Voici comment gérer le diabète de type 2 avec les feuilles de laurier (tej patta)
Si vous souffrez de diabète de type 2, cette feuille de laurier (tej patta) remède vous aidera à gérer votre taux de sucre sanguin.
En ce qui concerne le diabète, vous devez être très prudent sur ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut, en plus de suivre les directives diététiques strictes. Cependant, y compris certains aliments dans le régime alimentaire peut vous aider à réguler les niveaux de glucose d'une manière efficace. Et un de ces ingrédients facilement disponibles est les feuilles de laurier .Connu comme tej patta en hindi, cette épice culinaire non seulement des aides dans le contrôle de la glycémie, mais vous aide également à maintenir le profil lipidique sous contrôle.
Voilà comment les feuilles de laurier aident
Selon une étude publiée dans la revue de biochimie clinique et la nutrition , les feuilles de laurier ont montré une amélioration significative de la fonction de l’insuline chez les personnes souffrant de diabète de type 2 , lorsqu'il est pris pendant 30 jours. L’effet hypoglycémiant de feuilles de laurier est attribué à la présence d'huile et phytochimiques essentielle, ce qui améliore le métabolisme du glucose et de l'insuline. En outre, le composant actif de ces feuilles est un polyphénol, qui exerce une activité de potentialisation de l'insuline, favorisant ainsi un contrôle efficace de la glycémie.
Non seulement cela, feuilles de laurier a également montré une réduction de 26% au total de cholestérol, y compris LDL (lipoprotéines de basse densité) cholestérol et de triglycérides et une augmentation d’environ 20% dans le taux de cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité) .
Comment l'utiliser?
Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de prendre des médicaments antidiabétiques et suivre les directives diététiques appropriées ainsi que notamment les feuilles de laurier dans le régime alimentaire. L’étude a révélé que la consommation de 1 à 3 g de feuilles de laurier par jour pendant 30 jours améliore le glucose et le profil lipidique dans le diabète de type 2 et , par conséquent, réduit les risques et les complications associées au diabète et les maladies cardiovasculaires .Vous pouvez ajouter les feuilles de laurier dans les soupes et les currys pour tirer le meilleur parti de celui-ci. Même en ajoutant une cuillerée de poudre de laurier pendant la cuisson peut vous aider à récolter les avantages anti-diabétiques et anti-cholestérol. Donc, ne pas oublier de stocker et de consommer les feuilles de laurier, si vous souffrez de diabète ou souffrent de tous les facteurs de risque du diabète comme les maladies cardiaques.