du corps causée par l'évaporation, la transpiration et la miction. Cette perte doit être compensée en buvant beaucoup d'eau et de jus (et non de boissons gazeuses).
Lorsque la prise d'eau n'est pas égale à la production d'eau, la déshydratation a lieu. En règle générale, la perte de liquide se produit dans les climats plus chauds, chez les personnes qui pratiquent des exercices épuisants à haute altitude et chez les personnes âgées qui n'ont pas tendance à avoir soif.
Environ 70 pour cent du corps est composé d'eau, qui est nécessaire pour diverses fonctions telles que la digestion, la respiration, l'absorption, la circulation, le transport des nutriments et le maintien de la température corporelle normale. Lorsque vous êtes à court d'eau, le cerveau déclenche le mécanisme de la soif du corps. L'eau est une boisson sans calories, et boire est le moyen le plus sûr de perdre du poids.
L'eau vous stimule et vous soulage de la fatigue. Lorsque vous êtes déshydraté et fatigué, votre visage semble vraiment terne. La peau reflète votre santé, alors vous devriez traiter l'eau comme un nutriment et la boire. Puisque l'eau améliore la digestion, elle rend votre visage frais et exempt d'acné.
b. Dormez bien
Si vous ne dormez pas, cela se voit sur votre visage. Tu as l'air énervé et fatigué. La solution est de ne pas sauter votre sommeil de beauté et éviter de rester éveillé jusque tard dans la nuit. Le manque de sommeil provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne des cernes.
La peau subit une réparation, une restauration et un rééquilibrage pendant que vous dormez. Les cellules mortes de la peau cèdent la place à des cellules plus récentes, et le visage se relève instantanément.
Tous les changements hormonaux et métaboliques se produisent dans le corps pendant que vous dormez. Ainsi, le manque de sommeil perturbe les processus du corps. Sept à huit heures de sommeil sont absolument nécessaires si vous voulez une peau saine. Cependant, ne dormez pas car cela peut provoquer une dégradation des cellules. Maintenir l'équilibre. Fixez vos horaires de sommeil et de réveil. Dormez sur un oreiller moelleux et assurez-vous que la taie d'oreiller est également douce.
c. Exercice
Vous devez faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour. Si vous avez des problèmes de peau comme l'acné, le psoriasis et la rosacée, prenez bien des précautions avant de faire de l'exercice, mais ne les laissez pas entraver votre vie active. Les dermatologues disent que l'exercice aide à augmenter la circulation sanguine qui améliore la santé de la peau.
Lorsque vous faites une activité physique, le sang transporte de l'oxygène et des nutriments dans toutes les cellules, y compris les cellules de votre peau, et les rend saines. L'exercice aide également à éliminer les débris cellulaires et les radicaux libres du corps et le nettoie de l'intérieur. Parfois, le stress fait sécréter plus de sébum par les glandes sébacées, ce qui déclenche des problèmes de peau comme l'eczéma et l'acné. L'exercice aide à déstresser, et cela garde les problèmes de peau à distance. Plus important encore, l'exercice tonifie votre corps et vous rend belle.
d. Exfolier
Suivez une bonne routine de soins de la peau. Ne sautez pas l'exfoliation car, sans elle, vous ne pouvez pas vous débarrasser de la peau morte et sèche qui s'accumule et qui rend votre teint terne. Vous n'avez pas toujours besoin d'acheter un gommage. Les gommages faits maison sont tout aussi efficaces. Utilisez la farine d'avoine comme un exfoliant au lieu d'un produit emballé. Il existe de nombreuses options naturelles disponibles.
e. Enlever le maquillage avant de dormir
Il est important de laisser votre peau respirer. Enlevez votre maquillage avant de dormir tous les soirs. Oui, suivez cette étape tous les soirs, sans faute, peu importe à quel point vous êtes fatigué! Avec le maquillage, votre peau ne peut pas se réparer.
Utiliser de l'huile pour enlever le maquillage est peut-être mieux que d'utiliser des produits chimiques agressifs. Ceux qui ont la peau grasse estiment que l'excès d'huile peut causer plus de dommages. Eh bien, ce n'est pas le cas. L'huile aide à dissoudre la saleté et le sébum sans dépouiller le visage des huiles naturelles. Ceux qui ont la peau grasse peuvent également utiliser un astringent comme un nettoyant à base de neem.
Assurez-vous que le nettoyant est à base d'eau. L'huile d'olive vierge est la meilleure car elle enlève tout le maquillage d'oeil et de visage en une étape. Vous pouvez également utiliser l'huile de ricin - il est antibactérien et idéal pour votre peau. Vous pouvez également mélanger l'huile de ricin avec l'huile d'amande, l'huile d'avocat et l'huile de jojoba pour éliminer les rides et donner à votre peau un éclat naturel.
• Mélangez une demi-tasse d'huile d'olive vierge et d'huile de ricin.
• Appliquez-le sur votre visage et massez doucement. Utilisez l'huile pour enlever tout le maquillage des yeux doucement.
• Maintenant trempez le gant de toilette dans de l'eau tiède et essorez l'excès d'eau.
• Placez-le sur votre visage et laissez-le là pendant une minute, puis essuyez l'excès d'huile.
• Cette simple routine de nettoyage à l'huile éliminera toutes les impuretés.
