Le traitement de grincements de dents vise à:
• Adresse cause sous-jacente. Par exemple, il peut s'agir de la gestion du stress ou de l'anxiété par des conseils ou d'autres thérapies par la parole, en utilisant des techniques de relaxation ou (dans certains cas) par la prise de médicaments comme un relaxant musculaire.
• Protégez vos dents. Votre dentiste peut poser un dispositif de bouche appelé une attelle ou un gardien, qui même sur votre morsure (dents la façon dont votre supérieure et inférieure se rencontrent) et protéger vos dents de porter pendant la nuit.
• Perdez l'habitude. Techniques habitude d'inversion peuvent vous aider à briser l'habitude de grincements de dents.
• Traiter et prévenir les problèmes dentaires.
S'attaquer à la cause sous-jacente
Thérapies psychologiques comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent être utilisés pour traiter tout le stress et l'anxiété sous-jacente qui peut être en vous faisant grincer des dents.
TCC vise à vous aider à gérer vos problèmes en changeant la façon dont vous pensez et agissez. Si votre bruxisme est provoqué par le stress, il est important d'essayer de se détendre et de dormir une bonne nuit. Vous pouvez essayer un certain nombre de mesures visant à réduire progressivement avant d'aller au lit, comme:
• yoga
• la respiration profonde
• massage
• lecture
• prendre un bain
• écouter de la musique
Différentes choses vont travailler pour différentes personnes. Votre médecin sera également en mesure de recommander des techniques de gestion du stress.
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La protection de vos dents
Les protège-dents et les attelles
Vous pouvez avoir besoin de porter un protège-dents ou de la bouche attelle la nuit. Ceux-ci empêchent le mouvement des dents en égalisant la pression dans la bouche.
Un protège-dents ou une attelle crée également une barrière physique entre les dents afin de les protéger contre d'autres dommages, et devrait permettre de réduire le bruit de broyage vous faites la nuit.
• Un protège-dents ou gardien de nuit ressemble à un garde de la bouche de sport. Ils sont disponibles auprès de votre pharmacien ou dentiste. Ils sont généralement fabriqués à partir d'une matière plastique de type caoutchouc bandé et peuvent être faites pour s'adapter à votre bouche. Ceux acheté auprès d'un pharmacien sont probablement pas à d'aussi bien que celles faites par un dentiste.
• Une attelle de bouche (aussi connu comme une gouttière occlusale ou plaque de morsure) est généralement constitué d'un plastique dur et mesuré spécifiquement pour s'adapter sur vos dents supérieures ou inférieures. Une attelle est généralement plus cher qu'un protecteur buccal.
Bien que des attelles et des gardes sont pensés pour aider à réduire l'activité musculaire dans votre mâchoire dans la nuit, ils ne peuvent contrôler et ne seront pas guérir la maladie.
Les dentistes utiliser des protège-dents ou d'attelles comme le traitement principal pour le bruxisme et laisser la gestion du stress à des médecins ou d'autres personnes qualifiées pour traiter la maladie.
Appareils d'avancement mandibulaire (MAD)
Appareils d'avancement mandibulaire (MADS) sont généralement utilisés pour la gestion de l'apnée du sommeil et le ronflement , mais des études ont montré qu'ils peuvent être efficaces pour la nuit bruxisme ainsi.
Un MAD est porté dans la bouche pendant la nuit pour maintenir la mâchoire inférieure vers l'avant et fermé pendant le sommeil. A MAD simple, se compose de deux gardes de la bouche (une pour les dents du haut et l'autre pour les dents du bas) soudées ensemble pour que la mâchoire inférieure dépasse de peu quand il est usé.
Demandez à votre dentiste ou votre médecin à propos de MAD et où ils sont disponibles à l'achat. Prix à partir de 50 £.
Briser l'habitude
Vous pouvez essayer des techniques habitudes d'inversion pour tenter de briser votre habitude de grincements de dents.
