Comment aller au chiropraticien sans peur?

Comment aller au chiropraticien sans peur?

La chiropratique est l’un des médicaments alternatifs les mieux établis sur le marché, mais il peut être effrayant de consulter un chiropraticien.  Pour un rendez-vous productif avec un chiropraticien, vous devez rechercher un chiropraticien de bonne réputation afin de savoir que vous êtes entre de bonnes mains. Vous devez également être bien préparé pour votre rendez-vous et prendre les mesures nécessaires pour que votre expérience soit positive.

1 - Trouver un bon chiropracteur

Obtenez une recommandation de votre médecin. L'un des meilleurs moyens de localiser un chiropraticien de bonne réputation consiste à demander conseil à votre médecin de famille ou à votre médecin de famille. Vous pouvez demander à votre médecin: « Si un membre de votre famille avait besoin d'un chiropracteur, qui recommanderiez-vous?» Cela lui permettra de recommander un chiropracteur en qui il aura confiance.

• Si vous avez un physiothérapeute ou un spécialiste de la colonne vertébrale, vous pouvez également lui demander une recommandation. Obtenir une recommandation de chiropraticien auprès de professionnels de la santé de confiance peut vous aider à vous sentir à l'aise. Demandez une référence à vos amis ou collègues. Contactez des amis ou des collègues qui ont eu une expérience positive avec un chiropraticien dans le passé. Concentrez-vous sur les personnes qui ont des problèmes communs similaires aux vôtres, car elles pourraient vous référer à un chiropraticien qui travaille efficacement sur votre problème. 

• N'oubliez pas que la notion de bon chiropraticien peut être différente. Assurez-vous de spécifier votre problème commun lorsque vous recevez une recommandation d'un ami, car cela augmentera la probabilité que le chiropraticien puisse vous aider avec votre problème spécifique. Consultez les avis en ligne du chiropracteur. Faites une recherche en ligne en utilisant le nom du chiropraticien et lisez ses commentaires en ligne. Notez si les patients ont eu une expérience positive avec elle en général. Vous devriez également lire les critiques pour avoir une idée des techniques et des manières du chiropraticien. Faites attention aux critiques négatives ou aux problèmes de notes que les patients ont eus avec le chiropraticien. Un bon chiropraticien devrait avoir principalement des critiques positives en ligne de patients.

Confirmez les références du chiropraticien par le biais du conseil de réglementation et de délivrance des licences chiropratiques. Faites des recherches sur les antécédents du chiropraticien avant de prendre rendez-vous avec le Conseil de réglementation et de délivrance des licences chiropratiques de votre État. Le conseil peut fournir des informations générales sur le chiropracteur, y compris toute mesure disciplinaire prise à son encontre.

• Vous devez également confirmer que le collège du chiropraticien est accrédité par le Council on Chiropractic Education, car cela confirmera que le chiropraticien est correctement formé et certifié.

2 - Discuter des techniques du chiropracteur

Mettre en place une consultation avec le chiropraticien. Un bon chiropraticien doit être prêt à s'asseoir avec vous et à discuter de vos besoins spécifiques en tant que patient potentiel. Il devrait également être disposé à vous faire visiter son bureau ou sa clinique et à décrire ses techniques. Vous pouvez organiser une consultation en personne ou par téléphone. Posez-vous plusieurs questions lors de la consultation avec le chiropraticien, y compris

• Le chiropraticien est-il amical et courtois?

• Est-ce que je me sens à l'aise de parler de mes problèmes communs spécifiques avec le chiropraticien?

• Le chiropraticien semble-t-il bien écouter et prêter attention à ma description de mes besoins?

• Le bureau / la clinique semble-t-il être propre et hygiénique?   

