Le traitement d'un tendon d'Achille retiré n'est pas un processus difficile, mais devrait être fait afin d'assurer la condition ne s'aggrave pas. La plupart des traitements prescrits impliquer le repos, suivi par la protection du tendon, puis des exercices qui peuvent aider à renforcer le tendon ou de la zone qui l'entoure. Si la blessure est ignorée, un tendon d'Achille peut éventuellement tirer rupture, avec la chirurgie et la coulée étant les options les plus courantes à ce moment-là.
Si vous n'êtes pas sûr si vous avez un tendon d'Achille retiré, vérifiez auprès de votre médecin personnel. Souvent, le médecin peut vouloir vous interroger en personne pour faire en sorte que quelque chose d'autre n'est pas la cause de la douleur. Un médecin peut également souhaiter prescrire un inflammatoire non stéroïdien (AINS) pour aider ou vous suggérez d'utiliser un médicament en vente libre jusqu'à ce que l'inflammation diminue.
La plupart du temps quand une personne a un tendon d'Achille retiré, il est le résultat de l'exercice, faire du sport, ou en raison d'un travail exigeant physiquement. Il est commun dans les sports à fort impact comme le tennis et l'athlétisme. Dès que vous ressentez une douleur au tendon, cesser immédiatement l'activité. L'application de glace dès que possible peut aider à apaiser la blessure, mais thérapie par le froid ne doit pas être appliquée pour tout plus de 15 minutes à la fois.
La prochaine étape est de se reposer la blessure, autant que possible. Si elle vous fait vous sentir trop inconfortable de marcher, de rester hors de vos pieds. Sinon, un peu de marche de lumière peut être bien, mais des béquilles ou un fauteuil roulant aidera à s'assurer qu'il n'y a aucun dommage supplémentaire fait sur le tendon. La longueur de temps pour rester à l'écart d'un tendon d'Achille tiré varie énormément et chaque patient doit déterminer quand la douleur a disparu.
Après la douleur est terminée, prévenir une autre attraction est d'une grande importance. L'utilisation d'un enveloppement de cheville ou de soutien du tendon d'Achille devrait aider à garder la zone comprimée, et aider à l'empêcher de bouger, ce qui est probablement ce qui a résulté dans le tendon d'Achille retiré. Simplement en utilisant un pansement non adhésif peut fonctionner tout aussi efficacement, mais les autres produits sont plus faciles à mettre et à enlever.
Un certain nombre d'exercices peuvent également contribuer à renforcer le tendon afin que les futurs tire ou ruptures soient moins probables. Flexions de jambes, s'étire des pieds, ou des exercices d'étirement du mollet peuvent aider à renforcer les muscles autour du tendon, et donc aider à prévenir un dommage futur. Haltérophilie porté sur les membres inférieurs est également bénéfique. Si le démarrage d'un régime d'exercice pour votre tendon d'Achille retiré, veillez à ce que vous ne commencez pas trop tôt après la blessure ou essayer d'en faire trop. Construire progressivement votre intensité sur une période de temps.