Qu'est-ce que l'épuisement émotionnel?

Les gens qui sont émotionnellement

épuisés  ont tendance  à  être  frustré

plus facile.

L'épuisement émotionnel est une condition qui résulte d'une quantité excessive de stress. Lorsque vous souffrez de cette condition, qui peut également être désignée comme l'épuisement émotionnel ou l'épuisement professionnel, une personne a tendance à se sentir comme si ses ressources intérieures ont été drainées. Cette condition peut avoir des effets psychologiques, physiques et sociaux. Il ne nécessite généralement pas d'intervention médicale, sauf si des problèmes plus graves, comme la dépression ou de cholestérol élevé, ont mis au point. Dans la plupart des cas, une personne peut récupérer si il prend des vacances, se repose, ou élimine la cause du stress.

Si une personne devient surchargé avec le stress, il y a une possibilité qu'elle va souffrir de l'épuisement émotionnel. Cette condition rend une personne se sentir comme si elle ne possède pas l'émotionnel nécessaire et les ressources physiques pour répondre aux exigences de sa vie. Malgré son nom, la cause de cette condition ne doit pas être celui que les gens ont tendance à associer avec le bien-être émotionnel, mais il peut être. Les causes possibles sont un travail exigeant, problèmes financiers, ou les luttes au sein d'une relation intime.

Cet état peut être caractérisé par un certain nombre de symptômes physiques, tels que les maux de tête, des ulcères et la dysfonction sexuelle. Les effets psychologiques peuvent inclure l'irritabilité, l'anxiété et la frustration. Une victime peut en outre l'expérience de degrés de fatigue varie, mais il est également possible qu'elle peut souffrir d'insomnie. Il y a une possibilité que l'épuisement émotionnel peut conduire à des conditions plus graves, comme la dépression et les problèmes gastro-intestinaux.

Les effets indésirables graves sur les relations d'une personne peuvent également avoir lieu à la suite de l'épuisement émotionnel. Les personnes souffrant de cette condition deviennent souvent plus sujettes aux conflits. Ils peuvent devenir cyniques, rigide, ou passive. Il est également probable qu'ils puissent commencer à s’isoler.

Une personne souffrant de cette condition peut avoir besoin de faire plusieurs choses à récupérer. Il est probable qu'elle aura besoin de repos, et il peut être nécessaire pour elle de changer son environnement, au moins temporairement. Méditation et des conseils peuvent être utiles, surtout si les causes du stress sont vastes et complexe. Traitement physique ou mentale plus grave peut être nécessaire lorsque les autres conditions ont développé à la suite de l'épuisement émotionnel.

Il n'y a pas un moyen précis pour déterminer combien de stress se traduira par un épuisement émotionnel. La tolérance au stress peut grandement varier d'une personne à l'autre. On croit, cependant, que les personnes ayant de fortes capacités d'adaptation sont plus capables de supporter de plus grandes quantités de stress et donc moins susceptibles de souffrir d'épuisement émotionnel.