Qu'est-ce que le système cardio-respiratoire?
Le système cardio-respiratoire est composé de deux ensembles distincts des organes qui dépendent les uns des autres pour fonctionner correctement. Il comprend le cœur et les artères, veines et capillaires, qui permettent d'oxygène échangée par les poumons de passer dans la circulation sanguine vers les cellules. Organes respiratoires comprennent les poumons, le diaphragme, des bronches et de la bouche et du nez, à travers laquelle l'oxygène est dirigé vers poches d'air et absorbé dans la circulation sanguine. L'échange de gaz entre l'oxygène et le dioxyde de carbone est un processus d'une personne ne peut pas vivre sans. Suffisamment d'exercice physique peut augmenter la capacité des poumons et de la force du cœur, pour plus de sang peut être pompée, et plus d'oxygène absorbé.
Avec l'oxygène de l'air passe dans le système cardio-respiratoire de la bouche et le nez à travers la trachée, des bronches et bronchioles. Profondément dans les poumons sont des sacs d'air appelés alvéoles où l'oxygène passe dans le sang et le dioxyde de carbone est éliminé de la circulation sanguine. Un réseau de capillaires entourant la couche mince cellulaire dans les alvéoles, et le transport d'oxygène à l'organisme par l'intermédiaire de l'artère pulmonaire. L'un des organes les plus importants respiratoires est le diaphragme, un muscle qui aide les poumons se déplace afin de respirer de l'air et expirez. Les poumons sont pas des organes musculaires, de sorte exercices athlétiques se concentre souvent sur le diaphragme pour augmenter la capacité pulmonaire.
Le coeur est constitué de quatre chambres qui permettent au sang de pénétrer, de traverser les poumons, et sortie sur le reste du corps. Vannes aider à faire circuler le sang dans la bonne direction et, le plus fort le cœur est grand, plus il peut pousser le sang à chaque fois qu'il bat. Pour les athlètes, ce qui signifie que le système cardiorespiratoire peut transporter de plus grandes quantités d'oxygène et de nutriments aux différentes zones du corps plus rapidement. La formation exige une compréhension de la quantité d'oxygène peut être respiré pendant chaque minute. La mesure se fait souvent par rapport au poids d'une personne athlétique afin de déterminer un niveau d'exercice optimal.
Fonctionnement du système cardio-respiratoire est également déterminé au niveau cellulaire. Lorsqu'une personne exerce fréquemment, il déclenche la formation de cellules à l'intérieur des mitochondries. Mitochondries faire une substance appelée adénosine triphosphate (ATP), qui est utilisé par le corps comme énergie. Les enzymes aident aussi à la capacité du corps à faire un usage efficace de l'oxygène. En plus de l'échange de gaz respiratoires, le système cardiorespiratoire sort l'acide lactique, l'urée et autres déchets métaboliques, régule l'acidité du sang, et se déplace enzymes et des hormones dans le corps.
Ecrit par: Andrew Kirmayer
Edité par: Shereen Skola