L'eau de coco est probablement la meilleure boisson que vous pouvez avoir sur une journée chaude et ensoleillée. Entièrement naturel et dépourvu de tous colorants artificiels, la saveur et des conservateurs, il peut vous refroidir instantanément. Faible en gras, c’est le meilleur choix pour l'alimentation-conscient, et aide à maintenir l'équilibre hydrique naturel du corps.
smoothies de fruits: Le marchand de glaces sur la rue peuvent vous inciter à saisir un cône, mais résistez. Au lieu de cela, opter pour un smoothie de fruits frais. Mélanger votre favori fruits-mangues, les fraises, les bananes ou ce que vous voulez, avec une tasse de yaourt frais ou un verre de lait faible en gras. ! Ajouter un peu de glace et mélanger naturel bonté là La meilleure chose d'avoir un smoothie aux fruits, ce est que vous aurez un coup de pouce au babeurre: produits laitiers vous donnent toujours une bonne provision de calcium, ce est pourquoi il est essentiel d'inclure dans votre alimentation. Et quand il se agit de l'été, il n'y a pas moyen plus facile de battre la chaleur que avalant un verre de babeurre fraîchement préparé. Il refroidit votre estomac, et renforce également votre pouvoir digestif jus Kokum:. Facilement disponibles, kokum est un excellent remplacement à votre canette de soda cet été.jus de Kokum est particulièrement recommandé pour ceux qui ne supportent pas le soleil, et il empêche efficacement la déshydratation, purifie le sang et stimule votre appétit jus de pastèque:. Les jus de fruits, en particulier jus de pastèque, sont grands, lorsqu'il s’agit de boissons estivales. Il est conseillé de prendre toute la maison de fruits plutôt que de se faire couper du bord de la route que vous achetez, comme le vendeur ne pourrait pas examiner soigneusement l'hygiène. Une excellente source d'antioxydants, de la vitamine A et faible en calories, jus de pastèque vous aidera à garder votre contenu liquide, et vous empêcher de se déshydrater. Il améliore également la tonicité de la peau jus de citron vert:. Jus de citron vert est frais, naturel et une alternative plus saine à la bouteille de coke, qui vous rêvez sur une journée chaude et ensoleillée. Le citron est riche en vitamine C, et lorsque vous utilisez le miel comme une alternative au sucre, pour adoucir votre boisson, c’est encore mieux. Le combo miel citron est excellent pour la détoxification de votre corps Jus de fruits:. Frais, des jus de fruits crus sont littéralement suintants avec la bonté d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Ils ont aussi une bonne teneur en fibres, ce qui vous tenir pleinement et aider une bonne digestion. Mélanger ensemble vos fruits préférés et ajouter une pincée de poivre noir concassé pour une torsion acidulé.