Quels sont les bons nombres de cholestérol?
La plupart des gens savent que les niveaux élevés de cholestérol présentent de réels dangers pour la santé d'une personne. Cependant, beaucoup de gens ne sont pas sûrs de ce qui compte comme de bons nombres de cholestérol. L'apprentissage de certains numéros de guides peut aider une personne à atteindre un objectif réaliste.
La première chose à savoir sur le bon nombre de cholestérol est qu'ils sont exprimés en unités de mesure différentes selon les pays. Les États-Unis utilisent des milligrammes comme norme pour mesurer le cholestérol, et les niveaux dans le sang sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg / dl). Au Canada, on utilise des millimoles par litre (mmol / L) pour mesurer le nombre de cholestérol, et il en va de même pour de nombreuses régions d'Europe.
Aux États-Unis, les bons chiffres de cholestérol pour la personne moyenne et en bonne santé sont inférieurs à 200 mg par décilitre de sang. Une fois qu'une personne atteint 200 mg, il est considéré comme ayant des taux de cholestérol élevés. Une fois que les niveaux atteignent 240 mg ou plus, la personne est considérée comme ayant un taux de cholestérol élevé.
Au Canada et dans de nombreux pays européens, le bon cholestérol est inférieur à 5,2 mmol par litre de sang. Dans de tels endroits, 5,2 mmol à 6,2 mmol sont considérés comme élevés. Une fois que les niveaux d'une personne passent au-dessus de 6,2 mmol par litre de sang, ses taux de cholestérol sont considérés élevés.
Parfois, le nombre de cholestérol est classé par type de cholestérol. Les taux élevés de cholestérol des lipoprotéines de basse densité ( LDL ) sont liés aux artères obstruées et, en fin de compte, au risque accru d'avoir une crise cardiaque . D'autre part, les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont souvent considérées comme le bon type de cholestérol, car elles jouent un rôle dans le maintien de l'obstruction des artères. Aux États-Unis, les taux de LDL inférieurs à 70 mg sont considérés comme les meilleurs pour les personnes à risque plus élevé de développer une maladie cardiaque, ce qui correspond à 1,8 mmol au Canada et dans de nombreuses régions d'Europe. Un niveau de LDL de 100 à 129 mg aux Etats-Unis et de 2,6 à 3,3 mmol est considéré comme proche des niveaux optimaux pour ceux qui présentent un risque plus faible ou moyen de développer une maladie cardiaque.
Les bons taux de cholestérol HDL sont estimés à 60 mg et plus aux États-Unis et à plus de 1,5 mmol au Canada et dans les pays européens. La plage de 40 à 59 mg (1,3 à 1,5 mmol) peut être considérée comme acceptable pour les nombres de HDL, en fonction de votre sexe et d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque. Tout ce qui est inférieur à 50 mg ou 1,3 mmol est considéré comme pauvre pour les femmes. Les niveaux de HDL inférieurs à 40 mg ou 1 mmol sont considérés comme pauvres pour les hommes.