9 façons d'utiliser les huiles essentielles pour améliorer la santé de la famille
Les huiles essentielles ont gagné en popularité au cours des dernières années, et pour une bonne raison. Les huiles thérapeutiques de qualité font plus que sentir bon - ils peuvent jouer un rôle dans la guérison et la promotion de la santé et le bien-être. Lire la suite pour découvrir 9 façons dont vous pouvez aider à stimuler la santé et de l'humeur de votre maison.
Note de l'éditeur: Avant utilisation, s'il vous plaît consulter votre professionnel de la santé en ce qui concerne les huiles que vous ou votre famille sera ingérer ou application topique. Lire tous les ingrédients pour assurer que personne dans votre famille est allergique, et d'essayer un patch test avant d'administrer des doses complètes à la peau.
L’huile de menthe poivrée est de refroidissement et peut aider à soulager la douleur et apaiser la digestion. Depuis cette huile de qualité thérapeutique est puissant et peut provoquer une irritation de la peau, il doit être mélangé avec une huile de support. Les huiles de support commun comprennent amande douce, l'huile de noyau d'abricot, raisin, jojoba, avocat, noix de coco ou d'olive.
Mélanger 1 cuillère à café d'huile de menthe poivrée avec une huile de support et appliquer 1 à 2 gouttes directement sur la zone dans la douleur. Lors de l'utilisation pour des maux de tête, masser doucement dans les temples et les sinus, en évitant les yeux. Pour stomachaches, appliquer 1 à 2 gouttes sur le ventre et lisse dans la peau.
L'huile de citron peut agir comme un antiviral et antiseptique - et il est connu pour beaucoup de goût. Ajouter 1 à 2 gouttes d'huile sur les bouteilles d'eau de votre famille et le funk peut être diminué de manière significative. Ceci est particulièrement bon truc pour les bouteilles d'eau de l'école des enfants. Le goût et la puissance de ces quelques gouttes vont durer quelques remplissages de bouteilles. L'huile de pamplemousse fonctionne aussi bien.
La purification est un cabinet de base de la médecine à domicile pour les utilisateurs d'huile essentielle - elle est appliquée par voie topique pour les coupures et les "owies." Il peut aider avec de petites blessures comme les genoux écorchés et coupures de papier, ainsi que sur les plus grandes blessures comme des coupures profondes. L'huile est un mélange composé de citronnelle, citronnelle, romarin, melaleuca, lavandin et myrte et est considéré comme ayant antiseptique, antivirale, antibactérienne, antifongique et les propriétés désinfectantes.
L’huile de menthe poivrée peut aider à refroidir la fièvre. Incorporer 1 à 2 gouttes dans l'eau chaude et gorgée, ou mélanger quelques gouttes avec une huile de support et d'appliquer aux pieds. Considéré à clarifier et à stimuler, l'odeur est aussi apaisante.
Un sommeil de bonne nuit est important pour tout le monde. Malheureusement, beaucoup de gens ont des épisodes de sommeil moins-que-parfait. Les huiles qui sont connus pour aider à promouvoir doux rêves sont la lavande et la paix et calmante, qui est un mélange d'huile de mandarine, ylang ylang, orange, patchouli et tanaisie bleu. Pour la nervosité et de l'anxiété, essayez Valor, un mélange d'épinette, de bois de rose, tanaisie bleue et de l'encens. Frottez 1 à 2 gouttes sur la poitrine ou un oreiller, ou utiliser un diffuseur d'huile.
Pendant les mois d'hiver, lorsque les rhumes sont facilement passés autour, de prendre des mesures d'immunité de renforcement supplémentaires. Une application régulière de mélange d'huile de voleurs peut donner l'avantage supplémentaire de votre famille. Un mélange de clou de girofle, de citron, écorce de cannelle, eucalyptus radiata et cineol romarin, Thieves est considéré comme antiviral et antibactérien, et peut aider à protéger le corps contre l'apparition de rhume ou la grippe. il suffit d'appliquer 1 à 2 gouttes au fond des pieds.
L'huile de lavande est souvent utilisée pour soulager les problèmes de peau, des coups de soleil aux piqûres d'abeilles. Appliqué directement à la zone touchée, il peut apporter un certain soulagement rapide tout en aidant à guérir les plaies plus rapidement. Panaway est également un réducteur de douleur notable.
Essayez RC et d'eucalyptus pour soulager les problèmes respiratoires, y compris les allergies saisonnières. RC est un mélange d'eucalyptus, de myrte, menthe poivrée, tsuga, cyprès, le pin, la marjolaine et de lavande. Pour respirer avec facilité, massage sur la poitrine, placez quelques gouttes sur l'oreiller la nuit ou dans un diffuseur de chambre.
Prendre un bain est un excellent moyen pour se détendre. Ajouter 1 à 2 gouttes de votre huile apaisante préférée et laisser les qualités aromathérapeutiques s’emparent. Cela peut aussi être un excellent moyen de calmer les enfants enroulée à l'heure du coucher - il suffit d'ajouter 2 à 3 gouttes de lavande ou de la paix et à droite Apaisement dans la baignoire.