La constipation
est une affection courante qui touche des personnes de tous les âges. Cela peut
signifier que vous n'êtes pas le passage des selles régulièrement ou si vous
êtes incapable de vider complètement votre intestin.
La constipation
peut aussi causer des selles d'être dur et bosselé, ainsi que
exceptionnellement grand ou petit.
La sévérité de
la constipation ne varie de personne à personne. Beaucoup de gens ne
connaissent constipation pendant une courte période, mais pour d'autres, la
constipation peut être une affection de longue durée (chronique) qui provoque
des douleurs et une gêne importante et affecte la qualité de vie.
En savoir plus
sur les symptômes de la constipation.
Quelles sont les
causes de la constipation?
Il est souvent
difficile d'identifier la cause exacte de la constipation. Cependant, il existe
un certain nombre d'éléments qui contribuent à la maladie, y compris:
ne pas manger
assez de fibres, comme les fruits, légumes et céréales
un changement
dans votre routine ou mode de vie, comme un changement dans vos habitudes
alimentaires
ignorer l'envie
de passer les selles
les effets
secondaires de certains médicaments
ne pas boire
suffisamment de liquides
l'anxiété ou la
dépression
Chez les
enfants, une mauvaise alimentation, la peur sur l'utilisation de
l'apprentissage de la propreté des toilettes et des problèmes peuvent tous
conduire à la constipation.
En savoir plus
sur les causes de la constipation.
Qui est concerné
La constipation
peut se produire dans les bébés, les enfants et les adultes. On estime
qu'environ un adulte sur sept et jusqu'à un enfant sur trois au Royaume-Uni a
la constipation à un moment donné.
L'affection
touche deux fois plus de femmes que d'hommes et est également plus fréquente
chez les personnes âgées et pendant la grossesse.
Devrais-je
consulter mon médecin?
Vous pouvez être
en mesure de traiter la constipation vous-même en faisant de simples
changements à votre alimentation et mode de vie (voir ci-dessous). Si ces
changements ne permettent pas et le problème persiste, consultez votre médecin.
Vous devriez
également parler à votre médecin si vous pensez que votre enfant pourrait être
constipé.
En savoir plus
sur le diagnostic de constipation.
Comment on
traite la constipation
Dans de nombreux
cas, l'alimentation et le mode de vie des changements sont recommandés comme le
premier traitement de la constipation.
Ceux-ci
comprennent en augmentant progressivement votre apport quotidien en fibres, en
s'assurant que vous buvez beaucoup de liquides, et d'essayer de faire plus
d'exercice.
Si ceux-ci ne
sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire un oral laxatif
médicament qui peut vous aider à vider vos intestins.
Traitement de la
constipation est efficace, bien que dans certains cas, il peut prendre
plusieurs mois avant un modèle de l'intestin normal est rétabli.
En savoir plus
sur le traitement de la constipation.
Prévenir la
constipation
Faire les
hygiéno-diététiques changements mentionnés ci-dessus peut également aider à
réduire votre risque de développer la constipation en premier lieu.
Il peut
également aider à vous donner assez de temps et d'intimité pour passer les
selles confortablement et vous devriez essayer de ne pas ignorer l'envie
d'aller aux toilettes.
En savoir plus
sur la prévention de la constipation.
Complications
Pour la plupart
des gens constipation entraîne rarement des complications, mais les gens
souffrant de constipation à long terme peut se développer:
hémorroïdes (pieux)
impaction fécale
(où, selles sèches et dures s'accumulent dans le rectum)
l'incontinence
fécale (la fuite de selles liquides)