Reformer votre cerveau
Avec l'augmentation rapide de la production d'aliments transformés, nous avons pris l'habitude de consommer ces aliments, la toxine riche en éléments nutritifs privé sur une base quotidienne. La pression sur les résultats de sang, des problèmes cardio-vasculaires, le cancer et les maladies mentales. La maladie d'Alzheimer et les syndromes de la personnalité ont affecté un grand nombre de personnes au cours des dernières décennies
Cette augmentation des problèmes liés à la santé, couplée avec l'avancement technologique, a créé la sensibilisation des laïcs, sur les différents aspects de la santé. Les informations de santé sont disponibles autour de l'horloge à travers le monde, et est facile d'accès. Les livres, magazines, les médias et la télévision, les journaux et Internet, tous de crier sur les plans de l'alimentation, des aliments sains pour le cœur et les traitements de soins de la peau. Les bonnes nouvelles sont que l'accès à ces informations a permis de sauver de nombreuses vies par la détection précoce des symptômes et des connaissances de base sur les questions de santé. Parmi les différentes maladies mentales qui ont affecté les gens à travers le pays, les mensonges de la maladie d'Alzheimer de manière cohérente sur la position supérieure, peut-être en raison d'un manque de bonne connaissance de sa cause, ou à cause de pas d'option de traitement approprié disponible. Cependant, les chercheurs suggèrent que faire un travail mental peut réellement réduire vos chances d'être touché par la maladie d'Alzheimer dans une large mesure. Lisez la suite pour découvrir de nouveaux moyens permettant d'affiner votre cerveau, et tenir à l'écart d'une majorité de la conscience spatiale Boost illnesses- mentale: Mettez 12 objets sur un plateau et mémoriser; ou de marcher autour de la maison les yeux bandés, puis asseyez-vous sur une chaise, mémoriser mentalement votre chemin Crunch sur le nombre:. Travailler avec des chiffres augmente la puissance de votre cerveau et augmente la concentration. Faites ces exercices chaque fois que possible, ils augmentent votre acuité mathématique.
• Estimer le nombre de personnes ou d'arbres que vous passez par.
• Ajouter votre facture d'achat tandis que dans la file d'attente.
• Diviser les factures quand ils viennent en sorte et de rémunération.
• Lecture puzzles de Sudoku. Améliorez votre mémoire: Créer une liste de la journée que vous vous levez le matin à faire, et tentent de rappeler dans votre esprit que vous passez par un box ticking jour-mentalement hors que vous avez terminé. Tout d'abord, limiter la liste aux 10 tâches, puis 20 et ainsi de suite Elargissez votre puissance de mot:. Jouer à des jeux de mots avec votre famille et vos amis sur votre prochaine rencontre. Au lieu de regarder la télévision, passer une demi-heure à jouer au scrabble, ou imaginer un autre adjectif ou mot de chaque phrase que vous parlez. Faites ces exercices quand vous le pouvez; ils ont non seulement améliorer votre vocabulaire, mais aussi garder une distance grandes affections mentales.