Auto-soins pour tous les symptômes IBS
Comme vous l’avez sans doute découvert la dure, la quantité de soulagement IBS que vous pouvez obtenir auprès de votre médecin est assez limité. Bien qu'il y ait eu des progrès en matière de développement de médicaments pour le SCI, la plupart des médicaments traitent juste un certain symptôme plutôt que de fournir un soulagement général. Ceci est contrairement à beaucoup d’autres troubles dans lesquels les médecins écrivent une prescription et le patient va mieux. Ce que tout cela signifie pour vous est que vous devrez mettre un peu d’efforts à trouver des stratégies et des remèdes qui travaillent pour vous.
Parmi les nombreuses choses confuses au sujet de l'IBS, l'un des plus déconcertants est le fait que la même maladie peut causer de la diarrhée d'urgence pour certaines personnes et la constipation débilitante dans d'autres. Étant donné que, et le fait que chaque corps est différent de l'autre, les choses qui aident votre meilleur ami pourrait ne pas fonctionner pour vous. Vous devrez peut-être d'essayer une grande variété de stratégies et de solutions avant de voir un certain soulagement des symptômes.
Les guides suivants sont offerts pour vous aider dans votre quête pour se sentir mieux. Vous pouvez cliquer sur ceux qui se rapportent plus aux symptômes que vous éprouvez. Si vous êtes curieux, cliquer tous pour voir si vous trouvez un pourboire supplémentaire qui pourrait bien travailler pour vous!
Douleur d’IBS
Un point commun entre la plupart des gens qui ont IBS est l'expérience de la douleur, que ce soit dans certains endroits ou dans tout l'abdomen. Cette douleur qui peut couvrir toute une gamme - d'une douleur sourde, à des crampes persistantes, à la douleur débilitante qui peut rendre impossible de fonctionner.
Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous calmer quand les grèves de la douleur.
Les attaques IBS
Cet article vous aidera à passer à travers quand IBS frappe dur et rapide:
• Comment faire face à une attaque IBS ?
Soulagement de la douleur abdominale
Cet article vous donne quelques stratégies simples pour apaiser votre douleur abdominale, peu importe comment elle se manifeste:
• Soulagement de la douleur IBS
Soulagement de la douleur de gaz
Cet article applique plus particulièrement aux moments où vous savez que votre douleur IBS est causée par excès de gaz:
• Comment soulager les douleurs de gaz rapide ?
IBS Self Care en Symptôme Dominante
Les IBS peuvent être classés en trois sous-types distincts: le syndrome du côlon irritable à prédominance constipation (IBS-C), la diarrhée du syndrome du côlon irritable à prédominance (IBS-D), et le syndrome du côlon irritable de type alternatif (IBS-A). Bien que tous les trois partagent le symptôme commun de la douleur abdominale, ils diffèrent en termes de dysfonctionnement dans la motilité intestinale. Ainsi, les stratégies qui seront les plus utiles pour vous dépendront de votre symptôme prédominant.
Constipation Dominante
Si vous avez IBS-C, votre motilité intestinale est trop lent. Vous voulez penser à des choses qui aideront votre système à se déplacer le long des selles plus rapidement. Cet article vous informera des remèdes sans prescription qui peuvent être utiles, vous donner quelques conseils diététiques, et vous enseigner quelques trucs auto-soins:
• Prendre soin de soi pour la constipation
Diarrhée dominante
Si vous avez IBS-D, votre mobilité est trop rapide. Votre but ici est de faire des choses qui aideront votre système digestif à se calmer et fonctionner plus en douceur. Vous trouverez ici une explication de ce qui se passe mal, ainsi que des recommandations alimentaires et des stratégies d'auto-apaisement:
• Prendre soin de soi pour IBS-D
Alternance des symptômes intestinaux
IBS-A peut-être la forme la plus énervante de la maladie. Comment peut- il que votre système peut avoir la diarrhée folle un jour et pas un autre mouvement de l’intestin pendant plusieurs jours? Ou vous avez des semaines où vous traitez avec des épisodes de diarrhée, suivis des semaines où rien ne bouge. Vous ne pouvez pas trouver une rime ni raison derrière le fait que votre système fonctionne mal dans les deux sens. L'objectif avec IBS-A est de travailler en vue d’aider votre corps à ne pas osciller entre les deux extrêmes. Cet article vous propose quelques conseils d’auto-soins, conseils diététiques et des recommandations de suppléments qui peuvent être utiles pour cette étrange combinaison de la constipation et la diarrhée: