Meilleur sexe après 50 ans
Sexe après 50 ans
À mesure que nous vieillissons, l'espoir d'une bonne vie sexuelle ne doit pas changer tant que nos corps se transforment naturellement. Mais pour les personnes âgées ayant des rapports sexuels, des problèmes surviennent souvent chez les hommes et les femmes en raison de problèmes médicaux, de chirurgies et de changements d'apparence corporelle, tant chez soi que chez soi. Malheureusement, l'épice de notre vie sexuelle prend parfois un siège arrière face à la nouvelle réalité de nos corps vieillissants. Mais il n'est jamais trop tard pour retrouver la vigueur et l'excitation du plaisir sexuel passé. Apprenez à surmonter des problèmes de santé inquiétants pour une vie sexuelle gratifiante et agréable, peu importe votre âge.
Changements sexuels chez les femmes
Au fur et à mesure que les femmes vieillissent, elles peuvent également constater des changements sexuels. Certains de ces changements sont les bienvenus, et d'autres pas tellement.
Les défis sexuels pour les femmes à mesure qu'ils vieillissent
Une femme plus âgée peut également remarquer des changements sexuels indésirables aussi. Son apparence peut changer avec l'arrivée de rides ou de cheveux gris, ce qui la rend moins attrayante à mesure qu'elle vieillit. Cela peut avoir un impact sur son désir sexuel. De plus, des changements physiques peuvent survenir. À mesure que les femmes vieillissent, les hormones diminuent, ce qui amène la paroi vaginale à devenir plus mince, plus sèche et plus irritée. Cela peut rendre le sexe désagréablement douloureux. La friction causée par les rapports sexuels peut provoquer des micro-larmes dans la paroi vaginale, ce qui peut causer des douleurs et des saignements. Les médicaments sur ordonnance et les lubrifiants en vente libre peuvent vous aider. Parlez à votre médecin si cela vous préoccupe.
Avantages sexuels pour les femmes à mesure qu'ils vieillissent
Certains changements sexuels qui accompagnent le vieillissement peuvent être positifs pour les femmes. Les femmes âgées ont souvent appris ce qui les excite et peuvent être plus enclines à les partager avec leurs partenaires qu'une femme plus jeune et moins expérimentée. Pour une femme plus âgée, ses expériences sexuelles peuvent également se transformer en confiance en corps et en prouesses sexuelles. En outre, l'inquiétude d'une grossesse indésirable disparaît après la ménopause ou après une hystérectomie. De cette façon, beaucoup de femmes âgées apprécient le sexe plus librement.
Changements sexuels chez les hommes
Les hommes vont également commencer à remarquer des changements dans leur corps avec l'âge.
Les défis sexuels pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent
Avec les avantages sexuels, les hommes plus âgés peuvent trouver des aspects de la sexualité plus difficiles qu'ils ne le faisaient autrefois. Il faudra peut-être plus de temps pour obtenir une érection, et les émergences peuvent ne pas être aussi grandes ou aussi solides qu'elles l'étaient. Les hommes peuvent avoir besoin de plus de préliminaires pour qu'une érection se produise. Ils peuvent produire moins de sperme. Après l'éjaculation, la perte d'érection peut se produire plus rapidement, ou peut prendre plus de temps pour obtenir une autre érection.
La dysfonction érectile (ED), ou la perte de capacité d'obtenir ou de maintenir une érection, se produit chez jusqu'à 65% des hommes de plus de 65 ans. Les hommes atteints de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle ou de diabète peuvent constater que ces conditions contribuent à l'impuissance , Soit en raison des problèmes de santé eux-mêmes, soit des médicaments utilisés pour les traiter.
Avantages sexuels pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent
L'âge vient avec l'expérience, et un homme âgé expérimenté est souvent plus en phase avec l'importance des jeux préliminaires pour transformer leurs partenaires. Les hommes plus âgés sont plus susceptibles de savoir que le ralentissement et l'attention accordée au plaisir d'un partenaire est une partie cruciale du bon sexe. Les hommes plus âgés peuvent également durer plus longtemps et prendre plus longtemps pour l'orgasme en tant que réglage de la période d'éveil plus lente de leur corps.
Entièrement en bonne santé pour l'activité sexuelle?
Il existe plusieurs causes de problèmes sexuels pouvant survenir avec l'âge. Les maladies, les incapacités et même les médicaments utilisés pour traiter les affections médicales peuvent affecter les performances sexuelles et les jouissances. Cependant, la plupart des gens peuvent avoir une vie sexuelle satisfaisante, même avec des problèmes médicaux. Sur les diapositives suivantes, nous discuterons de certaines des causes les plus fréquentes de dysfonction sexuelle associées au vieillissement et proposerons des conseils pour résoudre ces problèmes.
L'arthrite et votre vie sexuelle
L'arthrite provoque une douleur articulaire qui peut rendre l'intimité sexuelle inconfortable. L'exercice, le repos, les bains chauds et l'expérimentation de différentes positions peuvent atténuer cette douleur. Si la douleur est sévère, parlez-en à votre médecin car les médicaments peuvent vous aider ou une chirurgie de remplacement des articulations peut être nécessaire.
Positions sexuelles pour les personnes souffrant d'arthrite
• Pour les hommes souffrant de maux de dos, une position sexuelle côte à côte prend une pression sur le dos et d'autres articulations. Dans cette position, les deux partenaires sont confrontés l'un l'autre avec leurs jambes entrelacées. Ce poste est également bon pour les personnes qui ont récemment subi une chirurgie de remplacement de la hanche, en particulier si la jambe de cette personne est au sommet.
• Pour une femme souffrant d'arthrite dans les hanches ou les genoux, elle peut être plus à l'aise en se trouvant au bord du lit avec son partenaire debout ou agenouillé devant elle.
• Si un homme a des genoux arthritiques, il peut avoir des rapports sexuels moins douloureux s'il se couche pendant que son partenaire l'empêche sur le dessus.
• Si les deux partenaires ont des hanches arthritiques douloureuses, ils voudront peut-être que la femme se couche sur le fond avec des oreillers recroquevillés. L'homme se trouve entre ses jambes et lui-même dans une position "push-up" avec les genoux pliés et les bras droits.
Surmonter la douleur chronique
D'autres conditions qui causent des douleurs chroniques peuvent également entraver la fonction sexuelle. Les conditions osseuses et musculaires, les bardeaux, la mauvaise circulation sanguine
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D'être souhaitable suite à une mastectomie. Après la chirurgie, beaucoup de femmes peuvent s'interroger sur ce que cela leur fait sentir féminin. Les groupes de soutien peuvent aider, tout comme des programmes tels que "Reach to Recovery" de l'American Cancer Society. La reconstruction mammaire peut également être réalisée. Bien que moins commun, les hommes peuvent également développer un cancer du sein, et la maladie fait que leurs corps produisent plus d'hormones féminines qui peuvent abaisser le désir sexuel d'un homme. Sexe après une prostatectomie Certaines conditions de santé que les hommes peuvent développer à mesure qu'ils vieillissent incluent le cancer de la prostate, l'HBP (hyperplasie prostatique bénigne), la rétention urinaire aiguë, l'infection urinaire (UTI), une hémorragie ou une hématurie récurrente, une obstruction de la vessie ou une insuffisance rénale. Ces conditions peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour enlever tout ou partie de la prostate de l'homme. C'est ce qu'on appelle une prostatectomie. Puis-je avoir des rapports sexuels après une prostatectomie? Après la chirurgie, les hommes peuvent développer une incontinence urinaire ou une dysfonction érectile (ED, également appelée impuissance). Si l'élimination totale de la prostate est requise (prostatectomie radicale), parlez à votre chirurgien au sujet des options pour sauver les nerfs qui vont au pénis, de sorte qu'une érection sera possible suite à la procédure. En plus des changements physiques, un homme peut avoir des peurs psychologiques qui accompagnent une prostatectomie. Bien que certaines de ces peurs soient justifiées, beaucoup ne sont pas fondées sur des faits. Il est important de se rappeler, par exemple, que vous ne pouvez pas transmettre le cancer par l'activité sexuelle. Les érections sont encore sûres si vous utilisez un cathéter. Si vous avez eu un cancer de la prostate, avoir des rapports sexuels n'aura pas d'incidence sur vos chances de retour du cancer d'une manière ou d'une autre. Le sexe, les médicaments et l'alcool Une cause fréquente de problèmes sexuels peut également être un effet secondaire de médicaments comme les médicaments contre la pression sanguine, les antihistaminiques, les antidépresseurs, les tranquillisants, les inhibiteurs de l'appétit, les médicaments contre le diabète et les ulcères. D'autres médicaments peuvent entraîner une dysfonction érectile (ED ou impuissance) ou causer des difficultés à éjaculer chez les hommes, et certains médicaments peuvent entraîner une perte de désir sexuel chez les femmes. Parlez à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires des médicaments que vous prenez. Votre médecin peut être en mesure de prescrire un médicament différent. L'alcool en excès peut causer des problèmes érectiles chez les hommes et un orgasme retardé chez les femmes. Prévention de la grossesse et du sexe sans risque Même si les femmes plus âgées peuvent approcher la ménopause et avoir des périodes irrégulières, la grossesse est encore possible. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) continuent de poser un risque quel que soit l'âge que vous êtes.Puis-je tomber enceinte après la ménopause? Jusqu'à ce qu'une femme soit post-ménopausée (aucune période pendant 12 mois consécutifs), la grossesse est encore possible. Sexe sans risque et MST Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont possibles à tout âge. Alors que les jeunes sont plus susceptibles d'être infectés, les personnes âgées ayant des rapports sexuels sont vulnérables aux MST. Les types de MST comprennent:
