Certains des avantages pour la santé les plus uniques et les plus importantes de Brahmi incluent sa capacité à améliorer la capacité cognitive, soulager le stress, à prévenir le cancer, augmenter le désir sexuel, nettoyer le corps des toxines, traiter les affections respiratoires, de protéger contre la dégénérescence mentale, stimuler le système immunitaire, et inflammation inférieur.
Avec le nom scientifique de Bacopa monnieri, cette rampante, plante herbacée vivace a été salué dans les médicaments ayurvédiques et traditionnels à travers le monde pour les générations. Vous savez peut-être par un autre nom, comme l'hysope de l'eau, l'herbe de grâce, ou waterhyssop, mais Brahmi est le nom le plus commun. Il est difficile d'identifier une région natale exacte de cette herbe des zones humides en croissance, et la plupart des experts conviennent qu'il a été à l'état sauvage dans les six principaux continents habités pour des centaines de milliers d'années. Contrairement à beaucoup d'autres herbes, Brahmi a une gamme d'effets sur la santé plutôt uniques qui ont fait si désirable et chéris par les cultures mondiales.
Il ya certains alcaloïdes précieuses et des saponines triterpéniques trouvés dans Brahmi qui ont des effets importants sur le corps, en plus de nombreux autres composés organiques volatils et les mandants. Brahmi est couramment utilisée frais comme ingrédient de la salade, mais la plante peut également être séché et broyé et utilisé comme toute autre herbe. Les feuilles (2-3 par jour) sont souvent mâchées par les gens comme un tonique général, presque comme un supplément de vitamine. La saveur est relativement douce, mais la vraie raison de l'utilisation Brahmi est pour l'impact qu'elle a sur la santé humaine. Jetons un coup d'oeil de plus près quelques-uns des avantages de santé uniques de Brahmi.
Boost cognitive: Un des avantages les plus précieux de Brahmi est sa capacité à stimuler l'esprit, notamment en termes de mémoire et de concentration. Il a longtemps été utilisé dans la médecine ayurvédique se concentrer davantage et d'accroître la rétention. Certains des composés organiques dans brahmi stimulent les voies cognitives dans le cerveau pour augmenter les capacités cognitives.
Troubles cognitifs: étroitement lié à ce premier bénéfice de Brahmi est la deuxième - sa capacité à réduire l'apparition de troubles cognitifs Comme nous vieillissons, tels que la démence et la maladie d'Alzheimer. La recherche a montré Brahmi d'être un moyen efficace de stimuler la création de nouveaux circuits neuronaux et réduire le stress oxydatif dans le cerveau, ce qui maintient nos esprits forte bien dans notre vieillesse.
Anxiété et le stress: Les feuilles de la plante de Brahmi peuvent être mâchés (seulement 2-3 à un moment) afin de soulager le stress et l'anxiété. Les ingrédients actifs de Brahmi peuvent affecter l'équilibre hormonal dans le corps et un impact positif sur l'équilibre des hormones de stress dans notre corps, induisant ainsi un état de calme et détendue de façon naturelle, en évitant les effets secondaires d'options pharmaceutiques traditionnels pour le stress et l'anxiété de secours.
Capacité anti-inflammatoire: Lorsque les feuilles de la plante de Brahmi sont frottés topique sur les parties du corps affectées, les composés libérés peuvent réduire l'enflure et d'éliminer l'irritation, ainsi que l'inflammation dans le corps ainsi. Ceci est idéal pour les personnes souffrant d'arthrite, la goutte et d'autres états inflammatoires.
Teneur en antioxydants: Les antioxydants contenus dans Brahmi sont essentiels pour promouvoir un mode de vie sain. Les antioxydants peuvent éliminer les radicaux libres, les sous-produits du métabolisme cellulaire dangereuses qui peuvent causer des cellules à l'apoptose (mort cellulaire) ou de muter en cellules cancéreuses. Ces radicaux libres affectent tout de notre peau pour notre système cardio-vasculaire, donc une dose régulière de Brahmi dans une alimentation quotidienne ou hebdomadaire peut aider à maintenir une qualité de vie élevée et un métabolisme sain. Les antioxydants empêchent aussi certains types de cancer; la recherche est en cours sur les voies directes que les composants de Brahmi prennent pour prévenir ou ralentir la propagation du cancer. Il ya une toxine particulièrement dangereux, appelé acrylamide, qui Brahmi a spécifiquement montré une résistance à; acrylamide est relié à des maladies neurodégénératives, de sorte Brahmi peut ajouter que sa liste des avantages aussi bien!
Avantages respiratoire: Lorsque Brahmi est brassée dans un thé ou mâchés comme des feuilles normales, il peut sérieusement booster votre santé respiratoire. Il a été utilisé dans les traitements ayurvédiques pour la bronchite, la congestion, les rhumes et sinus bloqués. Il peut effacer l'excès de flegme et le mucus et soulager l'inflammation de la gorge et des voies respiratoires étendues de vous fournir un soulagement rapide.
Immune Booster System: Lorsqu'il est consommé sous quelque forme, thé, feuilles, ou autrement, Brahmi peuvent donner le système immunitaire un coup de pouce nécessaire. La petite quantité d'éléments nutritifs est complétée par les composés antioxydants pour augmenter le temps de réponse de notre système immunitaire contre des agents pathogènes, des virus, ou une infection bactérienne.
Épilepsie: Les feuilles de Brahmi ont été utilisées comme un traitement contre l'épilepsie depuis des milliers d'années. Ceci est pensé pour être dû à l'effet de Brahmi a sur les voies nerveuses, et il aide à prévenir les crises d'épilepsie, ainsi que d'autres formes de maladie mentale, y compris le trouble bipolaire et la névralgie.
Santé de la peau: Si vous voulez accélérer la cicatrisation des plaies et désinfecter la peau dans le même temps, étendre le jus Brahmi ou d'huile sur la zone touchée. Il peut réduire l'apparence des cicatrices et vous laisse avec une peau lisse et saine enrichi avec ses huiles essentielles naturelles.
Glycémie: Dans certaines études, Brahmi a été liée à l'augmentation des niveaux de sucre dans le sang, donc en fonction de vos symptômes particuliers de diabète, Brahmi peut être en mesure d'aider à améliorer votre hypoglycémie et vous permettre de vivre une vie saine et normale.
Problèmes digestifs: Brahmi est un sédatif et apaisante herbe, ainsi que des anti-inflammatoires, de sorte qu'il est généralement prescrit dans la médecine traditionnelle pour les ulcères gastriques et syndrome du côlon irritable. Il peut soulager l'inflammation dans les entrailles, la prévention d'un large éventail de troubles gastro-intestinaux potentiels.
Un dernier mot d'avertissement: utilisation à long terme de tout supplément à base de plantes est généralement déconseillé, et Brahmi ne fait pas exception. L'utilisation régulière pendant plus de 12 semaines est découragé, il ne doit être utilisé lorsque vous en avez besoin pour soulager un certain symptôme ou la maladie. En outre, en raison de ses effets sur le système respiratoire, le système urinaire, système cardio-vasculaire, et les niveaux de sucre dans le sang, vous devriez consulter un médecin est vous souffrez d'asthme, infections des voies urinaires, une fréquence cardiaque réduite, ou d'hyperglycémie. Autre que ces préoccupations, Brahmi ne sont pas considérés comme un aliment naturellement hypoallergénique.