Discutez des techniques du chiropracteur lors de la consultation. Utilisez le temps de consultation pour poser des questions à la chiropraticienne sur ses techniques et son expérience. Un bon chiropraticien fournira des réponses détaillées et claires et fera preuve de transparence quant à ses techniques. Vous  pouvez poser des questions telles que:

• Quel type de technique chiropratique utilisez-vous? Il existe différentes techniques chiropratiques. La plupart des chiropraticiens maîtrisent quatre à cinq techniques et choisiront celle qui convient le mieux aux besoins du patient.

• Utilisez-vous vos mains ou un instrument? Certains chiropraticiens utiliseront leurs mains pour manipuler vos articulations, tandis que d'autres pourront utiliser un petit instrument pour faire des ajustements sur vos articulations. Les chiropraticiens peuvent également utiliser des mouvements rapides et fermes ou des mouvements plus légers. Vous devez informer le chiropraticien si vous préférez des mouvements rapides et fermes ou des techniques à faible force, où des mouvements plus légers sont utilisés.

• Depuis combien d'années pratiquez-vous? Quelle formation et quelle expérience avez-vous avec des techniques spécifiques? Cela garantira qu'elle est bien expérimentée et confiante avec des techniques spécifiques.

Demandez au chiropraticien de décrire comment il traiterait votre problème spécifique. Une fois que vous avez une idée globale des techniques du chiropraticien, vous devriez lui demander comment il aborderait votre problème spécifique. La technique qu'il choisit doit être fonction de votre niveau de confort et des besoins de votre problème commun spécifique.

• Par exemple, si vous avez un problème au cou lié à un récent accident de voiture, le chiropraticien peut vous suggérer d'utiliser un mouvement rapide et ferme pour traiter le problème et aider à soulager la raideur de l'articulation. Il peut également suggérer que vous reveniez à la clinique pour des ajustements mensuels afin que votre cou puisse se détendre de plus en plus avec le temps, menant à une guérison à long terme.

Demandez à la chiropraticienne quelle est sa structure tarifaire lors de la consultation initiale. Il est important de mieux comprendre les coûts que vous devrez peut-être payer pour un traitement au début. Cela rendra les traitements moins stressants pour vous et votre chiropraticien. En connaissant les coûts, vous pouvez décider avec votre chiropraticien si vous serez en mesure de payer les traitements ou s'il existe d'autres alternatives. En connaissant les honoraires, votre chiropraticien peut également être rassuré sur le fait que vous vous êtes engagé envers votre santé et peut vous fournir le meilleur traitement à l’avenir.

Discutez du besoin potentiel de votre chiropraticien de communiquer avec votre médecin traitant. Demandez à votre chiropraticien s’il pourra communiquer avec votre médecin si cela est nécessaire. En sachant cela à l’avance, vous serez rassuré de savoir que votre médecin sera en mesure d’obtenir toute information médicale pertinente sur vos traitements. La communication entre professionnels de la santé augmentera les chances de succès de vos traitements.

3 - Avoir une session de chiropratique positive

Portez des vêtements amples et confortables. Préparez-vous pour votre session en portant des vêtements qui ne sont ni trop serrés ni trop restrictifs. Vous pouvez porter des plans d’entraînement extensible et une chemise ample ou large, un pantalon en coton et un haut ample. Habillez-vous confortablement et évitez les vêtements raides ou serrés, car cela pourrait compliquer la tâche du chiropraticien.

Restez détendu et calme pendant la séance. Pour que la séance se déroule bien, vous devez vous concentrer sur votre calme et votre détente. Le chiropraticien vous demandera de vous allonger sur la table de chiropratique rembourrée. Vous devriez laisser vos bras pendre vers le sol. Cela détendra votre colonne vertébrale et déplacera vos vertèbres, ce qui facilitera les ajustements de votre colonne vertébrale. 

• Concentrez-vous sur votre corps pour qu'il soit détendu pendant la séance. Continuez à vous allonger sur le ventre et évitez de croiser les jambes ou de les plier, car cela pourrait gêner le réglage. 