• Chancre
• Chlamydia
• Poulets pubiens (crabes)
• Infections ectoparasitaires
• Herpès génital
• Verrues génitales (VPH: Papillomavirus humain)
• Gonorrhée
• Hépatite B et C
• VIH / SIDA (Virus de l'immunodéficience humaine / Acquisition)
• Déficit immunitaire Syndrome)
• LVG (Lymphogranuloma Venereum)
• Syphilis
• Trichomonase
• Urétrite Les femmes plus âgées sont plus susceptibles que les femmes plus jeunes d'avoir été infectées par Trichomonas, une propagation de parasites pendant les rapports sexuels. Medicare offre des projections de STD sans frais pour les aînés. Pratiquez du sexe sûr pour réduire votre risque de MST. La sécurité sexuelle et le VIH / sida Le nombre de personnes âgées ayant reçu un diagnostic de VIH / SIDA augmente. Les personnes âgées de plus de 55 ans représentent un quart des personnes vivant avec le VIH / sida aux États-Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis. Les Américains âgés sont également plus susceptibles d'être diagnostiqués avec une infection par le VIH plus tard au cours de la maladie. Les personnes à risque d'infection par le VIH comprennent les personnes ayant plus d'un partenaire sexuel, les personnes récemment divorcées, veuves et ayant des rapports sexuels non protégés. Utilisez toujours un préservé en latex pendant le sexe pour vous protéger contre le VIH / sida et d'autres maladies sexuellement transmissibles (MST). Medicare offre des projections de STD sans frais pour les aînés. Comment les émotions influent-elles sur le bon sexe? La sexualité est souvent liée à notre bien-être physique et psychologique. Les hommes peuvent craindre que la dysfonction érectile (ED) ne soit un problème, et cette inquiétude en soi peut déclencher des épisodes d'impuissance. Les femmes peuvent se préoccuper de leur apparence les rendent moins souhaitables pour leur partenaire. Cela peut affecter sa jouissance du sexe. En plus des facteurs de stress quotidiens normaux, les personnes âgées peuvent être préoccupées par le vieillissement, la maladie, la retraite et d'autres changements de la vie, ce qui peut affecter les performances sexuellement. L'aide est disponible. Parlez avec un médecin ou un conseiller au sujet de vos préoccupations. Senior Dating Si vous êtes senior et célibataire, vous pourriez trouver plus difficile de trouver un partenaire avec qui partager l'intimité. Les femmes vivent plus longtemps que les hommes et dépassent les hommes à mesure que nous vieillissons. Rencontrez de nouvelles personnes en participant aux activités sociales que vous appréciez et où d'autres personnes âgées seront présentes.Recherchez des centres pour personnes âgées locaux, des cours d'éducation des adultes, R activités de loisirs du comté. Rencontre en ligne pour les personnes de plus de 50 ans Il existe de nombreux sites de rencontres en ligne conçus pour aider les personnes âgées de plus de 50 personnes à se connecter. La mise en place d'un profil de rencontre en ligne vous permet d'atteindre plus de dates potentielles et peut vous aider à connaître quelqu'un d'abord avant de décider de rencontrer en face-à-face. Gardez la sécurité à l'esprit et ne révèle rien de trop personnel d'abord, comme votre adresse ou votre lieu de travail. C'est aussi une bonne idée de vous rencontrer dans un lieu public et sûr pour votre première date. Parlez-en à votre médecin au sujet du sexe Si votre vie sexuelle n'est pas ce qu'elle était, parlez-en à votre médecin. Selon la cause, il peut y avoir un traitement. Pour les femmes plus âgées, le problème le plus fréquent est la dyspareunie, qui est un rapport sexuel douloureux causé par un certain nombre de conditions différentes, y compris une lubrification vaginale faible (sécheresse vaginale). La sécheresse vaginale peut être traitée avec des lubrifiants en vente libre ou des œstrogènes. Pour les hommes, la dysfonction érectile (ED) est une préoccupation commune et il existe un certain nombre de médicaments sur ordonnance qui peuvent vous aider. Maintenez une communication ouverte avec votre médecin et laissez-le connaître vos préoccupations. Avoir une meilleure vie sexuelle à mesure que vous devenez plus âgé Il est possible d'avoir une vie sexuelle saine, active et excellente à mesure que vous vieillissez. Un élément clé de cela est de maintenir un corps sain et actif. Exercer, réduire le stress, manger un régime équilibré et nutritif, boire beaucoup d'eau et de jus, et ne pas fumer ou boire. Consultez votre médecin pour les examens régulièrement. Si vous vous occupez de votre corps, vous pouvez maintenir une vie sexuelle saine pendant que vous