Les symptômes courants de la dépression incluent culpabilité, irritabilité, et d'avoir un sentiment de tristesse qui ne va pas disparaître.
Être dans un "état d'esprit bleu" est parfois une partie normale de la vie. Si vous perdez un être cher ou êtes licencié de votre travail, il est normal d'être triste. Lorsque vous avez des symptômes de la dépression à cause d'un stress qui s'est produit dans votre vie, il est appelé «dépression situationnelle». La plupart des gens se remettent de dépression situationnelle, même si cela peut prendre quelques jours ou parfois même des semaines.
Cependant, quand les symptômes de la dépression sera tout simplement pas s'en aller et la dépression commence à interférer avec votre capacité à fonctionner et vivre votre vie normalement, c'est ce qu'on appelle la «dépression clinique» ou «dépression majeure». Dépression majeure est une maladie grave qui peut durer semaines, des mois, voire des années. Il est donc crucial que vous connaissez les symptômes de la dépression, de sorte que vous pouvez demander de l'aide quand ils se produisent.
Les symptômes de la dépression sont accablants. Les gens peuvent décrire la dépression majeure comme un «trou noir» qu'ils ne peuvent tout simplement pas sortir. Un sentiment de catastrophe imminente est aussi commun dans ce type de dépression. Vous pouvez vous sentir sans vie, mou et apathique.
Les symptômes de la dépression: 10 signes avant-coureurs
Les personnes atteintes de dépression grave n'ont pas tous les mêmes symptômes, mais ils peuvent inclure:
Tristesse. Lorsque vous vous sentez triste, c'est un symptôme de dépression, il peut inclure un sentiment de désespoir et de vide. Vous pouvez constater que peu importe comment vous essayez, vous ne pouvez pas contrôler vos pensées négatives. Vous pouvez vous retrouver à pleurer sans raison évidente.
Culpabilité. Les personnes atteintes de dépression grave peuvent avoir le sentiment qu'ils sont sans valeur et sans défense. Ils peuvent même l'expérience de la dépression comme un signe de faiblesse, et peut-être trop d'auto-critique.
Irritabilité. Ce symptôme de la dépression peut vous faire sentir en colère, anxieux ou inquiet. Les hommes qui sont gravement déprimés expriment souvent leur dépression par l'agression ou un comportement imprudent.
Les symptômes mentaux. Si vous avez des difficultés à se concentrer, prendre des décisions, ou se souvenir des détails, ceux-ci pourraient être des symptômes de dépression. Les personnes atteintes de dépression peuvent se sentir que leurs processus de pensée ont ralenti.
Les symptômes physiques. Les personnes atteintes de dépression ont souvent des douleurs et courbatures, maux de tête ou des problèmes digestifs qui ne semblent pas avoir d'autre cause médicale et ne répondent pas au traitement.
Perte d'énergie. Si vous souffrez de dépression, vous pouvez vous sentir fatigué tout le temps. Les personnes atteintes de dépression peuvent se sentir que leurs capacités physiques sont ralenties.
Perte d'intérêt. Un symptôme de dépression commun est la perte d'intérêt pour des activités agréables comme le sexe, les loisirs, ou les interactions sociales. Cela peut aussi apparaître comme autant négliger vos responsabilités et votre toilettage physique.
Dormez changements. Se réveiller trop tôt le matin, ne pas être capable de s'endormir, ou trop dormir peut tous être des symptômes de dépression.
Modification de l'appétit. Les changements dans les habitudes alimentaires dues à la dépression peut entraîner manger trop ou trop peu. Un gain ou perte de poids de plus de 5 pour cent de votre poids corporel en un mois est l'un des signes avant-coureurs de la dépression. Certaines personnes éprouvent une perte d'intérêt dans les aliments, tandis que d'autres la nourriture devient un moyen de compenser les sentiments de dépression.
Pensées suicidaires. Avoir des pensées de vous faire du mal est un symptôme grave de la dépression et doit toujours être pris au sérieux. Si vous êtes à penser au suicide, vous devez obtenir de l'aide immédiatement.
Les symptômes de la dépression: pas de honte ou de faiblesse
Si vous avez certains de ces symptômes classiques de la dépression et les symptômes sont graves et ont duré plus de quelques semaines, vous devriez demander de l'aide. Le meilleur endroit pour commencer est avec votre médecin.
L'Institut national de la santé mentale estimations dépression affecte environ 17 millions d'Américains par an. Dans de nombreux cas, la dépression qui pourraient être traitées avec succès n'est pas diagnostiquée et non traitée parce que les symptômes de la dépression sont ignorés.
La dépression n'est pas un signe de faiblesse ou une raison de honte - c'est une maladie grave. Les nouvelles positives, c'est que même dans les cas graves de dépression clinique, le traitement est habituellement très réussie. Et le traitement est commencé plus tôt, le plus de succès qu'il est. Alors, n'attendez pas.