Demandez au chiropraticien de vous parler pendant la séance. Pour soulager vos nerfs, vous pouvez demander à la chiropraticienne de décrire ses actions tout au long de la séance. Cela pourrait inclure ses observations autour de vos problèmes et ce qu’elle va faire pour les ajuster. Elle peut également vous demander de respirer profondément en exerçant une pression sur les zones à problèmes de votre colonne vertébrale ou de votre cou.

• Le chiropraticien peut également vous avertir que vous entendrez un bruit de craquement ou de craquement lorsqu’il ajustera l’articulation à problèmes. Gardez à l'esprit que le bruit de craquement ou de craquement n'est pas dû à une fracture osseuse ou à une fissuration articulaire. Le son éclatant ou craquant se produit parce que le chiropraticien ouvre le joint, également connu sous le nom de Gapping le joint. Lorsque le joint s'ouvre, du gaz s'échappe et ce gaz crée un bruit ou une fissure audible. Bien que le bruit puisse paraître effrayant ou inquiétant, c'est un signe que l'articulation s'ouvre et libère toute tension ou raideur. 

Alertez le chiropraticien de toute gêne ou douleur ressentie au cours de la séance. Levez la main si vous commencez à ressentir une douleur ou soulevez-vous de la table rembourrée et adressez-vous au chiropraticien. Il peut répondre en utilisant une touche plus légère ou il peut vous demander de respirer pendant qu'il vous ajuste. L'inconfort peut être temporaire et disparaître une fois que le chiropracteur a procédé à l'ajustement.

• Le chiropraticien peut effectuer le réglage avec une force précise et rapide. Au début, vous pouvez ressentir une douleur ou une douleur autour de l'articulation ajustée juste après l'ajustement. C'est normal. Cependant, si vous ressentez une douleur ou un inconfort intense en raison de l’ajustement, cela peut indiquer que cela n’a pas été fait correctement. 

• À la fin de la séance, prenez votre temps pour vous lever. Lève-toi lentement de ton côté. Ne vous assoyez pas de votre dos et ne chevauchez pas le banc de chiropratique, car ces mouvements pourraient déstabiliser votre articulation ajustée. Essayez d'éviter de frotter ou de piquer la zone ajustée car cela pourrait l'irriter. 

Discutez des effets secondaires possibles de l'ajustement. Votre chiropraticien devrait vous informer de tout effet indésirable que vous pourriez subir en raison de l'ajustement chiropratique de votre articulation. Ceux-ci incluent un mal de tête mineur et de la fatigue, ainsi que des douleurs autour des zones qui ont été ajustées. Ces effets secondaires disparaissent généralement dans les 24 heures à plusieurs jours après la séance. 

• Le chiropraticien devrait également vous suggérer d’appliquer un sac de glace sur la zone douloureuse et ajustée afin de soulager tout inconfort ou gonflement.

Contactez le chiropraticien si votre problème ne s’améliore pas dans les deux à quatre semaines. Si les effets secondaires de l'ajustement ne disparaissent pas après deux à quatre semaines ou si vous ressentez une douleur intense dans la région ajustée, vous pouvez envisager d'autres types de traitement dans cette région. Vous pouvez également prendre un autre rendez-vous avec le chiropraticien pour discuter d'autres ajustements. Le chiropraticien peut essayer de traiter une zone différente de votre colonne vertébrale ou de réévaluer votre plan de traitement. 

Discutez de la possibilité d'obtenir une référence à un autre professionnel de la santé. Tout comme vous avez peut-être interrogé votre médecin sur un bon chiropracteur, vous pouvez interroger votre chiropraticien sur d'autres professionnels de la santé si votre état ne s'améliore pas. La plupart des professionnels de la santé ont une liste d'autres praticiens à qui ils réfèrent des patients pour des affections spécifiques. Votre chiropraticien peut également connaître un autre professionnel de la santé susceptible d’aider votre problème si vous ne présentiez pas les résultats escomptés.