Tennis elbow est une douleur ou une douleur à l'extérieur (latéral) côté de la partie supérieure du bras, près du coude.
Autres noms
Épitrochléens bursite; Épicondylite latérale; Épicondylite - latérale
Causes
La partie du muscle qui se fixe à un os est appelé un tendon. Certains des muscles de votre avant-bras attachent à l'os à l'extérieur de votre coude.
Lorsque vous utilisez ces muscles, encore et encore, de petites déchirures se développent dans le tendon. Au fil du temps, ce qui conduit à une irritation et de la douleur, où le tendon est fixé à l'os.
Cette blessure est fréquente chez les personnes qui jouent beaucoup de tennis ou d'autres sports de raquette, d'où le nom «tennis elbow».Revers est la course la plus courante pour causer des symptômes.
Cependant, toute activité qui implique torsion répétitifs du poignet (comme l'utilisation d'un tournevis) peut conduire à cette condition. Par conséquent, les peintres, les plombiers, les travailleurs de la construction, de cuisiniers et bouchers sont tous plus susceptibles de développer le tennis elbow.
Cette condition peut également être due à un clavier d'ordinateur et la souris utilisation constante.
Symptômes
• douleur au coude qui s'aggrave progressivement
• Douleur irradiant de l'extérieur du coude à l'avant-bras et le dos de la main en saisissant ou torsion
• Faible prise
examens et tests
Votre médecin ou votre infirmière vous examiner. L'examen peut montrer:
• Douleur ou sensibilité lorsque le tendon est doucement enfoncé près du lieu où il se fixe à l'os du bras, sur l'extérieur du coude.
• Douleur près du coude lorsque le poignet est plié vers l'arrière.
Les rayons X peuvent être effectués.
Traitement
La première étape est de reposer votre bras et éviter l'activité qui cause vos symptômes pendant au moins 2 - 3 semaines. Vous pouvez également:
• Mettre de la glace sur l'extérieur de votre coude 2 - 3 fois par jour.
• Prendre des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l'ibuprofène, naproxène, ou l'aspirine).
Si votre coude de tennis est due à l'activité sportive, vous voudrez peut-être:
• Renseignez-vous sur les changements que vous pouvez faire dans votre technique.
• Vérifiez tout équipement de sport que vous utilisez pour voir si des changements peuvent aider. Si vous jouez au tennis, en changeant la taille de votre poignée de la raquette peut aider.
• Pensez à combien de fois vous avez joué et si vous devez couper.
Si vos symptômes sont liés à travailler sur un ordinateur, demandez à votre gestionnaire d'apporter des changements à votre poste de travail ou demandez à quelqu'un de regarder comment vous chaise, un bureau et un ordinateur sont mis en place.
Un ergothérapeute peut vous montrer des exercices pour étirer et renforcer les muscles de votre avant-bras.
Vous pouvez acheter un support spécial pour le tennis elbow à la plupart des pharmacies. Elle s'enroule autour de la partie supérieure de votre avant-bras et prend un peu de la pression sur les muscles.
Votre médecin peut aussi injecter de la cortisone et un médicament anesthésiant autour de la zone où le tendon s'attache à l'os. Cela peut aider à diminuer l'enflure et la douleur.
Si la douleur persiste après 6 - 12 mois de repos et de traitement, la chirurgie peut être recommandée. Discutez avec votre chirurgien orthopédique sur les risques, et si la chirurgie peut aider.
Outlook (pronostic)
douleur au coude peut aller mieux sans chirurgie. Cependant, la plupart des gens qui ont une chirurgie ont la pleine utilisation de leur avant-bras du coude après.
Quand contacter un professionnel médical
Appel à un rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si:
• C'est la première fois que vous avez eu ces symptômes
• Le traitement à domicile ne dispense pas les symptômes