Par exemple, vous pouvez essayer d'enregistrer le nombre de fois que vous grincer des dents tous les jours, et savoir quand vous êtes plus susceptible de le faire et pourquoi (par exemple, lorsque vous êtes stressé ou de concentration).
Cela vous rend plus conscient de vos habitudes, et de le rendre plus facile pour vous de le casser.
Vous pourriez tenter de briser l'habitude de vous entraîner pour détendre votre mâchoire quand vous vous sentez grincer ou serrer. Par exemple, vous pouvez ouvrir légèrement la mâchoire ou placez doucement votre langue entre les dents supérieures et inférieures.
Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique que cette approche permet de guérir votre bruxisme.
Techniques habitude d'inversion peuvent être utilisés par un thérapeute spécialement formé, ou vous pouvez les essayer vous-même en utilisant un programme informatique ou d'auto-assistance livre. Votre médecin sera en mesure de vous conseiller.
Traiter et prévenir les problèmes dentaires
Il est important d'aller de réguliers des examens dentaires et d'obtenir tous les problèmes causés par votre broyage traité dès que possible pour éviter d'autres dommages.
Si votre broyage conduit à une dent fêlée, par exemple, et ce n'est pas traitée, le nerf peut mourir et un abcès peut se développer. Vous pourriez avoir besoin de traitement du canal radiculaire .
Dans les cas graves, la dent pourrait en fait divisé en deux. Si cela se produit, votre dentiste ne sera pas en mesure de sauver la dent et il devra être pris.
Dans la plupart des cas, les problèmes dentaires comme mal aligné, fissuré, tordu ou les dents manquantes peuvent être traitées avec des traitements dentaires restaurateurs tels que les fausses dents, des superpositions et des couronnes. Parfois, ce travail peut remodeler la surface de mastication de vos dents et vous empêcher de broyage.
Des exemples de traitements dentaires que vous pourriez avoir besoin pour traiter les problèmes causés par le bruxisme comprennent:
• Les plombages couleur. Ces peuvent être utilisés pour remodeler les dents avec de petites hauteurs de la Couronne si dents usées sont devenus sensibles.
• Couronnes et le traitement du canal radiculaire. Les couronnes sont utilisées en dernier recours pour les dents qui sont endommagés par l'usure ou de fissures causées par broyage. Une couronne s'intègre parfaitement sur ce qui reste de la dent, ce qui rend fort et lui donnant l'aspect d'une dent naturelle. Si le nerf a été endommagé et devient infecté, vous pourriez avoir besoin de traitement du canal radiculaire premier. Il s'agit d'enlever toute infection de la racine, de le nettoyer et de le remplir afin de prévenir d'autres infections. .
Vous aurez à payer pour les soins dentaires, et il peut être coûteux. Trouver et choisir un dentiste .
Médicament
En général, le médicament ne soit pas utilisé comme traitement pour le bruxisme.
Non stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, peuvent être utilisés pour soulager la douleur ou de l'inflammation (gonflement des tissus) autour de votre mâchoire qui se produit à la suite de rectification de vos dents.
Dans certains cas, votre médecin peut vous suggérer de prendre un relaxant musculaire avant d'aller au lit pour aider à soulager vos symptômes.
Si vous développez le bruxisme comme un effet secondaire d'un médicament antidépresseur, votre médecin peut vous suggérer de modifier votre traitement.
Conseils pour prévenir le bruxisme
• Consultez votre dentiste pour des contrôles réguliers.
• Entraînez-vous à ne pas grincer des dents: lorsque vous vous trouvez faire, placez le bout de la langue entre les dents afin que vos muscles de la mâchoire de s'habituer à la détente.
• Essaye d'être conscient de tout stress et l'anxiété que vous ressentez et comment il vous affecte. Trouver des techniques de relaxation qui travaillent pour vous.
• Rapide retour sur l'alcool car il tend à faire bruxisme du sommeil pire.
• Arrêter de fumer .
• Évitez les drogues récréatives telles que l'ecstasy et de la cocaïne.
• Ne pas mâcher crayons, gomme ou tout ce qui n'est pas la nourriture.