Longévité grâce à une extension de télomères.
Certaines personnes affirment qu'ils ne veulent pas «vivre jusqu'à 120 ans d'âge", parce qu'ils associent étant de 120 ans avec la maladie et la maladie. Mais que faire si vous pourriez augmenter votre espérance de vie et profiter de santé dynamique, même à un âge avancé? Que faire si vous pourriez vous sentir mieux dans votre corps à 70 ans que vous avez fait à 30?
Je prends actuellement quatre herbes qui ont la réputation de jouer un rôle dans ce qu'on appelle "l'extension des télomères".
Que sont les «télomères» ?
Les télomères sont des structures spécialisées à la fin d'un chromosome. Les télomères sont souvent assimilés à des conseils en plastique à la fin de nos lacets, qui gardent nos lacets de s’effilocher.
Les télomères empêchent nos chromosomes de s’effilocher et participent à la réplication et la stabilité des molécules d'ADN. Chaque fois que l'une des cellules de votre corps répétitions, les télomères se raccourcir un peu. Après environ 50 répétitions, les télomères de vos cellulaires ont réduit à zéro et la cellule meurt.
Les télomères.
Voici une façon simplifiée de comprendre comment «télomères» sont responsables du vieillissement au niveau cellulaire: imaginez que vous devez répliquer une cassette en utilisant la dernière copie de la cassette à chaque fois, et chaque fois que le processus de réplication commence après avoir sauté la première quelques pouces de plastique transparent trouvé au début de la cassette: vous finirez démarrage manque une partie de la musique sur la cassette. C’est ce qui se passe avec nos télomères.
4 herbes adaptogènes réputés pour aider à prolonger télomères / ralentir le raccourcissement des télomères:
1- racine astragale organique
2- racine de curcuma bio
3- rosea hodiola organique
4- basilic sacré organique
Basé sur les recherches que je ai fait sur l'extension de la longévité et de la vie, je peux vous dire qu'il y a beaucoup de gens là-bas qui sont prêts à essayer beaucoup de stratégies non prouvées / potentiellement dangereuses et des produits commerciaux afin d'avoir une chance d'accroître leur durée de vie. Il y a beaucoup d'informations complexes, parfois contradictoire là-bas.
Je choisis une approche plus sûre: je complétant mon régime alimentaire de guérison avec des herbes qui Mère Nature met à notre disposition : Astragale, le curcuma, Rhodiola rosea et basilic sacré Ces quatre herbes adaptogènes sont signalés à agir en synergie pour promouvoir télomères d'extension / ralentir télomères raccourcissement. Ils ont aussi vastes effets bénéfiques sur le corps comme un tout.
Tous nos choix de vie ont évidemment un impact sur notre longévité: Le jeûne intermittent. (SI) est signalé pour aider à prolonger sa durée de vie La restriction calorique est la seule stratégie qui se est avérée prolonger la vie de souris dans les études de laboratoire.
Le sommeil, exercice, une bonne nutrition, la méditation sont tous, bien sûr, des facteurs importants lorsqu'il se agit de prolongation de la vie. Cette page est uniquement destinée à être une introduction à l'extension de la vie et je veux simplement partager ce que je fais personnellement à exprimer ma propre vie.