mercredi 9 mars 2016

Infection à levures vous trouble?

Infection à levures vous trouble? Arrêtez de manger ces aliments
Un régime alimentaire et la limitation des aliments équilibrés riches en sucre et hydrates de carbone peuvent aider à améliorer la capacité de votre corps à combattre l'infection à levures.
Toute perturbation de l'environnement bactérien sain, normal à l'intérieur de votre vagin peut conduire à la croissance excessive de la levure, et qui comprend également le type d'aliments que vous mangez. Donc, si vous obtenez une infection à levures récurrente, nutritionniste Khushboo Sahijwani, recommande vous réduire ces aliments.
Glucides raffinés: Consommer des glucides raffinés comme le pain blanc crée un environnement accueillant pour la levure et augmente la probabilité de souffrir d'infections à levures grandement. Aussi, lorsque vous mangez du pain, la levure solide reste dans votre tractus intestinal pour une durée indéterminée qui aggrave la condition. En outre, éviter les glucides très raffinés tels que les pâtes et les tortillas pour diminuer le risque de développer l'infection. Voici 8 causes de la sécheresse vaginale toute femme devrait savoir.
Sucre: Une forte consommation de sucre favorise également la production de levure. Ceci est parce que la levure comme fourrage candida sur le sucre et donc une alimentation riche en sucre crée un environnement pour la levure pour se reproduire et proliférer. Donc, éviter se livrer à des bonbons, du sirop, des chocolats et des glaces. Les fruits comme les raisins, les bananes, les pruneaux et les grenades sont également riches en fructose. Vos céréales de petit déjeuner contiennent également une grande quantité de sucre ajouté afin orienter clairement d'entre eux.
Alcool: Limitez votre consommation d’alcool, car il favorise également la croissance de la levure. Tous les types d'alcool, y compris la bière, le vin, le rhum, le gin, la vodka et le whisky contiennent des niveaux élevés de levure. Lorsque votre consommation d'alcool est grande, la levure est absorbée dans la circulation sanguine qui cause ou aggrave l'infection à levures. L’alcool contient aussi beaucoup de sucre qui favorise la croissance de la levure. Pour faciliter la sécheresse vaginale, vous pouvez essayer d’utiliser l’huile de coco.
Les graisses saturées: La consommation excessive de graisses saturées peut perturber votre système immunitaire qui rend plus facile pour la levure de se développer et de prospérer. Donc, essayer d'éliminer les sources de graisses saturées comme les produits laitiers à matière grasse, la viande transformée, le beurre et le fromage de votre alimentation. Au lieu de cela, la charge sur les noix et les poissons comme le saumon sur le thon qui est riche en acides gras oméga 3 et oméga-6.