Bien qu'il existe un certain nombre de différences entre la méditation et l'hypnose, l'une des principales différences est que la méditation est souvent une fonction interne, même si l'hypnose est souvent à partir d'une source externe. Bien que l'auto-hypnose est possible, cela provient généralement de se concentrer sur un objet extérieur ou pensé ainsi, alors que la méditation est souvent utilisé pour libérer l'esprit de toutes les pensées, à la fois interne et externe. Méditation et l'hypnose sont des méthodes par lesquelles une personne peut entrer dans un état d'esprit différent ou de la conscience, mais les objectifs et le but de chaque méthode sont généralement tout à fait différent.
Il peut être plus facile de comprendre la différence entre la méditation et l'hypnose en ayant une compréhension claire de ce que chaque terme signifie. La méditation est un état de conscience dans lequel l'esprit est libre de toutes les pensées et les distractions, utilisés par certains comme un moyen de détente et par d'autres comme une méthode pour tenter de parvenir à un "supérieur" état d'être. L'hypnose, d'autre part, n'est pas une absence de pensée, mais plutôt un état d'esprit dans lequel toute pensée est dirigée vers un seul but. Bien que cela puisse être dirigé vers une sorte de «table rase» la conscience, où la méditation et l'hypnose cas peut être assez similaire, il peut aussi être dirigée vers un but ou une idée particulière.
La méditation et l'hypnose peut être utilisée à la fois pour la détente et pour éliminer le stress de la vie d'une personne, mais ils peuvent également être utilisés à d'autres fins aussi. En dehors de la relaxation, la méditation est souvent utilisé par les adeptes de religions Bouddhisme ou similaires et philosophies. Dans ces contextes, la méditation est utilisée pour libérer l'esprit de distraction à l'extérieur, permettant à une personne de laisser aller son identité et sa fonction dans l'univers physique. Ceci est conçu comme un moyen par lequel une personne peut atteindre un état de conscience supérieur, qui est utilisé pour aider les personnes qui se déplacent vers un objectif particulier dans le bouddhisme.
Bien que les deux méditations et l'hypnose peut être utilisée pour libérer l'esprit des pensées, l'hypnose est souvent utilisée à d'autres fins aussi. L'une des différences majeures entre la méditation et l'hypnose est que l'hypnose peut être utilisée pour permettre à une personne de se concentrer ses pensées sur un objectif particulier ou une idée. Quelqu'un qui est plongé dans ses pensées, contemplant la solution à un problème, par exemple, et devient ignorant le monde autour de lui est dans un état d'auto-hypnose. L'hypnose peut être utilisée pour aider une personne face à des problèmes dans sa vie, et d'aider une personne à se concentrer sur une tâche particulière.