la douleur des pieds et orteils peut être guéri avec des remèdes simples comme un sac de glace ou d'un bain de pieds. Vous pouvez participer à des activités qui mettent à rude épreuve les articulations ou les muscles, et vous pouvez ressentir un soulagement si vous obtenez l'équipement de protection et des conseils professionnels. Il est également possible que votre choix de chaussures est la cause du problème et vous avez simplement besoin d'investir dans de nouvelles chaussures.
Comment allez-vous traiter le pied et la douleur orteil dépend généralement de la cause du problème. Par exemple, si la douleur provient d'une blessure mineure, comme faire un faux pas, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour la soulager. Pour commencer, vous devez appliquer de la glace. Une fois que vous avez fait cela, élevez vos jambes. Pour aider à soulager la douleur plus rapidement, vous pouvez aussi envisager de prendre de l'ibuprofène.
Tremper les pieds dans le sel d'Epsom est un moyen de traiter la douleur du pied et orteil, surtout si le problème est causé par l'inflammation telle que celles liées à l'arthrite. Le relief est généralement attribué à la forte teneur en magnésium. Il suffit d'ajouter le sel d'Epsom à l'eau chaude et submergeant les pieds pendant au moins 15 minutes peuvent réduire l'enflure et aider à éliminer les excès de liquide. Si vous ne savez pas exactement ce qui cause la douleur du pied et des orteils, vous voudrez peut-être d'analyser de près la région. Quand la douleur semble provenir de la zone ongle du pied, il y a deux choses que vous devez rechercher. Tout d'abord, vérifiez vos ongles afin de s'assurer qu'ils ne sont pas mal plus en plus vers le bas dans le tissu environnant. S'ils le sont, votre ongle est susceptible d'être incarnés et vous devez arrêter de le couper pour donner une chance pour le faire fructifier de façon appropriée. Ce problème peut nécessiter une assistance médicale.
Ensuite, vérifiez l'état de vos ongles et de la peau sur le pied. Rechercher des signes de décoloration, comme une teinte jaune ou brune, et chercher la croissance anormale autour de l'ongle ou sur d'autres domaines du pied. En outre, vérifiez pour voir si vos pieds sont l'élaboration d'une odeur fétide. Si vous remarquez un de ces symptômes, vous pourriez avoir une infection fongique, qui peut être douloureux et durables. Vous pourrez peut-être résoudre ce problème avec sans prescription médicaments, mais ces types d'infections sont souvent tenaces et nécessitent une ordonnance.
la douleur des pieds et orteils avec une cause non identifiée peut résulter de surmenage ou une mauvaise technique lorsque vous livrer à certaines activités. Si vous pensez que ce pourrait être le problème, vous devez arrêter de se livrer à ces activités. Avant de redémarrer, vous pouvez contacter un centre de fitness ou entraîneur sportif et un médecin. Vous pouvez également prendre en considération si vous devriez utiliser des engins de soutien. Sinon, il y a une chance que vous pouvez convertir une légère douleur dans une blessure.
Vous devez aussi réaliser combien les chaussures peuvent contribuer à la douleur du pied et des orteils. Certaines personnes presser leurs pieds dans des chaussures trop étroites ou trop courtes raison de la taille limitée dans un style particulier ou parce qu'ils pensent que leur taille correcte rend leurs pieds mal paraître. D'autres personnes, bien choisir la taille appropriée, ont tendance à choisir des chaussures mal faites qui n'ont pas de soutien adéquat ou qui place le pied dans des positions non naturelles. Si vous avez développé une de ces habitudes, vous avez besoin de les abandonner immédiatement et investir dans des chaussures de qualité de la taille appropriée