F. Avoir des aliments riches en vitamines
Incorporer des aliments riches en vitamine A et en vitamine C dans votre alimentation. Cela apportera une lueur naturelle à votre peau. Les comprimés de vitamine C sont également disponibles. Vous pouvez prendre un comprimé tous les jours après le repas pour obtenir un teint clair.
Alors, pourquoi attendre! Suivez les conseils mentionnés ci-dessus et gardez votre peau juste et saine!
Recette pour créer votre expérience Zen At Home Spa:
Ingrédients -
• Serviettes douces
• Baignoire
• Bougies
• Musique douce
• Livre (optionnel)
• Jus vert (voir la recette ci-dessous)
• Gommage au sucre (voir la recette ci-dessous)
• Lavage de corps
• Masque hydratant (voir la recette ci-dessous)
Recette pour le jus vert:
1/2 tasse d'épinards, 1/2 concombre pelé et épépiné, 1 carotte pelée avec la tige coupée, 1 pomme fourrée avec une tasse d'eau ou plus pour la consistance désirée.
Épinards: A la vitamine K, A, E, C et B qui est très nutritif et contient beaucoup d'antioxydants de lutte contre les radicaux libres.
Carottes: Bugs Bunny aime simplement les carottes! Il contient un niveau élevé d'antioxydants, qui empêchent les dommages causés par les radicaux libres. Les carottes sont une bonne source de vitamine A, qui aide au développement et au maintien des cellules de la peau.
Pommes: Une pomme par jour éloigne un médecin! Vous devez avoir grandi avec cet axiome. Voulez-vous savoir la raison? Les pommes contiennent des antioxydants, qui aident à minimiser les dommages aux cellules et aux tissus, à prévenir les rides et autres signes de vieillissement.
Concombre: Utilisez ceux-ci dans votre jus de concombre pour stimuler la peau pour ses propriétés anti-inflammatoires et qui aident également à garder la peau hydratée.
Gommage corporel au sucre fait maison: Mélanger 1 tasse d'huile d'olive avec 2 tasses de sucre brut et ajouter de l'huile essentielle si désiré.
Barre hydratante pour le corps ou lavez
Masque Hydratant Visage Maison: 1 tasse de farine d'avoine cuite, 1 cuillère à soupe de miel, les blancs d'oeuf d'un oeuf (pour lier les ingrédients ensemble) .Amener les ingrédients et l'appliquer sur le visage, garder pendant 5-10minutes. Ensuite, rincez doucement. La farine d'avoine et le miel aident à apaiser et hydrater la peau.
Instructions:
• Dessinez un bain tiède (pas trop chaud, car l'eau chaude prive notre peau d'humidité).
• Allumez des bougies, commencez la musique et prenez votre livre
• Appliquer un masque sur le visage et le cou en évitant les yeux et les lèvres.
• Utilisez le gommage au sucre pour exfolier le corps en douceur (évitez le visage et le cou). Suivez avec un lavage doux du corps si nécessaire. (J'aime mélanger le lavage corporel avec un peu de mélange de gommage au sucre et masser doucement dans la peau).
• Une fois que vous avez rincé le gommage du corps et lavé le masque, tamponnez doucement votre peau avec une serviette pour sécher.
• Vous pouvez tamponner de l'huile d'olive sur votre peau pour l'hydrater.
• Allongez-vous et sirotez un jus vert, écoutez de la musique ou lisez, et détendez-vous.
• Profitez d'un sommeil paisible. (N'oubliez pas de souffler les bougies!)
• Une fois que vous avez rincé le gommage du corps et lavé le masque, tamponnez doucement votre peau avec une serviette pour sécher.
• Vous pouvez tamponner de l'huile d'olive sur votre peau pour l'hydrater.
• Allongez-vous et sirotez un jus vert, écoutez de la musique ou lisez, et détendez-vous.
• Profitez d'un sommeil paisible. (N'oubliez pas de souffler les bougies!)
7. Alexis Wolfer
a. Boire plus d'eau. Votre peau est le plus grand organe de votre corps et le premier endroit à montrer des signes de déshydratation. Ne pas boire assez de H2O? Votre peau aura l'air terne et terne, se sentir au sec et être plus enclin à montrer les signes du vieillissement et de l'évasion!
b. Investissez dans un pot d'huile de coco extra vierge, pressée à froid. Il enlève le maquillage des yeux imperméable le plus tenace, hydrate les cheveux et la peau brillamment, et combat simultanément l'acné et les rides. C'est mon produit de beauté numéro un, non seulement parce qu'il a de nombreux usages, mais aussi parce qu'il fonctionne vraiment. Je l'utilise dans les recettes de mon livre de cuisine de beauté, "La recette de l'éclat: Découvrez les secrets les mieux gardés de la beauté dans votre cuisine" que je ne peux même pas compter!
C. Donnez-vous un soin du visage à la maison. Commencez avec une base de yogourt grec entier (il est riche en acide lactique pour décomposer les cellules mortes de la peau, les probiotiques pour équilibrer les bactéries et les graisses pour hydrater). Ajoutez du miel cru pour hydrater plus profondément et pour ses propriétés antibactériennes (qui combattent l'acné!) Ou du vin rouge pour ses antioxydants. Appliquer une fine couche (en évitant les yeux) et laisser reposer pendant 20 minutes avant de rincer.