Diagnostic des conditions médicales sous-jacentes
En l'absence d'autres symptômes, il est toujours important de discuter des préoccupations concernant les palpitations cardiaques avec votre médecin. Souvent, en plus d'une histoire et d'une évaluation physique, un électrocardiogramme ou ECG peut être commandé pour enregistrer brièvement l'activité électrique associée à votre rythme cardiaque. Pour compléter cet instantané, il peut également vous être conseillé de porter un moniteur cardiaque, généralement pendant une période allant de 24 heures à une semaine.
Dans le passé, c'était une énorme nuisance pour quiconque était enceinte - obligeant les patientes à porter un appareil semblable à un grand téléavertisseur de la vieille école avec des fils pour démarrer. Bien que des moniteurs parfois relativement encombrants soient encore utilisés aujourd'hui, les moniteurs modernes ont tendance à être plus petits et plus homogènes. Les moniteurs ressemblent littéralement à un petit pansement qui passe sur votre poitrine. Vous pouvez vous doucher avec, vous pouvez nager avec, faire n'importe quoi avec tout; et il enregistre en continu votre rythme cardiaque.
La surveillance cardiaque peut aider à diagnostiquer une arythmie grave comme la fibrillation auriculaire ou d'autres problèmes cardiaques. Les experts disent qu'un bon diagnostic est essentiel pour gérer la maladie et prévenir les complications comme un accident vasculaire cérébral ou un arrêt cardiaque soudain, dans lequel le cœur cesse soudainement de battre.
De plus, des analyses de sang peuvent être effectuées pour s'assurer qu'un problème métabolique, comme une glande thyroïde sous-active ou hyperactive, n'est pas à blâmer. Un test sanguin peut également révéler une diminution du nombre de globules rouges indiquant une carence en fer appelée anémie. Un problème courant pendant la grossesse, l'anémie peut également provoquer des palpitations.
Changements de style de vie pour réduire les palpitations
Les experts disent que pour celles qui n'ont jamais subi de palpitations cardiaques avant la grossesse et où il n'y a pas de cause sous-jacente grave, les palpitations se résolvent souvent d'elles-mêmes.
Même ainsi, les cliniciens disent qu'il est important de traiter les facteurs de risque dans la mesure du possible. Cela comprend l'abstention de fumer, les drogues illicites de toute nature et la consommation d'alcool pendant la grossesse. Il n'y a pas de quantité sûre d'alcool connue pendant la grossesse ou lors d'une tentative de grossesse. Assurez-vous également que les autres problèmes de santé comme le diabète et l'hypertension artérielle sont bien contrôlés.
De plus, ces changements de style de vie peuvent également aider à réduire les palpitations:
Restez bien hydraté.
Évitez les repas lourds, optez plutôt pour des repas plus fréquents et plus petits.
Faites tout votre possible pour vous reposer suffisamment.
Limitez votre consommation de caféine.
Exercice régulier.
Gérez le stress et l'anxiété avec des activités méditatives comme le yoga.
Bien qu'il existe des recherches contradictoires sur la caféine - et, en particulier, sur la quantité pouvant être consommée sans danger - la March of Dimes suggère de ne pas avoir plus que l'équivalent d'une tasse de 12 onces de café par jour pendant la grossesse.
La bonne nouvelle est que pour la majorité des femmes qui subissent des palpitations pendant la grossesse, cela n'a aucune importance ni pour le déroulement de leur grossesse ni pour leur santé à long terme. Mais comme il peut s'agir d'un nouveau symptôme, c'est quelque chose dont ils doivent informer leur médecin, afin que nous puissions les évaluer et décider de la quantité de travail supplémentaire nécessaire.
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