Le muscle
rhomboïde est un muscle du squelette situé dans la partie supérieure du dos et
relie la colonne vertébrale à l’omoplate. Le muscle rhomboïde est ainsi nommé
en raison de sa forme de losange ou diamant, forme. Il existe deux types de
muscle rhomboïde, le grand losange mineur et en losange, qui se contractent et
se détendre pour déplacer les omoplates.
Le muscle
squelettique est l'une des trois catégories de muscle dans le corps, avec
cardiaque et les muscles lisses. Le muscle squelettique est marqué par des
stries ou lignes parallèles, engendrés par les faisceaux ordonnés de longues
fibres musculaires. Ce type de muscle, à la différence cardiaque et les muscles
lisses, se connecte à os et est, pour l'essentiel, sous la commande volontaire.
Les principales
connectent en losange le long de la
partie inférieure de l'omoplate interne à une extrémité et s'articule avec la
deuxième à la cinquième thoracique vertèbre à l'autre extrémité. Ces vertèbres
sont l'ensemble supérieur d'os dans la partie colonne vertébrale, qui se
connecte avec la cage thoracique. Chaque organisme doit avoir deux muscles
grands losange, un de chaque côté de la colonne vertébrale, qui sont assis
au-dessous, ou profonde, aux grands trapèzes.
Le muscle petit
losange se trouve aussi profonde au muscle trapèze et légèrement séparés et
supérieur à la majeure en losange. Le long de la colonne vertébrale, il se
connecte avec la nuque ligament, la septième vertèbre cervicale, ou la plus
basse dans l'os de la colonne vertébrale du cou, et la première vertèbre
thoracique, ou la priorité des os du thorax. Sur son autre extrémité, le petit
rhomboïde se connecte avec la partie supérieure du bord spinal de l'omoplate.
Le bord spinal de l'omoplate est aussi appelée le bord interne ou bord médial
et se réfère à la longue, côté le plus intérieur de l'omoplate la plus proche
de la colonne vertébrale.
Le stress
chronique, la surutilisation de l'épaule, l'exercice de tête, ou courbant
peuvent provoquer une fatigue musculaire ou des spasmes dans le muscle
rhomboïde. Une souche est caractérisée par une douleur ou d'inconfort entre la
colonne vertébrale et l'omoplate, en particulier lors du déplacement ou de la
prise de souffle. Ceci est causé lorsque les fibres du muscle rhomboïde sont surchargées
ou déchiré. Un spasme ou une contraction involontaire des muscles, peuvent
coïncider avec d'autres symptômes de la tendresse, l'étanchéité, ou un nœud
dans le muscle.
Pour éviter une
souche ou un spasme dans le muscle rhomboïde, une personne doit réchauffer le
dos avec des exercices légers et d'étirements avant de s'engager dans des
activités pénibles. Un tronçon particulièrement efficace implique assis avec
les pieds directement en face, la flexion du genou gauche, et en traversant la
jambe gauche sur le droit. Puis tournez le dos et traverser le bras gauche pour
saisir la cheville gauche, répandant ainsi les omoplates écartées et
l'étirement des losanges gauche. Ceci peut être répété sur le côté droit. Pour
essayer un tronçon simple, traverser le bras gauche sur le corps et serrer à la
poitrine avec le bras droit, puis répétez avec l'autre bras.