Le syndrome métabolique est le terme médical pour une combinaison de diabète, d'hypertension artérielle et de l'obésité. Il vous met à risque accru de maladie cardiaque, d'AVC et d'autres conditions qui affectent les vaisseaux sanguins.
À eux seuls, le diabète , l'hypertension artérielle , et l'obésité peuvent potentiellement endommager vos vaisseaux sanguins, mais ayant tous les trois ensemble est particulièrement dangereux.
Ils sont des conditions très communes qui sont tous liés, ce qui explique pourquoi le syndrome métabolique touche on estime qu'un adulte sur quatre
Quels sont les symptômes?
Les personnes atteintes du syndrome métabolique auront:
• un tour de taille de 40 pouces ou plus (chez les hommes) et 35 pouces ou plus (chez les femmes)
• des niveaux élevés de triglycérides et de faibles niveaux de HDL («bon» cholestérol) dans le sang, ce qui peut conduire à l'athérosclérose - où les artères se bouchent par des corps gras tels que le cholestérol
• l'hypertension artérielle qui est toujours 140 / 90mmHg ou supérieur
• une incapacité à contrôler les niveaux de sucre dans le sang (résistance à l'insuline)
• un risque accru de développer des caillots sanguins, tels que la thrombose veineuse profonde
• une tendance à développer une inflammation (irritation et un gonflement des tissus du corps)
Quelles sont les causes?
Les facteurs qui peuvent causer le syndrome métabolique sont:
• ayant une tendance génétique héréditaire à la résistance à l'insuline
• surpoids
• être physiquement inactifs
En d'autres termes, vous pouvez développer le syndrome métabolique si vous êtes né avec une tendance à développer une résistance à l'insuline, et vous passez à développer ce en mettant sur le poids et ne pas exercer.
Le syndrome métabolique est particulièrement fréquent chez les personnes asiatiques et afro-Caraïbes, et chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques .
Que puis-je faire?
Vous pouvez prévenir ou inverser le syndrome métabolique en faisant les changements de mode de vie:
• perdre du poids
• être actif
• manger sainement pour maintenir les niveaux de pression artérielle, le cholestérol et la glycémie sous contrôle
• arrêter de fumer
• réduisant alcool
• si nécessaire, prendre des médicaments pour contrôler le sucre et le cholestérol élevé dans le sang et consulter le médecin pour mieux s’informer