Introduction aux adolescents parentaux
Vivre et survivre aux années de l'adolescence est difficile pour les parents et les adolescents. Tous les parents peuvent évoquent des souvenirs personnels de l'expérience - et sont absolument sûrs qu'ils "avaient beaucoup plus difficile» que leur enfant. De même, nous mûrissons adultes sont maintenant assez intelligent pour réaliser tous les inappropriées, risqué, et "tout simplement stupide" choses que nous avons (et donc mettre nos parents par le biais). En tant que parents, nous voulons protéger nos enfants de toutes les frustrations et les déceptions que nous avons connues - et en bonus - nous libérer du sort de nos propres parents ont été forcés d'endurer.
Malheureusement, comme nous pourrions essayer, l'histoire se répète souvent. Notre objectif en tant que parents est de réduire espérons l'impact des atterrissages forcés nos enfants adolescents seront invariablement l'expérience. Essayez comme nous pourrions, nous devons finalement décoller les roues de formation et de regarder comme ils tissent partout sur la route et d'accepter que, parfois, les genoux vont se gratter. (Notre principale responsabilité est de s’assurer qu'un casque est toujours porté.) En d'autres termes, nous devons faire de notre mieux pour les protéger contre les conséquences les plus graves de leur inexpérience.
13 conseils pour traiter avec votre adolescent TDAH
Vous faites face à des défis uniques parentaux un adolescent qui a le TDAH. Voici quelques conseils pour vous aider à la tâche.
1-Vivre dans l'ici et maintenant. Face à la situation ou un problème actuel. Ressasser problèmes antérieurs aggrave tout le monde et ne mène à rien. Passer les conférences et «je vous l'avais dit."
2-Soyez compatissante sur l'état de votre adolescent. Les adolescents (comme tout le monde) n’aiment pas être blâmés ou critiqués pour leur comportement. Désorganisation et l’oubli ne sont pas des comportements motivants pour les adolescents atteints de TDAH. De mieux collaborer avec votre enfant et ses professeurs pour réduire de telles expériences. Il n'y a pas les comportements excusant qui n’ont une composante volontaire. L'impulsivité est une caractéristique fondamentale du TDAH; vol à l'étalage ou délibérément endommager un article ne est pas.
3-Gardez votre calme. Engueulades accomplir rarement le but désiré. Mieux à adhérer à un rappel rationnelle de comportement attendu et l'application d'une pénalité raisonnable (et déjà convenu). En cas de doute, se comporter comme Judge Judy; faire valoir votre point et de progresser.
4-Anticiper les pièges. Un bon général n’entre jamais dans une bataille qu'ils savent qu'ils vont perdre. Les parents devraient être une longueur d'avance de leur adolescent TDAH - anticiper les problèmes et tenter soit de manière proactive pour résoudre le problème ou de se rendre compte que "vis ups" qui va se passer et travailler comme un couple comment vous allez gérer de tels événements dans un esprit constructif et calme.
5-Fixez des limites et respectez-les. Quoi que vous fassiez comme un parent frustré, ne le faites pas arrêté une sanction inapplicable. Si cette stratégie ne fonctionne pas quand il avait 2 ans et il ne pouvait pas quitter la table avant d'avoir mangé ses carottes, ça ne marchera pas 15 années plus tard, quand vous annoncez qu'il a mis à la terre pour le reste de l'année. Pour citer votre enfant, "Ouais, à droite!"
6-Concentrer sur le positif Ne pas se concentrer uniquement sur les aspects négatifs du comportement de votre adolescent!; ne oubliez pas de lui féliciter quand ils font bien.
7-Les luttes de pouvoir de fossé. Adolescents faire mieux avec des informations concrètes qui a une option limitée de mauvaise interprétation. Notez règles de base et les conséquences de l'échec de suivre à travers. Ces "contrats" devraient être bidirectionnels - du parent à l'adolescence (par exemple, les privilèges de voiture) ainsi que chez les adolescentes aux parents (par exemple, le paiement de la supervision de jeunes frères et sœurs).
8-Aidez votre ado à développer des compétences sociales. Les adolescents qui sont atteints du TDAH peuvent avoir la difficulté à interagir avec les autres. Aidez votre adolescent à développer des compétences sociales telles que l'écoute, ne pas interrompre quand d'autres prennent la parole, et entretenir une conversation.
9-Écoutez votre adolescent. Enseignez à votre ado de TDAH comment expliquer leurs sentiments. Au lieu de lancer des insultes avant et en arrière, laissez votre diatribe de l'enfant et rave sans aucune interruption. La seule règle: pas de jurons, injures ou insultes. Lorsque votre adolescent est fait, annoncer que vous êtes heureux que vous ayez écouté leurs idées et ont besoin de penser à eux pendant un à deux jours et que vous souhaitez parler à nouveau sur la question. La seule «must» - vous devez avoir la conversation de suivi que vous avez promis.
10--Maintenez votre position sur des sujets importants. Votre ado comprendre le concept que les grandes infractions devraient justifier une grosse pénalité. L'équité et la justice exigent ce compromis. Depuis les adolescents atteints de TDAH sont plus susceptibles d'adopter des comportements à haut risque (en particulier se ils ne prennent pas de médicaments du TDAH dirigée), il devrait y avoir une tolérance zéro pour les comportements dangereux ou illégaux. Ces comportements à haut risque (par exemple, la conduite, la consommation d'alcool / médicaments, l'absentéisme, etc.) doivent être adressées dans un contrat entre parents et adolescents. Infraction avérée = pénalité non-négociable. L'affaire est close.
11-Encourager une bonne nutrition. Éliminer la malbouffe, le sucre, et trop d'aliments gras de votre ménage. S’en tenir à des heures régulières de repas pour aider à maintenir les niveaux d'énergie de votre enfant.
12-Fixer des limites appropriées. Beaucoup reste à la frustration de votre adolescent, votre maison ne est pas une démocratie. Une dictature bienveillante est une meilleure analogie. Une réunion de famille pour discuter des options acceptables et les conséquences pour défaut de répondre à ces attentes est raisonnable. L’application de ces conséquences doit être non négociable (par exemple, "Tout B ou pas de clés de voiture»).
13-Donnez à vos choix de l'adolescence. Permettre à votre enfant de choisir entre les options favorise la confiance et l'autonomie tout en aidant votre enfant à se sentir plus comme un adulte.