Quelle est la santé émotionnelle?
Lla santé émotionnelle est définie par un individu le sentiment de sécurité affective et de relaxation régulièrement. La santé émotionnelle abondante conduit à un individu ayant plus l’estime de soi et d’être moins susceptibles d'agir impulsivement.
En d’autres termes plus simples, La santé émotionnelle est difficile à définir, puisque l’équilibre qui la compose est unique à chaque individu et varie d’une culture à l’autre. Dans certaines cultures, parler ouvertement de ses expériences émotionnelles est encouragé, alors que dans d’autres ce peut être mal vu.
Beaucoup de personnes ne sont pas en bonne santé émotionnelle, mais ceux qui sont prêts à travailler vers cet objectif ont tendance à développer de meilleures relations dans la vie.
Une personne en bonne santé émotionnelle est en paix avec lui-même et avec d'autres personnes. Par conséquent, il est moins susceptible de juger d'autres personnes ou de se critiquer trop durement.
Une grande partie de la santé émotionnelle vient de l'individu étant ouvert à ressentir des émotions particulières au lieu d'essayer de les éviter ou de les contrôler. Au lieu de cela, il trouve des façons saines d'exprimer ses émotions d'une manière qui lui permet de se faire valoir d'une manière qui est moins inhibée.
Le bien-être émotionnel est lié à la santé émotionnelle, mais ne sont pas la même chose. Si la santé émotionnelle est représentée comme une ligne fluctuante, le bien-être émotionnel représente le point de cet heureux état d'être le plus élevé. En psychologie, l'objectif pour chaque individu est d'aller vers un état d'auto-actualisation, et les personnes généralement l'expérience de longues périodes de bien-être émotionnel comme ils se rapprocher de cet objectif d'auto-actualisation.
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