Alcool et grossesse

Alcool et grossesse

Si vous êtes enceinte - ou essayez de devenir enceinte - vous vous demandez peut-être s'il est acceptable de boire de l'alcool.

Les dernières recherches sur l'alcool et la grossesse indiquent qu'il n'y a pas de niveau sûr de consommation d'alcool pendant la grossesse.

En fait, il y a cinq points importants à savoir sur l'alcool et la grossesse:

• Pour les femmes comme pour les hommes, il est plus sûr d'arrêter de boire de l'alcool avant de concevoir.

• Il est plus sûr de ne pas boire d'alcool du tout pendant que vous êtes enceinte.

• Le risque pour votre bébé à naître est le plus élevé lorsque vous buvez fréquemment des niveaux élevés d'alcool.

• Il existe des preuves suggérant que même une faible consommation d'alcool, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse, peut avoir des effets négatifs à long terme sur le bébé.

• Chaque femme et chaque bébé à naître sont différents, il n'y a donc aucun moyen de savoir comment votre consommation d'alcool affectera votre bébé à naître.

Boire de l'alcool met votre bébé à naître en danger

Lorsque vous êtes enceinte, l'alcool que vous buvez passe de votre sang au sang de votre bébé par le placenta.

Lorsque vous buvez, votre bébé à naître peut avoir à peu près la même concentration d'alcool dans son sang que vous dans le vôtre. Cela peut nuire au développement du cerveau de votre bébé et restreindre sa croissance et son développement physiques et cognitifs.

Certains des risques les plus graves liés à l'exposition de votre bébé à naître à l'alcool sont:

• croissance fœtale ralentie

• faible poids de naissance

• naissance prématurée

• fausse couche (perdre un bébé avant 24 semaines de grossesse)

• mortinaissance (un bébé est né mort après 24 semaines de grossesse)

• une gamme de troubles physiques, mentaux, comportementaux et d'apprentissage qui sont collectivement appelés trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale (ETCAF).

Trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale

Le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale (ETCAF) est une gamme de troubles physiques, mentaux, comportementaux et d'apprentissage qu'une personne peut éprouver en raison de l'exposition à l'alcool du fœtus.

Il n'y a actuellement aucune information sur le niveau de consommation d'alcool qui cause l'ETCAF, il est donc recommandé d'éviter l'alcool pendant la grossesse comme mesure préventive.

On ne sait pas combien de personnes sont atteintes de l’ETCAF en Australie. Les experts soupçonnent qu'il y a plus de cas qu'on n'en rapporte. L'Enquête sur la Stratégie nationale antidrogue de 2016 auprès des ménages a révélé qu'un quart (25%) des femmes continuaient de boire après avoir découvert qu'elles étaient enceintes.

Boire de l'alcool met également les femmes enceintes à risque

Les femmes qui boivent pendant la grossesse peuvent également mettre leur propre santé en danger, en raison d'effets tels que:

• vomissements et déshydratation

• hypertension artérielle

• carence nutritionnelle

• diabète gestationnel.

Il n'y a pas de quantité d'alcool sûre pendant la grossesse

Les directives australiennes pour réduire les risques pour la santé liés à la consommation d'alcool du National Health and Medical Research Council (NHMRC) indiquent qu'il est plus sûr de ne pas boire du tout:

• pendant que vous êtes enceinte

• lorsque vous essayez de concevoir

• pendant que vous allaitez (parce que l'alcool peut passer dans le lait maternel et affecter les habitudes d'alimentation et de sommeil du bébé, ainsi que son développement physique et cognitif).

La consommation excessive d'alcool - boire tous les jours ou boire de façon excessive - comporte le plus grand risque pour votre bébé à naître, mais même un ou deux verres par semaine peuvent toujours causer des dommages à votre bébé à naître.

Voir les directives du NHMRC pour plus de conseils sur les niveaux de consommation et les boissons standard en Australie.

Si vous avez de la difficulté à réduire ou à arrêter votre consommation d'alcool, parlez-en à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils et du soutien.

Boire de l'alcool avant de savoir que vous étiez enceinte

Le risque pour votre bébé à naître d’une faible consommation d’alcool avant que vous sachiez que vous êtes enceinte n’est pas entièrement compris mais peut affecter le bébé en développement.

Il est recommandé d'arrêter de boire dès que vous savez que vous êtes enceinte pour éviter tout dommage potentiel. Vous voudrez peut-être demander à votre professionnel de la santé de vous aider à arrêter de boire, car cela peut être difficile à faire pour certaines personnes. Voir Alcool et grossesse sur le site Web du Royal Women's Hospital.

Les hommes peuvent-ils boire de l'alcool lorsqu'ils essaient d'avoir un bébé?

Des études suggèrent que la qualité du sperme est considérablement réduite si vous buvez de l'alcool régulièrement. Cela réduit les chances qu'un couple tombe enceinte. On pense également que la consommation d'alcool d'un homme avant la conception pourrait entraîner des problèmes de développement pour l'enfant à l'avenir, à la fois intellectuels et physiques.

Il est recommandé de réduire la quantité d'alcool que vous buvez ou de la couper trois mois avant d'essayer de concevoir.

Des études ont également suggéré que les femmes sont moins susceptibles de boire pendant leur grossesse si leurs partenaires s'abstiennent également. Lorsque les femmes enceintes bénéficient du soutien de leur entourage, il peut être beaucoup plus facile de dire non à l'alcool.

Voir Pause enceinte, où les partenaires et amis peuvent s'engager à ne pas consommer d'alcool pour soutenir leur partenaire ou amie enceinte.