Faits sur l'alcool

Faits sur l'alcool

 L'alcool est la drogue sociale la plus utilisée en Australie. C'est un médicament dépresseur qui ralentit les messages circulant entre le cerveau et le corps et peut affecter les gens de différentes manières. Plus le niveau de consommation d'alcool d'une personne est «risqué», plus il est susceptible de causer de graves problèmes de santé, personnels et sociaux. Les gros buveurs, les buveurs excessifs et les très jeunes buveurs sont particulièrement à risque.

Les effets de la consommation d'alcool sur la santé peuvent varier en fonction de l'âge, du sexe et d'autres facteurs de risque. La consommation excessive d'alcool est un problème chez les jeunes, mais quiconque boit beaucoup ou boit trop en une seule séance risque de subir des dommages immédiats et à long terme liés à l'alcool.

Le risque de blessure et de maladie augmente plus vous buvez.

Il n'y a pas de niveau de consommation d'alcool sans danger pendant la grossesse et il est plus sûr de ne pas boire du tout lorsque vous allaitez.

Si vous prévoyez de conduire, il vaut mieux ne pas boire du tout d'alcool.

Gérez votre consommation d'alcool

La consommation d'alcool peut augmenter votre risque de maladie et de blessure liées à l'alcool, notamment:

cancer de l'intestin, du sein, de la gorge et de la bouche

maladie du foie

maladie cardiovasculaire (MCV) (comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux)

problèmes de santé mentale

les accidents et les chutes (comme les accidents de la route et les intoxications à l'alcool).

Moins vous buvez, moins vous risquez de subir des dommages liés à l'alcool. Pour certaines personnes, ne pas boire du tout est l'option la plus sûre.

Directives australiennes sur l'alcool

Bien qu'il n'y ait pas de niveau de consommation sécuritaire, les directives suivantes peuvent vous aider à déterminer si votre consommation d'alcool est nocive:

Hommes et femmes adultes en bonne santé (plus de 18 ans) - pas plus de 10 verres standard par semaine et pas plus de 4 verres standard par jour.

Les enfants et les jeunes (moins de 18 ans) - ne doivent pas boire d’alcool (il n’existe pas de niveau «sûr» ou «sans risque»).

Les femmes enceintes ou qui planifient une grossesse - ne doivent pas boire d'alcool pour réduire le risque de nuire à leur bébé à naître.

Femmes qui allaitent - éviter l'alcool est plus sûr pour votre bébé.

Toute consommation d'alcool au-dessus des niveaux recommandés comporte un risque plus élevé. Le mélange d'alcool et d'autres drogues - qu'il s'agisse de drogues illégales ou de certains médicaments sur ordonnance - peut entraîner de graves problèmes de santé.