traiter Whiplash
Whiplash est souvent une condition auto-limitation, ce qui signifie qu'il finira par aller mieux suivant un traitement de base ou minimum. Coup du lapin de courte durée est parfois désigné comme un coup de fouet cervical aigu.
D'autres cas de coup de fouet cervical peuvent provoquer un large éventail de symptômes gênants qui sont souvent graves et durent un laps de temps considérable. Whiplash qui dure depuis six mois ou plus est parfois connu comme le coup du lapin chronique
Certains traitements pour les deux sont décrites ci-dessous.
Whiplash aiguë
La recherche a montré que si vous avez la douleur sévère au moment de votre blessure, et plus tard l'expérience d'une variété de symptômes, votre temps de récupération est susceptible d'être plus et vos chances de développer whiplash chronique sont plus grandes.
Il n'y a aucune preuve claire sur la meilleure façon de traiter un coup de fouet cervical aigu parce que la plupart des études qui ont été réalisées à ce jour ont été de mauvaise qualité.
Mobilisation
Cependant, la plupart des professionnels de la santé s'accordent à dire que les interventions actives, telles que des exercices du cou et en gardant le mobile du cou, sont mieux que des interventions inactifs, comme le repos du cou et de le garder encore en utilisant une minerve ou un collier.
Même si vous pouvez rencontrer une quantité considérable de la douleur, en gardant votre cou portable à un stade précoce permettra d'améliorer sa fonctionnalité et accélérer votre rétablissement.
Se reposer votre cou et de le garder encore est susceptible de prolonger vos symptômes et retarder votre guérison. Toute douleur que vous ressentez lorsque vous déplacez votre cou est normal et ne sera pas causer d'autres dommages.
Colliers
Le port d'un collier va ralentir votre récupération. Colliers doivent jamais être portés lors de la conduite.
Médicament
Analgésiques (anti-douleurs), tels que le paracétamol , peuvent être utilisés pour aider à soulager la douleur d'un coup de fouet cervical aigu.
Le paracétamol est généralement recommandé que le premier analgésique pour traiter la douleur légère à modérée. Pour la douleur au cou, l'utilisation régulière de paracétamol est pensé pour être plus efficace que ne l'utilise que lorsque la douleur est à son paroxysme. Si votre douleur est sévère, votre médecin ou pharmacien d'officine peuvent être en mesure de recommander un analgésique fort
L'ibuprofène , un anti-inflammatoire non-stéroïdien (AINS), peut soulager la douleur et réduire l'inflammation.
Suivez toujours les instructions de dosage recommandé par le fabricant lors de la prise d'analgésiques et les AINS. Ne pas prendre de l'ibuprofène si vous avez un ulcère gastro-duodénal (une plaie ouverte sur la paroi interne de l'estomac) ou si vous avez eu un dans le passé. Ne pas prendre de l'ibuprofène si vous êtes enceinte. Éviter aussi de le prendre si vous souffrez d'insuffisance cardiaque sévère (où le cœur ne pompe pas le sang autour de votre corps de façon efficace) ou maladie grave du foie.
Physiothérapie
Dans certains cas, un traitement de physiothérapie peut aider vos symptômes.
Physiothérapie aide les personnes touchées par les blessures, la maladie ou le handicap à travers le mouvement et l'exercice, thérapie manuelle, de l'éducation et des conseils. Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour évaluer pleinement votre problème cervical et convenir d'un plan de traitement prévu pour aider votre douleur, augmentation ou la plage maintian de mouvement dans theneck et aider à renforcer les muscles autour de cette zone.
Pour en savoir plus sur la physiothérapie .
Whiplash chronique
Whiplash qui persiste pendant six mois ou plus est connu comme le coup du lapin chronique. Comme à l'entorse cervicale aiguë, il y a peu dans la voie de preuves concrètes pour suggérer quelle est la meilleure approche pour le traitement de coup de fouet cervical chronique est, et quels traitements sont les plus efficaces.
Cependant, comme pour le coup du lapin aigu, si vous avez le coup du lapin chronique, il est recommandé que vous gardiez votre cou mobile et continuez avec vos activités quotidiennes normales.
Pour le coup du lapin chronique, un plan de traitement doit être basé sur votre ensemble spécifique de symptômes et devrait se concentrer sur le traitement de la cause de votre douleur.
L'anxiété et la dépression
Whiplash qui dure depuis plusieurs mois ou plus peut parfois causer de l'anxiété et de la dépression. Si la blessure est le résultat d'un accident de véhicule à moteur, le tri des dommages à votre véhicule et de traiter les demandes d'indemnisation peut souvent être stressant et beaucoup de temps.
Si vos symptômes sont particulièrement douloureux ou chronique (de longue durée), vous pouvez commencer à se sentir déprimé. Il est important d'essayer de rester positif et se concentrer sur vos objectifs de traitement. Toutefois, si vous commencez à vous sentir déprimé, consultez votre médecin qui sera en mesure de recommander un traitement.
Votre santé peut vous référer à une clinique de la douleur spécialiste pour plus d'évaluation et de traitement, ou il peut recommander que vous voyez un psychologue pour des conseils. Alternativement, ils peuvent vous référer à un cours de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), où un thérapeute vous aidera à gérer vos problèmes en changeant la façon dont vous pensez et agissez.
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Prendre soin de soi
Ainsi que de garder votre cou mobile et l'utilisation de médicaments pour réduire la douleur, en utilisant les mesures d'auto-soins suivants peuvent également vous aider à gérer la douleur et la raideur dans le cou et les empêcher de s'aggraver.
• Une bonne posture - Vous devez maintenir une bonne posture debout en gardant votre dos bien droit quand vous êtes assis, debout et marcher. Si vous passez beaucoup de temps à l'aide d'un ordinateur, vous devez vous assurer que votre chaise et l'écran de l'ordinateur sont correctement réglés.
• Oreiller de soutien - Certaines personnes trouvent qu'une entreprise, un oreiller de soutien aide quand il dort. Vous devriez éviter d'utiliser plus d'un oreiller
Les complications de coup de fouet cervical
Dans un très petit nombre de cas, certains symptômes peuvent durer plus de six mois avant d'aller finalement. Parfois, il peut même être l'inconfort du cou à long terme, en fonction de la gravité de la blessure est, et l'efficacité du traitement a été. Vous devriez discuter de ces symptômes avec un professionnel de la santé.