Profitez de la meilleure digestion, contrôler le diabète, prévenir l'anémie et plus avec maïs pour bébé
Il est temps de l'exotisme mais facilement disponibles, maïs pour bébé , trouve sa place dans votre alimentation quotidienne!
Le maïs pour bébé a fait une place pour lui-même dans la cuisine indienne plus rapide que d'autres légumes exotiques. Cependant, certains considèrent encore un légume de fantaisie qui peut être utilisé comme garniture ou comme ingrédient d'add-on dans le plat principal .La plupart d' entre nous sont ignorants sur les bienfaits du maïs pour la santé du bébé , explique le Dr Sharma Aastha diététiste à l'Hôpital Nayati, Mathura. Non seulement il est une riche source de fibres, mais aussi de la vitamine A, le phosphore, le magnésium et le fer. Pour cette raison, il est utile dans diverses conditions médicales.
Contrôles de cholestérol : le maïs pour bébé est riche en vitamine C, les caroténoïdes et les bioflavonoïdes qui gardent votre cœur en bonne santé en contrôlant les niveaux de cholestérol et en augmentant le flux sanguin.
Empêche l’anémie : le maïs bébé contient une bonne quantité de fer. Cela peut prévenir les carences en fer comme l'anémie.
Améliore la digestion : Il est riche en fibres par conséquent, il aide à soulager la constipation .Une étude recommande également son utilisation chez les patients atteints de cancer du côlon dit, le Dr Sharma.
Réduit l’hypertension : En raison de la présence de phénols, il aide à contrôler l’hypertension artérielle.
Essential pendant la grossesse : le maïs bébé est une excellente source d'acide folique et bon pour augmenter le poids du bébé. La constipation est une plainte fréquente pendant la grossesse, d'où l'ajout de maïs de bébé à l'alimentation est en bonne santé pour les femmes enceintes.
Antioxydant riche : Baby maïs est une riche source d'antioxydants qui combattent les radicaux libres qui causent le cancer et réduisent ainsi le risque de cancer .
Contrôle du diabète : Pour les personnes souffrant de NIDDM (non -insuline diabète sucré), maïs de bébé est bénéfique en raison de son faible indice glycémique par rapport au maïs régulier.
Améliore la vue des yeux: sources riches en vitamine A aident à maintenir une bonne vision et le bébé maïs est une bonne source. Vous pouvez également essayer ces remèdes maison pour améliorer la vue .
Valeur nutritive:
• 100g bébé maïs contient
• 26 calories,
• 18gms glucides
• graisses 1GM
• protéines 2gm
• fibre 1.6gm
Par conséquent, il est temps d'inclure maïs de bébé dans votre alimentation de routine!